Съдържание:

• Характеристики на эндогенной депресия
• Симптоми эндогенной депресия
• Лечение и психотерапия эндогенной депресия

Така вече се случи, че медицински термина "депресия" в последно време хората са се превърнали са склонни да обозначи всички прояви на лошо настроение, вариращи от лека тъга и завършва с изразен отчаяние. И нищо страшно няма, ако вие използвате тази дума само при разговор с приятелки. Много по-лошо, ако започнете да си "накручивать" или дори да прибегне до лекарствата в случаите, когато това не е необходимо. Нашата статия ще разсее най-популярните митове, които заобикалят такова понятие като "эндогенная депресия", ще опишем симптомите, както и ще ви кажем, че с нея може и трябва да се направи.

Характеристики на эндогенной депресия

В най-общ смисъл, депресия – това е разстройство на емоционалната сфера на човека, с ярко изразени прояви. По-подробен списък на симптомите, ще положи малко по-долу, и докато ние означаваме само най-основните са: психически и двигателната забавяне, продължително и трайно влошаване на настроението, а също и неспособност да се изпитва радост, дори по най-значителен повод. Както виждате, това е много по-сериозен проблем, отколкото продължителна тъга.

Депресията се разделя на няколко вида въз основа на причините, причиняващи. Ако причината е вън от човека, а след това депресия, се наричат "реактивни". Това се дължи на факта, че това състояние възниква като реакция на някаква психотравмирующее събитие: скръб, загуба на близък, заболяване, раздяла, сериозен конфликт или нещо по-сериозно. Обикновено в този случай е разбираемо, откъде е депресия растат краката, не възниква въпроса за това, как да го лекуват.

Но има място и втория вариант на развитие на събитията – когато причината за депресията се крие вътре в човека. Го се нарича с термина "эндогенная депресия". Разбира се, стресът може да се изострят или провокира започване на заболяването, но за в бъдеще, обикновено не се наблюдава тясна връзка между него и спад в настроението. Именно поради това се приема, че причина за подобно състояние се крие в химично дисбалансе в организма, но всичко в ред.

Най-голямата научна хипотеза за произхода на депресия е в това, че всичко поради недостиг на биогенни амини – допамин, норепинефрин и серотонин. Тялото произвежда недостатъчна техния брой, и точно от това, човек започва да изпитва толкова гнетущие преживявания. Учените смятат, че съществува повишен риск да се сблъска с эндогенной депресия от онези, чиито роднини страдат от нея, или с други психични или психоэмоциональными разстройства. Именно затова трябва да сте особено предпазливи, ако попадате в тази категория от населението.

Симптоми эндогенной депресия

За съжаление, много хора все още не могат да разпознаят обидно эндогенной депресия. Те от години са в състояние отпишат всички в лошо настроение, умора, мързел, еко или психологически проблеми. Наистина, специализирани често е трудно да се разделят истинската клинична депресия от случаите, когато човек сам се сложи в ъгъла, но за терапевт не е абсолютно ясна задача. И така, кои симптоми трябва да ви накарат да предпазливи и да се замислим за по-решителни мерки?

• Неразумно устойчиви пристъпи на лошо настроение, които могат да се активизират или отслабват в зависимост от времето на деня или годината. Например, през пролетта и есента често се случва обостряне. Сутрин депресивно състояние, обикновено се засилва, а вечер много от страдащите от настъпват малки улесняване;
• Замедленные темп на движенията и активността на психика: човекът бавно си мисли, вижда, говори и се движи, намалена способност за внимание и концентрирате;
• Хронично чувство на умора, придружаващ страдалец навсякъде;
• За човек е характерно усещане за собствената си вината, греховност, себезаличаване, песимизъм и мрачните прогнози за бъдещето;
• Проблеми със съня, и за депресия са характерни именно ранните разливане, след които човек не може да заспи;
• Нарушения на апетита: той или намалява, или в някои особено тежки случаи изчезва изобщо;
• Болка от различен описания и локализиране, например, чувство на копнеж, переживаемое като "камък в гърдите", или тъп "усукване" troublemaking усещания в ставите, костите и мускулите при липса на някакви органични нарушения;
• Намаляване на самочувствие и неувереност в себе си;

Точно така изглеждат класическите признаци на тази болест. Човек може да прекара целия ден лежи на дивана и не ставам от него. Но не защото той е мързелив, а защото у него няма сили и дори просто на интерес към заобикалящия ни свят. Мозъкът му не произвежда нито капка удоволствие, и животът му се състои само от един страдание. Като цяло, хората, страдащи от эндогенной на депресия, са склонни към самоубийство, но въпреки това доста често не се решават на него, тъй като апатия ги спира. Ето защо психологам и психотерапевтам се препоръчва много внимателно, за да работи с подобни състояния, защото е голям риск, защото, след като настъпи подобрение, и човек ще усети в себе си сили, той ще се реши на самоубийство.

Може да добавите още няколко щрихи към получената картина. Ако говорим за общо намаляване на нивата на енергия, а хората, страдащи от депресия, често с часове седят в монотонен "скрюченной" поза, са изцяло потопени в собствените си тоскливые преживявания. С тях е почти невъзможно обикновен всекидневен разговор, който постоянно стопорится от усложнения с избора на думи, затянувшихся паузи, неразбиране и обща "выключенности" човек от живот. Го фиксированность на своята болест просто смущаващо, защото той не е в състояние да говори за нищо друго, освен депресия и болезнено тежестта на душата. И идва един порочен кръг, когато човек поради своята болест все повече и повече се отдалечава от контакта с околния свят, което още повече влошава състоянието му – в това има коварность трайно и продължително излагане на эндогенной депресия.

Лечение и психотерапия эндогенной депресия

Эндогенная депресия винаги се лекува с помощта на антидепресанти – това е факт. Сами преценете, че ако в организма има някакъв недостиг, тогава той трябва да компенсира, особено когато става въпрос за такива важни за организма вещества, като серотонин, допамин и норадреналин. Но трябва да помним, че самолечение в случай на депресия (както, впрочем, и в случай на други заболявания) е недопустимо – всички лекарства ще трябва да назначи единствено лекар-психотерапевт или психиатър. Не трябва да се страхуват да попаднат в зависимост от лекарства, защото липсата на адекватно лечение в този случай е много по-опасно.

Като цяло, първото нещо с което трябва да започне лечение – това е посещение на терапевт. След като сте сопоставили всички признаци на текущото състояние и забеспокоились, по-добре е веднага да се запишат за него на рецепцията. Именно лекарят ще може да изберете подходящите за вас препарати, а също така ще се занимава с психотерапия. Комбинация от тях в този момент е най-ефективно оръжие срещу депресия. Това може дълго да се съпротивлява, но по този начин вие само отложи за по-късно решение, което наистина работи. Не е фактът, че в душата си за уреждане чувство на щастие, но адекватно подбрани психотерапия и лекарства ще ви помогне да контролирате своето състояние, както и да даде известно чувство за опора и стабилност, така необходимото на всеки човек.

Много хора, когато чуят за депресия, дава един прост съвет: "Да тренират – и всичко ще мине". По този начин, за съжаление, интересите само на тези, които все още са останали сили, това е тяхното състояние не се свежда до крайна степен на тежест. Във всичко останало той е изключително ефективна, защото действието му се основава на все същата пословичен химия: вие бегаете тридесет минути и получавате добра порция серотонин. В по-тежки случаи може да помогне на бягане на дълги разстояния, с доста интензивен. След него се появява такова чувство, като че ли отново сте се чувствали човек. Въпреки това е задължително да се консултирате за възможните противопоказаниях с вашия лекар.

Релаксация като метод за борба с депресията не е много ефективна – всички така расслаблено на максимум. Въпреки това тя може да даде сили и ресурси, особено ако се съчетаят с правилно дишане и визуализация. Един от радикални варианти е холотропното дишане. Тя ви помага да влезете в състояние на променено съзнание, което в някои случаи положителен ефект върху динамиката. Но си заслужава да се помни, че правенето на холотропным дишането е възможно само под ръководството на опитен сертифициран треньор (те не съществуват във всички градове), и само при липса на възможни показания. Заслужава да се отбележи, че понякога последствията са много негативни, когато човек е в своето подсъзнателно с нещо много неприятно.

Но най-важното е, че е в състояние да направи чудеса – това са хората. Да-Да, не се учудвайте, но наличието имате любим човек, който винаги разбират и подкрепят – това си струва. Много съжалявам, но все още е разпространено убеждението, че депресията е липса на воля, а не болест. И затова от много хора, страдащи от този синдром, се отдръпват роднини и близки. А може би те просто се уморяват, защото остана с депресивно човек е много, много лесно: трябва да има стабилна психика, не се включат в тъжни преживявания, да умее да се поддържа и винаги да е близо. За щастие такива хора много и не е необходимо – достатъчно поне един, тъй като повечето от вас и така просто обръщате и избяга. Често лечебни да се окаже обикновен разговор или дори мълчанието – те помагат да се чувстват, че вие не сте сами.

Последно, но не и по степен на важност, за което непременно трябва да се спомене – това е надеждата. Това е нещо, което се запалва огън в сърцата на хората дори и в тези моменти, когато изглежда, че всичко вътре е починало. Това е нещо, благодарение на което се случваха най-невероятни и прекрасни събития на Земята. Това, без което животът губи всякакъв смисъл. Именно надеждата умира последна. Знайте, че дори и сега изглежда, че копнеж погълна напълно, животът е приключило, а не е изход, а след това дойде и този светъл момент, когато депресията схлынет, и вие ще се чувствате подмладени. Най-тъмния час преди разсъмване – никога не забравяйте за това!