Съдържание:

• Какво е депресия: болест или просто лошо настроение?
• Как да разпознаем депресията: симптоми на заболяването
• Причини за появата на депресия
• Диагностика и лечение на депресия
• Как трябва да се поддържа близки по време на депресия
• Профилактика на депресия: помогни си сам

Днес сутринта се събуди, погледна през прозореца и разбра, че не искате да отидете на работа, да закусват, да излизам с приятели, тъй като не виждам смисъл в това всичко. Първата мисъл, която възниква при съвременните дами: "имам – депресия". В действителност, лошо настроение е свързано с недосыпанием, бери-бери, неприятности на работното място и т.н. Хандра минава бързо, достатъчно е само да пие кафе, да яде откраднал шоколада, да се направи нова прическа, поглед върху чаша чай (самбуки, вино) до подружке.

Ако апатия, гняв, лошо самочувствие, нежелание да се направи нещо и да отида някъде и т.н. не минава в продължение на дълъг период от време (минимум една седмица), значи спешно се обърнете към психолог. Тъй като наистина може да бъде тази опасна болест, с която се справя сам едва ли ще успее. Само опитен специалист може да разберете причината за възникване на проблем, за да го поправим възможно най-бързо.

Какво е депресия: болест или просто лошо настроение?

Така че, първото нещо, което трябва да се разбере, че депресията е сериозно заболяване, вследствие на което при жените се губи настроение, се губи способността за адекватно възприемане на света. Като резултат – болен човек просто не е в състояние да се радват на живота. Също така често се наблюдава силна забавяне, липса на нормална реакция на случващото се.

Често тези фигури започват да се неумеренных количества усвояване на алкохол, наркотици. Ако човек не намира утеха в приятели или психотропни вещества, той може да се самоубие. Така че веднага, щом забележите първите признаци и симптоми на заболяване, обърнете се към терапевт.

Как да разпознаем депресията: симптоми на заболяването

Всъщност е депресията при всеки конкретен човек се проявява по различен начин. Това могат да бъдат емоционални, физиологични, поведенчески, мисловните промени. Още по-лошо, когато всички симптоми се откриват едновременно. Но обикновено всичко това се развива постепенно, нарастая, като снежна топка. Много рядко човек в един момент решава, че за да живеят по-нататък няма смисъл, тъй като никой не обича и не се оценяват. Така че, ако забележите, че човек започва да се променят в лоша посока, опитайте се да анализирате поведението му. Може би, той се нуждае от вашата помощ.

• Емоционални промени

Първите симптоми на депресия, постоянно чувство на тъга, на копнеж, тъга, отчаянность, перерастающая в панически страх. Заболевшая дама се чувства проблеми, очакваме уловка, преживява по повод и без. Ако нищо не идва, при него започват да се развиват комплекси, той обвинява себе си за всички неуспехи. Той отказва да се отдадете на обичайните дела, тъй като губи на интерес към тях. Плюс, депресията се проявява с липса на всякакви положителни емоции.

• Физиологични промени

Проблеми с апетита (постоянен глад или липса на желание за хранене), нарушение на съня (сънливост деня, безсъние през нощта), проблеми с СЧ (запек), липса на либидо, умора. Обикновено изброени симптоми списывают на лошото време, умора сред седмици. И само такива прояви като болка в сърцето, стомаха, спазми и т.н накара да отида в болница. И тогава, в повечето случай лекарите започват да лекуват гастрити, язви и сърдечно-съдови заболявания. Рядко, когато д-р веднага поставя диагноза депресия.

• Промени в поведението

Веднъж активна дама престава да участват в различни дейности, се стреми да сведе контакти с хора до минимум. Вместо това болен човек предпочита да пропуснете рюмочку-различна и в бара, за облекчаване на напрежението. Трябва да ви той предупреди, ако по-рано жената е заядлой трезвенницей, борец за здравословен начин на живот.

• Мисловните промени

Както беше казано по-горе, депресията е психическо заболяване, което се проявява под формата на задържаното реакция, невъзможност за концентрация върху специфични теми. Освен това е болен човек започва да мисли негативно. Изглежда, че смъртта е най-добрият изход от ситуацията.

Причини за появата на депресия

Анализира симптомите и да разберете, че аз на вас или на вашия приятел – депресия? Това е първата стъпка по пътя към възстановяване. Но вие няма да можете да започнете лечението, не чрез намиране на предварително причината за депресия. Ще се съгласите, е по-лесно да се отървете от това, което провокира появата на тази болест, отколкото непрекъснато да се борят с последиците.

Депресия може да възникне в резултат на някое от тежките преживявания, стрес. В живота на такъв човек би могло да се случи нещо такова, че прави сериозно впечатление и са повлияли върху мисленето, възприятието на света. Например, смъртта на скъп човек, загуба на добра работа, да развали отношенията с любимия и т.н.

Ако с представителка на нежния пол, нищо не се случваше, трябва да се копаят по-дълбоко. Може би причината е в недостиг на определени вещества, които не се произвеждат в достатъчно количество в организма. Това обикновено се случва през студено, дъждовно време на годината, когато липсата на слънчева светлина се усеща особено остро. Такава депресия се нарича сезонно.

Също заболяване възниква в резултат на приема на определени лекарства. Обикновено депресията минава, когато завършва лечение, например, на психотропни лекарства. Така че, ако изведнъж сте открили, че един от по-горе изброените симптоми, моля уведомете вашия лекар. Той ще ви предпише други противозачатъчни хапчета.

Зле върху здравето влияят и вредните навици: тютюнопушене, алкохол, наркотични вещества. Разбира се, да се откажа от това "удоволствие" е много трудно, но само така може да се справи с болестта. Между другото, в краен случай, може да се обърнете за помощ към специалисти, които ще ви помогнат да се отървете от зависимостта.

И последно – депресия може да съпътства никакво друго заболяване. Така че първото нещо ще трябва да мине през пълна проверка изследвани, за да се изключат някои неврологични и соматични заболявания. Важно: не пренебрегвайте подобни симптоми, дори и ако сте запален работохолик. Работя ще можете и след това, а ето и възстановяване на здравето – едва ли.

Диагностика и лечение на депресия

Както вече сте разбрали от по-рано заболевшая дама се обръща към психолог, толкова по-лесно ще бъде да се постави диагноза и отстраняване на проблема. Иначе всичко може да завърши печално, чак до летального резултат по време на обостряне. Но защо тогава хората не желаят да отида в болницата, а предпочитат тихо се мъча в къщи? Причината за това е страх. Момичетата се страхуват, че заради този диагнозата, те ще бъдат ограничени в някои възможности (понякога налагается забрана за пътуване на определени видове документи за пътуване зад волана), те ще започнат да избягвани от околните.

Плюс, насмотревшись чуждестранни филми и след четенето на ужастиков, малко хора ще искат да отидат на лекар, който може да се психотропни лекарства. Изведнъж "покрив окончателно съедет"! Незнание и липса на информация – най-страшните врагове на човека.

Всъщност лечение на депресия – неприятен, лесно, но е напълно безопасно. Обикновено лекарите комбинируют няколко техники, т.е предписват медикаментозную терапия и посещение на терапевт. Само в изключителни случаи на болния госпитализируют, ако, например, той представлява заплаха за живота си (както своята, така и на другите). В противен случай той просто минава стационарно лечение.

• Медикаментозно лечение

Специални препарати се предписват на болните, независимо от тежестта. При това пациентът е длъжен редовно да посещават лекар, за да се съобразят с рецепта и режим. По време на разговор със специалист не трябва да утаивать на наличната информация, чувствата си, симптоми и т.н. Тази дама трябва да разказвам всичко в детайли.

Често при депресия се предписва лечение с антидепресанти. Само не трябва да се самолечение, закупуване на лекарства по интернет. Всъщност купуват подобни продукти, трябва да бъде само по лекарско предписание. Плюс, д-р може да намери онази марка, която няма да навреди на вашето здраве. Той също така ще ви кажа всичко по отношение на дозата, начина на приемане, странични ефекти и т.н. между Другото, ако след една седмица на курса, вие няма да забележите подобрение, не си струва веднага да се паникьосвам. Добри антидепресанти действат постепенно, а не веднага.

Моля, обърнете внимание: медикаменти за лечение на условно разделена на три етапа. Първата диагноза на заболяването и отстраняване на обостряне. Лекарят взима подходящи лекарства, анализира поведението на пациента, проучва, тъй като лекарството действа на даден пациент. На втория етап се случва премахване на всички симптоми. Той продължава дотогава, докато болният не ще се почувства много по-добре, той няма да мине мания за суициде, си ненужности и т.н.

Последният етап – профилактика на заболяването. След пълно възстановяване на пациента продължава да се наблюдава от психиатър, докато работите на прием на лекарствени средства. Това е необходимо, за да се избегне повторение в бъдеще. И само шест месеца по-късно такъв човек може да се върне към предишния си живот.

• Психотерапия

Лечение и наблюдение от психиатър – това е допълнителна мярка, която е необходима за стабилизиране на емоционална състоянието на болния. На Пациента се учат отново на живо: да показва емоции, да реагират адекватно на ситуацията, да обичаш себе си и околните хора.

Често се налага да вземат участие в консултации и членове на семейството. Такива мерки са необходими, за да се класират в беда дама знаеше, че я обичат и ценят. Освен това, в повечето случаи това се дължи на пълното игнориране на проблемите на човек просто не може да се справи със заболяването. Семейство ни помага да разберем ситуацията, в разговор с пациента за възникнали трудности.

Как трябва да се поддържа близки по време на депресия

При вашия съпруг, брат, другар се появи депресия. Как да се държим в тази ситуация? Поддържа, помощ, съчувствие, съпричастност? За съжаление, много от нас допускат грешки, които само влошават ситуацията. И понякога човек, впавший в депресия, дърпа и останалите. Затова е толкова важно да знам за това, какво може да се прави и не може в тези обстоятелства.

• Не може да отиде за

Когато човек е тъжен, настроение изчезва и у нас. Ние започваме да преживеят заедно с тях, съчувстваме, да плаче, да прекарват своите сили и енергия. Спри! В никакъв случай не бива да бъде песимист, който намалява ръка във всяка ситуация. Ако приятелката ми започна да се оплаква от живота, подкрепете я, кажете добър специалист. Но не се опитвайте да се пие я, поддакивая, че смисъла и справедливостта в този свят няма.

• Не може да критикуват

Човек, подлежат на различно депресия, трудно понася дори най-незначителни критични коментари. Научете се правилно да изберете думи, не придирайтесь на пациента по пустякам. Опитайте се изглаждат ъгли. Плюс това, се опита да обясни, че нервност, апатия, слезливость – това не е негова вина. Във всичко е виновно заболяване, от което спешно трябва да се отърве.

• Не може да се затвори

Това, че някой изпада в депресия – не е причина да се откаже напълно от забавление. Не си струва да затворите щори, варете литра успокояващ ракия и да тичат из на пациента, като върху него светлина клин сошелся. Опитайте се да го развесели, но правете това ненатрапчиво, за да може той искаше да участва и в парламентарните забавления.

Профилактика на депресия: помогни си сам

Както и във всеки друг случай, появата на тази болест може да се предотврати, заслужава само да пожелая. Така че, за в бъдеще повече никога не се сблъскват с депресията, трябва да спазвате няколко основни правила. Най – важното-не един-два пъти да извърши подобни предписания, а да се направи така, че това е станало начин на живот.

Първо, намерете си работа по душа. Само влизам, които обичате, ще се избегне рутината, лошо настроение. Всяка сутрин ще ставате с радост, знаейки, че скоро ще започнете с това, което ви харесва най-много. Ако смените обхвата на дейностите не е възможно, запишете се на курсове. Научи се да пее, да танцува, да плета на една кука, да рисува картини.

На второ място, яжте правилно. Яжте зеленчуци, плодове, сладко (сушени плодове, сладко, бонбони, мед), пийте зелен чай. Не качете се на строги диети, тъй като гладни хора – зли и агресивни. И апатия се проявява не само към околните, но и към себе си.

Следващото нещо, което трябва да направите е да се отървете от вредните навици. Пушенето на цигари, алкохол, наркотици – всичко това се отразява върху нашата нервна система. И не е важно от колко време сте закачен на подобно "удоволствие" – десет години или преди два дни. Рисковете са твърде големи.

Не забравяйте и за ползата от физическите натоварвания. Започнете да излиза с приятели, да ходиш пеша по туризъм, да се научите да карате колело, да се запишете на фитнес или басейн. Направете своята фигура, подкачайте преса, бедрата, ръцете. Повярвайте ми, след тренировки едва ли ще хотеться плаче.

И последното нещо, за което трябва да се спомене – това е почивка. Да, на дома на мъжа и децата, а куп отломки и пълна мивка с чинии. А вие тук с мен? Един ден в седмицата е дадена само на себе си любим. А домакинската работа или да се оставят за после, или помолете благоверен да ви помогне с тях. Избухване, закатывание очите и обвинения, казват те, той по време на работа се изморява, бързо ще минат. Най – важното-да не се дават сядам си на врата му. И не се опитвайте взвалить в себе си всичко, все едно си в съфолк ръка. На първо място сте жена, която трябва оформяне, подхранват и носенето на ръце. В края на краищата, когато ви обичат, нито за каква депресия и реч не може да бъде.