Ролята на имунитета и правилно хранене в превенцията на болестта
Важни аспекти на грижите за себе си
Спазване на лична хигиена
Важни моменти в предотвратяване на цистит
Лекарствена профилактика на заболявания и общи препоръки
Профилактика на цистит – доминиращия женски заболявания на пикочо-половата система – представлява спазването на цяла система от правила, насочени към възстановяване на функциите на посочените по-горе система и предотвратяване на повторно изостряне на заболяването.
Тези правила не са сложни, но ползата от тях е голяма.
Ако не във всички, а в повечето случаи борбата с решетка за цистит завършва успешно. Обратно към съдържанието
Ролята на имунитета и правилно хранене в превенцията на болестта
Възпалението на пикочния мехур е пряко свързано с намаляване на защитните сили на организма. Тялото е със слаб имунитет е податлив на инфекциозни заболявания, поради чести настинки свидетелстват за лошо състояние. Профилактика на цистит трябва да бъде свързана с дейностите. насочени към повишаване на имунната система.
Състоянието на тази система може да зависи от много фактори: активност на човек, на хранене, на емоционална състояние. За повишаване на защитните сили на организма, необходимо е да се хранят правилно, да водят активен начин на живот, премахване на стрес.
Правилното хранене е важен момент както при обостряне, така и при превенцията на болестта. Правилно подбрани диета помага да се отървете от болестотворни бактерии и има диуретично обеззараживающее въздействие. Дневна диета трябва да включва разнообразни ястия, богати на микроелементи, витамини, с ниско съдържание на сол и подправки. Препоръчително е да се изключи остра, кисела, пушени, консервирани и пържени ястия.
Освен това, трябва да бъдете внимателни в употребата на силен чай, кафе, спиртни напитки. При консумация на преработени храни трябва да се измива си голямо количество вода. Имат положителен ефект върху организми като продукти като: моркови, цвекло, целина, боровинки, червени боровинки, магданоз, касис. Те имат противовъзпалително, диуретично и спазмолитично действие.
Обратно към съдържанието
Важни аспекти на грижите за себе си
Значението на навременното изпразване на пикочния мехур и изключения хипотермия на организма
За да се избегне увеличаване на риска от обостряне на цистита, трябва своевременно изпразване на пикочния мехур. Колкото по-често той ще опорожняться, толкова по-бързо се случи да се отървем от локализующиеся там бактерии. Събитието е насочено към предотвратяване на размножаването и на активен растеж на инфлуенца флора в пикочния мехур. Затова е толкова важно да се консумират много течности. Важно е изпразване на пикочния мехур преди и след полов контакт. Уриниране при това спомага за промиване на микроби от самото мехур и пикочния канал.
Цялостното или частично охлаждане на организма може да стане причина за цистит. Охлаждане на слабините, ръцете, краката и оказва отрицателно въздействие върху пикочния мехур и е предразполагащо фактор за развитието на болестта. Под действието на този фактор се случва спазъм на кръвоносните съдове на пикочния мехур, което води до повреда на защитни механизми от появата на възпаления.
В студения сезон трябва да забравите за кратки юбочках и найлонови колготках. Да се облича нужда от сезона и времето. Особено важно е да се затоплят краката и област на долната част на гърба. Не се препоръчва да се плува в дупката на лица, които вече са се сблъсквали с остър цистит, тъй като това може да доведе до ново влошаване.
Обратно към съдържанието
Спазване на лична хигиена
За да се кюртаж, за да не удари нито една инфекция, трябва редовно да се мият с топла вода. При това трябва да се погрижи за това, че струята на водата е била насочена отпред назад, за да не се случи попадане на бактерии от ректума в пикочния канал. Приемане на вани е по-добре да се замени душ, за да се предотврати попадане на химически вещества върху лигавицата. За да не се наруши естествената микрофлору на интимните органи, не трябва да се мият с помощта на гелове, шампоани, сапуни. За това най-добре да закупи специализиран инструмент за интимна хигиена или бебешки сапун, който не съдържа оцветители и аромати.
По време на месечните препоръчително е да се ползват тампони, а не подплънки, тъй като те допринасят за разпространението на бактерии. При това и тампони и подложки трябва да се сменят на не по-рядко от веднъж на всеки 2 часа, тъй като кръвта е добра среда за развитието на микроорганизми.
Особено внимателно трябва да се подходи към избора на бельо. Според резултатите от изследвания, бикини-прашки могат да станат причина за възпаление на пикочния мехур, тъй като бактериите от задния проход е лесно да се пренесе в областта на пикочния канал. Предпочитание трябва да се хлопковому на по-ниския белью или поне с памучен клин. Синтетични тъкани създават повишена влажност в областта на външните полови органи, което е една прекрасна среда за размножаване на бактерии.
След посещение на тоалетна подтираться трябва да се движения отпред-назад. В може би трябва да се избягва и ароматизирана цветна тоалетна хартия.
Обратно към съдържанието
Важни моменти в предотвратяване на цистит
Освен посочените по-горе дейности, профилактика на цистит може да бъде още в следните по-важни моменти:
Редовно (веднъж на половин година), трябва да обследоваться при гинеколог, за да се изключат всякакви заболявания, включително и передающиеся по полов път. Ако диагностициран с полова инфекция, трябва да се подложи на подходящо лечение. За да се отървем от инфекции и ще докладва резултатите са отрицателни контролни анализи.
По време на сексуална интимност е необходимо да се спазва хигиена. Преди и след съвкупление трябва внимателно да измие ръцете си и половите органи. Не си струва да съчетават анальную и вагинальную интимност, редуващи се между тях. Освен това, по време на интимност трябва да се погрижите за достатъчно количество лубрикант. Използването на лубрикантов ще помогне да се избегне нараняване на лигавицата. Ако смазване не е достатъчно, струва си да се откаже от презерватив и да се прибегне към различен вид защита.
Има смисъл да се въздържат от устната близост при такива патологиях, като: болки в гърлото, стоматит, кандидоза и други заболявания на устната кухина. Това се дължи на факта, че със слюнка на половите органи и пикочния канал могат да попаднат бактерии. Преди и след орален секс трябва да си миете зъбите и изплакване на устата със специални ополаскивателями.
Важно е да се изключат от живота си постоянните стресови ситуации. Ако това се отнася до работата или жилищни условия, трябва смело да пристъпи към решаването на вълнуващите моменти. По време На работа може да се вземе почивка, и да отидат на почивка, в апартамента – да се направи ремонт. Ако обаче причината за нервност служат съседи, роднини или приятели, струва си да се ограничи контакт с дразнещи личности.
Трябва да се води активен начин на живот. Трябва да се сприятеляват със зареждането и всеки ден да я изпълни. Това е особено важно за хора със заседнал работа. Въпреки това, активен начин на живот включва не само физически упражнения, но и активна жизнена позиция. Не трябва да се страхуват да търсят себе си, познава собствените си способности, защото във всеки човек има един скрит потенциал.
Трябва да се опитаме да се избегнат проблеми с тоалетна. Важно е да се стол е редовен, без запек и диария. В противен случай възниква прекрасна среда за размножаването на условно-инфлуенца флора в червата, където бактериите могат да попаднат в пикочния мехур. В случай на чести запек трябва да се включи в дневния хранителен режим с повече зеленчуци, които допринасят за премахване на причините за този феномен.
Обратно към съдържанието
Лекарствена профилактика на заболявания и общи препоръки
Профилактика на цистит, особено неговата хронична форма, може да включва дълъг курс на прием на антибиотици в малка доза. Препоръчителна доза дозата не трябва да надвишава 50-100 мг на ден за възрастни. Профилактичен курс на прием на антибиотици може да продължи до няколко месеца.
Това се случва, че симптомите на заболяването започват да се проявяват след сексуална близост. В такива случаи, с цел предотвратяване в рамките на няколко часа след интимност трябва да се вземат антибиотици.
Въз основа на посочените по-горе превантивни мерки, може да предложи следните препоръки за предотвратяване на проблеми с пикочния мехур:
Опитайте се да избягвате излагането на организма.
Поддържайте имунната система на високо ниво.
Придържайте се към принципите на правилното хранене.
Отделяйте значение на личната хигиена и дневна смяна бельо.
Пийте ежедневно голямо количество вода (до 2 литра). Особено полезни брусничные и клюквенные плодови напитки, съдържащи вредни бактерии вещества.
Своевременно опорожняйте пикочния мехур.
Отделяйте голямо внимание на хигиената в критичните дни, по-често сменяйте тампони/уплътнения.
Не носете тесни дрехи, препятствующую на нормалното кръвообращение в органите на малкия таз и синтетично бельо. Дайте предимство на хлопковым варианти.
Опорожняйте на пикочния мехур преди и след полов контакт.
За тоалет на гениталиите използвайте специализирани за почистване с неутрално рН или детски сапун. трябва да се мият с движения отпред-назад.
Внимавайте за редовността на стола. При запек, яжте повече зеленчуци.
По този начин, при спазване на тези прости препоръки и правила цистит може да се предотврати.
