Съдържание:

• Биологични причини за депресия
• Социални причини депресия
• Психологически причини за депресия

Депресия, каква е твоята загадка? Това състояние не е напразно смятат коварна болест, разъедающим душата и поглощающим всичко добро в човека. За съжаление, то е познато на много хора, не от първа ръка, и за да се преодолее му, е необходимо да се разбере произхода или причините за депресия. Почти всичко може да бъде същата тази причина – и така, ние се разпределяме различните им групи.

Биологични причини за депресия

Още на лекарите от древността, например, Хипократ, са забелязали, че някои хора могат да останат дълго време да лежи, и лицата им не се излиза гримаса тъга, тях нищо не е в състояние да се поинтересувате или да отнеме. Той нарича това състояние "меланхолия", и по описанието тя беше много близо до това, което ние сега наричаме с термина "депресия". Източници своите Гиппократу са неразбираеми, обаче, като истински лекар, той разбра, че те се намират в някакви болезнени процеси вътре в организма, и предлага на своите пациенти да се лекуват тинктури опиум и минерални води, в които по-късно са открити йони литий, магнезий и бром – известните антидепресанти.

Още тогава беше ясно, че здравето на тялото и нарушения в работата му могат да предизвикат промени в психическото състояние, като често са негативни. Именно тази съвкупност от проблеми в организма и се нарича биологични причини за депресия. Съвременният човек е в състояние да "монтирате" на достатъчно дълбоки нива на организма, и това, което по-рано е бил загадка, сега е научен факт.

Много учени са единодушни относно биологичните причини за депресия: нейният източник е в дисбалансе хормони и невротрансмитери, като допамин, серотонин и норадреналин. Тялото произвежда недостатъчна техния брой, и в един момент това започва да се прояви не е ясно откъде взявшейся копнеж, тъга, апатия и потънал. Такава депресия се нарича эндогенной (в превод от старогръцки - "място от вътре"), и тя, като правило, се коригира лесно прием на съответните медикаменти.

Не винаги биологични причини за депресия е пряко свързана с "химия" на нашето тяло. Всички знаят как човешкия организъм е необходима слънчева светлина. И сигурно сте забелязали, през есента и зимата на вас наваливается сиво тягучая хандра. Това не е случайно, защото слънчевата светлина участва в синтеза на най-важните вещества, например витамин Д, който, от своя страна, се отразява на общото състояние на организма. Той също така е важно и в други телесни процеси, а липсата му може да предизвика депресия – я все още се нарича сезонно.

Понякога депресията не е първично, а вторично, т.е. произтичащото от някакъв друг основното заболяване. В този случай тя представлява един от неговите симптоми. Примери за такива заболявания може да бъде задържане на дишането по време на сън, инфекции на централната нервна система, хипотиреоидизъм и други болести на ендокринната система, авитаминозы, гиперкальциемия и т.н. ... За да се отървете от този вид депресия, човек трябва да излезе на нея причината за него.

Всичко, което се каза за биологични причини, се отнася до клинична депресия е сериозно психическо нарушение. В случай, че подозирате, че имате за себе си или някой от близките си е заболяване, което си струва веднага да се обърнете към лекар – психиатър или терапевт. Той уточнит диагноза и ще предпише необходимото лечение.

Социални причини депресия

Налагало ли ви се е да се притеснявате за това, което се случва в съвременното общество? Със сигурност. Но депресията се различава от простото преживявания своята дълбочина и продължителния. Социални причини на това явление се крият във факта, че обществото е подредена по такъв начин, че инхибират много желания на човека, това е неговата природа. И затова той тъжи и не може да реализира себе си. Но всичко в ред.

Пионер в тази посока е бащата на психоанализата Зигмунд Фройд. "Как? – ще попитате вие – в края на Краищата той също е психолог! ". И ще бъдете прави, но само отчасти. Фройд, сигурност, въведени значителен принос в развитието на психологията, и особено да се интересува от въпроси, свързани с личността на човека. Той вярвал, че всеки от нас притежава в безсъзнание, което е съд различните инстинкти. Тези инстинкти са абсолютно егоистични, са асоциално и неморално, и представляват поток от най-извращенных желания. Живеейки в общество, човек да отговори на тези желания не може да е от това у него възниква депресия или невроза. Така че трябва или да живеят в гората, или да се учат да трансформират енергията на тези желания в нещо по-приятно – например в творчеството.

Емил Дюркем, един от основателите на социологията, изучава проблема за самоубийство, което е неразривно свързано с появата на депресия. Той смята, че техните причини могат да бъдат умишлен разкъсване на връзки с обществото, прекомерен контрол на обществото върху един конкретен човек, а също състояние, при което губи културни норми и ценности, необходими за щастлив живот. По този начин всички събития в обществото, при които човек се оказва разкъсан далеч от него или психически смачкан, може да причини депресия, в следствие на самоубийство. Съгласете се, в живота си не са толкова редки явления – те са особено засягат младите, внушаемых и темпераментных хора.

Ерик Фром – още един известен психолог – помислих, че е на обществото, а по-точно е да живееш в него, също са виновни за възникване на депресия при отделно взет човек. Вижте на един типичен ден жител на съвременния мегаполис: той се изправя нито светлина, нито зората, пие кафе сам, ходят на работа, където прекарва девет часа, после с работа, вечеря в самота и глух сън. От една страна, той винаги се намира в тълпата, а от друга – постоянно се чувства самотен. Човек започва да тече от тази самота и отговорност всичките му достъпни начини:

• Властвование

  Човек се стреми да метафизически се слее с всички останали хора, е чрез управлението им. Той започва да се стреми да заеме висок пост в голяма компания или отива в армията, за да изпълнява нареждания на другите и на себе си да ги раздава. По този начин той престава да бъде самотен.

• Разрушаването

  Човек удари в агресия. Подсъзнателно го преследва желанието да разруши мира, докато той не го съсипа. А понякога човек започва да унищожи самия себе си, защото тогава и светът ще престане да съществува. Такива хора се блъскат се една в алкохол, наркотици, престъпност, и животът им прилича на сценарий за някакъв вид "чернушного" филм.

• Конформист

  Коя е най - "добрият" начин да не се чувстват самотни? Да бъде като всички. Човек се превръща във всичко да приличат на други и по нищо не се открояват – така тя губи своята индивидуалност. Той става по-лесно, защото не е необходимо да се реши – просто прави това, което правят всички наоколо, и живей спокойно. Само тук копнеж понякога накатывает...

• Позитивната свобода

  Има възможност за преодоляване на депресията вътре в себе си – това е възможността да се реализира в труд и любов. Това са висшите духовни нужди на човека. Ако човек обича и създава нещо за други – той никога не ще бъде самотен и нещастен.

Като цяло, животът в нашата държава е толкова нестабилна, че причините за депресия могат да се намерят доста по-високо ниво на безработица, ниски заплати, корупцията, лошото качество на пътищата, доминирането на бюрокрацията. Но с това ежедневно се сблъскват всички наши съграждани, а ето депресия може да се наблюдава при малкото. Така че, най-общо, въпросът тук не е само в отрицателен, царящем около нас, но и в някои личностни особености.

Психологически причини за депресия

Най-накрая стигаме до най-големият и важен върху – психологически причини депресия. Живот у нас, както е известно, черно-бяло: и доброто и лошото са заменени помежду си, а броят им е приблизително еднакъв. Но някои събития и явления, са способни да размествам всеки, дори и на самото привидно непробиваемого оптимиста. Те се отнасят до психологически причини депресия, която в тези случаи се наричат реактивни – настъпващата като реакция на някаква мъка или разочарование.

Първа точка в дългия списък на тези причини си струва загубата на любим човек. Животът неизбежно води до смърт – никой не ще да спори с този факт. Обаче от неговото осъзнаване не става по-лесно, когато загубите някой важен и родния. Ако човек е достатъчно психически сили, той е повече или по-малко преминава през: първо отрече, а след това тъжно, но бавно идва на себе си. Понякога човек се заби в депресивната фаза и му е нужна допълнителна подкрепа от страна на околните. Не забравяйте да го предостави.

Раздяла – това е частен случай на "загуба" на човека. В случай, че връзката ви с някого е завършен, той е точно изчезва от живота си, само защото тук е малко по-различно: може би, не е толкова фатална, но все още е окончателно. Разводът стои на второ или трето място по ниво на депрессивности след смъртта на близки, и то неслучайно. Вие сте живели с човек от много време, той е бил важна част от живота, и когато тази част от "издърпайте", става много лошо и боли.

Не винаги за възникване на депресия или нужда от установените норми на събитието – често му роля изпълнява обичайната скука. Да-Да, тя е най -! Помислете си как се чувствате, когато ви е скучно? Апатия, мързел и копнеж – ето един далеч не пълен списък на характеристики на състоянието на скучающего. Много често скуката възниква от преживявания празнота в живота и ничегонеделания. Изход в този случай е съвсем проста – вземи си нещо! Обадете се на приятелката си, е да отидете на парти или да намерите себе си интересно хоби – направете нещо, за да се депресия избягала от вас, с кръстосани на опашката.

Още една причина за появата на депресия може да се счита за недостижение важните цели или, както казват учените-психолози, "пропадане". Не забравяйте собствените си усещания, когато нещо не се получава? Първо, това е гняв, много злоба. Въпреки това, ако нещо не върви при вас в продължение на много дълго време, този гняв се превръща в депресия. А някои хора започват бъде тъжен веднага. Това се отнася особено за някакви глобални цели, като желание да стане балерина или да се омъжи за любимия си. Липсата на нещо важно в живота – разумен повод за тъга, но и възможности за борба с тях обикновено се оказват очевидни.

Лични криза – още една причина за депресия, макар и доста противоречива. Психолозите все още не са решили с техните виждания за проблема личностно криза: някой смята, че си е пресилено, като всеки, който след това – съвсем реална. Според наличните в момента данни, кризата се нарича такава ситуация, когато на стария вариант на поведение става невъзможно, а нова все още няма. И човек се озовава в психологически задънена улица, намирането в който му носи значителни психически тормоз. Той става няма къде да чакаме подкрепа, и остава способността да се разчита само на себе си.

Но има и радостен момент: офанзива криза означава високо ниво на зрялост на личността, а също така е възможност за растеж. Оцелее в кризата е даден не за всеки: невероятно голямо изкушение, някъде, където да се скрие от всички тези отрицателни чувства или как-то се разсейва. Това по никакъв начин не може да бъде! Кризата на даден човек, което, минавайки през това изпитание, ние сме зрели и ставаме по-добри. Най – важното е не да се залепи на отрицателен резултат, а да се движи напред, макар и малки механизъм. Понякога по стъпка може да бъде задълбочаване на преживявания, а понякога – изход от тях.

Проблеми в работата – още един неизчерпаем източник на депресия и лошо настроение. Тя заема важно място в живота на всеки човек, съответно и чувство на неудовлетвореност, свързани с нея, расстраивают сериозно и за дълго. Виковете на ръководител, е неуспешен проект, недоволни клиенти – всичко това някой може вогнать в копнеж. Обикновено механизъм на възникване на депресия е свързана с продължителен стрес: ресурси на човешкия организъм не успяват да се възстанови, и той е изтощена. За да се отървете от умора и апатия, трябва да се научим да се отпуснете, колкото и да е банално да звучи.

Отрицателна енергия притежават кавги и конфликти. Това е свързано и с факта, че от живота ни по време на конфликта изчезват приятели, и с нашата злостью върху тях, и с резултати безсилие да промени нещо. Когато ние ругаемся с някого, ние губим подкрепа и любов, а именно те са най-доброто лекарство срещу депресия на всички времена. Не е случайно, общуване с приятели и приятелки в психологията се нарича "психотерапевтическим". Така че, ако искате да намалите количеството на негативизма в живота, спешно потърсете начини за помирение с всички онези, с които сте поругались, както и начините да живеят мирно с други хора.

Проблеми със здравето – последния в нашия списък, но не и на последно по значение източник на депресия. Това се отнася особено за фатални заболявания, когато депресията е един от етапите на вземане на такава прогноза. Но дори и най-обикновена болест може да доведе до влошаване на настроението: да ви е зле, сополи текат рекичка, всички тялото болят, и вие сте неспособни за нищо, освен да лежи на дивана. Някой изпадне в носталгия от такъв модел!

По-сериозни проблеми със здравето предизвика цяла верига от отрицателни преживявания, които активират депресия: невъзможност да работят, големи сметки за услуги на лекари, огромни времеви разходи за борба с болестта на зависимостта от околните – всичко това не добавя оптимизъм. Но парадоксът е, че именно на положително мислене, така необходимо за бързото излекуване, което, от своя страна, ще изтрие депресията от живота си.

Това далеч не е пълният списък на възможните причини за депресия. Изобщо не е задължително, че някое от тези събития ще доведе до сериозна меланхолия у вас, уважаеми читатели – всички хора са различни, и много доста успешно се справят с най-различни житейски несгоди. Да се надяваме, че и вие ще бъдете в тяхното число, а нашата статия е полезна за вас само за общото развитие.