Съдържание:

• Как се случва?
• Психологически фактор
• Физиологичен фактор
• Не торопите събития

Капризи и промени в настроението при бременни жени – явление обикновен и съвсем никого не изненадват. Но ето какво е интересно – някои жени не им се случва! Съвсем естествено е, че възниква въпросът, защо възниква раздразнителност при бременност и вижте дали можете да се справят с нея. Именно за това ние ще говорим днес.

Как се случва?

При бременните жени често се променя настроението, възникват странни изблици, от които страда най-близък и роден човек – мъж. Мъж, причинено от притесненията за любимата си жена, всички търпеливо удари, надявайки се, че утре ще бъде по-лесно. На следващия ден обаче всичко отново се повтаря в нормална последователност. Първо, вика и гневно, а после сълзи и чувство за вина. И колкото И една бременна жена не се опита да се контролира, при нея това се оказва зле.

И което е най-интересно! Най-често бременна жена никога не променя поведението си по време на работа. Понякога дори обратното – тя става по-уравновесена и спокойна. Но си струва на нея да дойде вкъщи и всяка дреболия може да я изведат от себе си. Някои започват да обвиняват втора половику в своя лошо здраве, без това лоши чувства, изменившейся на фигурата. Психолозите смятат, че именно по този начин бъдещата майка се опитва да се обърне към себе си и покажи на жена, като нея трудно и колко голяма е отговорността, възложена на раменете си, в тези месеци. Освен това, в повечето случаи това се случва на подсъзнателно ниво и жената сама по себе си не разбира, защо тя така се държи.

Психологически фактор

Така че, как да се предпазите от раздразнителност по време на бременност? И как да се справим с нея, ако се избегне появата на проблеми все още не са успели? Първо разгледаме психологически аспект на този проблем. Психолозите дават няколко прости, но много ефективни съвети.

• Не болтайте!

На първо място, след като научи за бременността, не си струва да споделят добрата новина за всички в един ред. Разбира се, вашето желание да споделят радостта си с целия свят, е напълно естествено. Въпреки това, не бързайте – може да доведе до цяла вълна от негативизъм! Да Предположим, някой от вашите роднини или приятели са убедени, че не сте готови още за майчинство. Естествено, те всички начини вас се опитват да разубедят от тази "лоша идея". Разбира се, такива "добри съвети" не могат да не предизвика във вас възмущение и негодувание, което означава, психическо напрежение!

Е, ако ситуацията е обратното? Това също се случва много често. Всички са толкова развълнувани, че тази тема се превръща в основен за всички разговори. Грижовни баби, майки и приятелки, докато се опитва да ви подготви към всички на предстоящите трудности и проблеми, ви дават такова количество информация, голяма част от което все още не се наложи, че спокойствието поддържа много трудно.

И, за съжаление, не винаги тази информация е положителен. В повечето случаи тези истории – обикновените истории на ужасите" за различните усложнения и патологиях, които имате сега, не е абсолютно необходимо и да предизвика във вас отрицателни емоции и излишни страхове. И при бременни жени и без това е достатъчно.

Разбира се, дълго да скрие своята бременност едва ли ще успеете – рано или късно корема "ще върне" си интересен. Но и тогава не си струва да се поддържа множество разговори за вашата бременност. И още повече, че не си струва да позволи да се плаши. Дори от най-добронамерени!

• Съвети за роднини на бъдещата мама

Много зависи от близки хора – съпруг, родител, закон. На несъзнателно ниво на бъдещата майка винаги усеща безпокойство за своето дете, дори ако бременността протича перфектно. Така че не забравяйте да напомня на жената за това, че всичко върви перфектно и нищо не се е случило. В края на краищата, това чувство за спокойствие и сигурност ще се предотврати у бъдещата майка невроза и истерия.

Понякога се среща и друга ситуация, когато една жена иска да бъде в центъра на вниманието и че би целият свят се въртеше около нея. Собствена бременност, тя представя колко е трудно изтичане на болестта, като по този начин принуждават околните реагира незабавно на най-малката прищявка. А при недостатъчни, според тях, много внимание се предлагат в ярост и възмущение.

Психолозите твърдят, че купата на всичко това поведение е присъщо на скромен, не реализовавшим себе си в живота на жени с ниска самооценка. Именно по този начин те се опитват да се чувстват своята значимост и любов на хората около тях, поне тези девет месеца. И правят това с особен плам. И едва ли може да се укори им за подобно поведение.

Освен това – несъзнателно жена желае да има бременност течеше колкото се може по-сложно. Тя не е мазохистка – тя просто иска да причини на околните колкото се може повече съчувствие. И, като следствие, тя сама започва искрено да вярваме в собствените си, често крехък, проблеми. А като се има предвид, че тялото на жената по време на бременност е напълно възстановен и става все по-чувствителни към емоционален фон, бременност протича с различни усложнения.

Но понякога може да се наблюдава и друга, много тъжна картина – околните не дават никаква поблажки на бременната жена, независимо от нейното положение. И обърнете внимание – като това не е изненадващо, но в повечето случаи така се държат изобщо не са съпрузи! Те смирено и ревностно се всички прищевки и капризи на бъдещата майка. А вышеописанная линия на поведение, присъщо за по-възрастното поколение жени – най-често закон.

В края на краищата, те рожали по време на перестроек и кризи, когато нито един помощ и подкрепа да се говори не трябваше. И ги откровено досадно състояние на дъщеря отиде. Особено в случай, че връзката с дъщеря не са толкова гладки. В този случай мъжът трябва да не е просто спокойно да понасят периодични нервни сривове (които задължително ще бъдат в дадена ситуация), но и да се прояви достатъчно такт, за да предпази любимата си жена от "грижовни" роднини.

Физиологичен фактор

За деветте месеца на бременността жената се променя не само външно. Освен това настъпват сериозни физиологични и хормонални промени. Които, от своя страна, ще окажат пряко влияние върху настроението на бъдещата майка – тя е нещо силно раздразнение, след това беспричинную радост, а не да плаче нито с да, нито с това започва.

• Промяна в хормоналния фон

Вероятно отдавна за никого не е тайна, че всяка хормонални промени неминуемо води след себе си емоционална нестабилност и раздразнителност – точно това се случва и по време на бременност. И често тази раздразнителност, наблюдавани в първия триместър на бременността и няколко седмици преди раждането. С данни за състоянието на него е почти невъзможно, така че трябва просто перетерпеть.

• Физическото състояние на бъдещите майки

Не отпишат от сметките и фактът, че една бременна жена набира килограм, тя често болки в гърба, оток на краката, развива хемороиди. Да й е трудно да ходи, да седи, да лежи неподвижно. Дори не се изправи от леглото и цялата проблем, да не говорим за това, за да затегнете обувките или измиване на подове. Но въпреки това, и по време на бременност жената трябва да работи, да извършват домашна работа в къщи, да се грижи за целия си дом. И се върти горката жена по цял ден, като катерица в колело. И после се чуди, защо съм се раздразнени толкова често? Много е важно, така че околните напълно осъзнават, колко лесно падат в този период. Всяка, дори и най-малка помощ на жената по време на бременност ще бъде просто безценен.

Не торопите събития

Повечето мъже с огромно нетърпение очаква появата на трохи от светлина. А това значи – както те наивно вярват - връщане на старата жена: толкова нежен, деликатен и уравновесена, както преди. Не забравяйте за това, че този "звяр", като следродилна депресия, все още не е отменено. Страшно? Ами никой не е обещал, че ще бъде лесно!

Съдържание:

• Непланираните бременности бременност
• Страхът патологиями
• Страхът от раждане болка
• Страхът от партньорски раждане
• Страх от промяна към по-лошо
• Страх да не бъде лоша майка
• Страх съсипе кариерата си
• Неразумно страхове
• За да обобщим

Смята се, че бременност – това е най-щастливото време в живота на всяка жена. Разбира се, ако тази желаната бременност. от една страна това наистина е така. Но от друга страна бременността – това е времето на страховете. Понякога доходящих до паника и откровено отровни живот на бъдещата майка.

Може би на някой това може да изглежда странно, но страховете по време на бременност се срещат много често. Нека се опитаме да разберем, какво се страхуват от бъдещите майка и как се справят с тези многобройни страхове. В края на краищата ги пренебрегва, не може в никакъв случай – спокойствие на бременната жена над всичко.

Непланираните бременности бременност

Ако бременността е планирана, жената внимателно към нея се приготвя. А ето в този случай, ако две ленти стомана за жени изненада, но тя е решила да роди дете, ще се появи маса поводи за преживявания.

Защото една жена може да приемат тези или други лекарства, пушат. А може би тя отбеляза някакво събитие и пих малко алкохол. Разбира се, всичко това е много силно обезпокоителен жена, която иска да роди здраво бебе. Ето и изтръгнат бъдещата мама, гадая, като в същото малки пъпки ще се отрази на детето.

За да се справи с тези страхове, една жена е достатъчно, за да осъзнаят една проста истина. Ако на тези началото на бременността плодът се оказва отрицателно въздействие по време на бременност се прекъсва спонтанно. И ако това не се случи и плодът продължава да се развива, можете да бъдете сигурни, че с бебето всичко е наред. Тази истина е валидна през първите 4-5 седмици от бременността.

Страхът патологиями

Този страх в една или друга степен са запознати, почти всяка бъдеща майка. И не е изненадващо, тъй като развитието на един нов живот – този процес е много сложен. А самата жена разбира, че не може да контролира този процес. Нещо повече – дори и постоянен лекарски контрол и ултразвукови изследвания, потвърждаващи, че с трохите всичко е в ред, не се успокояват волнующуюся жена.

Въпреки това, подобни страхове е доста обясни. В нашето време на бременна жена пада цял поток от информация – и в повечето случаи е доста негативна. МЕДИИ, интернет, истории "сердобольных" познати, роднини и приятелки – чудно се изплаши.

С тези страхове се справят по-трудно, защото те непрекъснато получават хранене отвън. Така че опитайте се да не четат различни"умни" книги, колоритно описва патология на развитието на плода, не се обсъждат данните въпроси с познати. Мислите положително, защото детето ви непременно ще се родят здрави!

Между другото, в повечето случаи постоянно наблюдение от лекар-гинеколог допринася за намаляване на тези страхове. Да, и в случай на реална заплаха от заболявания и навременното посещение на лекар-гинеколог ще позволи навреме да разпознават проблема и да се предприемат необходимите мерки.

Страхът от раждане болка

Вероятно не, нито една жена, която не е имал било страх от болка по време на раждането. И този страх възниква много преди бременността – дори съвсем млади момичета свързват раждането с болка, наслушавшись разкази на баби и по-възрастни приятелки. Не е чудно, че възниква такъв страх, не е ли вярно?

Разбира се, би било глупаво да се убеди бъдещата мамочку, че боли, не ще бъде. Да се избегне болката е много трудно – почти невъзможно. Въпреки това за свеждане на тези болезнените усещания до минимум, е напълно възможно. За да се отървете от този страх, струва си да се запишат на курсове за подготовка за раждане. Първо, да ви кажа за механизма на възникване на раждането.

А ако една жена знае, че с нея се случва в една или друга точка, тя по-лесно се справят със страховете си. Второ, една жена освоит техника на правилното дишане. Между другото, това е много добре ви помага да се справите с болевыми усещания. И на трето място, ще получат възможност да общуват с едни и същи бъдещите мамочками – а, като е известно, с всяко предизвикателство се справят много по-лесно.

Между другото – ако страхът от раждане болката е много силна, може да се обсъдят с вашия лекар възможности за медикаментозно обезболяване. Разбира се, това не означава, че към него ще трябва да се прибегне да се провалят. Но самото осъзнаване, че има такава възможност, придава на бъдещата майка много сили.

Страхът от партньорски раждане

Смята се, че всяка жена мечтае за възможността да отидете в родильное клон заедно с любимия човек. Обаче това изобщо не е така! Има много жени, които откровено се страхуват да се яви пред мъжа си в неприглядном формата – още повече, че може да се чуе огромно количество разкази за това, как след съвместни раждането мъж утрачивал сексуален интерес в жена си.

Психолози твърдят, че всъщност това се случва много, много рядко – не повече от 5% от всички случаи. Ако тази информация не ви отново за осигуряване, говорете със съпруга си – ще видите, сигурно той бързо ще разсее вашите съмнения и сте заедно посмеетесь над своите страхове. Ако и това не помогне, може да се прибегне до радикално вариант – не приемайте на мъжа си в майчинство зала. Нека той бъде с вас само в пренатален палата, от вас подкрепа по време на битки. А в майчинство зала нека влезе само след като мъника се появи на светлината. Разбира се, ако самият татко ще се съгласи да пропусне такова събитие.

Страх от промяна към по-лошо

В тази група множество страхове, така че нека да видим в тях етапи:

• Страх от загуба на заглавието "интересна" жените

Смята се, че полигамията е типична за мъжете. Това обаче не е така – жените също е много, много полигамны, просто не позволяват на себе си, нищо повече. Въпреки това, желанието да бъде привлекателна за всички мъже, живее във всяка жена – някой повече, някой по-малка степен. И не е чудно, че бременните жени се страхуват да загуби тази привлекателност.

Особено ако те са пред очите има подобни примери – най-често приятелки, които са женени, са родили дете и губи своята привлекателност. Но прекрасната жена! В подобни случаи на загуба на привлекателността е виновна не е бременност, а собствен мързел жени. Огледайте се около себе си – със сигурност ще намерите не един пример за успешни красиви млади мамочек. Така че всичко е във вашите ръце!

• Страх от загуба на сексуалната привлекателност

Много бременни жени се спират на "достъп до тялото" на мъжа буквално веднага след появата на корема, тъй като смятат, че те стават сексуално непривлекателни. Но това не е така!

По-голямата част от мъжете смятат, че бременните жени са много и са много привлекателни и след раждането на бебето си дни на бременността с дял от носталгия. Начин да се справим с тази ситуация е все същият – говорете с мъжа си, кажи му за страховете си. И, разбира се, не забравяйте да следи за външния си вид. Бременност – това не е причина да ходи с обломанными нокти, мръсни главата и грозни неща.

• Страх за своята фигура

Привидно толкова фигурата на бъдещата майка по време на бременност трябва да се притеснява по-малко вероятно. Но не станало така – една жена си остава жена, без значение какво. Ето и преживява за излишни килограми. Начин да се справят с този страх е един – да осъзнаят, че това е промяна на фигурата временно. Всичко е във вашите ръце и след раждането можете да се върнете в своя позната форма.

И да, между другото... Не забравяйте за това, че и по време на бременност може да събере наистина наднорменото тегло. И всичко се дължи на това, че в народа битува мнение, че бъдещата майка трябва да яде за двама. Освен това защо някой яде жената изцяло с аромат на кифлички и страшно вкусен шоколад. Това е фундаментално погрешен подход – диетата си струва да се обсъди с вашия лекар-гинеколог.

Страх да не бъде лоша майка

Много, много често бременна жена панически се страхува да се окаже лоша майка – без значение, чака тя е първото дете или вече има опит в отглеждане на дете. За първи път рожающая жена се страхува, че няма да се справи с детето си, не ще бъде в състояние правилно да се грижат за него, да се образоват правилно. Същите жени, които вече имат деца, се страхуват, че не ще да се справя с две наведнъж. Или и това е по – лошо-се страхуват, че тяхната любов не е достатъчно за две малки деца, както би било глупаво да звучи.

Прекрасна майка, това е почти невъзможно, защото умения, за да бъде добра майка е заложено на генетично ниво – за това се е погрижил самата природа. Да, и вие може да й помогне – за щастие, към днешна дата има много добра литература, посветена на грижите за децата и тяхното възпитание.

Страх съсипе кариерата си

Към днешна дата еманципация е свършил работата и жените ценят своята кариера е не по-малко от мъжете. И много често бъдещата майка се страхува, че раждането на бебето ще сложи край на кариерата си. От една страна, това е вярно – все пак една жена за дълго време далеч от работа.

Но от друга страна – всичко е във вашите ръце. В краен случай може да се прибегне до помощта на роднина или бавачка, за да не се прекъсва работния процес за дълъг период от време. Да, и докато е в отпуск по майчинство може да се използва рационално – четете литература, подобряване на уменията. С една дума, декретный ваканция може да се превърне в чудесен начин да се повиши тяхната специализация. И повярвай ми – това е вашата кариера само ще спечели!

Неразумно страхове

Подобни беспочвенные страхове се срещат при 90% от всички бременни жени. Обикновено се проявяват те, както следва:

• Появата на кошмари.
• Повишено чувство на тревожност.
• Пристъпи на паника с различна степен на выраженности.
• Емоционална нестабилност – сълзи без причина.

Лекарите смятат, че подобно психологическо състояние на бременната жена, пряко свързани с тези физиологични промени, които се случват в организма. Такива промени могат да бъдат прекомерно натоварване на сърдечно-съдовата система, промяна на обичайното притока на кръв, силна хормонални промени – възможности маса.

Както вече споменахме по-горе, се избегне това състояние успява с малко на бъдещите мамочкам. Както всички останали жени трябва да се справят с тези състояние. Ами или просто се примири – кой повече по душа. Но така или иначе трябва да говоря с психолог, който ще ви помогне да разбере себе си.

За да обобщим

И така, общата картина страхове по време на бременността повече или по-малко ясно. Но все пак, нека да обобщим: в края на краищата, повторението е майка на учението.

• Избор на лекар

Много е важно да се избере добър лекар, който ще наблюдава с течение на бременността. И добър лекар – това е не само высокообразованный, но и този, на когото ще можете напълно да се доверите.

• Избор родильного дом

Повечето жени изпитват страх от неизвестното. Така че си струва да се грижат за намирането на устраивающего вас родильного у дома по-рано, не отлагайте този въпрос накрая. Разходете се до този въпрос внимателно – внимателно потърсете приятели, прочетете отзиви в интернет, посетете избрания от болницата. И едва след това вземайте решение.

• Ограничете четене на медицинска литература

Не си струва твърде много да се пресели в четене на медицинска литература, в която се описват патология на бременността и още повече проблеми със здравето на детето. Бременна жена е изключително впечатлительна – можете да спечелите истинската фобию.

• Посещавайте курсове за бъдещи майки

Психолозите твърдят, че курсовете за бъдещи майки оказват влияние върху психическото състояние на жената е най-благоприятен начин. Те са и полезни знания се получават, и общуват със същите бременни жени.

Да бъдеш майка е огромна отговорност. Но и най-голямото щастие, което само може да бъде в живота на жената. Така че не си струва да потъмнее това щастие беспочвенными страхове.