Математика трябва да знае всяка жена. И нека далеч не всички стават икономисти, служители на банката или от главните счетоводители. Но се предполага трябва на всички. Ние вярваме пари, калории, килограми и сантиметри... А иначе ние изчисляваме дни, благоприятни за зачеване на дете.

Това са същите тези дни, когато може да се случи и срещата на сперматозоидите с яйцеклеткой. За тази среща се състоя, яйцата трябва да узреят и да излезе от фоликула, а най-активен от сперматозоидите – време да стигнем до него първа.

Как може да се определи в кои дни може да се забременее? В повечето случаи това е достатъчно, за да знае дните от овулацията, т.е. дните, когато яйцеклетка от фоликула и е готова за оплождане. Това се случва в средата на менструалния цикъл. Трае овулацията 48 часа. Точно в този период шансове да зачене дете са увеличени.

Между другото, сперматозоидите могат да запазят репродуктивните свойства на няколко дни. Тази функция може да се използва за планиране на пола на детето. Факт е, че спермата се състои от сперматозоиди два вида: "мъжки" – y-сперматозоидите и "женски" – х-сперматозоидите. От това какъв сперматозоид оплодотворит яйцеклетка, и зависи пола на бъдещето ребеночка.

Според научните изследвания, "мъжките" сперматозоиди са по-леки и подвижни, но по-малко живучие. А "женски" – напротив, тежки и медлительные, но по-издръжливи. При това зачеване може да се случи в този момент, когато яйцето се предвижва към матката по фалопиевой тръбата (в рамките на 3-4-те дни след овулация). По този начин, може да се изчисли в какъв период по-вероятно да зачене момче, а когато подходящ ден за зачеване момичета.

Ако полов акт настъпили 2-3 дни преди овулацията, а след това да доживеят до оплождане по-вероятно при "женските" сперматозоиди. Съответно, вероятността да заченат момиче по-горе. А ако полов акт е станал по-малко от един ден преди овулацията или непосредствено след нея, след това първите, които достигат до яйцеклетката шустрые "мъжки" сперматозоиди, чрез създаване на всички условия за зачеване на момче.

Между другото, да планирате зачеване, по-добре в първия ден от началото на овулацията. Факт е, че яйцата остарява и се увеличава вероятността от спонтанен аборт или вродени дефекти при бебето.

Но да се прилага този метод, трябва да знаете точно момент на овулацията, а това е доста проблематично.

Привидно, знаейки честотата на цикъла, може да се изчисли ден на овулация. Например, ако цикълът е 28 дни, то тогава вероятността да забременеете ще бъде максимално на 13-14 ден.

Всичко е така, но... Ритъм на овулацията може да варира при стрес и ендокринни заболявания, след раждане, аборт. Оказва се, че в града се случва и менструацията без овулация или обратното – овулацията, без менструация. Между другото, 2-3 цикъла в годината може да се проведе без овулация, и това се счита за норма.

Оказва се, че текат изчисления не винаги са точни. Така че за да се определи, кои дни са благоприятни за зачеване, много планиране се обръщат към други, по-надеждни методи.

Дни, когато може да се забременее, може да се определи чрез измерване на базальную температура. За това в началото на менструалния цикъл всяка сутрин, не ставане от леглото, по едно и също време на измерване на температурата или в устата, или във вагината или в ануса. Последният прием дава най-точни показания. Въпреки това, могат да възникнат грешки, ако сте уморени или болни, спели по-малко от 6 часа, малко преди измерване пили алкохол или са приемали лекарства. И това далеч не са всички фактори, които могат да доведат до неточностям в показанията.

За да се определи в кои дни е най-добре да забременее, трябва да се направи специален график според спазен замерам. Обичайната температура ще варира от 36.6 до 36.9, а след овулацията, веднага ще се покачи до 37 градуса. Съответно, тези дни жените, които желаят да забременеят, трябва да положи максимални усилия, за да постигне целта си.

Следващият метод е по-точен и надежден, – тест за овулация. Такъв тест външно много прилича на тестове, потвърждаващи офанзива на бременността. Вещество в теста за овулация влиза в реакция с лютеинизирующим хормона LH, който се проявява в урината за 24-36 часа преди овулацията. Тези тестове трябва да се извършва всеки ден, за да не пропускат точното време. В една малка кутия, продавани в аптеката, ще намерите няколко тестови ленти. Надеждността на тестовете за овулацията достига 99, 9%.

Има още един по-точен начин, но за някои категории жени-добре от всички видове медицински тестове. Това са субективни усещания. Факт е, че една жена може да изпитва определени чувства, усещания, преди овулацията или придружаващите го. Например, болка в долната част на корема, богат избор, за повишаване на сексуалната активност.

Ако сте успели ясно да се определи в кои дни може да се забременее, трябва предварително да се подготви тялото ви за това събитие и няма да действа спонтанно. Подготовката трябва да включва в себе си физическо натоварване, разходки на чист въздух, пълен медицински преглед и лечение на хронични заболявания. Също така трябва да се запълни липсващите в организма с полезни вещества.

Последното може да се направи с помощта на специални витаминни препарати. Така, в продължение на 2-3 месеца до предполагаемото зачеване е препоръчително да започнете да приемате витамин в комплекс Прегнотон. Този медикамент е добре, защото съдържа комплекс от витамини, минерали и аминокиселини, които са необходими за зачеването и развитието на плода:

• Фолиевата киселина е отговорен за деленето на клетките в организма на плода в началото на бременността.
• Аминокиселината аргинин подобрява кръвообращението и спомага за насищане на тъканите с кислород.
• Витамини е, С, В6 са гаранция за хармонично израстване и оформяне на мускулната маса на плода.
• Минералите цинк, магнезий и селен осигуряват нормалното протичане на бременността и развитието на плода.
• Екстракт от витекса (прутняк) нормализира хормоналния фон и стимулира производството на хормон на бременността прогестерон.

Недостатък на тези вещества може да доведе до отслойке на плацентата, спонтанен аборт, порокам развитие и други проблеми.

Да се подготвят, за да зачене и да чакат дни, когато може да се забременее, трябва да бъде не само майки. Татковците на бъдещите препоръчително е приема на лекарството Спематон за повишаване на мъжката плодовитост. Влизащи в състава на препарата цинк, витамин е, L-карнитин допринасят за увеличаване на производство на сперматозоиди и подобряване на тяхната мобилност.

Грижете се за себе си и не забравяйте за това, че грамотен подход за планиране на бременност – залог за здравето на нероденото бебе.

Съдържание:

• Доверете се на природата
• Внимавайте за реакция на тялото
• Отнасяйте се към раждането като към работата на
• Научете как да се отпуснете
• Настройте се на помощ на детето
• Настройте се на неочакваното
• Намерете вашия лекар
• Не взимайте всичко на сериозно
• Выговаривайтесь

Раждане без страх – това е нещо, на ръба на научната фантастика. Толкова е устроена женската психология – дори момичетата знаят, че роди дете боли. По отношение на израстването на момичето вали цял heap различни истории на ужасите – една роднина не е в състояние да роди себе си, тази приятелка се повлиява за раждане на дете, като за адски мъки. Как е там, не ще се страхува!

Изглежда, този страх е естествен и няма нищо лошо няма – всички се страхуват, но раждат и също, и нищо, остават живи и в повечето случаи са напълно здрави. Въпреки това, в действителност всичко не е толкова просто – страх от раждане противоестественен и в голяма степен затруднява самия родовия процес. Страхът потиска родовую дейност, жена на време, се свива в очакване на болката. В резултат на това напрежение болката става още по-силен – се получава един порочен кръг.

Но не се отчайвайте – да се прекъсне този порочен кръг е напълно възможно. Разбира се, бъдещата майка ми, която измъчван страх от предстоящото раждане, най-добре е да се потърси професионална помощ от психолог. Но ако това не е възможно, може да се задоволите и своите сили. И да се справите с проблема, да ви помогне нижеприведенная информация.

Доверете се на природата

За огромно съжаление, съвременното общество се отнася до бременността, като болест, но и раждане са нещо, което е равносилно на хирургическа операция. Но това изобщо не е така! На първо място бъдещата майка трябва добре да осъзнаят една проста истина – че раждането на дете е истинско тайнство. А как иначе? В края на краищата, човекът – венец на творението на природата.

Бебето се развива, се подготвя за появата на светлина. И когато тя ще бъде напълно готов, той ще знаят за него материнскому на тялото – ще започне родовия процес. При това от самата жена малко зависи – бебето ще се появи на светлината, в никакъв случай. В края на краищата, зверове произвеждат потомство, без особени проблеми, макар и да не знаят всички подробности по процеса. И всичко това, защото те просто се подчиняват на природата и слушат тялото си.

И жените трябва да дойдат точно така! Не трябва да се страхуват, че на даден етап от раждането вие не знаете какво да правите – тялото ви трябва да ви разкажа. Да, и опитни лекари ще бъдат в близост – при нужда те непременно ще ви подстрахуют. Между другото, за лекарите – идеята е да се доверите на природата често се интерпретира доста уви: в последно време все повече случаи, когато жените вземат решението да роди у дома. Но ние това правим в никакъв случай не може да бъде! Природа природата, но всичко върви гладко само в случай, ако и жената, и детето са здрави – а това вече е голяма рядкост. Затова не си струва да се отдадете на аматьор и да рискува най-скъпо, което имате в главата добър майчинство дом.

Внимавайте за реакция на тялото

По-горе бе споменато, че по време на раждането е много важно внимателно да слушате тялото си, а не да се опитва да се бори с него! Например, позиция – ако ви се иска да се обърнеш на една страна, поворачивайтесь. Ако ви е по-удобно седнал – седнете, стои – застанете в легнало положение с главата надолу – си. Разбира се, слушане на мнението на лекари – в някои случаи жената трябва да бъде в определена поза.

Подобно поведение насърчава релаксация на тялото и съответно по-бързото и най-лесно насърчаване на трохи по общ пътища. Искате ли да спи? Спи между родилни болки – това ще ви даде сила по време на всякакви опити. Не се притеснявайте, раждането на дете не проспите – когато му дойде времето, тялото се активира.

Отнасяйте се към раждането като към работата на

Въпреки, че е много важно да се доверите на природата, не може да се процесът на случайността. По-точно не самия процес, а си психическа нагласа. Ако се отнасяте към раждането като към изпитание или наказание, да контролира емоциите си, няма да е лесно. Така че трябва да разберат, че раждането – това, на първо място е много отговорна работа. Може би, най-важната работа в живота си.

И това не е преувеличено. В първата половина на раждането, докато се разкрива на шийката на матката – психологическа работа: създаване на подходящо настроение, за да се преодолее дискомфортных усещания. Ами по време на всякакви опити и изобщо не може да се говори – там вече работа е физическата, и не е толкова лесна, колкото изглежда на пръв поглед. И трябва да направи тази работа колкото е възможно по-добре!

Концентрируйтесь, слушайте внимателно лекари и акушерки, следвайте всички инструкции. Ако вие го осъзнаете и да се сънастроите по подходящ начин, вие просто няма да остане време за страх от раждането. Ако ви стане трудно, просто си спомнете, кой ще е наградата за тази работа! Уверяваме ви, вие ще бъдете изненадани приливу сила, която можете да почувствате. Останали съвсем малко и вашето очаквано дете много скоро ще се окаже в ръцете си.

Научете как да се отпуснете

Напрежение по време на раждането – най-лошото нещо, което може да бъде. Така че много е важно да се отпуснете и правилно разпределят своите сили, които ще ви трябва доста. Докато контракциите не са много интензивни, отпуснете. Искате ли да спи, да искаш – помечтайте за нещо приятно, като се потопите в най-добрите спомени. Ползи двойна – положителни мисли, след което изключва страх, а на сила ще экономиться за втората фаза на раждането.

Да, и когато контракциите станат особено силни, отпуснете се, не пречи, нека да е и не само. Чувствате приближающуюся битка? Представете си болката като накатывающую вълна. И не забравяйте, че всяка битка се доближава до вас, до появата на трохи от светлина. Колкото по-силно вие расслабитесь, толкова по-лесно и по-бързо ще родовия процес.

Настройте се на помощ на детето

Много добър начин да си осигурят раждане без страх – това е да разберете, че е трудно не само за вас. Вие сте по-възрастен човек, който отлично разбира какво се случва с него в една или друга точка, е наясно, какво е причинило болка и разбира, че животът е точно сега, в този труден момент, се променя към по-добро.

А ето за вашето дете раждане не само от стреса, а развалина само го свят. Представете си – той е живял си в уютния мамином корема, чух мамино сърцебиене, му беше хубаво и спокойно. И тогава започна нещо странно – къща (матката) започва да се свива, непознати за бебето сила води до го изгонят. И че ще дальне – не е известно. Ами че, да си представите? Това е същото, така че вашето крохе трябва много по-трудно, отколкото на вас.

И така, в този случай, ако майка изпитва силен страх, тревога и още по-паника, детето трябва още по-трудно – в края на краищата, лекарите отдавна са доказали, че психическото състояние на майката е много силно отражение на крохе. Така че спокойствие е над всичко. Можете да разчитате на помощ от лекари и акушери, близки хора, а на детето – само за вашата. Излишно е да казвам, че е трудно да се спре да се страхуват – бутон за изключване на страх, за съжаление, все още не е измислена.

Но изход има. Чувствате, че ви е много страшно? Веднага започнете да говорите с малко дете – кажете му, че се случва, пообещайте бърза среща с мама и татко. В боя кажете карапузу, като го обичаш и колко много скоро вие ще ходите у дома всички заедно. Разбира се, детето няма да разбере, че точно ти го казваш. Но звукът на вашия спокоен умиротворен глас ще даде крохе увереност, че всичко е добре. В края на краищата, ако центърът на неговата Вселена – майка му - спокойни, а след това и от него има какво да се страхуваме. А ако мама ще крещят от страх? Това е същото...

Настройте се на неочакваното

Разбира се, увереност в успешното продължение на раждане-това е половината от успеха. Но и до неочаквани капиталовите също си струва да се подготвят – раждане са много непредсказуемо явление и е трудно да се предскаже, дали няма да внезапни усложнения. Медицинска намеса в естествения процес на раждане, чак до цезарово сечение, в никакъв случай не трябва да се превърне за вас шок, тъй като в шоковом състояние на никакъв морален спокойствие и не може да се говори.

Затова предварително се опита да събере цялата необходима информация за кесаревом сечение – това ще ви помогне да не се бърка, ако изведнъж се сблъскате с усложнения. Разбира се, ние можем да се надяваме, че лекарите ще ви обясни по време на движение, но на практика обикновено, това не е достатъчно време. Така че посъветвайте се с вашия лекар-гинеколог предварително да ви разкажа за това, което се случва по време на цезарово сечение.

Намерете вашия лекар

И накрая, най-важното условие, за раждане без болка и страх са се превърнали в реалност – това е да избере лекар, на който ще можете напълно да се доверите, както на себе си. А най-добре е това да е този лекар, който се грижел за вас по време на бременността. На първо място, такава д-р знае точно за функциите на вашия организъм и по време на бременността, а това означава да знае какво може да се очаква. Второ, можете да сте сигурни, че лекарят е компетентен и чувствителен, а това значи, че няма за пореден път смути.

Най-често бъдещите родители излизат по два начина – предварително се договарят в мястото на болницата директно с вашия лекар и се подписват срещу заплащане договор с клиника по време на бременност и раждане. И двата варианта имат право на живот-изберете този, който лично е по-удобно за вас. Обикновено лична споразумение е по-евтина, но далеч не винаги е в женската консултация и родилна къща работят едни и същи лекари. А това означава да приеме доставката ще имате не една и съща лекар, който бе начело на вашата бременност. Но цената на такова раждане ще бъде в пъти по-малко от стойността на официален договор. Вярно е, че и търсенето с лекар много по-малко – в края на краищата официално нищо докаже вие не можете.

Истината е справедливо да се отбележи, че и при сключване на договор от изненади, никой не е застрахован – раждането може да започне и неочаквано лекарят не успее да стигне, или лекар, може да се разболеете, в края на краищата, той също е човек. Но в никакъв случай не се тревожи, не си струва.

Не взимайте всичко на сериозно

За огромно съжаление, много често страхът от раждане се формира изкуствено. Така че опитайте се да се избегне излишен негативизъм. Първо, опитайте се да се избегне разговорите с вече рожавшими приятелки и множество тетушками – в повечето случаи е нищо друго освен негативна информация, те не се изпълняват. Избягване на такива разговори не е лесно – да се научите твърдо да кажа, че не възнамеряваме да обсъдим тази тема.

Освен това, не се пренасят и различна литература за бременност, особено чуждестранни издания – обикновено такива книги на 80% се състои от описания на различни заболявания по време на бременност и усложнения по време на раждането. Е, защо ви е тази информация? Разбира се, това не означава, че трябва да остане в пълно неведение, но следете за това, което четете.

Выговаривайтесь

А сега, ако искам да говоря за вас – не се колебайте. Бащата на детето, мама, най-добрата приятелка – вашето разбиране може да стане всеки един човек, на когото имате доверие. И, разбира се, този човек трябва по всякакъв начин да ви подкрепи, а не да плаши. В краен случай, ако на такъв човек в околността няма, а на психолог да отида вие категорично не искате да пишете писмо. Да-Да, най-често писмо на себе си. Подробно опишете нещо, което ви плаши – защо, какво точно ви е страх, като видите тази ситуация.

А след това просто да го изгори хартия – ще видите, като ви полегчает. Въпреки че някои жени, опробовавшие в себе си този съвет, признават, че не изгори това писмо, но просто се отказват от него. И след раждане, след четене, с огромно учудване установих, че всъщност раждането е не толкова страшно, това, което те представлялись по време на бременност. И знаете ли защо? Защото очакваната болка не е имало! Защото не е имало страх и напрежение.

Вие все още не вярвате, че раждане без страх и болка не е фантастика, а реалност? А вие опитайте се да следват всички по-горе съвети, дори ако са скептично настроени. Повярвайте ми – по-лошо от това не ще бъде, а и много усилия от вас не се изисква. А ето положителен резултат е много вероятно. И да, още една малка, но много важно нещо – споделете тогава моя опит с бременната за раждане на детето приятелки. Може би той ще помогне на още една жена да стане щастлива мама, без да изпитват при това животински страх и пристъп на болка. В края на краищата, рожден ден, нека дори най-първо, това е празник! Който не трябва да бъде по-белязана.