Децата на пътя на израстването се крият стотици различни опасности и трудности. В това число е много често срещано нарушение на стойка. Далеч не винаги родителите са прави това е достатъчно важно, погрешно вярва, че проблемът ще изчезне от само себе си, по отношение на израстването на детето. И напразно – често поза е най-отрицателно влияние върху здравето на детето. Да и себе си тя никъде няма да изчезне. Така че в никакъв случай не може да се игнорира този проблем. Именно за това и ще говорим в тази статия – нарушение на стойка и профилактика.
Както всички родители знаят по принцип, какво е стойка? Лекарите наричат този термин, в която е обичайното положение на човешкото тяло в изправено положение. Стойка е много важен показател за общото състояние на здравето. Нещо повече – тежки нарушения на стойка са самостоятелни заболявания, които изискват бързо, продължително и сериозно лечение.
Едно от най-често срещаните нарушения на стойка – сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб във всяка посока). За огромно съжаление, медицинска статистика доста неутешительна – сколиоза се среща при 10% процента от учениците в началните класове, при 30% от учениците от средните класове и 79%(! ) учениците висши класове. Съгласете се, цифрите са страшни.
Причините за възникване на подобно заболяване е много и много. В някои случаи на сколиоза е пряка последица от заболявания на костите, наранявания. Също така понякога – макар и рядко – сколиозата е вродено заболяване. Въпреки това, всички тези причини имат място на не повече от една трета от всички случаи.
Най-често сколиозата е придобит болестта и нейните причини е слабостта на мускулите на гърба. Много често родителите, без да знаят, допринасят за това да имате дете, разбити нормална поза. Те просто създават обстановка, която е изключително благоприятни за развитие на болестта.
Причините, на основание на нарушение на стойка
Първото нещо, което трябва да направят родителите, е да се обърне внимание на целия начин на живот на детето. Не си струва да се пренебрегва дори и най-малките нюанси – нарушение на стойката на тялото може да настъпи бързо. И ние ще ви подскажем какво трябва да се обърне максимално внимание:
- Работното място на детето
Много е важно, че работното място на детето е оборудван правилно. Първо – това е парта. В идеалния случай, тя да съответства на растежа на детето. Ако възможности за промени мебели всяка година нямате, то поне подкладывайте на един стол, една възглавница. Нататък – стол. Детето не трябва да седи, свесив краката – те трябва да се опират в пода.
Разбира се, далеч не винаги се получава да направи така, че и в училище парта се съпътства от растежа на детето. Но поне у дома, той трябва да седи правилно – това ще облекчи голяма част от излишно натоварване на мускулите на гърба на детето. В края на краищата, мускулния корсет детето се развива още не е достатъчно добре.
Силен провоцирующим фактор е също и носенето на детето на тежести, особено в една ръка. Като правило, всички деца са принудени ежедневно да се носят в училище тежък портфейл. Изглежда, за него нищо не е невъзможно. Но в действителност това е възможно – купете на детето добър ортопед раница. Тренираш бебето го носят точно зад гърба си – това ще се разпредели тежестта равномерно.
Освен това, можете да опитате да направите така, че част от обучението на водачи детето може да се оставят в училище. Предложете друг на родителите да купят шкафчета в клас, където децата ще могат да се слагат част от вещите си. Като цяло, администрацията на училището не пречи на този, особено, ако сте в състояние да доведе разумни аргументи.
- Неправилно подбрани дрехи
Може би сега се изненадате, но дори и неправилно подбрани дрехи – твърде тясна или тугая, може да предизвика развитие на детето сколиоза. Ако панталони или пола на детето ще му достави дискомфорт, той ще се опита да вземе най-удобното за себе си позиция. Но то далеч не винаги се оказва вярна.
- Намаляване на слуха и зрението
Ако забележите, че детето е погрешно да седи на чин, колкото се може по-бързо покажете го на лекарите отоларингологу и очен специалист. В случай, че детето е зле да се види, той просто трябваше да се наведе над учебник или тетрадью. И ако страда слухов апарат, детето най-често се навежда напред и леко се завърта настрани, за да чува по-добре от учителите. И много бързо подобно положение на тялото е детето в навик – себе си, без да забележи, той е и дом седи точно така.
- Хронични заболявания на вътрешните органи
В някои случаи на нарушение на стойка в детето възниква поради наличието той има тежки хронични заболявания на вътрешните органи. Най-често става в такива случаи въпрос за заболявания на сърдечно-съдовата система, бронхите и белите дробове, дефекти на опорно – двигателния апарат. И сколиоза ще напредва заедно с прогресия на основното заболяване, така че да се изключи подобна възможност в никакъв случай не е.
Етап на деформация стойка
Правилно развит гръбначния стълб никога не е абсолютно прав – той има няколко физиологични завои, които са забележими в страничната равнина. Лекарите са шиен, гръден, лумбална и крестцовые завои. Тези завои се изпълняват същата функция, както гръбначния дискове – те са един вид еластични амортисьори, които намаляват натоварването върху гръбначния стълб и равномерно я разпространяват.
Има няколко разновидности на деформация на стойката на тялото.
- Сутуловатость. При този вид деформация се увеличава гръдната извивка на гръбначния стълб, както и лумбална, напротив, е гладка.
- "Кръгла спин". При лумбална извивка остава в норма, а ето гръдния огъване се увеличава по целия майчиното отдел.
- "Вдлъбната спин". В този случай се усилва огъване точно в лумбалната област.
В зависимост от това, колко запущенно заболяване, му се задава степента на деформация. Тези степени се определят от следните параметри:
- 1 етап на деформация на гръбначния стълб. За да доведе на гръбнака в нормално правилното физиологично положение, е достатъчно просто да изправите гърба.
- 2 етап на деформация на гръбначния стълб. Изкривяване при опит за изравняване на гърба на физически усилия или при висе на гимнастической стена изчезва само отчасти.
- 3 етап на деформация на гръбначния стълб. В този случай изкривяване на гръбначния стълб не се възстановява, дори при висе на гимнастической стена. Се счита за най-сериозна деформация.
Разбира се, в дома на родителите си, без да имат медицинско образование, е много трудно да се определи точно коя точно стъпка нарушения на стойка са се натъкнали. Затова им е достатъчно просто да се разбере, дали детето подобни проблеми. Да, и си стойка, проверете също никога не боли. А да се направи това с помощта на специални тестове, не е толкова трудно.
Поставете вашето дете с гръб към стената и погледнете отстрани. Ако лора всичко е в ред, в областта на шията и кръста, гръбначния стълб, ще бъде като на вдлъбната дъга, както и в областта на гърдите и таза – выпуклую, отнасяща се до стената. Между гръбначния стълб в областта на кръста и на врата трябва да остане една малка разлика – повече от дебелината на пропастта. Във всички лоши случаи може да има съмнения за нарушения на позата. А това означава, че е време да се обърнете към лекар, който по-точно определя проблем.
В никакъв случай не отлагайте посещение при лекар по-късно. Разбира се, нарушение на стойката на тялото – това не е апендицит, и да се обадите на "бърза помощ" не е необходимо. Но и дръпнете се и не си струва – в противен случай болестта ще напредва достатъчно бързо. И времето е много, много ценно – в края на краищата радикално да се определи нарушение на стойка е възможно само в детска възраст.
Лечение на нарушения на позата
Родителите трябва да бъдат подготвени за факта, че процеса на лечение на нарушения на позата ще продължи доста дълго време. Да, и за усилията и времето на родителите си той ще изисква много – в края на краищата, той продължава почти денонощно, без прекъсване и в почивните дни.
Провежда се лечение под стриктния контрол на лекар – ортопед. В зависимост от възрастта на детето и на общото състояние на здравето на лекар изберат оптимален курс на лечение и рехабилитация. За лечение на нарушения на позата може да се използва лечебна гимнастика, носенето на специални коригиращи корсети, хиропрактика терапия. Въпреки че, разбира се, голяма част от лечението е именно в лечебната гимнастика и спазването на определен редица изисквания.
Основната задача на гимнастика е укрепването на тези мускули, които има за цел да задържа гръбначния стълб в нормално състояние – мускулите на шията, раменете, корема и долната част на гърба. В никакъв случай не може самостоятелно да бъде физкултурен комплекс – много упражнения при сколиоза, е строго забранено, тъй като може да доведе до обратния ефект и само да усили изкривяване на гръбначния стълб.
Вашият лекар ще вземе най-добрите упражнения, които ще помогнат на всеки конкретен детето. Той ще ви обясни и ще покаже на родителите си, като ги изпълнява. И основната задача на родителите е да се гарантира, че бебето е правилно и редовно е изпълнявала тези упражнения. Продължи тази гимнастика може много, много дълго време – до година. Но и резултатите ще струва това – на детето не само да се коригира позата, но и общото здравословно състояние ще се подобри.
Отделно бих искал да спомена за корсет, призова коригира стойката си. Често детето категорично отказва да го обличаме. И родителите, за съжаление, отиват при него в случая. Но това в никакъв случай не може да е лекар предписва носенето на корсет само наистина необходими ситуации.
Говорете с детето си. Освен това, не си заслужава просто да го принуди да обясни, за което това е необходимо, и че ще бъде в противен случай. Въпреки че, разбира се, тази мярка е ефективна само по отношение на достатъчно възрастен дете, което е в състояние да ви разбере. Ако става въпрос за малыше, превърнете всичко в игра. И това в най-краен случай може да се прибегне до силата на майка"! ".
Няколко правила за правилна стойка
По-горе ние вече говорихме за някои правила, които позволяват запазване на правилната стойка на детето. Въпреки това съществуват още няколко правила, които са с много висока степен на вероятност ще помогнат да се запази стойката си трохи. Непременно да ги вземете на въоръжение.
Разбира се, всяка майка се старае детето да спи колкото е възможно по-удобно. Но винаги ли понятието "удобно" равноценно на понятието "правилно"? Лекарите постоянно говорят за това, че леглото на детето трябва да бъде изключително жестока. Не си струва да положи под бебето допълнителни одеяла, а още по-легло перо. Вие искате да расте, не принцесата на горошине, и здраво бебе, нали?
Идеален вариант за едно дете ще се превърне в ортопедичен матрак. Да, и възглавницата също по-добре да закупите ортопедическую – големи и меки възглавници и доста негативен начин влияят върху здравето на детето. Да, и за това, как точно да спи бебето е също си струва да се проследи. Лекари – ортопеди препоръчват на децата, както, впрочем, и за възрастни, да се спи изключително върху гърба или корема. Сън на своята страна да вреди на гръбнака.
Особено внимание обръщайте на обувките на детето. В никакъв случай недопустимо е да се купуват на детето си обувки, не по размер – "на вырост" или тясна. Обувки трябва да се купуват изключително удобно и по размер. И това се дължи на изискването много просто – неподходящая обувки води до неправилно позицията на краката на детето. А това, от своя страна, неминуемо води до промяна в нормалното положение на гръбначния стълб.
И много голяма е вероятността, че тази промяна много бързо ще доведе до изкривяване на гръбначния стълб. Между другото, ако вашето бебе вече има място clubfoot или плоски стъпала, колкото се може по-бързо да го лекуват. Данните на заболяването е много бързо водят до нарушаване на стойка, а понякога и по-сериозни проблеми. Освен това, и тези заболявания също трябва да се лекува под стриктния контрол на лекар – ортопед. Детският организъм е много крехка, и най-малката неправилни действия на родителите може да доведе до не особено приятни последици.
- Правилната организация на режима на деня на детето
Много зависи от правилната организация на режима на деня на детето. За огромно съжаление, понякога родителите са принудени голяма част от времето си да прекарва на работа. И децата се намират подадени от самите себе си. И просиживают с часове около компютри и телевизори, което е много негативно влияние не само върху зрението на детето, но и на стойката.
Затова се опитайте да се ограничи времето на пребиваване на детето от телевизора и компютъра. При желание да се направи това е напълно възможно – просто на възможности за максимизиране на заредете детето си с нещо – например, на кръгчета или хоби. В края на краищата, има семейни филтри, нали?
- Достатъчно физическо натоварване
Също не трябва да се пренебрегва фактът, че много често нарушение на стойка развиват поради това, че детето малко се отдалечава. И това не е изненадващо – компютри много отдавна са заменили съвременните деца "салочки" и "догонване", а телевизията – разходка извън града и туризъм. Но вместо да е тъжно да се люлее главата си, на родителите си струва да се вземе нещата в свои ръце.
Не е мързелив и влез в традиция всеки уикенд пътуват извън града, ако, разбира се, климатичните условия позволяват това. Посещавайте с дете, спортна зала, басейн – личен пример за детето си най-полезен. И, освен това, подобно съвместно път с дете много положително ще се отрази на вашите отношения.
Но дори в този случай, ако съвсем няма време, изход може да се намери. Дайте на детето в някаква спортна секция. И това не трябва да е професионален спорт. Например, много добър вариант може да се превърне в танц. Физическо натоварване ще е най-оптимална, а и позата на детето през цялото време ще бъде под строг контрол на учител. А умението да танцуваш ще бъде полезен както за момчета, така и момичета.
Да, погрижете се за това, че детето посещава редовно уроци по физическо възпитание в училище. Не си струва да се вземат от лекар, помощ, освобождаване от правенето на пластика в училище, дори в случай, ако детето ви наистина често боледува. Има няколко групи за здраве и педагог вземе оптимално подходяща за вашето дете натоварването.
Разбира се, в този случай не става дума за наистина сериозни заболявания, при които правенето на пластика, е строго противопоказано. Помолете учител по физическо възпитание, за да го взел този въпрос под свой контрол, защото, за да се проследи едно дете в училище родителите е изключително трудно.
Строго погледнато, всички тези правила трябва да се спазват, и на онези родители, чиито деца все още не са се сблъсквали с нарушена стойка. В края на краищата, всички тези правила са ефективни не само за лечение на изкривяванията гръбначния стълб, но и за профилактика. Профилактика на нарушения на позата при децата много успешна, ако се започне своевременно.
