Нека честно да си признаем: всички ние от време на време използваме извинения и оправдания. Това е толкова "малка, rogger, пушистенькая" една лъжа, която ни спасява, когато, например, е, не искам точно сега да говори с приятелката си по телефона или още днес изпълняват вчера това на майка ми обещание. Или сутрин ви води в ужас от необходимостта да ставам и дълъг и уморителен път на работа, и то след доста удавшейся на вчерашната среща с приятелите си! А някои просто житен не чуе будилника сутрин. Разбира се, има такива уникални хора, които са се събудили, още преди да будилник зазвонит, и те, пресни и са весели сутринта, с радост приветства новия ден. Но това са много редки видове, които са на ръба на изчезване. Повечето от нас трудно се събужда сутрин, вечно някъде е късно и затова непрекъснато оправдано. Интересно е, на някого това може да бъде с блясък, и тази млада дама винаги е лесно да излиза сух от водата. Защо? Да, защото тя знае как да се извинявам. Представете си, добро извинение наистина ще помогне да се облекчи с вас бреме за вина в очите на околните. Така че си струва да се научат да откриват себе си е добро извинение, и най – важното-научете се правилно да го предложим.

Как правилно да предложим извинение

• Обърнете се към човека, пред когото се оправдываетесь, с уважение. Опитайте се дори да направите комплимент, ако това е подходящо и ситуацията позволява. Кажете, например: "Познаването на вашата щедрост, аз разчитам на снизхождение". Или нещо от този род – в зависимост от ситуацията и от степента на близост на вашите отношения.
• Никога не мямлите, не "дъвчете" звуци ("ъъ", "ммм"). Това съвсем не ще ви даде убедително. Напротив, веднага става ясно, че се врете, а и изглежда ще е много глупаво. Говори уверено, за да се убеди човек, на когото е предназначено вашето извинение.
• Застанете точно, не сутулясь. Отпуснати на главата и раменете служат невербальным сигнал вината си. Не забравяйте и за друг невербальном сигнал: бегающие очи и поглед, насочен в посока от лицето, говори за това, че сте нечестны. Така че гледайте право в очите човека, с когото говорите. Стойте спокойни, но говори с този леко извиняющимся тон.
• Опитайте се да проследите израз на лицето. Се усмихва или да останете неутрален, спокойно израз – отново в зависимост от ситуацията.
• Ако ви зададе някои въпроси, свързани с вашия извинение, отговаряйте бързо, без дълги паузи. В противен случай ще бъде ясно е, че обмисляте следващия извинение.
• Опитайте се да се намерят разумни и убедителни оправдания. Ако дадете воля на своята фантазия, можете да се хванат в паяжина от лъжи. Да, и извинения ще изглежда неправдоподобными. И не забравяйте по-късно, за което се говори, а това разоблачите на себе си.

Като излезе с добро извинение?

Не чак толкова често ни се случва истинската основателна причина, която може да служи за оправдание. По-често трябва да се прибегне до "малка, беленькой, пушистенькой". Това се случва, ни с движение, идват в главата гениални оправдания: "Аз вече въпрос да се реши в метрото, но някакъв човек, закупил в слот машина чашка кафе, случайно попаднала ми го на блуза. Ето и трябваше да ми се върнат, за да се промени". Или: "една Възрастна жена падна на припорошенной сняг, замръзнала локва. Изглежда, тя си счупи крака и аз предизвиква бърза помощ и я чакаше пристигането". В краен случай, така: "В автобуса не е било да пробие, и аз взех, докато таксито повез мен по грешния адрес".

Но по-често се намери правдоподобную с извинение се случва не толкова лесно. В главата ми идват баналности. Когато трябва да отпроситься с работа, ние започваме да се окаже натиск върху жалко: ние трябва да "погребе" след това на баба си, кучето си, то златна рибка. Или започваме да тъкат и изобщо нещо несуразное. Като момче-ученик, който не е измислил нещо по-добро, за да оправдаят отсъствията, отколкото да донесе объяснительную бележка "от татко", написана от собствената си ръка самото прогульщика. Накратко, кой оправдывался – някой знае ли, колко лесно излезе с добро извинение. Нека се опитаме заедно да намерим варианти извинения!

Различни извинения за различни хора и ситуации

Не са направили домашното? Това е много лошо! Опитайте се така да не идват! Вярно е, че са наистина основателни ситуации, които възрастен човек може да изглежда неуважительными. Например, не всеки учител ще се съгласи с факта, че раждането на котенцата на котката ви може да бъде извинение за това, че вчера дори не си спомниха за учебници и тетрадках. А като се извинявам девчонке, при която в главата си, не отива на нищо друго, освен мисли за хубаво однокласснике, точно вчера приславшем я на един свети валентин? И изобщо, да не говорим също уважаемому учител, че ти си си избрала игра на Playstation изучаването на такива "интересни" формули! Добре, нека да мисли за нещо. Само не се опитват да се говори за нещо като "куче яде напомнят на книга училище упражнения с моя сочинением"! Това е вече много отдавна не работи! По-добре да водят причини, свързани с някакви кризи в семейството – например, брат или сестра ми лежи в болницата, трябвало да се вземе необходимите неща. Или болна баба, трябваше да я почисти, отидете в магазин за хранителни стоки и готвя. Си леля задържани по време на работа, и трябваше да вземе племенник от ясла и око на него и. Така или иначе, това не променя факта, че в извънредни ситуации вашата помощ на членовете на семейството винаги ще се възприема като съществено извинение.

Като отпроситься с работа. "Арсенал" уважителни причини, по-добре е да се създаде предварително, за да може в подходящия момент може да се извинявам, без много усилия. Ще се съгласите, с болки в главата след рождения ден на приятелка трудно да измислят нещо тежък и правдоподобно. Само имайте предвид, че на тази възраст вече не си струва двадесет пъти се заровят на баба си, че не си струва и обзаводиться десет братя и сестри, които постоянно са болни. Някои варианти на оправдания за "големи момичета" ние вече споменахме, може да излезе с още нещо в същия дух. Важното е да си извинения все пак се различават разнообразие.

Автомобил – важен инструмент при формирането на оправдания. Машината може да заглохнуть на половината път, може да се повреди. Я да вземете пътна помощ, тя може да бъде открадната (за предпочитане е, разбира се, за всичко това не се е случило в действителност! ). Последно – отвличане на машината – може да послужи като добра причина, ако ви отне отпроситься от работа направо на сутринта, без да излизате от дома си. Ако вие сте се събудили и "не открити" машина под windows, това не само означава, че вие, естествено, не може да дойде на работа в момента, но и по цял ден ще трябва да прекарат в полицията (ами, разбира се! ). А после ще се окаже, че нашите силни пазители на реда ще открият вашата машина вече до 17.00 ч., и утре ще можете безопасно да се вози в нея на работа.

Ако вие сте нарушили правилата за движение по пътищата. Между другото, за колата. Ако сте спрели за някакво нарушение, за всяка жена има едно просто, но много ефективно средство: залейтесь сълзи! Да, просто започнете да плаче като дете; мъжко сърце полицай не може да издържи, и има много голяма вероятност, че да ви пусна без наказание, само строго погрозив пръст. Само не го прави милиционеру сексуални намеци, ако плаче, не иска или не се получава. Толкова по-добре предложете на пари.

Последно предупреждение

В края на тази леко несерьезной статия бих искал да е доста сериозно кажа: не забравяйте, че не бива да постоянни извинения, за да направите своя начин на живот. Да се извинявам без край, по-добре се научи да бъде пунктуальной. Разбира се, всеки може да се случи, без никакви извинения понякога е невъзможно да се освободи. Само имайте предвид, че някои хора много добре ни познават и виждат точно. Така че понякога е по-добре все пак да им кажа истината.

Съдържание:

• "Аз съм остаряла..."
• Децата са се увеличили
• Избор на кариера вместо деца
• Преоценка на ценности
• Апатия

За кризата на средната възраст при мъжете са чували всички. Но, както е известно, жените също са изложени на това психическо заболяване. Освен това, кризата на средната възраст при жените е наблюдаван от доста дълго време. Просто преди настъпването на ерата на феминизма за това казвам не беше прието. Не е на мода, ако искате. И всичко това, защото жените са по-зависими от мъжете, на семейството, на общественото мнение. Ето и страда мълчаливо.

Между другото, криза нашите баби той дойде малко по-рано, отколкото е сега. Всичко поради ситцевые малко рокли от универмагеа безформени обувки, пережженные химия на косата и липсата на козметика. Съберете всички тези понятия в куп, и ще разберете за какво говорим. Или вижте снимки на тези години: текстил, изглежда, правеше всичко възможно и невъзможно, за да се скрие женственост форми на съветските жени.

Разбира се, имаше и изключения. Но ако се сравнят обикновена жена, след четиридесет по това време и ни современницу, разликата ще бъде очевидна. Добре да се още, че да се запази разваливающиеся бракове (както мъжки кризи имаше и при Свръзката) е помогнала на партията. Защо да доведат себе си в ред, ако може просто да се оплакват от по-високи органи? И те със сигурност ще заблудшего съпруга в лоното на семейството.

Днес е прекрасен пол по-независим, уверен в себе си. Но все още не е застрахован от разочарования и психологически проблеми. Така че, кризата на средната възраст настъпва обикновено в период от тридесет и пет до период от пет години. Забележете, при жените този период настъпва пет години по-рано, отколкото при мъжете, тъй като и младостта си, по всеобщо одобрение, свършва по-рано. Ако четиридесет години човек има всички шансове след развода да създадат семейство, а след това го одногодка – трудно.

Освен това, самата криза започва точно в подсъзнанието на жената. В разбирането на това, че тя остарява. Външно една жена може да остане много привлекателна, но телевизионни предавания, лъскавите списания ще бъдат представени и я млади лица шестнадцатилетних девчушек, които все още предстои.

Но нека не се отклоняваме. По-добре да поговорим за признаци на кризата на средната възраст при жените. Но не просто да ги опишем, а ще предложим варианти за излизане от ситуацията.

"Аз съм остаряла..."

Забелязано е, че първите симптоми на кризата на средната възраст при жените се проявяват с видими признаци на стареене на тялото. В този момент, когато състоянието на душата не съответства на външния му вид. Жената все още се чувства млад, способни на отчаяни постъпки, луд чувство, а огледало на безразличие показва най-ранните бръчки, располневшую кръста и целулита в областта на бедрата. Много горчиво твърдят: "не Мога да се позная в огледалото! Кой е ужасно чудище? Кой каквото искате, но само не и аз". Въпреки това ден след ден размисъл се променя само към по-лошо. И с това трябва да се примири.

Решение:

Всичко зависи от това, колко се е променила жена за последните петнадесет години. И кой точно се намира близо до нея. При внимателно и отзывчивом съпруга си достатъчно, за да смениш прическата си, да обнови гардероба си и да се запишат в басейн. Ако през втората половина на утежнява страданието на жена си, една жена се решава на крайни мерки, като се започне с млад любовник и завършва скалпел пластичен хирург.

Активно молодящаяся жена – феномен не е толкова често срещано, като молодящийся мъж. Защо-къса подстрижка и стегнати дънки обществото прощава на мъжете по-лесно, отколкото на жените. Но напразно. В края на краищата, изглежда по-млада, отколкото си ти – това е чудесно. Само не си струва да правите това е единствената цел, за постигането на които всички средства са добри. А след това можете да пропуснете някои много важни моменти в живота си, например, расте деца или уважение към себе си на всяка възраст.

Децата са се увеличили

Много разпространен подобна криза при жените в брака, когато децата вече са се увеличили и разбирателство с мъжа си, беше безвъзвратно загубено в периоди на пелени, распашонок, детски градини, училища и кръжоци за рисуване. Понякога жената така внимателна започва да се занимава с децата си, че съвсем забрави за това, че е син или дъщеря рано или късно ще се родят на семейството, а тя да остане заедно с мъжа си. С най-много, с когото отдавна не говореше на душите.

В крайна сметка децата израстват, а майка му се чувства самотен и смята, че животът е изживян съвсем не така, както бихме искали. И дори се опитва да се приближи със съпруга си показват, че до нея съвсем не онзи човек, за когото някога се жени. Човек се променя, и тези интереси, които някога сближали няколко, сега на дата.

Решение:

Някои жени в този случай започват усилено да се отдаде на кариерата си. Но по – често раждат дете. Това те не само запълни душевната празнота, но и удължават, според тях, собствена младост. Както обикновено този проблем се отнася към категорията на тези, които по-лесно да се предотврати, отколкото да се реши. В екстремни случаи се събират много могат да допринесат за посещение на семеен психолог.

Избор на кариера вместо деца

Жени, които цял живот са били заети с изграждането на успешна кариера, също страдат от криза на средната възраст. Те започват да осъзнават, че преследването на успешностью пропуснали тихи моменти, семейно щастие и радост на майчинството. Железни дами започват да засматриваться на бебета в колички. В тях започва да играе майчин инстинкт. И това е може би най-лесната форма на криза на средната възраст при жените.

Решение:

Жените или набързо се намират себе си мъжа, за да създаде истинско семейство и да имат дете, или се раждат за себе си и най-накрая да изпълняват най-важната функция, възложена на тях природата. Трябва да се признае, че такава жена в крайна сметка стават неплохими майки. Те са свикнали в продължение на много години за изграждане на бизнес до голяма отговорност, и за възпитание на детето са подходящи не по-малко сериозно.

Преоценка на ценности

Често криза на средната възраст, свързан с преоценка, извършена от имот живели живот. Като че ли всичко е добре. Мъж не пие, не пуши. Децата се учат, работят и не са се превърнали в алкашей и предприемаческа. В семейството благополучие. Работата е стабилна, с девет сутринта до пет вечерта. В събота и неделя – даване. През лятото – пътуване по море. Но нещо все пак не е така.

В една жена, изведнъж се събужда малко максималистка – я отражение на самия себе си в семнадцатилетнем възраст. Когато изглеждаше, че целият свят от нозете си. И ако се оженят, а след това само за принц. И да живеят единствено в замъка на брега на морето. И децата – плътни гении.

А в крайна сметка се оказва, че принцът има навика да ходи из къщата в гащи, има коремче и никога не пропуска стульчак тоалетна. Този луксозен замък от по ирония на съдбата се превърна в стандартна хрущевку, където през пролетта и есента текат тавани (последен етаж, като по никакъв начин), а за децата..... че децата? Обикновените са деца. Не Суриковы, не Энштейны, не Абрамовичи. Живеят на стипендия, сбирают пари за смартфон, се карат с родителите си. Всичко е както при всички.

Решение:

През този етап е неизбежно минават всички зрели личности. Невъзможно е да живее половината от живота си и не подведем междинни суми. На първо място, така че да можете наистина да се оцени направено, и, второ, да разбере, къде да се движат по-нататък. Ами, както максималистку трябва да се успокои. Най-вероятно, ако наистина искат да живеят в двореца на принц, може би вече са живели там, само че ще бъдете щастлив?

Апатия

Най-сложна проява на кризата на средната възраст при жената може да се нарече това, при което тя абсолютно нищо не искам. Не го интересуват нито лични отношения, нито децата, нито на кариерата. Един ден една жена започва да се предположи, че нейният живот е отишъл заедно с молодостью, и тя се приема обреченно плуват по течението.

Тук не може да отмени ясна причината за кризата. Тя е скрита някъде в дълбините на подсъзнанието си, отколкото причинява още по-голям дискомфорт. Обикновено така протича с кризата на средната възраст при жените потайни и неразговорчивых, които смятат, че най-добрата приятелка – това е възглавница, и не са близки по дух хора. Им и поплакаться нещо за съдбата на никой. Ето и страдат мълчаливо.

Решение:

В такива случаи, за да помогне на жената е много трудно. Още повече, че семейството, като правило, се възприема симптоми на заболяването, тъй като дурь, отколкото още повече усложнява проблема. И не става въпрос за безсърдечие близки. Спомнете си жизнено кредо на жената: няма роднини. Така че и със семейството си тя се носят хладни отношения.

Ако мъж и жена – са, криза на средната възраст съвпада с мъжки, и двойка, има всички шансове да се разпаднат. Докато жена ми обреченно гледа в тавана, съпругът й започва усилено да молодиться. Той купува си навороченный мотоциклет, и в края на краищата осъзнава, че не иска да види до себе си располневшую жена с изчезнали поглед. Колкото и да е странно, развод позволява на жената да се отмятат и да продължи да живее по-нататък.

Въпреки това, ние бихме посъветвали да не се справи с проблема толкова драстично и не чакайте, докато разпадането на семейството допринесе за края на кризата при жените. Най-добре е навреме да се обърнете към психолог или терапевт.

Накрая искам да кажа на всички жени, които са научили за себе си в тази статия: бъдете силни. Вие сте преживели раждане, дълги периоди на хранене, памперси и нощни недосыпаний (всички майки сега ни разбират, защото това, което смятат женски задължение, понякога е много трудно да оцелее). Вие се справиха със семейни проблеми и дребни житейски неурядицами.

Толкова ли не " ще овладеете някакъв вид криза на средната възраст? В крайна сметка, както казва Катя от филма "Москва на сълзи не вярва", след четиридесет живот само започва. Така че нека да започнем с усмивка!