Съдържание:

• Увеличаване на млечните жлези с помощта на хормонални лекарства
• Визуално уголемяване на гърдите
• Упражнения за уголемяване на гърдите
• Масаж за уголемяване на гърдите
• Народни методи

Как да се увеличат гръдните жлези в домашни условия, без да се прибягва до операция? Този въпрос със сигурност самодоволство всяка втора жена. И в тази статия ще се опитаме да отговорим на него най-подробно. За начало малко теория. Да започнем с това, че на гърдите – това не е монолитна, тя има няколко компонента, а именно: гръдния мускул, млечните жлези под формата на дял, мастната тъкан.

Жлеза е орган эндокринный, в тях се произвежда мляко. Мастната тъкан предпазва от хипотермия и наранявания. Мускулите – това е съединителна тъкан. Ето на тези "три стълба" и се строи за уголемяване на гърдите. Въздействие върху всеки сегмент поотделно може да доведе до много впечатляващи резултати.

Сред методите за уголемяване на гърдите са следните: визуално, физически натоварвания и масаж терапия, хормонална терапия, традиционната медицина. И, разбира се, може да се прибегне до операция. Обаче не са много съгласни на такава отговорна стъпка. Нека да разгледаме всеки от начините и разкриват всичките им достойнства и недостатъци.

Увеличаване на млечните жлези с помощта на хормонални лекарства

Желязо се състои от дялове и сегменти, е с куполна конструкция. Действат директно върху жлеза физически не се препоръчва, тъй като микротравмы могат да допринесат за развитие на фиброзни образувания. В този случай това ще бъде вече не е за красота, а за здраве и запазване орган като цяло. Затова най-разпространеният начин за въздействие върху гръдния жлеза е прием на хормонални средства. Може би, най-известната може да се счита за прием на орални контрацептиви.

Какви хормони оказват влияние върху размера на гръдната жлеза? На първо място – това е естрогени – женските полови хормони, които са отговорни за една фигура от женски тип, стимулира развитието на гърдата, разпределени подкожную мастна фибри. В същото време на естроген – това са вещества, отговорни за бременност и за вынашивание на детето. Патологична липса на този хормон се превръща женска фигура в "е юноша", понякога засяга само гърдите (често тя е с размер нула), а също така води до не вынашиванию или безплодие.

Излишният естроген е лесно да се опише на яркия пример. Тъй като този хормон от редица на стероиди, а след това си представете силно перестаравшегося накланяме – това е планина от мускули при силно намалена полова функция. В женския вариант на излишък на естрогени – голям обем неравномерно разпределени на мазнини, рискът от инфаркт, разширени вени. Но при това гърдите от четвърти размер. Ето и помислете, дали такова увеличение?

Пролактин – хормон, произвеждан в гръдната жлеза по време на пубертета (в малки количества), по време на бременността и веднага след раждането. Секрецията на пролактин продължава през целия период на кърменето. Най-вероятно всички са забелязали, че бременните и още повече, кърмещи майка са внушителни размери бюст. Дори и тези, които преди бременността носеше първата размер сутиен, след раждането си купуват втори-трети. Метод за лошо факта, че прекомерната стимулация на този хормон може да доведе до сериозни проблеми на ендокринната система, до образуване на тумори.

Още един често срещан хормон, се препоръчва за увеличаване на гръдната жлеза, е соматотропин. Този хормон е пептид, не без успех се използват в спортните среди. Нейната цел – покачване на мускулна маса, така и скелета като цяло. Минус на лекарството в това, че той дава точно цялостния растеж, а не само в областта на гръдния кош.

Визуално уголемяване на гърдите

На ум веднага идват ученическите години, когато тийнейджърите подкладывали в камизолки памук. Малко несуразно, но все пак, този метод има право на съществуване. В момента го модифицировали с помощта на най-новите технологии. За наведена гърдите са дошли с невидими силиконови чаши, позволява да я държи винаги подтянутой. Много видове коригиращо бельо.

На голяма популярност се ползват сутиени от вставной част от мястото, където уплътнението под формата на лоба увеличава обема и повдига гърдите. Че вече се говори за ефекта на повдигащ и порест каучук модели. Важното е, избора на модел на бельо, се основава на техните чувства. Сутиен не трябва да се търка, изтръгне или предоставяне на компресия дреха въздействие.

Упражнения за уголемяване на гърдите

Не забравяйте известна поговорка: "терпенье и труда на всички перетрут". Това се отнася и за фитнес, където натоварването е насочена към развитие на гръдните мускули. Но ако от време на спортна зала не е възможно да се направи домашни упражнения. При изпълнението им е необходимо да се спазват редица условия. Първо, редовността. На второ място, натоварването трябва да се почувства, това означава, че е важно не количеството, а качеството подходи. И така, упражнение за уголемяване на гърдите.

• Лицеви опори в изправено положение или стена

  Облегнат с гръб към дверному противоречие при стълба на вратата, протяга ръце, упершись в противоположната страна на рамката на вратата. Правим или бутане, или лицеви опори. В първия случай се опитваме, колкото и да се плъзне отвори вратата, при това само напрягане на мускулите на гръдния кош. Във втория – сгибаем ръцете в лактите под ъгъл 90°. Правим отжимание. Десет пъти по два подхода. Също така е добре помага банална отжимание от пода с директен корпус, на паралелни дланите.

• Упражнението "молитва"

  Трябва да заемете удобна позиция, без значение, в изправено или седнало положение, важното е да даде на гърба акцентът да не е върху него товар. Поставяме ръцете си длан към дланите, лактите под прав ъгъл спрямо пода. На по-дълбоко вдишване сдавливаем дланите си много силно, следваме натоварване, тя трябва да бъде изцяло на гърдите. За продължително издишване ослабляем битка. Брой на изпълненията не е от значение. Обърнете упражни в продължение на 5-7 минути.

• Имитация на движенията на скиор

  Трябва да се изпълнява това упражнение с отягощением, например с гири или бутилки с вода. Това ще ви помогне бързо да доведе до форма на страничните мускули на гърдите. Изпълнява две серии по 25 махов.

• Упражнения с гири

  Усети горната гръдния мускул ще упражнения с гири. В легнало положение заведете рамото, така че те са приели формата на буквата "V". Вытягиваем ръцете си нагоре, абсолютно паралелно. Пропуснат, огъване в лактите. Две серии по осем пъти.

Упражнения, оказващи благотворно влияние върху тонуса на мускулите, невероятно много. Най – важното-това е система и желание. Изпълнявайки ги, вие поспособствуете леко увеличаване на бюст. И ако вашата цел – еластична и затягане на стандартите на гърдите, а след това не се нуждае нито от операция, нито прием на хормони. Всичко може да се постигне само усърдие.

Масаж за уголемяване на гърдите

"Магически" крем за увеличаване съвсем не са ефективни сами по себе си, тъй като кожата не е в състояние да прескочите повечето компоненти отвън. Но те ще бъдат идеални помощници за масаж на гърдите. Преди всичко, трябва да се омекоти кожата, за да не се наранят си в процеса. Подходящ като обикновен крем, така и този, който рекламират. Кажа, че не е толкова той е безполезен. Просто му задача е да направите кожата си максимално гладка и еластична, може би, да се отървем от стрии. В структурата на гърдите не оказва влияние.

Нанасяне на крем се случва с кръгови движения, много внимателно и нежно. След това изпълняваме массирующие движение под формата на обучения, как да растягиваем гърдите от зърното нагоре и в посока на подмишниците. Зона прегръщаме кръг. Времетраенето на процедурата е не повече от 5 минути.

Не по-малко ефективен, е хидромасаж. Но струва си да припомним, че твърде силно налягане на водата могат да наранят нежната кожа на гърдите. Обикновен контрастен душ – това е много ефективно тоник. Така че ежедневното използване на душата като гидромассажера – това е не само приятна, но и полезна процедура. Ще се увеличи твърдостта на гърдите, подтянется обвисшая кожа, което и ще направи бюст по-гъста и заоблен.

Народни методи

Увеличаване на гръдните жлези традиционните методи е известно отдавна. Всички сме чували предположение за това, че зелето увеличава бюста. Достатъчно да яде всеки ден и без операция за увеличаване няма да бъдат необходими. Имайте предвид, че зелето наистина съдържа фито-естрогени, но ефект от тях са слабо изразени и се наблюдават само в млада възраст. Така че ползата от зеле в нашия случай – само мит. Но има и такива храни, които наистина могат да помогнат в този проблем.

На първо място, това хмел. Увеличение се случва за сметка на същите тези растителни хормони. Битува мнението, че е на излишък на тези вещества може да се отрази на общото състояние на организма. Всъщност това не е съвсем така. Разбира се, ако се попълни броя им единствено хмельными напитки, които са много с високо съдържание на калории, то проблеми могат да възникнат. Но ако просто запарване с вряла вода шишарки от хмел, ефект трябва да се очаква. При този курс не трябва да надвишава 7 дни в месеца.

Прием на такива плътни храни, като банани, мед с орехи, ориз, овесена каша, мазна храна също води до увеличаване на гърдите. Но и останалите части на тялото също растат. Сигурно сте забелязали, че всички пълни жени имат по-големи гърди. Затова този метод може да пренебрегвам, разбира се, ако не искате да се превърне в "сдобную кифла".

Пиенето на минерална вода за увеличаване размера на гърдите – това е не повече от мит. Като цяло тя няма как да не оказва влияние върху самият бюст, но благотворен ефект върху обмяната на веществата, може да допринесе за нормализиране на хормоналния процес, а това значи, че като вариант за уголемяване на гърдите.

Какъвто начин можете да си изберете, не забравяйте, че приемът на лекарства трябва да се извършва само под наблюдението на лекар. Във всеки случай, да разчита на светкавично бърз и прекомерен растеж на гърдите не си струва. Всички начини, които не означават операции, се решават само за лифтинг и увеличаване на максимум на един размер.