Съдържание:

• Причини за появата на киселини в стомаха и нейните симптоми
• Спазване на лечебна диета
• Други мерки за предотвратяване на появата на киселини в стомаха
• Медицинска помощ

По време на бременността бъдещата майка поджидает голям брой най-различни изненади. Както приятни, така и не съвсем. И една от тези изненади е киселини. Освен това съществува много широко разпространено мнение е, че за киселини в стомаха се появява във втората половина на бременността. Обаче не е нищо повече от просто един мит. Хиляди жени, ще ви кажа, че се сблъскахме с феномена на киселини при бременност в ранните срокове.

И на киселини по време на чакане на дете може да се появи дори при онези жени, които по-рано не са имали представа за такъв проблем. Но по време на бременността, те получават страхотен шанс да се запознае с всички "прелестите" на киселини. Разбира се, от това малко удоволствие от подобно явление. Ето защо ние днес се опитаме да разберем защо възниква тази киселини и как да се справим с него.

Причини за появата на киселини в стомаха и нейните симптоми

Като за начало нека да разберем, какво е киселини. По същество, това е заброс съдържанието на стомаха – по-специално, на солната киселина в хранопровода. Подобно явление се нарича рефлукс. Под въздействието на стомашния сок се случва възпаление на стените на хранопровода и последващо възпаление.

На големи бременността появата на киселини лесно да се обясни с нарастващия размер на матката, която силно въздейства върху стомаха. А защо възниква киселини в началото на бременността? В края на краищата, дори и старото народно схващане не обяснява това. Вие знаете за народното схващане? По-рано се е смятало, че е киселина се появява в този период, когато трохите растат волосики? Въпреки че, разбира се, е не повече от предразсъдъци, без да има под себе си никаква научна основа.

Модерна и съща наука обяснява появата на киселини в началото на бременността банален промени в хормоналния фон на бъдещата майка. По-специално – силно повишаване на нивата на прогестерон. Този хормон е необходим за нормалното протичане на бременността и развитието на плода. Например, именно той е отговорен за релаксация на гладката мускулатура на матката, за да се изключи вероятността от развитие на тонус и като следствие, самопроизвольного спонтанен аборт в началото на бременността.

Обаче действието на прогестерон се разпространява не само върху мускулатурата на матката, но и за всички останали органи. А това означава, тонус на сфинктера, който се намира между стомаха и хранопровода, също намалява. В резултат на това се случва заброс съдържанието на стомаха в хранопровода и като следствие, има киселини в стомаха. И колкото по-високи нива на прогестерон, толкова повече бъдещата майка е измъчван киселини.

Бъдещи майки характеризират киселини в стомаха, като чувство за парене в гърдите и/или гърлото, често е много мъчително. Нещо повече – понякога киселини е един вид задейства механизъм, провоцирующим поява на силно гадене и повръщане. Както се изрази една бъдеща мама – усещането, сякаш вие сте огнедишащ дракон от приказките. На вас също ли ви познато това усещане? Не си струва да го понасям – в края на краищата, киселини в стомаха, е реалистично да се държи под строг контрол. Разбира се, ако знаете как да го направите правилно. Именно за това ние ви сега и да ви разкажа.

Спазване на лечебна диета

Може би, никой не трябва да ви обясни, колко е важно за бъдещата майка правилното хранене. Въпреки това много често жените пренебрегват диета, намиране на различни малоубедительные оправдания и извинения. А в края на краищата, нерационалното хранене може не само да навреди на бебето и да доведат до развитието на бери-бери при майка ми, но и провокира развитието на силна и мъчителна киселини. И жена ще трябва волю-неволю да преразгледа своето хранене. Така че струва ли доведе до това?

Като за начало почистете вашия режим на хранене:

• По време на приема на храна

Ако преди бременността сте свикнали цял ден глад, с прихващане на свобода кифла или на чаша кафе, а вечер от душата наедаться, по време на бременност трябва да е лесно. В края на краищата, подобен режим на хранене, в никакъв случай не бива да се случва – храната трябва да бъде частична. На Порции се слагат малки, но яжте често – тогава натоварване на стомаха е доста ниска, и чувството на глад ще ви дразня не ще. Яжте бавно, да дъвче храната добре.

Лекарите дават един универсален съвет, който ви помага да се предотврати появата не само на киселини в стомаха, но още и токсикоза. Вечерта подгответе и сложете около легла нещо леко – например бисквити или ядки. На сутринта не стана от леглото, да яде ги – съвсем малко на брой, не повече от 20 грама. След това се накисва още 10 минути.

И не трябва да се приема храна по-късно от два часа преди да отпътува за сън. Ако чувството на глад ще бъдат много силни, може да се пие чаша кисело мляко или ядете 100 грама обезмаслено сирене. Между другото, извара, сирене по време на бременност изобщо незаменим продукт – той и киселини в стомаха и гадене помага и от недостиг на калций бъдещата мамочку и малкото й осигурява.

• Списък на забранените храни

Стриктно следете за това, което ядете. Ако не искате да станете жертва не само на киселини в стомаха, но и гастрит, да изключат от менюто определени храни. На първо място, бъдете от всички храни, които съдържат изкуствени консерванти и оцветители. На второ място, да не се яде пикантни, солени и пушени храни, мазни ястия.

Освен това, трябва да се откаже и от сладкиши – шоколада, торти и сладкиши са строго забранени. Разбира се, за много бъдещи мамочек това не е толкова просто – в края на краищата, те толкова обичат да се поглезите с нещо сладеньким! Обаче винаги може да се намери алтернатива – например, по време на бременност е възможно в разумни количества ям бонбони, мармалад, бонбони, сушени плодове.

Плодове и зеленчуци също е изключително необходимо за бъдещата майка – в тях се съдържа огромно количество витамини, минерали, микро и макроелементи. Но далеч не всички плодове и зеленчуци са толкова полезни – много е напълно способен да предизвика развитието на силни киселини. Следете за това, те да не са прекалено кисели или, напротив, сладки, тъй като от това се повишава нивото на киселинност на стомашния сок.

Внимавайте и за това, което пиете. Бъдещата майка не пия никакви газирани напитки – минерална вода, нито lemonades. Кафе, сладки и кисели сокове също са строго забранени. Лекарите препоръчват на бъдещите майки компот от сушени плодове, плодови напитки, чиста питейна вода. В никакъв случай не пийте вода по време на приема на храна – тя е в пъти повишава вероятността от развитие на силни киселини.

• Препоръчителни храни

Но не и да седи на същото бъдещата мама гладна? Разбира се, не. Има разнообразие от вкусни продукти, които все още са и изключително полезни за здравето на мама и бебе. Например, всички видове мляко и млечни продукти – разбира се, с изключение съдържащи изкуствени оцветители и консерванти кисело мляко и творожных десерти.

Всички разновидности на риба, птици и месо, които използва в храната на бъдещата майка, трябва да бъдат нежирными. Както всички продукти трябва или да заври, или се пече във фурната, или да се готви на пара – печено е строго противопоказано. Опитайте се да сведете употребата на животински мазнини до евентуалното минимум – те са изключително нежелателно.

Както, между другото, и на всякакви сосове – майонеза, кетчуп, горчица и други. Напълно премахване на кои да е, това не е било подправки и подправки – може да се остави само сол, и то в много ограничени количества. Сол не само стомашни киселини може да провокира, но и за развитие на отоци. Съгласете се, перспективата не е от приятните. Опитайте се след прием на храна да лягат в продължение на поне 15 минути – това ще намали наполовина риска от развитие на киселини.

Други мерки за предотвратяване на появата на киселини в стомаха

И така, с храненето сортирани. Какви още мерки могат да предотвратят появата на киселини в първата половина на бременността? Те не са чак толкова много, но всички тези мерки са изключително ефективни и изпробвани от много жени:

• Позата по време на сън

Опитайте се да не спят на гърба си – именно в тази поза заброс съдържанието на стомаха в хранопровода се случва най-често. В случай, че сте свикнали да спят на гърба си, на първо време, ще бъде много трудно. Опитните майки съветват шия в облегалката на пижама тенис топка – на гърба на сън се точно няма да можете. Разбира се, няколко нощи помучаетесь, но след това привыкните и не ще преобърне по гръб.

Между другото казано, това е доста полезно, е малко по-късно, когато коремът расте. Именно в този период с позой за сън започват на трудност – на корема на бъдещата майка спи вече не може, анна гърба си спи на нея просто не може. В позиция на гърба увеличаване на размера на матката натискане на голяма вена, намираща се точно под матката. Това може да доведе до неприятни последици.

По време на сън трябва да повдигнете раменете и главата – можете да използвате възглавница, защото едва ли имате легло с приподнимающимся таблата. Подобно положение на тялото намалява вероятността заброса съдържанието на стомаха в хранопровода. А това означава и риск от развитие на стомашни киселини по-малко. Да, и по време на следобедна почивка – по време на четене или гледане на телевизия – опитайте се да заеме подобна поза.

• Облекло

Обърнете внимание и на дрехите, които носите. Обикновено, удобни и просторни рокли и тела се появяват само по-близо до втората половина на бременността. Както в първата, докато корема още не се вижда, бъдещата майка струва на обичайното си облекло. Но, обикновено, тя става по-тясно, само месец и половина. А свиване на корема и гръдния кош неизбежно води до регургитация на стомашен сок в хранопровода.

Така че, уверете се, че всички дрехи, което поставите, беше просторна, никъде не е натиснат и не стесняла вашите движения. Може би ще трябва да купя нещо по-просторно, или взема на заем, за време при сестра ми или приятелка, ако има излишни пари няма. Но не си струва да търпи дискомфорт.

В края на краищата, стягивание на корема може да доведе и до по-печални последици, отколкото появата на киселини в стомаха. Например, може би повишаване на тонуса на матката. А това значи, се появява риск от самопроизвольного прекъсване на бременността. Въпреки че, разбира се, такова се случва в изключително редки случаи.

Медицинска помощ

Абсолютно всички от тези мерки, за които сме ви разказвали, са безопасни и освен това, полезни за бъдещата майка и нейното дете. Като правило, в повечето случаи те помагат да се справят с пристъпите на киселини в стомаха. Но в редките случаи, проблемът все още продължава. Разбира се, може да се примири с киселина, вкусно себе си факта, че по време на бременността е много се случва. Еми, ще се роди момче, и за киселини в стомаха може да се забрави, като за лош сън.

Но трябва ли да издържат? Разбира се, не! Бъдещата майка са необходими единствено положителни емоции, които от киселини получите едва ли ще успее. Много по-подходящо и по-мъдро е да се потърси помощта на лекар. Лекарят ще ви помогне да вземете лекарства, ефективно принудителна киселини.

Като правило, за тази цел се използват антиацидни лекарства. Те са безопасни за здравето на бъдещата майка и бебето, а облекчение носят почти мигновено. Това се случва благодарение на това, че лекарствата действат локално – директно в стомаха, кръвта не се накисва, за бебето не попадат. Принципът на действие на данни лекарства е прост – те неутрализират солна киселина в стомашния сок. А това означава, купируют киселини.

Най-често за лечение на киселини в стомаха при бременни жени използват такива лекарства, като маалокс, гевискон, альмагель. А ето и лекарства, съдържащи в състава си, натрий и магнезий, бъдещи майки, е строго противопоказано. Ето защо фармакологични лекарства трябва да се предписват само от лекар – самолечение може да навреди.

В много редки случаи дори силни антиацидни лекарства се оказват напълно безсилни – киселини в стомаха, се запазва. Обикновено, киселини в подобни случаи е изключително силна и болезнена, лишающая жена сън и покой. В този случай лекарите прибягват до драстични методи на лечение – предпише специални лекарства.

Във всеки случай, без посещение на лекар едва ли ще успее да мине. Позитивната ви бременност и леко раждане!