Ежедневната суета изтощително. Влизат вкъщи и отпадане от умора, така че иска отново да се чувстват лекота и бодрост във всички тялото, така че иска да се отпуснете. За постигане на такъв ефект ще помогне за приемане на вани. Още в древни времена, нашите мъдри прадеди са използвали, за бани процедури билки. Майката-Природа, тъй като няма друг, който се е погрижил за нашата красота и здраве, и да билкови вани удължили нашата младост и са подобрили здравето си, достатъчно е само да знаете някои тайни.

Как да се вземат обикновени вани

За това, за приемане на вани донесе полза, достатъчно е да знаете няколко прости правила.

• Ежедневни топли бани са изпълнени за кожата нарушение на естествения метаболизъм, за да не рискува. Това не се отнася за хигиенни процедури.
• Не много гореща вана е полезно да се приемат 1-2 пъти в продължение на една седмица.
• Охладена вода оказва освежаващо и бодрящее действие, а топлата – успокояващо. Препоръчителна време, съответно 3-5 минути и 10-15 минути. Я надвишава не си струва.
• Се е съветвал да вземе бани процедури през 2 часа след хранене.
• За регулиране на кръвното налягане и втвърдяване на кожата, след гореща вана вземете студен душ (1-2 мин).
• Ако кожата ви мазна тип – седи в банята, разтривайте я рукавичкой от памучен плат. Ако сте собственик на кожата суха – не забравяйте, че след всички процедури, намажете го с крем, за да не пересушивать допълнително. Да се отървете от "гъши кожа", при получаването на редовни щеточного масаж.

Вани с билки оказват върху човешкия организъм не само здраве, но и козметичен ефект. Те облекчаване на умора и болка в мускулите, подобряване на съня и успокояване на нервната система, пречиства и подмладяване на кожата. Вземете лечебни вани следва курс от 10-15 процедури като минимум.

Как се приготвя вана с билки

За вземане на билкови вани най-добрият избор ще емайлирани вани. Приготвя се воден термометър и всички часове, за да се контролира продължителността на приема и температурата на водата. Една процедура трае от 5 до 20 минути, а температурата на водата – 36-38 °C.

Прост баня с билки, приготвена проста:

Officinalis инфузия. Обикновена рецепта включва средно по 2 литра вода на 100 грама суха трева. Ако сте приели свежа трева, правете скорост на инфузия от 600гр за 2 литра. Растенията, поставени в студена вода, която след доведем до кипене. Корените, големи стъбла и клони е достатъчно да се вари в продължение на 15 минути, а настояват отвара трябва да бъде в рамките на един час. Се филтрира бульон и се изсипва във ваната. Довежда се обемът на водата до необходимото.

Общеукрепляющие баня

Така че тялото ни е силен и здрав, а тялото – красиво, си струва да се прилага общеукрепляющие баня. Струва си да го направя само в рамките на 2-3 часа след вечеря, точно преди да отиде за сън. Първоначалната температура на водата 36 °C. Бавно седейки във водата, отпуснете се и се накисва за 3 минути. Отворете горещия кран и увеличете температурата до 39 °C. да Лежи в такива условия необходимо40-45 минути. Когато времето изтече, облейтесь вода с температура от 26-27°С и разотритесь кърпа. След приемане на вани веднага легнете

Ароматни добавки за вана

Така, както и билкови вани, благотворително въздействие върху кожата си, ще окажат и процедури с добавка на ароматни масла, минерални соли, лекарства от кафяви водорасли и морски минерали.
Зажгите свещи, направете хранителна маска за лице, включване на приятна музика и се отпуснете в продължение на 10 минути.

За постигане на ефект на лъскава кожа, използвайте преди процедурата масло за тяло. След – обтриване на кожата с мека кърпа, като омертвевшую кожата.

Успокояващи билкови вани

Успокояващи билки за баня ще има благотворително влияние върху нервната система, помагат за облекчаване на умора, да се успокои, го забравиш за стресови ситуации и да се нормализира съня.

За такива цели се вписват:

• Корен от валериан (се отстранява нервната възбуда и безсъние)
• Хмел, сушеница джоджен, глог (при неврози на сърцето)
• Иглолистни шишарки и клонки (свали раздразнителност)
• Бр и жълтениче (успокояване и облекчаване, възстановяване на захранването)
• Зелените тръстика (помага при лечението на неврози)
• Липов цвят, мента и пелин (успокояване на нервната система)и т.н.

За да си възвърне равновесието, използвайте успокояващи билки за вана по-долу подробно рецепти.

• 50 грама хмел, 50 г бял смил, 200 г борови игли, 5 супени лъжици листа от глог, 7 литра вода

Смесени билки се изсипва вряща вода (7л), даваме провариться в продължение на 10 минути, настояваме половин час. Прецедения бульон се изсипва във вана с температура 38-39 градуса, не по-горе.

Такива растителни вани са необходими при вегетативно дисфункциях, високо кръвно налягане, неврози на сърцето.

• 5 горсток корен от валериан, 1 литър вода

Изсипете трева литър вода и се вари. Печено старателно на слаб огън в продължение на 15 мин. Прецежда се и се прилага за процедури.

Отвара ще има успокояващ ефект при безсъние и нервна възбуда. Времетраене-15 минути, температурата -37 градуса.

• 3 супени лъжици липов цвят, 2 супени лъжици. л. джоджен, 2 супени лъжици. л. пелин, 400 г вряла вода

Завариваем билки с две чаши вряла вода (400 гр)и настояват за 15 минути. Се филтрира и се налива в печатен вода.

Тези билки за вземане на бани ще подейства успокоително на нервната система. Освен това, тъй като някои компоненти притежават потогонно действие, влияние също оказва и излишното тегло.

• 100 г жълтурчета, 500 г хвощ (от изчисляване на пълна вана)

Вари билки на слаб огън в продължение на 20 минути. За заседналия баня се използва 0, 5 бульон. Филтър и го прилагаме.

Процедура ще има релаксиращ и успокояващ ефект.

• Бор/иглолистни мечки и клончета.

Изсипва се всичко със студена вода, вари в продължение на 30 минути, даваме оставя да престои в продължение на 12 часа. Екстракт от кафяво на цвят показва, красив като отвара. В пълна вана се използва 1, 5 л.

Билкова вана, притежава успокояващи свойства, укрепва сърцето и нервите.

• 200 г билки и счукани корени на тръстика, 2 супени лъжици жълтурчета

Завариваем в рамките на 30 минути на слаб огън. Температурата на водата, където volem отвара, не по-висока от 37 градуса. Приемаме 20-30 минути, 1 път в седмицата.

Процедурата е ефективна при лечението на неврози.

Билкови вани за краката

Билки за вземане на бани, които допринасят за облекчаване на подпухналостта и умората на краката, много. Сред тях може да се нарече хвощ, невен, коприва, жълт кантарион. Може да се използва и кората на плодове, например нар. Възползвайте се от няколко рецепти, представени по-долу.

• 2 супени лъжици от хвощ, 200 гр вода

Попълнете трева вряща вода и оставя се да престои 30 минути. Продължителността на процедурата -20 минути на стайна температура вода.

Тинктура има успокояващ ефект.

• 1 шепа невен, 1 литър вода

Във вряща вода се изсипва на цветя, свалете от огъня и затворете тенджерата. Преливане на 30-45 мин. Изсипете в ванночку за краката и правете и релаксирайте.

Тази билкова вана за краката има лечебни свойства, използват ги при царапинах, потертостях, умора на краката и ссадинах.

• Смачкани листа от коприва (1 шепа) 1л. Вода

Екстракт от коприва се приготвя толкова, колкото и от невен. Единствената разлика е продължителността на процедурата е 10-15 минути.

• Билков такса за вана от коприва и жълт кантарион, 1 л вода

2 шепи се изсипва вряща вода, покрийте и оставете за 1 час. Процедурата се извършва с продължителност 20 минути

• 2 супени лъжици от кора на нар, 200 гр вода

Нарежете корите, се налива вода и се вари (15 минути)на слаб огън, дайте време да престои. Приемайте ванночку 15 минути. След направи обливане с хладка вода, избършете с кърпа и навлажняване на кожата подхранващ крем.

Това ще помогне на краката да се отпуснат.

Билкови вани за краката, ще помогне за облекчаване на подпухналостта и умората, расслабят мускулите на краката след натоварен ден. Те са особено полезни за amatures, високи токчета. Не трябва да се пренебрегва билкови вани – това е много ефективна процедура.

Билкови отвари за отслабване

За хората, страдащи от излишно тегло, или се стремят да хвърли няколко килограма отгоре билкови отвари за отслабване ще бъдат, тъй като не може да бъде, между другото, тъй като билки помагат за подобряване на кръвообращението.
Билки за отслабване за вана могат да бъдат закупени в аптеките или на пазара. Единственото нещо, което е в аптеката, ако не знаете как изглежда тревата в действителност, имате гаранция, че ще получите желаното растение, тъй като те са пакетирани и етикетирани.

Можете да вземете билкови такси за вана, които ще се цялостно въздействие върху организма, и върху намаляване на теглото в частност.

Сред билки за отслабване за вана може да се нарече: шипка, жълт кантарион, мента, риган, невен, градински чай, коприва, лайка, лавандула, татарник, бял равнец, розмарин, липа, къпина, жълтурчета и pr
Вани с билки за отслабване ще окажат огромно оздоровительно въздействие и върху кожата, която може да губи своята твърдост и еластичност и в резултат на бързото отслабване след прилагането на различни диети.
Билкови вани имат по-голяма подновяване сила, не е чудно, царица на Древен Египет пазят техните съединения в строго пазена тайна. Нашите прабаби също са имали свои тайни, които не само са стигнали до нас, но и потвърдили своята приложимостта в съвременни условия.

• Градински чай, мента(листа), невен цветя и риган, 1 литър вряща вода

Смесете всички съставки в сухо състояние и в равни количества. 200 гр (1 чаена чаша) събиране се налива 1 л вряща вода, оставете за 15 минути. Прецежда се. Инфузия е готов за употреба.
Градински чай, като биостимулятор, помага за премахване на токсините от организма, оказва влияние върху възстановяването на еластичността на кожата. Останалите билки също влияят положително върху разграждането на мазнините.

• Коприва, мента, жълт кантарион и цветя, шипка, 2 л вода

Всички билки се вземат в равни количества и наля вряща вода. Време на инфузията -20 мин.
Кантарион и мента ще действа, като изпотяване, шипка витаминизировать, коприва ще засили кожата.

• 150 г мащерка, 1ст. лъжица жълтурчета

Залейте билките с вряла вода и се настояват за 30 минути. Филтър.
Тази билкова вана за отслабване спомага за нормализиране на обменните процеси в кожата ви, което ще изглежда много по-привлекателен и по-свежа.

И накрая рецепта вани с билки за отслабване, известна още като "вана на красотата".

• 300 грама всяка от билки – лайка, лавандула, градински чай, липов цвят, бял равнец, арника, мента, цветя, куплета. Таксата се изчислява на пълна вана.

Смесват се билките и се изсипва вряща вода, настояваме 30 мин. под капак. Температурата на водата в банята не повече от 35 градуса.

Приятна миризма на тялото, спокойствие, нормализиране на обменните процеси – това е малко изпръсквам на въздействието на билките върху човешкия организъм.

Всички бани могат да се вземат в домашни условия, допълват ги релаксираща музика или запалване на свещите, за да се отпуснете напълно. Позволете на тялото си да станат още по-привлекателна!