Какво е нейролингвистическое програмиране (съкратено – НЛП)? В последно време всички само се правят, че говорят за него като за отлично средство, способна значително да подобри качеството си на живот. Вярно е това или измислица? И защо изобщо трябва да е НЛП? Ние ще се опитаме да ви даде отговори на тези въпроси.

За първи път терминът НЛП е въведена в употреба Ричард Бэндлером и Джон Гриндером. Те са учили най-ефективни видове психотерапия и стигна до заключението, че те имат сходна структура. Като отвори тази същност и попытавшись я описват абстрактно, те са създали концепция за НЛП.

Основните принципи на НЛП

Нейролингвистическое програмиране – това е посоката, в практическата психология, в основата на която се определя индивидуален опит на човека: как да организираме информацията, получена от сетивните органи, ние описваме я в езика и как да действаме, за да постигне своята цел. НЛП – това не е истина от последна инстанция, по-скоро, това е модел, който може да се опитате да използвате и получите някакви резултати. Има няколко идеи, на които се основава концепцията на невро лингвистичното програмиране:

1. Липсата на единна за всички обективна реалност. Всеки от нас възприема реалността по свой собствен начин, въз основа на собствените си инсталации, житейски опит и с други функции. Така че в НЛП се счита за ефективна работа с тези на субективно възприятие.
2. На принципа на единство на речта, на съзнанието и дейността. Те представляват система, елементите на която влияят един на друг. Нашата картина на света, определя нашата индивидуалност, възприятие, поведение, говор (и обратното). Съответно, чрез правилно изградени на действие и става, ние можем да повлияе на човек и да го проверят за вътрешен свят – свят представа, възприятие и монтаж. Основният извод от този принцип: всяко поведение може да се разбере, опише и да се промени (дори и най-опасното и отрицателно).
3. Човешкото Поведение винаги се основава на някакво си позитивно намерение. Когато човек реши да направи нещо, той в главата си избира най-добрият, от негова гледна точка, избор, и тя въплъщава в живота. Поради някои свои характеристики той не може да се види на други по-печеливши възможности. Привържениците на НЛП смятат, че човек може да помогне за промяна на негативното си поведение, ако се разшири обхвата на достъпни и атрактивни варианти на поведение.
4. За ефективна комуникация нужда от добър контакт между хората ("раппорт"). Той се характеризира с лекота в общуването, чувство на доверие и самораскрытия, получаване на удовлетворение от общуването. Например, за една успешна психотерапия първо най-важното трябва да се установи контакт между клиент и терапевт. При установяване на контакт ефективен е на принципа "отзеркаливания" – психотерапевт приспособява към клиента, избора на подобна интонация, ритъм на дишане, поза, жестове, изражения на лицето и други външни прояви на себе си.
5. Правилното възприятие "земеделие". Вие, като всеки друг човек, със сигурност огорчаетесь своите неуспехи? А ето привържениците на НЛП се радват на тях! Цялата работа е в това, че всеки резултат се възприема от тях като обратна връзка, включително и провала. Това като сигнал, казвайки ни, че човек трябва да определи за постигане на резултат.
6. Избор винаги има. Ефективно прилагане на НЛП е свързано с умението да се преквалифицират ситуация на безизходица в ситуация на избор. За това човек трябва да умее да осъзнаят, където този избор и какви алтернативи има. Благодарение на способността да избират и да действа, човек може да остане гъвкава, а това е гаранция за качествена и щастлив живот.
7. Ефективността на комуникацията се определя от реакцията на събеседника. Най-важното – не е информация, която вие предоставяте, а след това, като я възприел събеседник, и как той реагира. Можете да разкажем поне за смисъла на живота, но ако човек не ви разбира, то е ползата от това – нула.
8. Идеята за съществуването на представителните системи. В действителност, е това, чрез какви канали човек получава информация от външния свят. Всички вероятно сте чували за три вида хора: визуалы (мислете за света главно чрез зрението), аудиалы (по слух) и kinesthetics (чрез допир, вкус и обоняние). Определете своя представителна система просто: опитайте се да се състави кратък разказ за нещо важно за вас, и да преброите колко често се употребяват думи, които имат отношение към зрение, слуха или кинестетике. Най-голям брой от тях и ще се отнася към доминираща имате представителна система. Такова познание може да бъде полезно, например, когато ще се подготвят за изпитите.

Обхватът на прилагане на НЛП

И защо е нужно то да е нейролингвистическое програмиране? Въпросът е много важен, тъй като съществува стереотип, че НЛП – това е нещо, което се използва за манипулиране на хората и ето защо, това е нещо лошо. Наистина, НЛП активно се използва като инструмент в безсъзнание влияние върху хората в продажбите, управлението и личните отношения, и това може да бъде неприятно за тези хора.

Въпреки това, като всеки друг феномен, тя има положителни страни. НЛП е в състояние да подобри живота на хората при използването му в психотерапия, обучения за личностно израстване, обучение, възпитание, решаване на непрестанни конфликти, анализиране на причините за човешкото поведение (в правото, например), подобряване на уменията за комуникация и т.н. ...

Именно затова е невъзможно ясно да се каже какво е НЛП – зло или добро. Всичко зависи от лицето, което я използва, и цели използване. Така че всеки човек, включително и вие, може да се вземе от НЛП е най-доброто, за да се направят положителни промени в живота си.

Съдържание:

• Територия за запознанства
• Как да завърже разговор?
• Психология на общуването

Независимо от това, кои причини са в основата за преместване в друг град, това е събитие, като правило, само по себе си се превръща в стрес. Променя се абсолютно всичко: вие не познавате географията на нови места, определени от там обичаи, а също така изобщо не ви е кой е всички да научите. Живот в нов град трябва в буквалния смисъл на думата, се обучавате самостоятелно. И това само засилва свалившиеся на главата си трудности. Така че, ако искате да улесни процеса на преместване и адаптация, ще трябва да станем приятели в новия град.

Територия за запознанства

Естествено, първото нещо, което идва на ум във връзка с този проблем – как като цяло хората се запознават? В детството всичко е толкова просто: подходишь до понравившемуся човек и предлагат приятелството си, а после приятели се появяват от само себе си. И когато сте изправени пред необходимостта сами да инициират този процес, това се оказва много трудно занимание. Въпреки това има места, които сами по себе си имат хора за лесно и приятна комуникация:

1. Клубове по интереси

   В края на краищата, вие си имате в живота, това дело или занимание, което обичаш, отделете време? Това може да бъде за готвене, пеене в хор, снимка – всичко, което пожелаете, само ако наистина ви хареса! Но съвсем не е задължително да се отдадете на любимите си нещо сам – къде по-забавно да се намери съмишленици. Например, ако искате да прочетете книга – просто трябва да отидете в библиотека или преглед на кафе. Във всеки случай, опитайте се да намерите място, където могат да се събират хора, точно толкова, колкото и вие, увлекающиеся това хоби. Посещавайки го, не бързайте да си тръгвате за вкъщи веднага след занимания – по-добре поболтайте с единомислещи хора, защото точно това-лесният начин да станем приятели.

1. Доброволчество

   Някога сте ангажирани благотворителност? Ако отговорът е отрицателен, тогава е време да започнете! Доброволчество – това е не само чудесен начин да станат приятели в новата част на града, но и прекрасни облагораживающее душа нещо, което е в състояние да донесе много положителни емоции. Но, заедно с това, тя отнема много време и психически сили за това си струва да бъде завършен. Вижте, когато в града са разположени благотворителни организации, намерете координатите на хора, занимаващи се с разширение на доброволческа мрежа. Освен това, може просто да се появи на най-близката благотворителни акции, където винаги отговаря на маса народ. И приятелите си намери, а може би дело на целия живот.

1. Интернет

   Дори тази статия вие сега седнете и прочетете в интернет. Прекрасно е, че сега хората изобщо да не възникнат проблеми с намирането на информация, защото винаги има източник, на който може да се обърнете във всеки един момент. Възможности на world wide web наистина са безкрайни: чрез социални мрежи и общности, за да може да поддържа контакт със стари приятели и се опитват да намерят нови, както форуми и всякакви общност по интереси отварят огромен простор за фантазията. Можете просто да посетите най-големият форум на новия град и да видите, че за хора, които живеят тук.

1. Кафенета и ресторанти

   На пръв поглед в новата част на града, където по-лесно да поръчате храна за вкъщи или просто на обяд у дома. Но не бързайте да се превърне затворницей! Влез традиция поне веднъж в седмицата излизат на обяд или вечеря, за "хората". Разбира се, в началото това може да изглежда неловко, но в действителност, когато вие сте този, за вас е много по-лесно да се обърне и да се срещнат. Вечерта ще се окаже забавно и лесно, ако си вземете от къщи интересна книга – по-добре в хартиен вид, като в този случай тя ще се превърне в достойна тема за разговор. Същото нещо, но с някои промени, се отнася до баровете, клубовете и паркове – самотен човек веднага искам да включи в своя кръг на общуване.

1. Снимка на

   Това е не толкова място, колкото е занимание, което много допринася за разширяване на мрежата от контакти. Съгласен съм, че почти всеки човек обича да се снимат и след това се разглежда собствените си снимки. Ето защо, като се научите да правите добри снимки, винаги може да се обърне към всеки непознат човек и да го помоля да се превърне в обект на творчеството си. По този начин, фотографиране на хора – това е чудесен начин да се забавлявате, да научите нов град, а в същото време и да станем приятели.

Как да завърже разговор?

С места, ние разгледахме, и тук е вашият поглед се пада на човек, с когото бихте искали да намерят запознанства. Но тук се сблъсквате се със сложността на: а как изобщо да завърже разговор с този, когото вие абсолютно не познавате? Не се изненадвайте, но е доста лесно, ако знаете как да направите това.
Най-важното нещо – това е да избере хора открити и настроени за разговор. С тях вие няма да имате проблеми, свързани с познаване, защото те са точно толкова, колкото и вие, да се интересуват в общуването. Обикновено за това се говори усмивка и поглед насочени в страната, и се отличава със спокойна поза. Можете да се осъществява без думи да отговори на тези знаци – и всичко, контакт има. Но как да бъде вербаликой? Има няколко варианта теми за разговор, и, като цяло, те могат да бъдат разделени в три групи:

• Положение;
• Контактът;
• Аз самият съм;

Независимо от темата, за главната ви цел трябва да бъде стремежа да се поинтересувате събеседник. Така че можете да завърже разговор, констатируя факт, opining или като задавате въпрос. По-добре е да започнете с последния, тъй като въпросната винаги повече енергия, отколкото в каквото и да било друго. Въпреки, че изказването на мнения също е добра идея за стимулиране на разговор – се случва на участието на партньора в контакт, и му е много по-трудно да останат пасивни.

Разбира се, най-лесният и удобен начин да завърже разговор – това е обсъдят ситуацията или обстоятелствата, в които сте заедно с партньора си. Той почти не се нуждае от специални знания за човека напротив, така че да може да се използва за контакт с непознат. Освен това, тази тема почти не провокира появата на тревожност при събеседник и много по-силен включва в разговора, отколкото история за себе си.

За да започнете разговор за ситуацията, внимателно огледайте се около себе си. Най-добре е да се намери нещо интересно и изненадващо. Това може да бъде предмет, за който с удоволствие ще поговорит на контакт, или явление, важно и предизвикващо емоции за повечето хора. Внимателно чуйте партньор, отговарящ на вашата реплика. Колкото и да е странно, може да се говори за каквото и да било, например, в магазина може да поиска от купувача, приобретающего някакъв необичаен продукт, какво може от нея да се готви.

Още Дейл Карнеги забеляза, че хората повече от всичко на света обичам да говоря за себе си. Ето защо, ако вие зададете събеседник въпрос за него любимия си, той най-вероятно ще, с удоволствие ви на него може да отговори. Въпреки това, преди да завърже разговор, ние ви препоръчваме да малко да заинтересовавшим ви човек – може би си външен вид, навици и вкусове малко ще ви разкажа за самия него, и ще ви бъде по-лесно да започне разговор.

История за себе си, особено в присъствието на затворения човек има малко шансове за продължаване. Обикновено това се случва много по-подходящи за тези случаи, когато вече нищо направили впечатление на събеседника и той иска да ви опознаем по-добре. Въпреки това, ако сте горд собственик на уникални и ярки факти в биографията му, тогава може би вашият случай ще бъде изключение. В противен случай не струва много и упорито да говори за себе си, ако имате никой и не пита.

Психология на общуването

Намери интересни хора и да се запознаят с тях ви е съвсем по силите. Това не изисква специални усилия, а след известно време изобщо ще се превърне в нещо като автомат умения, и вашият кръг на общуване нарасне значително. Можете да се ускори този процес, въплъщението на живот описани по-долу психологически препоръки:

1. Бъдете готови за нови срещи. По законите на позитивното мислене, Вселената винаги ни дава онова, на което ние сме настроени. Затова по-често се усмихвайте, бъдете отворени и отзивчиви, както и приятелски настроени. А след това има хора, които ходят с по лице, което не е нещо, което запознанства не включва – напротив, възниква страх за собствения си живот и желание убраться от този човек настрана.
2. Не се колебайте да се рекламират, че в този град начинаещ. Много хора, като се премества в нов град, някак си започват да се неудобно от тази ситуация, въпреки че в действителност в него няма нищо лошо или срамно в това. Това е много неприятно за тях и съща самите, особено в глупейших случаи, когато трябва да се поиска своята спирка или схема на преминаване към метрото. Затова си струва да помолите за помощ някой, който ви доверие, и за да му каже, че в новия град е една и ще се радвам знакомствам. Можете да "отвори" пред колеги или партньори на фитнес-клуб – на хората им харесва да помагат на другите и, може би, те с удоволствие ще ви кажа, къде е най-добре да прекарате почивните дни и как може да се плати сметката.
3. Показват активност. Разбира се, не си струва заваливать нови познати обаждания и електронни писма – обикновено това е страшно. Въпреки това, уместно ще бъде да ги помолите да ви обиколка из града, да покани да състави компания в кафене или дори да им предложи своята помощ на въпрос, който считате себе си за компетентен.
4. Опитайте се ясно да формулира за себе си, какъв тип хора ви интересува и което искате да направите. Напарница за пазаруване, партньор за ходене по клубове, приятел, заедно си хоби, човек-жилетка – от това много силно зависими тактика и начин за търсене на нови приятели. Тогава вие няма да губите напразно нито свое, нито чуждо време, и ще ви бъде лесно премахнат "неправилни" хора.

Не забравяйте за това, че не съществува единна схема, за да станем приятели в новия град. Въпреки дълго съществуване на науката психология, област на човешки отношения, все още не се поддава на пълен затвор в строги рамки. Ето защо си струва да се отпуснете и просто да получават удоволствие от процеса на комуникация.