
Как се приспособяват волана и седалката на колата си? На пръв поглед – това е един много прост въпрос. И повечето от водачите, не се колебайте, отговарят, че просто правят така, за да е удобно. Но винаги ли са понятията "удобно" и "правилно" съвпадат? За съжаление, не. Характерната за кацане и правилен седеж – често са съвсем различни неща. Защо подходящо за засаждане зад волана е толкова важно?
Женската поза
Колкото и да е странно, засаждане на водача е неразривно свързана с безопасността на шофиране. За съжаление, в автошколах отделят на това много малко внимание. Ето и пътуват на пътя "магьосници-недоучки". Точно затова почти всички обучения за повишаване на шофьорски умения започват именно с анализ на засаждане. Защо? Всичко е много просто.
Какво имат предвид, когато казват "правилната" засаждане? Има предвид, че водачът е седнал по този начин, че средствата за управление на кола – всички тези лостове, педали, волан и т.н. – са подредени така, че той не трябва да се достига до тях. А това означава, че в критична ситуация водачът се наложи много по-малко време, за да реагира. Често именно тези скъпоценни секунди и да спасят живота му и на пътниците. Освен това, приучив себе си седите правилно, вие скоро с удивление ще забележите, че са станали много по-малко уморени зад волана. И шофиране стана ви донесе истинско удоволствие.
Има и още един момент. Лекарите твърдят, че лоша кацане – особено ако колата е за вас това е "втори дом" и прекарвате в нея много време – може да доведе до сериозни здравословни проблеми. На първо място, могат да започнат силни болки в гърба. В края на краищата, поставени в креслото неправилно, вие неволно перегружаете един от участъци на гръбначния стълб – или лумбална или маточната шийка. На второ място, могат да се появят болки в ставите и главоболие.
Да речем, всичко това има отношение по-скоро към професионалните водачи...
Но! Вие също така вероятно също не е желателно, след като прекара 2-3 часа зад волана – например, когато пътувате в страната – останалата част на деня, се чувстват "стари развалиной" и алчен последователно след това зад гърба си, за да главата? Ще се съгласите, забавно малко. Е, как да избегнете всички тези главоболия? Подходящо за засаждане зад волана на автомобила – това е решение, ако не всички, то поне на много проблеми.
Разбира се, всеки има свои собствени характеристики физика, техните параметри. Ръст, тегло, дължина на ръцете и краката – всичко това е много индивидуално. Така единни правила, за да се приспособи стол и волан просто не съществува – т.е., никой няма да ви кажа, че столът трябва да бъде приподнято на толкова много сантиметра от нивото на пода и да бъдат на такава разстояние от волана.
А как тогава да настроите всичко правилно? Да, много просто! Трябва да се ориентираме не в сантиметри, а в положението на ръцете, краката, гърба и главата.
Положението на главата и тялото
Гърбът трябва колкото се може по-здраво притисната към облегалката на стола, а на главата му – да бъде на една линия с гръбначния стълб. Установено е, че това е позицията ви позволява по-дълго да се концентрира вниманието. Облегалката е правилно отрегулированного на стола трябва да е почти вертикално – възможно само за малък наклон.
Моля, обърнете внимание на това, как е записан на облегалката за глава. Основната задача на тази "информация" – да предпазват главата от възможните щети, в случай на извънредна ситуация. Затова го инсталирате, трябва по този начин, така че да е на нивото на горната част на ухото.

Положение на ръцете
Представете си, че волана е циферблат на голям часовник, а в ръцете си – това е стрелка. Поставете двете си ръце на волана. Китката на дясната ръка трябва да отговарят на въображаемата фигура на две, на китката на лявата – на десет. Вие сте успели да направите това, без да вдигате гърба си от облегалката на шофьорски стол? Това означава, че сте седнали правилно.
Ще направим още една проверка. Дотроньтесь запястьем до "цифри 12". Не трябваше да я отведе? Е, точно тогава всичко е наред. Също така е препоръчително да шофирате, за ръка не се издигаха над нивото на раменете. Така че, ако има такава възможност, опитайте се да регулирате височината на кормилната колона.
При движение на ръцете трябва да бъдат разположени на "числа" десет и два или девет и три. Завъртете волана трябва с две ръце, с подслушване. Уверете се, че при завъртане на волана на 180 градуса и ръцете си не перекрещивались – тогава можете да бъдете сигурни в това, че не сломаете ноктите, пръстите и няма да "загубите" на руля, ако колата тряхнет върху неравен терен.
Положение на краката и корекция на огледала
За да се определи правилното положение трябва да се оправят в стола си и стиснете педала на съединителя до друго. При това левият крак трябва да е малко по-согнута в коляното. Уверете се, че краката не докосват волана. Натискане на педала трябва да междинна крака. Това е най-удобно и доказано положение. Така кракът се плъзга на и, при необходимост, и лесно може да се движи с една педала на друг.
Уверете се, че краката му не са били в напрежение – това бедрото трябва да разчита на седене. Между ръба на седалки на вашия автомобил и вътрешната страна на коляното – пъти – трябва да бъде на разстояние около дланта.
Оправили? Сега трябва да настроите огледалата за обратно виждане. Във вътрешния огледалото трябва да отразява средната част на задното стъкло. Ясно е, че в зависимост от размера на огледала, ще се видим на задното стъкло или изцяло, или частично. Във външния огледалото можете да видите пътя на машината, линия на хоризонта, малко парче от рая и малка част от борда на вашия автомобил. Удобно? Сега още веднъж трябва да проверите всичко.
Затегнете предпазните колани. Поставете краката си на педалите, а ръцете поставете на волана по този начин, тъй като те ще бъдат поставени при шофиране. Уверете се, че таблото дъска е добре видими и нито един от уредите не е блокиран волана колело.
Едновременно повдигнете краката и ръцете, разкъсвана от волана и педалите. Трябваше да се откъсне на гърба си от облегалката за сядане? Не? Значи, всичко в ред.
Най-често срещаните грешки
- Шофьорът сяда така, че се оказва твърде близо до временна мярка. На движещите жаргон за такива казват: "дъвча кравайче". Защо тогава много хора смятат, че така най-добре се вижда пътя.
От лоша тази позиция? В това положение на водача трябва силно извиват краката и ръцете, че ограничава свободата на действие. В критична ситуация, в която просто не може да има време да се реагира. Освен това, при такава засаждане на мускулите на врата и гърба са силно обтегнати. До края на пътуването – особено, ако е дълга – вие, вероятно, ще се почувства абсолютно "разбити".
- Водачът силно опира се на стола – на практика се крие в него. На пръв поглед, дори е много удобно! Нищо подобно. Вие ще бъдете принудени през цялото време подтягиваться напред, държейки се за волана. Основната тежест се пада на мускулите на ръцете – в края на краищата, се върти вече не опре в облегалката на стола. В крайна сметка, скоростта и точността на реакция намалява. Ръцете се уморяват. Да, и пътя в такова положение се вижда много по-зле.
- Друга, доста често срещана грешка е навика да държат ръцете в долния сектор на волана и компресирате го "хватка". Може би това е и изглежда удобна, но при това положение ъгъла на завъртане на кормилото е ограничено.
Как правилно да държи кормилото?
Най-голямо доверие се счита за "закрит улавяне". Какво е това? Това е позицията на дланите, когато четири пръста обхващат волан джанти отвън, а голям е вътре в него. Такава capture ще ви помогне, ако е необходимо, да спре принудително въртене на волана.
Струва ли силно стискане на кормилото? Не, разбира се. От водача, "вцепившегося" в волан, много скоро да се уморят ръцете. Това е полезно само в критична ситуация. Ами ако се събраха "в природата" и се опитвате да карам извън пътя. В обичайната ситуация на волана може да се сравни с малка птичкой – вашата задача е, не да я отлети, но и не формулирам по-долу.
Тук, изглежда, и всичко, което трябва да знаете за това, как правилно да седне зад волана. Няма да е чак толкова трудно, нали? Всъщност достатъчно е дала този съвсем малко внимание – просто от известно време последващите разходи за себе си – и вие ще разберете, че тази позиция не само правилното, но и най-удобно.
Остава само затегнете предпазните колани и да отиде в пътя.
На добър път!