Първите седмици след раждането на детето винаги нелегки. Цялата тежест на отговорността за дете пада преди всичко на майка си. А това от своя страна може да предизвика у жената състояние на тревожност, необяснима раздразнителност, плаксивости и дори агресивност. Емоционални възходи и падения са се дължат на промяната на хормоналните нива, утомлением, липсата на опит или разбирателство с дете, липсата на подкрепа от близките си.
За някои майки, тези колебания са незначителни или изчезват в рамките на няколко седмици след раждането на бебето. В други случаи е възможно усещане за неспособност да се преодолеят трудностите и постоянното чувство на безпокойство. Жена наваксва следродилна депресия. Много подценява тази болест и последствията от нея. Но напразно. Състояние на ума, човек понякога е много по-важно от физическото. Още повече, ако в семейството расте дете, впитывающий настроението на майката, като гъба.
Признаци на развитие на следродилна депресия могат да бъдат различни. Ние даваме най-сериозни:
"Детска хандра" – обикновено се проявява през първите седмици след раждането. По-често се случва на краткосрочната. Този вид следродилна депресия е свързана с усещането за пълна промяна на света около себе си
Прекалената словоохотливост, тревожност или плаче
Резки промени в апетита. Обикновен признак на депресия след раждането е загуба на апетит
Безсъние
Ако дори при достатъчно почивка, както за млади майки – огромна рядкост) при вас се появят тези усещания, е нужно да се обърнете за помощ към психолог по послеродовым на емоциите. Много жени се срамуват от своите необясними емоции, да ги скрие. Още може! Защото и преди нас не са били научени да пазим нервите. В нашата страна не е прието да страдат от депресия и да ходи до психотерапевтам. По време на Съветския Съюз всички жени са щастливи. Без изключение. Защото така е заповядал. А сълзи, нервни сривове и следродилна депресия – всичко това е лукс. Ето и страда роженицы тихо. И са повдигнати дъщерите си в неведение, че плаче-това, оказва се, е възможно. И да страдат от депресия. И най – важното-да се лекуват от него.
Следродилна депресия: същността на проблема
Междувременно появата на следродилна депресия е научно доказано и напълно разбираемо. С раждането на дете в рамките на няколко дни в тялото на жената се случва остри хормонални промени. Ниво на протестерона и естрогени спада до нормалното, преди бременността. Надбъбречните жлези и щитовидната жлеза, отделят по-малко адреналин и норадреналин. Чувствителност към външните и вътрешните дразнители се увеличава, възниква страх и депресия състояние, апатия и задръжки. За депресията не се проточи, близки роженицы трябва да си помогне да се справят с беспричинными (привидно) промени в настроението.
Следродилна депресия не винаги се набива в очите на околните, тя може да се възприема като безразличие или капризите на неопытной на майката. В този момент особено ценна подкрепата на бащата на детето, неговата готовност да се разделят загриженост и тревожност за бебето, желание да се бори за щастието на семейството, способността да се разбере женската несигурност и тревожност. До голяма степен това е проверка за здравина на семейните отношения: те могат да станат по-близки или, напротив, формални и изолирани. Често за младите майки е достатъчно думи, че все още се обичат.
Що се отнася до другите, те трябва да се помни, какво е настроението не носи удоволствие на себе си жена. Тя страда много повече от другите, тъй като до психозу се добавя и чувство за вина. Се усложнява и от всичко това, което младата майка не е в състояние да се бори с проблема си сами. Затова не трябва да се позовават на нейния ум и воля, а най-добре да се опитаме да разберем на любим човек и го разделете на тревожност.
Но да се върнем към роженицам. Още повече влоши техните нервозное състояние може липсата на сън, постоянна грижа за бебето и навалившаяся умора. Така че повече ще помогне на младата майка, толкова по-добре. Това е особено важно, ако една жена роди първото си дете. В този период момиче е пълна със съмнение и не е напълно уверен в себе си. Най-податливи на емоционални усложнения на в следродовия период на тези жени, които и преди са страдали депресия.
Следродилна депресия очите на бебето
Една от причините за кризата може да се превърне в чувство на загуба, на страх от раздяла, защото при раждането свива симбиотическое единство на майката и бебето, което и двамата страдат. За раждането на детето — това е първият стрес, той изпитва ужас от ярката светлина, високите етажи на гласове, резки звуци, болка в стомаха от глад и прелива на червата. Колкото по-силна обич на майката до бебето, толкова по-остро тя усеща неговите нужди и съчувстват му състояние. Освен това след раждането жената не винаги има възможност за постоянно общуване с детето си. Забелязано е, че жените, които разлучают с децата си в първите дни след раждането, са по-податливи на депресия след раждането.
И ако сте попаднали на броя на тези майки, не бързайте упрашивать нянечек да ви даде на детето. За вас сега е важно да се намери красотата в района на раздяла съществуване със своето чедо. Това означава да се научиш да обичаш дете, но не принадлежат го напълно. Да се грижи за него, но не направи своята собственост. Вие все още трябва да се бори за щастието си до края на живота си. Така че сега просто се отпуснете и да релаксирате.
Майчинството – дар от природата
С раждането на дете, особено на първата, вие сте напълно в състояние да разберем, че е свършила безгрижен период от живота си със своите навици, личната свобода, някакви професионални планове. Може да изглежда, че сега цялото си време принадлежи само на дете, и нямате никакво право на собствен живот, и че сега вече никога няма да свърши. Появява раздразнителност, депресия, неудовлетвореност от себе си.
Такова състояние на майката по най-добрия начин отразява и на бебето. Когато бебето докосва нещастна майка с тревожен израз на лицето и със сълзи в гласа, бебето също става нервен. Депресията пречи на разбирателството мама и малко дете. Преживейте малко. Вече няколко седмици след раждането на вашето дете ще се усмихва и да се уча от вас, а вие ще забравите всичките си амбициозен планове в живота и с главата се потопите в радостта на майчинството.
Освен това приемането на майчинството съвсем не е задължително да се случи в момент на раждането на детето. Това усещане се оформя постепенно в продължение на целия си живот, неусетно присъствам и светка в специални моменти. Трябва време, за да осъзнаят, че сега сте – майка.
Майчинството – това е преломен момент в живота на жената. Той е толкова естествен, колкото и криза на юношеството. Се разрушават старите представи за себе си и се редят нови. Преходен период на майката започва с желанието на жената да има дете, продължава по време на бременността и продължава първата година от живота на детето. В това време роженицы се формира отговорност за себе си и детето си, се променя представа за женственост и сексуалност, се появява една по-дълбока оценка на самия себе си. Но, изпитват критичен момент, жената става по-уязвима и крехка и следователно изисква по-внимателно отношение от страна на околните.
Често се проявява при жените майчиното инстинкт да й помага за нейното дете. Именно дете прави жената майка. Те развиват един към друг. Бебе се адаптира към неловкостям мама, за особеностите на гласа й, на движенията, а жената се научава да прави всичко правилно, да разбира нуждите на детето. Да между майка и дете с произход истинска любов, не е достатъчно кърма или игри. Уникални връзката започва с осъзнаване на една жена така, че в нея има нещо от детето, а в нея има нещо от нея. Позовавайки се на приятел, на приятел, на мама и малко дете ще бъде щастлив: той ще расте, да се чувствам обичан и защитен, а тя ще развива своята любов.
При синдрома на "бейби бум "сините" за една жена е достатъчно всеки рязко думи, за да предизвика сълзи. Но сълзи — тя не е единствената реакция в този случай. Някои жени в моменти на слабост започват да се държат агресивно. И ако сте една от тези майки, а след това осъзнайте, че трябва да се бори не с околните, а със следродилна депресия.
Докато е в болницата, за да можете да обсъдите вашите проблеми с акушерка. Това е дори по-правилния избор, отколкото обръщение към роднини, тъй като вашите близки понякога и самите те са източник на проблеми, и акушерки са добре запознати с типичните притеснения майки след раждането. Не се колебайте да се консултирате и от психолог, никой не реши, необичайни. Ако не демонтирани с това, което ви тревожи, сега, то впоследствие това да се направи ще бъде много по-трудно.
Изтощение и депресия
Ние сме писали, че възстановителния период след раждането и трае средно от 6-8 седмици. Но това време не е достатъчно, за да се възстанови напълно своята физическа форма, работоспособност. Напротив, тази инсталация може да доведе до напълно противоположни резултати и дълго време да ви изкара от строя, че да навреди не само на вас, но и за вашето дете.
Вие трябва да помните, че основната ви задача е да се хранят бебето си. След раждането в периода от 4-та до 6-та седмица включително апетитът на бебето се увеличава. Съответно майката се увеличава производство на мляко. Всичко това води до стресиращо нощта без сън, хронично недосыпанию и умора. Освен това, някои бебета непрекъснато плаче – и през деня и през нощта, и това може да доведе майка си до нервен срив. Често не намират причини за този плач, майката започва да обвинявате във всичко себе си.
Още един проблем, с които можете да срещнете след раждането на бебето, – охлаждане до вас, вашите приятели и приятелки, ако само някой от тях и той не придобива дете. Обратната ситуация – твърде натрапчиви внимание роднини. В първо време, може би, ще е необходимо да се ограничи кръга на посетителите, така че те за пореден път не утомляли вас. В края на краищата общуване ще изисква доста вашите сили и ще отнеме доста време.
Ако след известно време след раждането на детето ще се почувствате главоболие възникнат стомашно-чревни разстройства, вие ще бъдете постоянно зябнуть, то това е свидетелство от постнаталното изтощение. Най-често тя идва на втория-третия месец след раждането на детето. Ако към всичко това ще добави още и душевните преживявания, несигурност в това, че сте добра майка, тогава може лесно да изпаднат в състояние на следродилна депресия.
Причините за депресия, които се намират най-често в пренапрежение, в това, че всички да се грижи за къщата и за бебето лягат на плещите на жените. Така че в никакъв случай не пренебрегвайте помощта на съпруга си, баби, дядовци, приятели. Близките си и особено на детето няма нужда от хероин и здрава майка. И достатъчно сън е основен фактор за осигуряване на нормалното кърмене. Опитайте се да инсталирате определени часове за почивка, например в следобедните часове. Дори и да не иска да спи, просто се отпуснете, затворете очи и с никого не общувайте по това време. Това ще позволи на тялото ви да се възстанови сили.
Следродилна психоза
Това е най-тежката форма на депресия след раждането. При послеродовом психозе жените губят контакт с реалността и губят способност за пространствена ориентация. Те чуват вътрешни гласове, изпитват глад за борба с околния свят. За това, че започва от следродилна психоза, свидетелства появата на безсъние, страх, мътност на съзнанието, халюцинации, мания за преследване, алкохолна или медикаментозна зависимост. Може да възникне желание да се направи нещо със себе си или с дете.
Причини за възникване на психоза: интензивна хормонални промени след раждане, душевните преживявания, генетично предразположение към психични отклонения, проблеми в семейните отношения. Следродилна психоза е следствие на физически, хормонални и психическо претоварване. Страдащите от тази депресия се изисква психиатрична помощ. Повечето след раждането на психози, възниква от 7-ия до 21-ия ден след раждането. И не забравяйте, че по-рано ще започне лечението, толкова по-големи шансове за бързо възстановяване.
Накрая искам да пожелая на всички жени да бъдат внимателни не само семейството си, но и собственото си здраве. Вярвайте, че вашите деца се нуждаете от здравословна и забавна. Така че, ако чувствате, че е следродилна депресия покри вас с главата си, не отлагайте лечението.
Съветваме ви да прочетете: сънят кърмене на детето
