Хормони, хормони... Животът на жените започва от тях и свършва с тях. Половото развитие започва още в утробата, и вече от 15 седмици може да се определи пола на бъдещето дете. А по-нататък развитието на жените се разделя на няколко периода. Всеки от тях има свои собствени характеристики. Нито един от тях не може да се нарече проста. Но физиологичен етап на климакса най-сложните. Обратно към съдържанието
Климакс – обща
Възниква въпрос: когато дойде кулминацията, лечението е задължително?
Менопаузата (климакс) може да продължи достатъчно дълго време (до 10 години). Той започва в повечето случаи след 40 години. Но може да бъде рано или късно (35-55). Хормоналните промени в тялото на жената водят до постепенното угасанию на репродуктивните функции. Този дълъг период е разделен на 2 фази. Първата му фаза – пременопауза – се характеризира с това, че продължителността на месечни и ги редовността започват да се променят. Разпределение може да стане като съвсем оскъдни, така и много богата, а ритъмът им непостоянным.
Постменопауза – втората фаза на климакса. В това време хормонална активност на яйчниците отпада, месечни напълно спря и за половата система на жената идва период на физиологичен покой. Менопауза – основен етап на стареене, който всяка жена изживява по свой начин. Някой по-специални промени в тялото и съзнанието не се случва, а някой се появява цял комплекс от симптоми, наречен климактерическим синдром.
Обратно към съдържанието
Кулминацията: причина и следствие
Около 35 години количеството на естроген (хормон, който е необходим за настъпването на менструация и бременност) и на прогестерон започва постоянно да намалява. И тя се намалява, докато месечни напълно не престават и детородная функция на жената не ще се погасява. Тъй като половите хормони вземат активно участие в регулиране на различни органи и системи на организма, настъпва временно прекратяване на функциите на организма, които трябва да се адаптират към новите условия на живот.
Естрогенът влияе на работата на сърцето, на пикочо-половата система, система терморегуляции, в състояние на костите, кожата и косата. При недостиг на хормона се появяват "счупване", тежестта на който зависи от наличието на стресови фактори, наличието на остри или хронични заболявания, сексуални или психоэмоциональных нарушения. Женските полови органи са подложени на значителни структурни промени чак до атрофия. И възниква необходимостта от лечение.
Яйчниците постепенно намаляват синтеза на прогестерон и естроген. Тяхното тегло с 6-7 г понижава до 4 г. Ги фолликулярный апарат постепенно умира, а съдовете с съединителна тъкан.
Формата и теглото на матката също се различават значително за сметка на атрофични процеси. Стените му компактен, истончаются. Мускулните влакна се заменят с фиброзна тъкан.
Вече, по-къси и по-тънки стават маточните тръби. А ресничките на тяхното свободно редици напълно атрофируются.
Лигавицата на влагалището е напълно губи еластичност. Намалява синтеза на млечна киселина и гликоген, което води до промяна в pH среда на влагалището с кисела в алкална или неутрална, която допринася за разпространението на патологични микроорганизми. Това често води до появата на атрофического кольпита и неговото лечение. Обратно към съдържанието
Кулминацията: симптоми
Редовността на менструалния цикъл при климактерическом синдрома започва да се променя още преди настъпването на менопаузата. Продължителността става все по-дълъг или по-кратък в сравнение с предходния период. Достатъчно често в това време могат да възникнат проблемни маточно кървене, причината за които се нарушава синтеза на жълтото тяло и фоликули. Кървене от този вид има различна интензивност и продължителност. Понякога са толкова силни, че им се нуждаят от спешно лечение да се избегне появата на риск за живота на жената. А зацапване могат да се появят и в средата на цикъла.
Намаляването на нивата на естроген предизвиква сухота на влагалището. Стените му губи еластичност, истончаются и започват да отделят все по-малко и по-малко тайни. Неэластичное и сухо влагалището може да предизвика чувство на дискомфорт по време на полов акт, така и в ежедневието. Този проблем може да се избегне лечение на различни свещи и разтворим във вода смазками.
Загуба на половите хормони се отразява на мускулната тонизирана уринарния тракт. В някои случаи понижаване на толкова значително, че се развива инконтиненция на урината, което води до необходимостта от използване на урологични подложки.
Изменчивое настроение, лош сън, раздразнителност, умора, депресия, изпотяване, ускорено стареене на кожата, мускулни и ставни болки – ето спътници климакса, появата на които зависи от ниска ниво на половите хормони. Но най-ранните и характерен симптом, който ви позволява да се говори за наличието на климактерического синдром и неговата степен на тежест, са горещи вълни. 75-85% от женското население са изпитали на себе си, че е на вълни.
Обратно към съдържанието
Менопауза: горещи вълни
Горещи вълни започват да се появяват 1-2 години преди менопаузата. А продължителността на този период може да бъде от шест месеца до 15 години. Продължителен и тежък характер на приливите и отливите, който изисква специално лечение на климакса, възниква при жени с изкуствена (отстраняване на яйчниците) или ранна менопауза.
Появата на приливите и отливите се свързват с факта, че чрез ендокринната бала хипоталамус-хипофиза тялото на жената се опитва насилствено премахване на липсата на естроген, като яйчниците да произвежда полови хормони. Естрогените влияят пряко върху терморегуляционные процеси на организма. При липса на хормона в хипоталамуса постъпват фалшиви сигнали за нагрее прекомерно. И след това се включват механизми за защита и изхвърляне на излишната топлина: сърцебиене учащается, кръвоносните съдове се разширяват, започва обилно потене.
Включването на тези защитни механизми възприема жената като внезапно усещане за топлина. Тя се появява в гърдите и като вълна накатывает на шията, главата и ръцете. Най-често тези усещания погълнати от горната част на тялото. Но понякога горещи вълни могат да абсорбират напълно целия организъм.
Продължителността на всеки прилив от 10 секунди до няколко десетки минути (средно 3-4 минути). Честотата им също е различна. Броят на приливите и отливите в денонощието, за да определя тежестта на климактерического синдром:
1 степен – лесно: до 10 приливите и отливите, без нарушения на работоспособността;
2 степен – средно: 10-20 приливите и отливите с учащенным сердцебиением, болки в областта на сърцето, главоболие, виене на свят, понижена работоспособност;
3 степен – тежка: повече от 20. При това възникват пристъпи на слабост, гадене, учестен и неравномерно сърцебиене, рязко колебание на АДА, повишаване на температурата, загуба на работоспособност, последващо обилно студено изпотяване и втрисане. При тази степен на тежестта на синдрома на лечение на климакса е необходимост.
Се появят горещи вълни могат дори и по време на сън. Пристъп на топлината една жена може да не се забележи, а това чувство за студ, което се случва, поради студено и мокро от пот, я кара да се събуди. Чести пристъпи по време на сън водят до неговото разстройване.
Обратно към съдържанието
Приливите: спусък
Много често горещи вълни не започва на празно място. Им вид допринасят следните фактори:
теплоисточники – сешоари, ютии, камини, печки;
висока температура на околната среда: печено помещение, сауна, баня с душ кабина, топлината на улицата;
пикантни и горещи храни;
топли напитки;
прекомерната употреба на захар, кафе, алкохол;
за пушене;
нервно-психически състояния (стрес, тревожност).
Всяка жена може да се научи да контролира своите горещи вълни. Трябва да се анализира пристъпи, да се определят основните причини, които допринасят за появата им, и се опитват да премахне появата на тези причини. Въпроси, отговори, които ще помогнат на жената, както следва:
Когато (през деня или през нощта) настъпили удар?
Кой продължителността и силата е?
В какво място дойде прилив? Били ли има допълнителни източници на топлина?
Тъй като много преди това сте пушили (пихме кафе)?
Че в момент на пристъп сте пили или яли?
В какво емоционално състояние сте били? Може би е имал място на стрес или умора?
Че сте взели за облекчаване на състоянието и дали тези мерки са ефективни?
Обратно към съдържанието
Приливите: препоръки
Тези общи насоки не ще елиминират самите вълни. Но те ще ви помогнат да намалите честотата им и тежестта.
Спазвайте принципите на правилното хранене. Ограничете консумацията на пикантни, солени, мазни храни. Пълнозърнести храни, пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти ще подобрят общото състояние на организма, т. к. съдържат калций, магнезий, фибри. И консумирането им ще допринесе за намаляване на приливите и отливите.
Консумирайте достатъчно вода (1, 5-2 л на ден). Вашите загуба на течности през този период са огромни и трябва постоянно ги компенсира. Не пийте прекалено кофеино - и алкохол-съдържащи напитки.
Дори ако никога не са ходили на фитнес, сега е моментът да се мисли за увеличаване на физическото натоварване. Ходете пеша, по-разходка, използвайте стълбите при наличие на работещ асансьор. Физическо натоварване директно върху приливите не действа. Но на 30 минути зареждане значително ще повиши настроението ви. Те ще от депресия, тревожност и стрес. Освен това, физическите упражнения помагат и в борбата с остеопорозата и сърдечно-съдови заболявания.
Кажи "не" изкуствено тъканите и отидете на дрехи от лен, памук и вискоза. Синтетични тъкани лошо не поемат влага и неприятна миризма на потта се появява значително по-бързо. А лоша вентилация и топлината причинява прегряване и увеличава броя на пристъпите. Опитайте се да се оставят на отворена врата и пускането на многопластови рокли. Изчистването на един от по-горните слоеве, можете да се избегнат приливите и отливите.
Лична хигиена сега за вас е норма на живот. Душ И се старайте да вземе не по-малко от 2 пъти на ден. Да се намали неприятната миризма, възникващи поради изобилното изпотяване, могат да се използват антибактериални сапуни и дезодоранти.
Не приемайте върху себе си цялата работа и не се опитвайте веднага я изпълни. Редуват време на работа с почивка. Взимайте на съня. Релаксирайте. Започнете да се отдадете на медитация и йога. Това значително ще облекчи напрежението, стреса и умората, които със сигурност ще се отрази на честотата на приливите и отливите.
Използвайте водоразтворим лубриканты от сухота на влагалището. Вазелин в този случай не помощник.
Започнете лечение на климакса с изпълнението на тези прости препоръки.
Непременно се консултирайте с лекар, ако на приливи и ви пречат да живеят нормално и да работи.
Обратно към съдържанието
Приливите и стрес
Основен фактор-провокатор появата на приливите и отливите – стрес. Да спазват тишина в ритъма на съвременния живот е много трудно. Конфликти на работното място и у дома, важни срещи, публични изяви, доклади, закъснения... Този списък може да продължи дълго. И дори не знаят, че всички тези причини допринасят за появата на приливите и отливите, за да ги избегне в реалния живот няма да успее. Така че е важно да се опита да се научи да контролира приливите дори и в критични ситуации. За да направите това:
Носете със себе си вода в една малка бутилка. Двойката глътки студена вода, ще спре появата и ще попречи на развитието на инфаркт.
За намаляване на тежестта на приливите и отливите ще обдув себе си въздух. Носете със себе си фен. Намерете някъде в близост до място с вентилатор или климатик.
Опитайте се да не закъснее за среща, и това няма да доведе до излишно вълнение. Ако такава ситуация възникне, по-добре да се обадим и предварително за опоздании. Помислете за възможността за връзка с които чакат да бъдат настанени ви предварително. Не бързайте с.
Диафрагмальное дишане успокоява нервната система. Ако усети приближаването на приливите и отливите, направете няколко дълбоки вдишвания бавно със затворени очи. Пейте у дома, на природата, на работа, за предпочитане с пълен глас. Това също се развива дълбоко дишане.
Ако прилив ви постигне по време на доклад, реч, доклад, важна разговора, опитайте се да не мисля за приливе. По-добре съсредоточете се върху темата. В края на краищата, за това, че в момента имате прилив на никой и не разполагат с улики, освен вас. Съхранявайте на доверие, и тя ще даде сила.
Обратно към съдържанието
Приливите: лечение
Необходимостта да се използва за лечение климакса медикаментозна терапия възниква тогава, когато сте изпълнили всички препоръки безмедикаментозного намаляване на честотата и силата на приливите и отливите, но се оказа малко. Препоръки за как се лекува менопаузата, трябва да даде само лекар, съобразени с вашето състояние. При лечение на климакса се прилагат следните препарати:
Лекарства за понижаване на налягането. В края на краищата, на приливи и често са придружени от рязко повишаване на АДА. Важно е да запомните, че за да се предписват тези лекарства, да ги промени на дозата при лечение на климакса може само лекар.
Меки успокоителни лекарства понижават лабильность на нервната система, което понижава честотата на пристъпите.
Антидепресанти, назначени от вашия лекар за лечение на климакса, който се придружава от депресивни разстройства.
Лекарства за хормонална заместителна терапия съдържат естрогени, които правят техния недостиг в организма. Схема на прилагане и на самите лекарства са подбрани индивидуално.
Да се прилагат всички тези лекарства при лечение на климакса е възможно само след задължителна консултация с лекуващия лекар.
