
Днес изненадващо дума SPA на съдебното заседание при всяка жена, но знаят ли значението му? Ако преведете тази съкращение на руски език, буквално ще се окаже "здраве чрез вода". Още древните жители на нашата планета стана ясно, че от подземни източници, особено с гореща вода, оказват полезно въздействие върху човешкия организъм.
Днес много SPA-салони работи във всяка страна на света. Освен това подобни услуги се предоставят на всеки повече или по-малко прилични салон за красота. Въпреки това, тази услуга е доста скъпа и на тези, на които тя не може да си позволи, ние предлагаме да се организира личен СПА салон у дома, в собствената си баня.
Известно е, че човешкото тяло е на 65% се състои от вода и тя е задължително условие за неговия живот и дейност. Морска и минерална вода е източник на здраво тяло и здрав дух. Именно за това и са насочени многобройни СПА-центрове. Клиники и салони, предлагащи СПА услуги-терапия, го използват не само за борба с доста сериозни кожни заболявания или корекция на фигурата. СПА процедури благоприятен ефект върху психичното състояние на човека: да му помогне да се отпуснете и отнемане на напрежението.
Под понятието СПА-терапията предполага лечение не само морска или минерална вода, се използва и просто течаща вода, положителни ефекти, която става по-силна благодарение на прилагането на билки, глина и кал. Същия комплекс на процедурите включват масаж, арома - и цветотерапия, както и използването на анти-стареене и прочистването на маски и билкови чайове минерална вода.
Стъпка 1. Приемаме вана

За пълна релаксация ще ни трябват:
- ароматни свещи;
- пяна или сол за вана на основата на билки;
- набор от етерични масла;
- голямо пушистое кърпа, в която може да бъде завернуться;
- музика за сеанс на медитация.
Изключете телефона и се опитайте да направите така, че на вас нищо не би могло да се отпуснете. В банята, където е възможно, поставете свещи. Изберете за да направите това колкото е възможно по-сигурни места. Напълнете ваната с вода и добавете малко балсамов масло. За борба с психични натоварвания и нервен переутомлением препоръчително е да използвате етеричните масла от успокояваща и закачлив ефект. Бергамотовой масло действа бодряще, маслото от индрише помага да се отпуснете, а лавандуловото носи успокоение.
Добавете към вашата вана, 2 капки масло от бергамот, 2 капки масло от лимон и иланг-иланг (може да се замени 4 капки грейпфрут, масло) и 3 капки масло от здравец. След това се поръсва сол. Най-добре е да я мирис и аромат на пяната не е много остър. Обикновено синтетични миризми са по-силни, отколкото физически. Обясни, че е възможно това, което ги създават по химичен път. Такива средства могат да се използват за обикновения плуване, ако искате да се отпуснете, по-добре използвайте препарат на базата на естествени компоненти.
Преди да потопи тялото си в ароматна течност, включете музика. Ако сте категорично против музика за медитация, сложете диска с тези записи, които ви хареса. Въпреки това, дори ако ви харесва много тежка музика, я по-добре да не се включва, тъй като се отпуснете тя не може да помогне и ефект от вземането на вана ще бъде значително намален. Разбира се, не заслужава да носи лентата в банята. Включете го директно в хола, това razdvinet границите на вашето пространство.
За да се проясни време на престоя си в банята, може да си позволи да яде плочка на любимия си шоколад и да изпиете чаша за мартини. Но не прекалявайте, защото преяждането може да стане причина за дискомфорт, а опиянение още по – лошо.
След баня укутайтесь в оставената наблизо кърпа, оботритесь и може да пристъпи към следващата процедура.
Стъпка 2. Правим масаж на краката

За омекотяване на кожата на краката, дръжте ги в топла вода, където предварително, за да се разтворят четвъртата част от чаша захар и 2 супени лъжици зехтин. Този разтвор може да се замени ванночкой с добавянето на листенца от диви цветя. След това започнете масаж. Първо килограм хайвер, след което дълбоко гали краката от голеностопа до долната част на бедрата, отново растирайте хайвер с двете си ръце, в края на което се месят краката.
Изпълнява масаж е по-добре от седнало или изправено положение. Всичко зависи от това, масаж какви мускули ще правим. Гали краката изпълняват една ръка или последователно в дясната и лявата. Дясното бедро удар в личния и е по-удобно с дясната ръка, се месят и също – лявата. Износени трябва да се извършва в посока от коляното до слабините. Често износени правят юмруци. По-нататък продължете да лежи на гърба си. Свийте краката и две ръце потрясите мускулите на бедрото. Следвайте гали движейки се от вътрешната страна на коляното до слабините, след което направете износени с върха на пръстите.
Изпълнява масаж на задната мускулна група трябва да е в легнало положение на страна или изправено положение. По време на масаж се редуват гали, износени и месене. В края на масаж с две ръце вземи си потупва всички мускули, движещи се от коляното до слабините. След това сложете памучни или вълнени чорапи и не ги вади поне следващите два часа.
Стъпка 3. Правим маска за лице

Маска от банан
Банан внимателно се простират и добавете към него 1 чаена лъжичка мляко. Сместа се нанася на суха кожа. Ако до определен състав, се добавя 1 чаена лъжичка сок от лимон, маска може да се използва и притежателите на мазна кожа на лицето. Маска се оставя на лицето за 20 минути, след което се отстранява с памучен тампон, натопен мляко или хладка вода. Маската е подходяща за ежедневна употреба. Препоръчителен курс – 20 дни.
Краставица маска за нормална кожа на лицето
1 супена лъжица сок от краставица се смесва със същото количество сметана и да добавите 20 капчици вода. Получената маса се разбърква и внимателно разбийте, за да се получи пяна. Маската се нанася върху лицето на дебел слой, след което се отстранява с топла кърпа и избърса лицето си с розова вода. Маската е подходяща за суха и нормална кожа с признаци на стареене.
За избелване на кожата
В борба с лунички добре помага използване на сок от дюли, ягоди, калина, малина, черно и червено френско грозде, ряпа, невен, сок от лимон, смесена 1:1 с картофено нишесте. Също се използват сок от листа на магданоз и сока от кисело зеле. Помага умывание сок от бреза, в сутрешните часове и протирание кожата на лицето сутрин и вечер с лимонов сок, разреден на половина с гореща вода.
Обикновено маската се нанася върху лицето с леки разглаживающими движения в посока от носа в страни и се оставя за 15-30 минути. След това маската измийте лицето с топла вода.
Морков маска за суха и мазна кожа на лицето
1-2 моркова се втрива в глоба ренде и се смесва с белтък на едно яйце. В получената смес се добавя 1 чаена лъжичка зехтин или масло от праскова и малко толокна или нишесте.
За мазна кожа на лицето и шията маската се нанася за 15 минути, ако кожата е суха, маската се оставя за половин час. След време лицето измийте с топла и после с хладка вода. Маската е подходяща за стареене на кожата с фини бръчки.
Маска от моркови и зехтин
В сок от моркови добавете един бити яйчен жълтък и няколко капчици зехтин. Нанасяйте маската върху кожата на лицето и шията. Време за действие – за 20-25 минути. Да се измие с хладка вода.
Маска от яйчен жълтък и лимон
Кора от лимон нарежете до състоянието на прах и една чаена лъжичка прах се смесва с яйчен жълтък, след което се оставя в съд под капак. След 15 минути в смес, добавете 1 чаена лъжичка растително масло и се разбърква.
Маската се нанася на дебел слой и се съхраняват, докато не изсъхне. За дългосрочна заличаване маски с лицата използват воден екстракт от магданоз. В края се поставя студен компрес. Маската е подходяща за суха и нормална кожа, тя има питателна и тонизиращо въздействие върху кожата.
Маска от жълтък, мед и лимонов сок
Яйчен жълтък се смесва с половин чаена лъжичка гречишного мед (или друг мед тъмните сортове), добавете 3-4 капки растително масло и 10 капки лимонов сок. Разбивате маса до получаване на пяна, след което добавете една чаена лъжичка овесено брашно или счукани овесени люспи.
Маска почиства и подхранва кожата, възстановява водния баланс. Тя се използва на суха и нормална кожа с признаци на лющене или увяхване.
Маска от жълт кантарион
Смесете половин супена лъжица бозайник със запарка от 1 супена лъжица вода, 1 супена лъжица счукани овесени ядки, 1 супена лъжица на маслиново масло и 10 капки от витамини А и Д. на лицето си държат 10-15 минути.
Това е подхранваща маска за суха и нормална кожа на лицето и шията. Има противовъзпалително действие.
Маска за лице от тиквички
Настъргана на ренде, като тиква целулоза разпространява върху марля, след което се поставя върху лицето за 15-20 минути. Маска оказва стимулиращ ефект върху работата на кожни на метаболитните процеси, почиства, овлажнява и тонизира я.
Маската е подходяща за суха и загрубевшей на кожата, да я използват за предотвратяване на появата на бръчки. Тя омекотява и изглажда увядшую и морщинистую кожата.
Обикновено маската се разпространяват масажни движения по цялата повърхност на кожата на лицето, като се избягва областта на очите. Маската не трябва да докосвате косата, така че да я прилага на разстояние един сантиметър от косата линия. Слой нанасяне на маски трябва да бъде доста гъста. След отстраняване на маската, кожата се втрива овлажняващ лосион или крем.
След извършване на всички описани процедури постелите чисто спално бельо и разбийте добре възглавници. Свещи от банята се прехвърля в спалнята, направете музика бавно и се опитайте да заспите. Ако сънят не идва, просто помечтайте. Утре ще се почувствате напълно нов човек.
