В днешно време хората започват да губят вяра в традиционната медицина. Много от нас поне веднъж в живота си са се сблъсквали с неефективно лечение, некомпетентностью лекари, високи разходи за лекарства. Плюс това, не всички искат да се отпускате тялото си така наречената химия, която причинява един куп странични ефекти.
Ето защо представителки на прекрасния пол все по-често прибягват до помощта на алтернативни (нетрадиционни) медицина. Йога, медитация, отвари от билки, лечебно гладуване на вода – лекарите се отнасят скептично към такива методи. И това, въпреки факта, че ефективността на някои от тях е доказано и описано. Но, преди да можете, например, от днес, решете да се откаже от храна, за да изчистите организма си, не пропускайте да се запознаете с информацията, дадена по-долу.
Какво е лечебното гладуване
Този начин на лечение на организма става популярен по цял свят след освобождаването на книги Поле Брегга "Чудо глад". Тази техника за лечение се основава на доброволен отказ от храна, а също така на вода, последвано от спазването на диета в продължение на определен период от време.
Брегг е един от първите, които настояват на отречении от съвременната система на хранене, основно място в която заемат консервирани и рафинирани храни. За да решат този въпрос, можете да се запознаете с препоръките на А. Суворина, Г. Шелтона, Г. Шаталовой. Изненадващо, но въпреки голямото количество литература, този метод далеч не е достатъчно проучен.
Със сигурност ще има и информация за благоприятно въздействие върху организма, когато има подобрение при лечение на заболявания на централната нервна система, бронхиална астма, храносмилателни органи, заболявания на кожата и ставите. Смята се, че отказването от вредни храни не само почиства тялото и помага за възстановяването на здравето, но и влияе положително върху нашия духовен живот. Това лечение е препоръчително да се започне с прочистване на стомашно-чревния тракт (чрез прием на лаксативи наркотици или специални клизми). Ден преди началото на процедурата се препоръчва лека диета, който включва сурови зеленчуци, зърнени храни и пиенето на алкална минерална вода. В периода на лечение е забранено тютюнопушенето, се изключва приемането на лекарства, алкохол.
Как да се гладува: видове и методи на лечение
Лечебно гладуване условно могат да се разделят на "мокро" на "сухо", комбинирано, фракционное, стъпално. "Мокро" предполага пълно изключване от диетата на всяка храна. Но болни при това, трябва да приемат не по-малко от един-два литра дестилирана вода. Важно е да се съобразят с активен начин на живот, да правят ежедневни разходки на чист въздух, сън в добре проветренном помещението не по-малко от осем-девет часа. Също така се препоръчват водни процедури (прием контрастен душ, обливане, екскурзия в баня). По този начин се ускорява отделянето на токсични продукти чрез кожни воалите.
Лечение на "сухо" глад отнема по-малко време и се счита за по-ефективно. В този случай е да се пие течност не е разрешено. Тази процедура отнема 1-3 дни, през този период също се елиминират, водни процедури, се допуска само за хигиена на устната кухина под формата на промивки. Моля, обърнете внимание, почистване на зъбите с паста не може да бъде. Прочистване на червата, в този случай не се изисква.
Под комбиниран метод предполага, че пациентът първите две-три се придържа към "сухия" режим, а след това отива на "мокри". Изследване на фракционного, както и други форми на гладуване се занимават много учени. Най-подробно е най-новата техника е описана от кандидат на медицинските науки Георги Александрович Войтовича. Тя предвижда през следващите няколко помежду си фракции пълно или непрекъснатия отказ от храна.
Първата фракция отнема седемнадесет-двадесет дни, след това трябва да възстановителни хранене (за период от двадесет и осем дни). Втора част трае толкова, колкото и първата, но периодът на възстановяване се увеличава до тридесет и пет дни. Ясни времеви граници за трета фракция не е предвидено, тя обикновено продължава до появата на признаци на физиологичен глад.
Задължително възстановителни храна, което трябва да се спазва между фракции, се състои от млечно-растителна храна. Тази техника за лечение на дете. Нейните принципи за първи път са разработени през седемдесетте години в Беларус ИКИ фтизиопульмонологии Войтовичем. Ефективността на гладно е доста висока. Тя помага при много болести, включително и такива, които се считат за нелечими.
Стъпално постенето предполага ивици пълно или непрекъснатия отказ от храна с оздравителни периоди. Глад обикновено пет-десет дни, се възстановява в рамките на три до пет дни с помощта на сок, задушени зеленчуци. Препоръчително е да се извърши 3-4 степени на глад, един-два пъти в годината.
Предпазни мерки при клиничната голодании на водата
Продължителност на лечебния глад на вода зависи от много фактори. Сред тях като състоянието на здравето, качеството на предходната диета, наличието в миналото опит. Важна роля играе възрастта на представителки на прекрасния пол, график на работа, време на годината. Краткосрочно глад (с продължителност над едно денонощие) полезно, като превенция на практика за всяко тяло. Започнете го с отказ от вечеря. На сутринта може да се пие очистително, след това един ден не приемат никаква храна. Допуска пиенето на филтрирана вода. На следващия ден започва с приемане на пресен сок от моркови, сок, разреден с минерална вода (в съотношение 1:1).
Ако имате вече има положителен опит от дневния глад на вода, може да опитате да се прибегне до този метод на прочистване на организма, но не по-често от един път в седмицата. Такава пауза в приемането на храната влияе благоприятно на имунната система, помага да събере сили, да се отървем от умора. Естествено, че избраният от вас ден за здравословно състояние на организма не трябва да се пада на шумни събития, партита и срещи с приятели. Далеч не всички са разделят на алтернативната медицина, както и на тази почва могат да възникнат бурни спорове, които са негативно да се отрази върху процеса на лечение. В такъв ден е по-добре да си остана вкъщи, да домакинска работа, четете, слушайте спокойна музика.
След като сте привыкните към подобни хранене, можете да преминете към трехдневному глад (седи само на вода). Ако вашите впечатления са по-скоро положителни, отколкото отрицателни, може да се опита десет-и пятнадцатидневные периоди. Известни са случаи и сорокадневного отказ от храна. Но не трябва да забравяме, че това е много сериозен и опасен ход, който се извършва, само ако сте подготвени. Толкова продължително лечебно гладуване на вода се провежда след по-продължителни периоди и, разбира се, под най-строгите контрола на лекари. Иначе всичко може да завърши плачевно, чак до летального резултат.
Последният етап от лечебния глад на вода
От лечебния глад на вода трябва да бъде в състояние правилно да отидете. Ако веднага накинетесь на всичко, което се намира в хладилника, може да настъпи влошаване на състоянието или влошаване на някои ЧРЕВНИ заболявания. Има случаи заворота на червата. За съжаление, не всички представителки на прекрасния пол могат да устоят на изкушението да изядете една някаква вкусность.
Основните принципи на правото на излизане: дробность хранене, употреба на растителна млечни храни, спазването на времевите интервали. В рамките на първите два декара от диетата си напълно да изключат сол, протеини от животински и растителен произход (месо, бобови растения, гъби). Моля, обърнете внимание, продължителност на изход трябва да бъде не по-малко от половината от продължителността на глад. Така, например, ако представителки на прекрасния пол нищо не яде 4 дни, 2 дни, тя трябва да има от всичко по малко, често, при това с храни обилно количество вода.
В диетата задължително трябва да бъдат зеленчукови и плодови сокове, които се приемат на всеки няколко часа по-малки порции. В първите дни се препоръчва да се разрежда концентрирани напитки с вода, след това може да се консумира цяло. Постепенно се включват в менюто на зърнени храни, супи, салати, млечни продукти, ядки, семки, ядки. Всички по-горе се консумират веднъж на ден. На втората-третата седмица увеличават броя хранения до три-четири на ден. Има много диети, подходящи за възстановяване. Изберете това, което ви е по душа.
Че не трябва да яде след лечебен глад
Обаче, има храни, от употребата на които си струва да се въздържат, ако излезе от лечебния глад на вода. В този списък влизат: кетчуп, горчица, остър, доматен сок, кисели краставички, зелени маслини. Да се откаже препоръчват и от солени ядки, пържени храни, свинско месо, консервирани супи, брашно, тестени изделия. За сол трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. Привържениците на здравословния начин на живот смятат, че тя е отравяне на организма, уврежда стените на кръвоносните съдове, увеличава кръвното налягане. Използването на естествени заместители на сол, като например морските водорасли, чесън на прах и лимонов сок, е безопасен. Плюс това, тези добавки са лесно смилаеми.
Кога и на кого е гладуване на вода е противопоказан
В период на бременност и кърмене гладуване на вода е недопустимо. Има редица заболявания, при които изборът на този метод на лечение е противопоказано. Не забравяйте да се запознаете с този списък, за да не навреди на организма. И в никакъв случай не забравяйте предварително да се консултирате със специалист. Важно! Посетете гастроентеролог и опознаването на стомаха си, за да се изключи гастрит, язва, рак и други заболявания.
Трябва да се помни, че лечебно гладуване на вода трябва да се извършва само под контрола на компетентен човек. В този период е необходимо да се следи непрекъснато за такива показатели, като пулс и кръвно налягане. Също така е препоръчително да водят регистър за пиене и избраната течност, за да следи състоянието на кожата покрива и на лигавиците, за тегло. В период на оздравяване на организма с помощта на този метод по-добре отпроситься от работа, тъй като процедурата ще изискват от вас малко друг ритъм на живот. В този период вие ще трябва да провеждате трехразовые полуторачасовые разходка на открито, които трябва да се редуват с трехчасовым на почивката си. Утринна зареждане трябва да се превърне в съставна част на начало на деня.
Седна на лечебно гладуване трябва да са с положителна нагласа и вяра в негова полза. Избягвайте негативните емоции, спорове, конфликтни ситуации, бъдете приятелски настроени към всички. Н морите себе си глада, ако ви е лошо. За постигане на максимален ефект прекарват лечебна медитация. Много е важна вярата във възможностите на организма. Мнозина смятат лечебно гладуване на вода е панацея за всички болести и подмяна на всички лекарства, а също и най-добрата превантивна и подновяване на лечението.
