Ако искате да научите как да спестите пари на семейството на продукти, за решаване на такава трудна задача трябва да се подходи разумно. По-скоро, с ясни и конкретни планове, които са точно за вас, като собственик, трябва да бъде не само пред всяко посещение на пазара или в супермаркета, но и мислейки за това, какво ще ядат членовете на вашето семейство в продължение на седмици. Точно планиране ще ви помогне да се научат да харчат по-малко, но да купуват повече. По друг начин да спаси не успее, в края на краищата, вие не искате да засадят дома на диета? Затова има само един изход — рационален подход към закупуване на продукти.
Десет съвета за спестяване на храна без да се вреди на стомаха
Най-интересното се състои в това, че вие ще бъдете приятно изненадани колко, въпреки икономии, разнообразна, вкусна, и най-важното, здрави ще се превърне в нов режим на хранене на семейството, ако се възползвате както е описано по-долу съвети и възникнат по пътя на компетентен спестяване на продуктите. Още повече, че в този процес няма нищо особено сложно или трудновыполнимого — просто ще трябва да преразгледат своите навици и за установяване на нови правила, по които сега ви семейство ще да пазаруват продукти и да се хранят. И, разбира се, трябва да не е мързелив и готви сам. И така, ето те, 10 съвета за това как да се запишете на продукти с полза за кесията и стомаха:
Съставянето на меню и списък с храни, трябва да ви стане навик
Преди да отидете в супермаркета за закупуване на стоки на най-близката седмица, замислете се над факта, че планира да готвя. Направете приблизителна менюто за следващите 7 – 10 дни. Така ще се улесни задачата за планиране списък на необходимите хранителни продукти за повишаването на цените в супермаркета или на пазара. В края на краищата, ако вие предварително знаете какво ще се хранят с домашни, се появява шанс да спестят определена сума пари на прибързани покупки сред седмици. Може би, най-първо този подход към закупуване на продукти, ще ви се стори твърде обременително, но ако не се отдръпвате, в близко време можете да се оценят своите безспорни плюсове.
Направи списък за пазаруване, да не вземете със себе си кредитна карта — предпочитам парични средства. И се опитай да им брой в кошелке само малко надвишава приблизителна обща стойност на закупените продукти. Този метод ще ви позволи да се научат да купуват само това, което е посочено в списъка, а не да се прибират в количка различни безполезни екстри, без които не може просто да се разбираме, но и да направи това с ползи за здравето.
Някои особено пестелив, хората се събират проверки от магазини за хранителни стоки и правят анализ на техните месечни покупки. Този вариант не може да се препоръча като универсално и постоянно средство за спестяване, но в първият месец от живота на плана могат да се възползват от тях, за да се прецени кои точно продукти водят до най-високи разходи. Това ще помогне не само за намаляване на разходите, но и ще покаже недостатъци на диетата. Може би вашето семейство използва много тестени изделия и почти не яде gruels. Или сте малко купувате риба, яде само месни ястия. В никакъв случай хранителен анализ ще бъде полезен.
Купувайте продукти на добре нахранени стомаха
Преди да се отправят към пазара или в супермаркета е задължително нещо да яде. Защото гладен купувачът често е готов да се прибират в своята количка половината от асортимента и тук не е до списъка. Но в крайна сметка, предвид на покупки и като се брои оставащите пари, може да се стигне до неутешительному заключението, че нищо полезно не си купих, въпреки че са прекарали не малко. Защо не отидете в магазина гладни и не превръщайте закупуване на продукти в забавление за уикенда.
За тези, които искат да се научат да пестят, трябва да се намали времето за престой в супермаркета до 20-30 минути. Повярвайте ми, този резерв ще ви позволи да си купите всичко необходимо по списък и не се оставя възможност за изкушението да придобие нещо различно от планираното. Ако в самия магазин в ума ви дойде идеята за промяна на вече готовото меню в полза на друг ястия, не го правете — по-добре да отмени това решение до следващата седмица.
Още един важен момент се състои в това, да не се включват в процеса на пазаруване деца. По-добре ги оставете в къщи с някой от възрастни. В края на краищата родителите понякога е много трудно да откажат на любимия мъгла в следващия шоколад, шоколади, бисквити и така нататък. И рядко кой бебето може се ограничи до едно нещо, защото в супермаркета е пълна с изкушения, на всяка крачка. Да и реклама, в която съвременните деца отлично да се ориентират, не помощник в действителност икономии.
Използвайте скидочными купони и понякога се откаже от колички
Колко често в нашите пощенски кутии откриваме светли магистрали с асортимент от всички видове храни, които се предлагат от големи супермаркети, и веднага ги изхвърляме в кофата за боклук. За желаещите да се научат да пестят на храненето — това не е макулатура, а ръководство за действие. Трябва да се проучи внимателно продукти и цени за тях в тези брошури, изберете най-изгодната оферта и нарязани на талон за отстъпка. Сега вие не само ще закупите е необходимо, но да го направят с финансова полза за себе си.
Това се случва така, че закупени в почивен ден на продукти не е достатъчно за цяла седмица. И нищо не остава, отново да отидете в магазин. Но сега не е нужно да придобият много общо — често завършват само такива продукти като мляко, масло, хляб, сметана. И точно в този случай вземете само кошница за пазаруване, защото в нея много не могат да се поберат. Такава постъпка ще ви позволи да се избегне изкушението да купуват още нещо освен необходимия набор.
Не купувайте измити или вече обелени плодове
Пък предпочитате по-цяло пиле готов кускам. И не купувайте рязане на кнедли! Разбира се, всяка домакиня отлично знае, колко време е необходимо, за това, че преди приготвянето на всяко ястие предварително обелете и нарежете зеленчуци или разглобявате птица. Въпреки това, спестявайки си време и придобиване на всичко това е вече в готов вид, ние се харчат допълнителни пари. В края на краищата, на производителя се грижи за себе си, увеличи значително цената на тези продукти. И без значение колко привлекателни да изглеждат измити моркови или картофи, не ги купуват. Това не трябва да правят още и по причина, че в този си вид зеленчуците се съхраняват много по-зле и по-бързо се развалят.
Що се отнася за месни продукти, след закупуване на цялата пиле в крайна сметка ще се окаже по-изгодно, отколкото няколко нарязани на части. И въпреки че ще трябва да работят с неговото разфасоване, но на ваше разположение са комплекти за приготвяне на няколко ястия. Бедрата, краката и крилата може да се пече, от пилешки гърди работят полезни и диетични кюфтета, а останалата част и кости ще станат добра основа за първия.
Не трябва да забравяме и за това, че най-скъпата част на свинско и говеждо месо е филе. Това е чудесно месо за приготвяне на пържоли, но ако във вашето меню домашни пелмени, отдайте предпочитание на по-евтини вариант, например задната част или лопатке. Повярвайте ми, вкус на ястията от това също няма да пострада, а пари ще похарчите по-малко и по този начин ще научите още един начин за спестяване на продуктите.
При търговците има една популярна хитрост: те често предлагат да си купя от тях, парче месо с кост, мотивира се възползват по-ниска цена. На пръв поглед наистина изглежда по-евтин вариант. Въпреки това трябва да се мисли още и за това, че на костите също има тегло и ви считат за по цени на месото. Така че преди да се разреши, оценка на нейния размер: някои хитри продавачи понякога успяват да продават незадачливому купувача предполага, че два килограма месо, един от които се състои изцяло от кости.
Всеки овощу и фрукту на бюрото ви трябва да съответства на сезона на своето съзряване
Разбира се, този съвет не се отнася до така любима ни е екзотика. Става въпрос за традиционните ябълки, ягоди, краставици, домати и други дарове на полета, зеленчукови и цветни градини. Ако следвате тези съвети, не само ще можете да спестите, но и да носят много ползи на организма, тъй като в такъв случай на вашата маса ще попаднат зеленчуци и плодове, отгледани в нашата климатична зона. И ги купуват най-добре на пазара, защото тамошние продавачите често правят отстъпки, особено във втората половина на деня.
Сезонни зеленчуци и плодове, като цяло, много по-малко са изложени на всякакви химични торове и стимулатори на пубертета и следователно могат да се считат за безопасни за човешкия организъм. Да, и цена за тях е в сезона на доста приемлива. Тези, които веднъж са купили внос на ягоди през декември, ще разберат смисъла на това, тъй като, с изключение на вид и цвят, в нея нищо не прилича ароматна и вкусна лятна плодове от градината. И на цена, десет пъти надвишава сезонна.
Вместо сладки напитки или магазин сокове цяла година да се насладите на вкуса на прясно домашен компот и при това още и спестяване, замразяване за в бъдеще същата ягоди, боровинки, малини, кайсии и други плодове и зеленчуци, които винаги са полезни също и за печене на ароматни сладкиши. Не оставяйте без внимание и сухи ябълки и круши. Те могат също така да се превърне в чудесна основа за добрия компоти, и не е нужно да се харчат пари за закупуване на готови сладки напитки, така любими на нашите деца.
Един ден в седмицата яжте вегетарианска храна
Ще се съгласите, че повечето от нас просто не може да живее без месни или рибни ястия. Разбира се, те са много полезни за организма, защото му предоставят необходимите белтъчини. Но все пак не пречи за разнообразие и разтоварване на един ден в седмицата да се направи вегетарианец. Приготвят се ястия, зеленчукови, а за попълване на запасите от протеини, използвайте в диетата на боб, яйца, сирене тофу и бобови растения. Ако в винегрет добавите варени боб, а след това е проста салата, ще се окаже изключително здравословен и вкусен ястие. Яйца — като цяло продуктът е универсален, така че омлет или яйца за вечеря, поръсва се с билки и сирене, са достойна алтернатива на котлете с паста.
Отиваш около броячи с готови захарни изделия и да не се купуват полуфабрикати
Торти, сладкиши и бисквити, които са закупени в магазина са достатъчно вредни продукти и струват много. Освен, че в тях се съдържа голямо количество мазнини и "белите дробове" на въглехидратите, през лятото тези продукти могат да причинят отравяне поради нарушаване на условията за съхранение. Но без сладко струва трудно, особено не може да го лиши от деца. В края на краищата, ако възрастен човек е в състояние внять аргументите на разума и да се замени торта, например, банан, детето е това да е доста трудно. Така че най-добрият изход от ситуацията ще стане сладкиши за готвене собствения си. Още повече, че са прости рецепти и пошаговых инструкции сега много, и да се научи да готви сладкиши не е много трудно. Особено помня, че мама пайове по-вкусни от всички други.
Същото може да се каже и за полуготови продукти. Кнедли, равиоли, готови банички, палачинки и всички подобни на тях продукти пищепрома по-добре да се изключат от диетата на семейството си, като по този начин спаси пари, а понякога и здраве. В края на краищата, хранителна стойност и качествен състав на тези полуготови продукти не издържа на никаква критика. Така че правете такива популярни и обичани от всички ястия себе си от добри продукти и с помощта на членовете на семейството си.
В ценови аспект това ще се окаже много по-евтино, отколкото закупуването на магазин аналози. Да, и за здравето не трябва да се притеснявате. Можете дори да създадете малка, така наречените, стратегически запас от собствените си котлети, пелмени и пелмени, изпитвайки ги в хладилника. Много удобни за приготвяне на вкусна вечеря набързо след тежък работен ден.
Не забравяйте за това, че всеки продукт има свой срок на годност
Преди да поставите продукт в своята количка, не бъдете мързеливи, за да попитам неговата свежест. Защото понякога, в прилив на закупен мляко или извара на следващия ден заминава в кофата за боклук поради това, че срокът за съхранение е изтекъл. Не забравяйте, че заедно с силно засегнати от просрочени продукти, вие изхвърляте и похарчени за закупуването им пари. Така че гледайте на дата.
Има и още един момент, позволява да се научат да пестят. Бързоразвалящи се хранителни продукти трябва да закупите с хлад в това, колко им е семейството ви може да яде или пие, преди да изтече срокът им на годност. Това се отнася, на първо място, към кисломолочным продукти, плодове и някои зеленчуци. Така че, независимо колко изгодна по отношение на спестяване на пари, нито ви изглежда покупка на кутия райска ябълка или банан, помислете за това, за да не се наложи част от тях се изхвърлят по причина на разваляне.
Друг е въпросът, ако купувате тестени изделия, зърнени храни, захар и други продукти продължителен период на съхранение. Всъщност е по-изгодно да купуват в насипно състояние, защото цената в този случай често се оказва по-долу. Същото може да се каже и за картофи, моркови и лук. Въпреки това зеленчуците са по-прихотливы към условията за съхранение, така че големите поръчки струва да се упражнява, ако имате мазе, изба, гараж или просторна тераса.
Обърнете внимание на това, което се крие в опаковката, а не върху това, колко красива е
Вземете, например, такъв популярен продукт, като млякото. Тя е много любимо и като самостоятелно напитка, се използва за приготвяне на детски храни и така нататък. Грешка на много домакини в това, че, опитвайки се купуват за семейството си най-полезни продукти, те дават предпочитание на млякото в картонени опаковки или бутилки, въпреки че един и същ производител, който предлага и по-евтин вариант опаковка — целофан.
Но не, принципът да купуват по-скъпо, а следователно, и по-добро, здраво седи в съзнанието ни. А това е достатъчно само един поглед към съставките, посочен от двете опаковки, — той ще бъде идентичен. Макар и различни, може да се окаже срок на годност, но в края на краищата, мляко обикновено за в бъдеще не се купуват, а си е напълно възможно и се вари за безопасност. Така че не търсете в опаковка, а вътре в нея. И тогава научете се запишете на продуктите, без да жертвате качеството им.
Прекарайте една малка мониторинг на цените в големите супермаркети, където обикновено отовариваетесь
Наистина, често на пръв поглед разликата в цените на стандартните храни в различни големи търговски обекти се оказва на пени. И ако само трябва да си купи хляб или пакет мляко за вечеря, това може да не се избират, където е по-евтино. Но когато става въпрос за закупуване на седмичен списък на продуктите, което означава да отидете в един голям супермаркет, където цените са по-ниски, все още има. Така че обърнете внимание на такива нюанси — те също ще ви помогнат да научите реални спестявания.
Тук, може би, и всички основни съвети за това, какви начини да се намалят разходите на всяко средностатистическо семейство на хранителни продукти. Както виждате, няма никакви трикове или тайни, в тях няма. Основните препоръки са базирани само на едно единствено правило: не е важно колко точно искате да закупите, и след това, какви точно хранителни продукти изграждат своя хранителен режим. В края на краищата, здравословна храна е много по-евтина, отколкото това може да изглежда на пръв поглед. Това е вярно, защото килограм покупных равиоли или котлети често струва по-скъпо, отколкото обичайно пилешко филе. Така че има ли смисъл да плащате повече?
Затова се запишете на продуктите е полезно дори и за тези, които нямат финансови проблеми и е свикнал нито от себе си, не се отрича, запушване на хладилник пушени меса и друга храна със съмнителни ползи за здравето на организма. Не забравяйте, че нашите с вас навици, свързани с храненето, са пример за децата. И те да не страдат от проблеми с наднорменото тегло, като това се случва сега в САЩ и някои европейски страни, заслужава да погледнем по-отблизо в това какво ядем. Точно това, колкото и да е странно, ни позволяват да се намали значително разходите за продукти и ядат здравословна и полезна храна. Приятен апетит и пестелив пазаруване!
