Първото нещо, което идва на ум при споменаването за раждането – това е болка. Толкова ли тя е задължителна? Когато жените описват своите усещания по време на раждането, те употребяват думи: "магически", "прекрасно", "възхитително", "страх", "смутено", "боли" и т.н. Раждане са свързани с множество усещания, особено при первородящих, но нито една жена не е длъжна да страдат, дава нов живот. Контракции (свиване на коремната и тазовата области) и усещане за оптегнатостта на перинеума са само една малка част от подобни усещания.

По-долу можете да се запознаете с причините за появата на болки, да се научите, как да се справи с болката, ако тя се появи. Съгласете се, че раждането е, не придружени от някакви неприятни усещания, са нереални. Но да планирате раждане с упойка поради страх от болка, означава да се лиши от най-прекрасните, с нищо несравними минути.

Също така погрешно е да се смята, че с дискомфорта при раждане на дете може да се справи с контролирано време на раждането. Така наречените контролирани раждане предполагат, че може да се справи с болката и да управлява напредването на раждането. Много уверени в себе си жени, които са свикнали предварително да разчита на всички събития от живота си, могат да повярват в това и, за съжаление, се провалят. Майката трябва, на първо място, да разбират как да предадат контрола на тялото си, и още много, природата сама ще ви каже, как да се раждат. Разбиране на процесите, които протичат по време на раждането, ще можете да подготвят по-добре за него, да могат по-лесно да предоставят свобода на тялото си, което ще направи раждането по-удобни и ефективни.

Най-ефективно – това се научат да отпуснете тялото си, че ще ви помогне по-добре да тълкуват сигналите на организма. Разбира се, дори и най-засилена подготовка не е в състояние напълно да премахне болката, но колкото повече релаксация, толкова по-малко болка.

Какво е болката?

Болката – това е сигурен сигнал, предупреждение за нас, за това, че в тялото ви се случва някакъв нефизиологический процес, който изисква определени мерки. Това важи и за раждането. По време на раждането болката е сигнал на жена, че трябва да се отпуснете. Когато една жена е спокойна, усещания, съпътстващи борбата, показват, че раждането вървят нормално. Ако в състояние на спокойствие жената изпитва болка, това означава, че е необходимо нещо да се промени. Например, болка в гърба, накара една жена смяна на поза, която не само ще намали неприятните усещания, но и ще помогне на детето да приеме по-удобна позиция за преминаване на общ пътища.

Жените винаги очакват появата на болки по време на раждането, като се има предвид задължително, и често не разбират за какво тя сигнализира. Ако болката не се обърне внимание, това ще бъде загубена възможност да направи необходимите промени. Погрешно схващане за това, че една жена е задължително да изпитва болка по време на раждане, води до появата на две крайности: незабавно анестезия или стискивание на зъбите. Последното се случва в случай, ако за благото на детето си една жена е решила да не се използват лекарства, но не знае, че трябва да се направи, за да естествено се отърве от болката.

Болката по време на раждането, с която е невъзможно да се справят, неестественна, но колкото по-малко болка, толкова по-объркани.

Болката, стимулира производството на хормони, инхибиране на раждането. Вие не трябва да се измъчвам от болката по време на раждането. Ако болката е правилно да се разбере и правилно за нея да реагира, тя става безценна работя пряко за него при раждане на дете. Чуйте нейните сигнали.

Какви са причините болка? Изброени някои от тях:

• По-малко предлагане на кислород към мускулатурата на матката (болката е по-силна, ако интервалът между родилни болки кратък и не дава запълни запасите от кислород в мускулатура на матката).
• Разтягане на шийката на матката (anti-aliasing и разкриване).
• Налягане на дете на нервните окончания в и около шийката на матката и влагалището.
• Стречинг които поддържат връзки на матката и ставите на таза по време на битки и пролапс на детето.
• Натиск върху пикочния мехур, уретерите и дебелото черво.
• Разтягане мускулите на тазовото дъно.
• Страх и безпокойство, които предизвикват прекомерно отделяне на хормоните на стреса (адреналин, норадреналин и др), затягивающих раждане.

Възприемането на родилни мъки жените са много разнообразни. Болката може да се засили от много фактори: продължителност предродового период, умора, страх и безпокойство, чувство за самота, от липсата на подвижност или пълен пикочния мехур. В същото време усещането за болка по време на раждане може да се намали присъствието на хора, оказване на подкрепа, вертикален положение, потапяне във вода и други мерки.

Родовите болки са под влияние на предишния опит, културни традиции, вашите схващания за раждане. Познаването на причините за болка, по-лесно се справят с нея.

Жените, хората, които вярват във възможността да се раждат без прилагане на болкоуспокояващи средства, възприемат раждането като възможност за самоусъвършенстване. Те смятат, че усилията, свързани с раждане на дете, помагат за по-бързо осъзнаят своята роля на майката. Забележително преживяване, което жената изпитва по време на раждането, са връх на нейната сексуалност, те не могат да пропуснат. Ако раждане минават неусетно, една жена може да се подценява важността им, не се чувстват пълноценно тези огромни промени, които са я чака напред.

Психология болка

Най-вероятно, че емоционалното отношение към болката ще бъде решаващ фактор, който влияе върху способността да се справят с нея в процеса на раждането.

При повечето жени по време на раждането идва момент, когато техника за отвличане на вниманието и дори релаксация, изглежда, не помага. Именно тогава влиза в сила на моралната подготовка. Ако за жените стойност представлява не само от самия момент на появата на бебето си на светлина, но също и свързаните с тях емоции, борба и усещането за победа, а след това тя може да намери в себе си сили (при малка подкрепа да се справят с болката. Ако жената не смята, че е важно процесът на раждането, тя не заслужава да се бори с болката. Но това не означава, че една жена е по-добре подготвена за раждането, от друга. Просто имат различни подходи. И двете могат да с удовлетворение гледаме на своя опит раждането, тъй като сами са направили своя избор и са получили това, което са искали.

Ако една жена ражда, е в съответствие със своите желания, тя най-добре може да се справят със собствените материнскими отговорности. Хирургическа операция не е най-доброто начало за майката и детето, тъй като той е свързан със страх и силна болка. Вашият избор трябва да ви осигури възможно най-доброто начало.

Страх, напрежение, болка – порочен кръг

Млади майки, наслушавшись ужасяващи истории и насмотревшись на изкривени гримасой страдание на лицето майки във филми, естествено изпитват страх, те се страхуват от това, което не разбират.

Специалисти, гледане на роженицей, виждат, като омекотява и матката се разкрива между родилни болки, но след като майката се е почувствала страх, на шийката на напряглась и затвори. Създава неразрывный кръг: страх, стрес и болка, раждане стават непоносими. Разорвав една от връзките в тази верига, една жена може да се справи с болката по време на раждането. Болката става по-малко, ако една жена знае как да работи с тялото си, в състояние си да се отпуснете, да започнат да работят с него, а не срещу него, ако тя може да преодолее своя страх.
Английски акушер-гинеколог, д-р Грентли Дик-Рид се оказа, че жените съвсем не са длъжни да страдат по време на раждането, или да бъдат поставени под въздействие на обезболяващи лекарства.

Нервно-хормонална дейност се свързва всички органи, в това число и на матката. Страхът парализира тази дейност, матката е по-лошо снабдява с кръв и кислород и, като следствие, на шийката на матката не е разкрита.
Ако пак се опита да тласък в този момент, когато шийката на матката към това да не е готов, тогава ще възникне непереносимая болка. Жената започва да изпитва страх от следващата битката, време още по-силен, шийката на матката и време, и болката се засилва. В края на краищата, жената престава да се справи с тялото си. Страх да не се дава на тази жена да роди нормално. Вместо да се опитва изкуствено да се отпуснете матката и да се вземат лекарства, най-добре се опитват да се справят със стреса и страха. Тогава ще се случи отпускане на мускулната тъкан, и шийката на матката се разтваря под въздействието на симпатиковата нервна система.
Страхът нарушава хормонално равновесие по време на раждането. Раждане проточи, тъй като хормони, останавливающие раждане, произведени в по-големи количества, отколкото хормони, ускоряване на раждането.

За да разберем по-добре физиологията на страх, помислете, какво се случва по време на нормални контракции. Ущемленные поради страх от нервните окончания пречат на работата на мускулите на долната част на матката. Обикновено горните и долните мускули на матката работят хармонично, бутане на детето пасивно. Страхът кара долните мускулите напрегнати, вместо да се отпуснете. В това време на по-горните мускули (по-малко податливи на въздействието на страх) автоматично затягане, и бебето се изтласква, преодолявайки силната съпротива на матката. Не забравяйте, че болката често е сигнал за това, че нещо не е наред и трябва да направи промени. Болката може да се появи в случай, ако мускулите не работят така, както обикновено. Майките смятат, че тази болка патология, отколкото тя е в действителност, техния страх расте и порочен кръг страх, болка и напрежение става все по-тясно. Се справят със страх, не да се превърне нормалното страха в патологична може само информация. Разберете причината за своя страх, консултирайте се с опитен жените. Някой друг опит ще ви помогне да се представите, като същото ще се случи и си раждане. Разбира се, никой не може точно да предскаже картина на течението именно вашите родове, но колкото повече знаете за раждането, толкова по-малко ще се страхуват. Формулиране на вашите страхове и се опитайте да се отървете от тях, да не се фокусира върху тях.

Опитайте се да се обгражда с по време на бременност и раждане хора, които не ще зарежда вас страх. Повярвайте в своите сили и възможности на организма. Жена, притежаващи знания, по-малко се страхува и има по-голям шанс успешно да се роди.

Не си струва да изготви и преливащи снимки на раждането, може би, вие ще получите цял набор от нови, невероятни усещания и болката може да бъде един от тях. Но ако вие ще знаете за причините за болките, а след това отнесетесь към нея като към сигнала. Може би, раждането ще бъде най-тежко нещо от живота си, нови усещания могат да бъдат претоварени с вас своята сила. Бъдете сигурни, че ще се справиш с тях, можете да ги обуздаят. Използвайте въображението си, намерете нещо, което най-добре ще ви помогне, когато започне раждането.

Естествени болкоуспокояващи – ендорфини

Циркулира в тялото ви, естествени хормони, биологично асистенти, помагат за облекчаване на болката и да се отпуснете по време на стрес.

В кората на главния мозък се изработват връзка – ендорфини, морфиноподобные вещества, които могат да потискат болката усещания. Те са изработени нервните клетки въздействат върху рецепторите, потиска болковите усещания на клетъчно ниво.

Прочетете внимателно данните за действие на ендорфини и се опитайте да създаде такива условия, при които вашите помощници ще могат да работят на максимална възвръщаемост.

• Концентрацията на ендорфини се повишава по време на битки (особено по време на втората фаза на раждането). Тя е особено висока непосредствено след раждането, след това, постепенно, в продължение на две седмици след раждането, се връща към нормалното.
• По време на вагинално раждане концентрация на ендорфин по-висока, отколкото при кесаревом сечение. По-малко от общо ендорфини се изработва в случаите, когато цезарово сечение правят, за това, как започва раждането.
• Нивото на ендорфин е по-висок при тези новородени, които са родени с признаци на кислороден глад. Детето също получава ендорфини по време на раждането.
• Нивото на ендорфин се повишава по време на усилена работа, а, като е известно, че няма по-тежка работа, отколкото раждане.
• Ендорфини се стимулира производството на пролактин – хормон, регулира работата на млечните жлези. Учените смятат, че комбинацията от тези два хормона обяснява усещането за "чудо" по време на раждането.
• Ендорфини могат да бъдат причина за сънливост при жените след раждане. Освен това, ниското ниво на този хормон при тези жени, които са правили цезарово сечение преди започване на раждането, вероятно обяснява възникнали имат проблем с лактацией. Изработване на ендорфин зависи от емоционалния фон. Състояние на стрес и тревожност може да доведе до засилено изработване на хормоните на стреса (на катехоламините), които потискат действието на ендорфините.
• Ендорфин по различен начин действа на различни жени, като конвенционалните лекарства. Може би затова някои жени са по-чувствителни към болка, отколкото другите. За разлика от изкуствените болкоуспокояващи, които в резултат на инжектиране навлизат в организма, без предупреждение и могат да станат причина за усложнения, ендорфин постоянно ви помага по време на раждането.