Съдържание:

• Вера Брежнева: от продавщицы на пазара на суперзвезде
• Тайна номер едно: перфектна кожа на
• Тайна номер две: правилното хранене
• Съвет номер три: ежедневни спортни занимания
• Тайна номер четири: грим
• Тайна номер пет: грижа за косата

Вера Брежнева – една от най-красивите звезди от руския шоу бизнес. Стройна, изящна блондинка с идеална кожа и секси изглежда е обект на възхищение не само на мъжката половина от населението на страната, но и на жените. Кой ли от нас не е искал да има като луксозни, гъста коса, дълги стройни крака и изящната фигура? Гледам я в клипове, където тя танцува в бял бански на брега на океана, изглежда, че красотата му е божествен, и че ние, обикновените смъртни, такова съвършенство няма да се постигне никога.

Въпреки това, не всичко е толкова грандиозно, колкото изглежда. Неговата външна привлекателност – в резултат на ежедневната работа над себе си, борба с изкушенията и да скача от малки, но като вредни, "радостите на живота". За разлика от много от нас, в своя товар за графика на работа тя намира време и за спорт, и за грижа за кожата и за правилното, рационално хранене. Представяме ви тайни за красота от Вярата Брежневой – момичета, сами добившейся на всеобщо признание и любов.

Вера Брежнева: от продавщицы на пазара на суперзвезде

Когато-тогава студентка от икономическия факултет на Вярата Petya (Брежневой стана, след като попадна в група Via Gra), выбравшая своята бъдеща специалност счетоводство и не подозирах каква слава го чака в близко бъдеще. Уроженка Dneprodzerzhinsk, тя е израснала в бедно селско семейство с три сестри, на мама и татко-забранено. За да помогне на семейството материално, млада Вера не стеснялась търсят работа продавщицей на пазара, а вечер измиване на подове в малко кафене. Освен това, към своите двадесет години Алексей била млада майка, една воспитывающей малка дъщеря. Живота си е била съвсем лесна и пари е крайно не достатъчно.

Съдбата на преподнесла си подарък през 2002 година. В родния си Днепродзержинске се проведе концерт на популярната група "Виа Дроб". Вера, което посещава абсолютно всички концерти, минаващи през града, с радост отиде в събитието. Точно в това шоу участниците от екипа обявиха шеговит конкурс за двойници, на които Вярата е отишло без колебание. Когато основен солист на Алена Виница помоли конкурсанток нещо пее, тогава Алексей ентусиазирано пееше хит от онова време "Опитът номер пет", забавно при това пританцовывая. Няма да повярвате, но излезе на сцената бъдещата звезда е подтикнал обещаната награда: кутия бира от местен производител и шапка с логото на тяхната компания.

Шапка й така и не дадоха, но за награда тя получи много по-хубава награда: шанс да се превърне в една от участващите известния колектива. Факт е, че в залата сред публиката скромно седеше продуцент на групата Константин Меладзе, внимателно наблюдавший за случващото се. Той отдавна искаше да се махне от екипа на двадцативосьмилетнюю Алену Винницкую, не вписывающуюся в образа на младите, безбашенных и секси мадами, това просто не можех да я намеря заместител. След като видя Вярата им, той разбра, че намерих това, което търсех. Много скоро млада студентка получава предложение да изпрати в център за производство на вашите снимки и запис на глас, въпреки това Вяра е толкова искаше да попаднат в група, която се яви пред очите Меладзе-старши лично.

Провинция украинке със силен акцент, неспособни нито да пее, нито да танцува, са поставили условие: или в продължение на два месеца тя се научи всичко, или е у дома в Dneprodzerzhinsk. Момиче, неспособни да вземат нито една нота, трябвало да неподсладени: учителите са много дълго време не mogi се постигне от нея резултати. Въпреки това желанието да промените живота си е толкова голямо, че точно след два месеца тя направи страхотно впечатление на недоверчивого продуцент. Така Алексей стана Брежневой, започвайки своя път от обикновена врата, приторговывающей на пазара, на мега-звездата, която обожавам милиони. Някой ще каже: късмет. Но дали е само късмет това са виновни?

Освен творчески умения гръмна певицата трябваше да науча много: това е и грижа за външния си вид, и на изкуството на грима. Какво тайните за красота и обжалване на Вярата Брежневой, една от най-красивите жени на съвременния шоу бизнес? Нека да видим.

Тайна номер едно: перфектна кожа на

Състояние на кожата си Вяра плаща просто огромно внимание. А как иначе, защото постоянни изяви, концерти и интервюта задължи си да изглежда свежа и добре поддържан. А че у нас е отговорен за младостта и красотата на първо място? Правилно, перфектното състояние на кожата. Брежнев внимателно се вслушва в препоръките на козметик и ни дава следните съвети за грижа за кожата:

• Съществуват следните типове кожа: нормална – тази, към която ние трябва да се стремим, суха, мазна и комбинирана. Ако сте щастлив собственик на нормалната кожа, а след това всичко, което трябва да правя – да го поддържа в добро състояние. Ако имате суха кожа, а след това имайте предвид: основните си врагове – това е липса на храна, слънце и студ. През зимата тя се нуждае от повече защита, а през лятото – в кремове със съдържание на SPF. Мазна кожа изисква постоянно пречистване и лечение. За комбинирана кожа (по-често е суха на бузите и брадичката, мазна Т-зона) изисква специални грижи. В никакъв случай не могат да се ползват на един и същ крем за лицето, защото, ако се нанесете средство за мазна кожа на суха брадичка, а след това в най-скоро време ще се появят проблеми като покраснений и черни точки.
• Много е важно правилно и редовно почистване на кожата на лицето, в противен случай порите забьются и се появяват неприятни последици под формата на акне. Нормалната и сухата кожа е най-добре за изчистване на козметични молочком, само на памучен диск нанесете го, не си струва: така рискувате да простре и да наранят кожата, наистина не го очистили. Най-добре е да мляко върху лицето с пръсти по масажни линии, така че то да впиталось. И след това да се измие или вода, или с помощта на влажен памучен диск. За мазна кожа на лицето при почистването е най-добре да се възползват от каймак за измиване на лицето си – тя прониква дълбоко в порите и "избутва" всичко замърсяване на повърхността. След пяна можете да използвате лосион, причиняващи го памучен диск за масажни линии на лицето.
• Ако, като ставах сутрин, вие сте недоволни от собственото си отражение в огледалото – помятое лицето и подуване на горните и долните клепачи, – тогава можете да решите този проблем контрастни умыванием. Плескаем на лице последователно е топла, а студена вода. С с оток на клепачите ще помогне да се справи следния начин: парцел на кожата крем, отгоре сложете памучен тампон, потопен в топла вода, и това отидете на около две-три минути. Когато се изкачи, отоци вече не ще.

Освен това, Вера Брежнева съветва своите зрительницам по-нервен и по-усмихнати. Стрес е много зле се отразява на състоянието на кожата, като я прави по-скучна и паднали. Не живейте с болка в душата си, опитайте се да се справят с проблемите си, и след това кожата ви ще заблести проблеми и молодостью още дълги, дълги години.

Тайна номер две: правилното хранене

Още в самото началото на своята певческой кариера Вера Брежнева разбра една проста истина: самодисциплина и работа в състояние да помогне на всеки човек да достигне невъобразими висоти. На същите принципи, тя се придържа в храната, се лишаваме от тези любими веднъж храни, като пържени картофи, майонеза и шампанско. И дори и да стане мега популярен и известен, стройна красавица не позволява на себе си да се отпуснете, и макар понякога да опитате забранени храни.

Разбира се, тайната на нейната хармония не само в отсъствието на тези три храни в диетата. Освен по-горе изброени, Брежнев никога не яде мазни, тестени храни и сладко. Освен това, тя напълно се отказа от всякакви сосове като цяло, като се има предвид тяхната вредна и тежка храна за стомаха.

Всяка сутрин звезда започва със закуска, тя го не пропуска нито по време на турне, нито по време на домашен отдих. Всяка сутрин тя изяжда една малка порция млечни продукти и каша от всички зърнени храни. В рамките на деня, Брежнев се опитва да се яде протеинови храни – месо, риба или птица. Понякога на обяд тя може да си позволи някаква гарнитура (не картофи – ние вече говорихме). Е, десерти нашата красавица не яде съвсем, защото е сладко и мучное й под запрещение.

Да бъдеш в отлична форма, Вера Брежнева е противницей диети, защото те, според нея, през цялото време нещо забраняват. Диетата тя смята за нормално балансирано хранене, да се придържаме към когото е лесно и дори приятно. Хранене накъсана, тя се опитва да не пропуснете нито един прием на храна, в противен случай има вероятност следващия път, когато ядете излишни. Последната й трапеза се случва не по-късно от четири часа преди сън, като сурови плодове и зеленчуци, тя през това време да не яде. Брежнев смята, че тези продукти, изядени за една нощ, ще ви накара я да се изправи на сутринта с "тежки" стомаха.

За да отгледа самодисциплина, Вяра съветва всички момичета и жени записват това, което са яли през деня. Защото понякога ние сами не забелязвате, колко вредни и висококалорични храни ние ядем на ден. И ако дори и на нас ни предстои да се коктейл или официална вечеря, трябва много внимателно да се отнасяме към това, колко калории ще употребим за масата. Най-добрият начин да не преяждаме на такива събития – това е изяждане на дома, преди да замине, а на самия празник се ограничи рибата, салата без майонеза и половин порция лесно гарнитура. От напитки, а още повече от сладки газировок и сокове, Брежнев съветва и да се откаже.

Съвет номер три: ежедневни спортни занимания

Колкото и да е строго вие не спазват правилното хранене, но без спорт, според Вяра, красота и хармония на тялото ви не достигне. Самият Брежнев се занимава с физически упражнения ежедневно, а правенето на не по-малко от четиридесет и пет минути на ден. Като споделят своите рецепти за красота, тя се препоръчва абсолютно всички момичета, които искат да отслабнат и да даде на тялото стегнат вид, отидете на фитнес или спорт у дома си, самостоятелно.

За начинаещи жени Брежнев съветва на първо място да се обърне внимание на големите мускулни групи – преса, на гърба, краката и задните си части. И само след това преминете към по ръцете, плечевому колана, голеням и така нататък. Накратко, трябва да се движат от центъра към периферията – тогава тялото ви ще се развиват равномерно и ще има строен, стегнат вид. И не си струва да се рови в едни само силови упражнения, или, напротив, в кардионагрузки. Най-добре е, според певицата, комбинират и двете последователно.

И не си струва да говорим, че сте зает дама и нямате абсолютно никакво време за спорт. Започнете със сутрешната зареждане – така че не само по-бързо се събуди, но и ще получите положителен заряд и енергия за цял ден. Няма значение по кое време на деня сте решили да тренират – важното нещо е да го правя всеки ден. Нека това първо ще бъде пет минути на ден, след това десет, петнадесет. По-късно съвсем кратко време, вие вече не можете да си представите живота си без физически натоварвания, а вашата талия и съобщения ще бъдат много по-тънки и подтянутыми.

Тайна номер четири: грим

Успешният грим – залог за привлекателност и сексапил на всяка жена. Вера Брежнева много отговорно се отнася към правилата за нанасяне на мэйк-apa и дава ценни съвети на всички момичета, които искат да изглеждат неотразимо. Певицата постоянно се консултира със своя гримьор и дава препоръки, което в никакъв случай не може да се направи при нанасянето на грим:

1. Никога не нанасяйте грима на неочищенную кожата на лицето, това изглежда не само мърляв, но и създава доста проблеми за здравето на кожата. Ако не се измива от вечерта на тонално средство, а сутрин нанесете още един слой, а козметика ще нестабилна, а кожата закупорится и ще престане да диша. Като резултат – отвратителен тен и възпалени точки под формата на прыщиков.
2. Причиняването на грим сутрин, не забравяйте за него през деня. Колкото и да е силно, нито са заети, намерете петнадесет минути, за да напише своя мэйк-ъп. Представете си: през втората половина на деня си пудра на прах места се рушат, на сянка в очите са се превърнали в неряшливые ивици, а стрелката на едното око изобщо разстояние. Още по-зле изглежда "съеденная" червило, когато от сутринта слой остава само неравни, занемарен контур. Вземете в ръце огледало и подправьте грим. Ако не може да направи това, тогава по-добре не се прилагат мэйк-ъп изобщо.
3. Ако използвате молив за устни, тогава не избирайте прекалено тъмен нюанс, в противен случай ще изглеждате леко вулгарно. В краен случай, както следва смес с върха на пръстите линия молив – така устните ще изглеждат по-обемно и естествено.
4. Ако предпочитате червило ярки цветове, преди да я използва, нанесете върху лицето тонално средство. Факт е, че всяко светло петно привлича към лицето на специално внимание, и тогава ясно се вижда всички малки несъвършенства на кожата: пъпки, червени кръвоносни съдове, пигментни петна. По-добре нанесете тънък тон маскирующего средства за това, кожата ви да не проигрывала до с ярък акцент.
5. Пазете се използват pearlescent сянка в големи количества – това може да ви направи една лоша услуга. На първо място, този начин придава на плака вульгарности, на второ място – с изобилие от седеф в очите ще изглеждат много по-големи от годините си.

Още един ценен съвет от Вярата Брежневой – малка бъде тъжен и често да се усмихва. В края на краищата, дори и най-умело нанесен грим не ще ви избави от бръчките на челото и моста на носа, както и от грозно се спуска краища на устните. Така че, весела усмивка и добро настроение, според певицата, е гаранция за отлично за красота и сексапил на всяка жена...

Тайна номер пет: грижа за косата

Вера Брежнева – може би най-известната блондинка в местния шоу-бизнес никога не бих се превърна в еталон за красота, ако не се държах за косата си. На първо място, тя никога не расчесывает на мокра коса, като им дава възможност да изсъхне и распутаться. Ако по време на естественото сушене не, то тя се ползва сешоар в студен режим. Преди да започнете, за горещо полагане на Брежнев е задължително да се радва на средства термозащиты за коса.

Представяме на вашето внимание хранителна маска за коса от Вярата Брежневой. Тя може да бъде приготвена в домашни условия, защото всички съставки са всяка дама под ръка. И така, ще ни трябват шепа боровинки, едно кокоше яйце, две супени лъжици брашно от елда (може да направите сами, перемолов елда в кафемелачка) и една супена лъжица зехтин.

Смесете всички съставки и парцел в немытую главата и по цялата дължина на косата. След това не ни се на главата си пластмасова шапка и покрийте с плътна кърпа за създаване на топлинен ефект. След половин час може да отмие маска, ползват шампоан за вашия тип коса и балсам-ополаскивателем. Тази маска върши истински чудеса с косата: още след първото прилагане на вашите къдрици ще стане блестяща, гладка и добре поддържан.

За да бъде красива, не е толкова лесно, колкото изглежда. А за това, за да подлудявам милиони фенове по целия свят – още повече. И, въпреки това, основната тайна за красота Брежневой – нейната самодисциплина и желание за постигане на нови висоти. Трябва да обичаш себе си, да присъстват във всяка минута на живота си, да се усмихва, дори ако няма особени поводи за радост. Но най – важното-това виждате в себе си всичко най-добро, а по-малките недостатъци, да умее да се превръщат в добродетели.