Съдържание:

• Сухост – идеал за красота?
• Как да разберете нормалното тегло на една жена?

Спомни си кога за последен път сте виждали едно момиче, желающую отслабнете? Със сигурност такива във вашия общество е доста, а това е напълно възможно, вие и сами отдавна желаете да се хвърлят няколко излишни килограми. А сега помислете: колко много сред вашите познати на тези, които страстно мечтае да се оправя? Не, не става въпрос за тези, които са в сила, здраве и или просто от природата страда болезнено дебелия. Колко често се срещате с худышек, пазят денонощно ноющих за това, че им е "писнало от тези кости"! За това, че те искат бързо да наддават килограм така петнадесет, за мъжете, най-накрая забелязали и оценили...

Какво да кажа, желание да се оправя в днешно време много сметне за глупост. Повечето жени просто са обсебени от идеите на отслабване, независимо от реалните нужди за намаляване на теглото. И това е ясно, когато са на диети седят жени, страдащи от наднормено тегло на тялото. Но само голяма част от тези, които ежедневно морит себе си глада – изсъхнали худосочные дами, не дотягивающие до нормалната телесна маса. В името на желаната неактивност те седят на вечните диети, изнуряют себе си физически натоварвания, се вземат съмнителни хапчета за отслабване. Като довежда до анорексия нервоза, те продължават да се види себе си в огледалото толстушкой и престават да има съвсем. Усещането е, че много просто забравена за това, какво е нормалното тегло жените

Въпреки това, именно от нормалното телесно тегло до голяма степен зависи здравето на човека. И за да разберем, е струва ли ви се е наистина да отслабнете, трябва да има напълно точна представа за това колко тегло е най-добре за вашия организъм. Нека се опитаме заедно да решат, имате ли нужда от всички тези строги диети, или, напротив, крайно време е да започнат да се хранят. Да-Да, не се учудвайте: понякога "да стане стройна" – не означава "да стане постно". Така че махнете настрана журнальчик с редовни доста худышкой на корицата и помислете: а толкова ли са добри тези "кожата, да кост" или в света има и други стандарти за красота?

Сухост – идеал за красота?

Съвременните канони за красота отдавна е изместен към начина на худощавых красавици от списания и телевизия. "Да бъде по-дебел, отколкото са те – това означава да има наднормено тегло" – такъв е девизът на повечето модата на нашето време. Насочили красавици с перфектни тънък тяло и годни корема, ние сме сигурни, че субтильная слабост – това е и има тегло, към който да се стремят. На нас ни е трудно да си представите, че само преди няколко поколения идеалите за женска красота са съвсем различни. Нима цялото това време човечеството заблуждалось и само ние – хората на хх – на двадесет и първи век знаем точно как трябва да изглежда една красива жена?

Само няколко поколения назад от съвременната образеца на екстериора на нашите предци ще бъде ужасен. Само помислете: осиная талия, плосък корем – с една дума, всичко, към което така се стреми женската половина на човечеството днес, след като принималось за немощ или сериозна болест. В това време на худенькую момиче, никой от мъжете не се обърна да сериозно внимание: жена подыскивались едри дами, с широки бедра. Именно те годилась в бъдещи майки за създаване на поколение, на тези пышнотелых красавицах и предпочитат да се женят мъжете. В края на краищата, рожали а не една-две, както е сега, а една дузина друга деца. За да се произнесе, да се раждат и да спаси това поколение, осиная талия и корем, заби на гръбначния стълб е, не годился!

Но да се върнем към нашето време. Напразно си мислите, че "свещените" 90-60-90 владеят умовете и сърцата на човечеството: дори в днешния свят на такива възможности, не навсякъде се считат за привлекателни. Знаете ли, че в Мавритания има слабост все още се смята за грозен? Затова съществува обичай, според който момичетата на възраст от пет до девет години дават в специални заведения, там да ги както трябва откормили. В деня на дебеличка изяждат не по-малко от два килограма просо детелина и се пие повече от петнадесет литра камилска козина мляко. В края на краищата, без необятната талията и луксозен корема добре да се оженят в тази страна е много трудно!

Подобни възгледи за живота и обичай "угояват" булки са запазени и в Индонезия, и в Нигерия и Камерун. Като цяло, отдавна е забелязано: колкото по-бедни хората, толкова по-широка талия от местните красавици. Това е стандарт на женската красота до голяма степен зависи от нивото на живот на населението. И се отнася не само бедните африкански държави, но и всички хора като цяло. А как иначе? В условията на ежедневната борба за оцеляване на всяка пълна жена се смята за показател за просперитет в къщата – кой ще се откаже от богата булка?

Но след като обществото ни е станало забогатяват – всички канони на женската красота, в буквалния смисъл на думата, ми се свиха. Модерно момиче и жена може да си позволи да не работи физически, а това означава, елиминира необходимостта от силен тялото и подхранване диета. Заплахата от глад вече не виси над семействата си, което означава, че няма никаква нужда да се гордеем излишни килограма – пълен хладилник в дома на никого не можеш да удивиш. А с идването на контрацепция големи семейство са се превърнали просто раритетом! Което разбира се, е чудно, че в модерния свят понятието "нормално тегло" и "тънкости" отдавна са се превърнали в синоними.

Как да разберете нормалното тегло на една жена?

Каква е перфектната жена тегло: четиридесет килограма, като съвременната топ модели или осемдесет, като натурщицы на Рембранд? Истината, както винаги, е някъде по средата. Има няколко прости начини за това, как да се определи тегло, оптимален за тялото си. За да се направи това, не е задължително да притежават по-висша степен: въоръжете калкулатор и изчислете струва ли ви се притеснявате за пропорциите на вашата фигура.

Изчисляване на идеалното тегло за индекс на Кетле

Това е един от най-лесните и сигурни начини да определя, нормален ли си тегло. В таблицата са показани весо-растеж коефициенти, които се считат за оптимални за жени от различни възрастови категории и характеристики на костната система. Просто разделете теглото в грамове на растеж в килограми и вижте колко сте близо до нормата.

Да речем, че нормокостный вид, теглото 60кг при ръст 164 виж Изчисление ще изглежда по следния начин: 60000гр/164 см=366. Ами, ако ви двадесет и шест години и повече – почти укладываетесь по-добри параметри на тегло.

Ако ви 40лет и повече, тогава изчислението ще бъде още по-лесно: просто се изважда от сантиметра ръст на броя на 100 – ето и ще се окаже на идеалното тегло. Въз основа на нашите параметри, излиза: 164 см-100=64 кг. Това означава, вашият нормално тегло – 64 кг., Но не забравяйте, че тази цифра е средно, всичко ще зависи от вашите усещания и състояния. Но да се движите в резултат на все същите трябва.

Изчисляване на идеалното тегло по формулата Кьютла

И в този метод няма абсолютно нищо сложно. Всичко, което трябва да направите е да раздели теглото на човек в килограми на височината в метри на квадрат. По този начин получаваме желания индекс на телесната маса (съкратено – ИТМ)

ИТМ от 20 до 23 – тегло в норма;
ИТМ от 24 до 29 – наднормено тегло;
ИТМ над 30 – заплаха за затлъстяването.

Т.е. при ръст 164 см и тегло от 60кг изчисление изглежда така: 60/(1, 64*1, 64)=22, 3. Извод – тегло в рамките на нормалното.

Ако не се плаши от страховити думи "пощенски код" и "формула" и решили проверка на теглото, то вече имате представа, колко е съвършено вашата фигура. И не си струва заламывать ръце, ако вашите показатели се оказаха по-малко от идеални в една или друга страна: винаги има възможност да се коригира теглото си, но в същото време и състоянието на здравето. В края на краищата, така или иначе, а тези две понятия винаги са неразделни.

Не си струва да отида за съвременната мода и намаляване на теглото, постигане на моделиране параметри: известните 90-60-90 са подходящи далеч не всяка жена. В края на краищата, дори ако цената на невероятни усилия ще постигнете дългоочаквания комисия на европейските общности, това не ви гарантира безоблачна щастие до края на живота си. Повярвайте ми, "не е в костите щастие", както и в добро здраве и възможността да се радват на живота.

Съдържание:

• По някаква причина Миша Бартън потолстела
• Като Миша Бартън се пълнеше
• Версия отслабване на Миша Бартън

Младата американска киноактриса Миша Бартън, снявшаяся във филми като "Ти и аз", "Тухла в стъкло", "Шесто чувство", сега е на върха на популярността. За нея се говори от екраните на телевизията, я обсъжда преса и огромна част от онлайн-общност. Ето само дискутират хора изобщо не са за нея роли в киното и телевизията – къде повече от всички заинтересовани я невероятно преобразяване: за някакви си три месеца на известната актриса успява някак да отслабнете с до три размера!

И къде подевалась последните пышка, носившая блузы четиридесет и осми размер? Преди изумленными фенове на предстала Миша, перчи тънки крака и сянката трепетлика талия в малката черна рокля! "Четиридесет и втора, не повече! ", – выдохнули завистницы. При вида му впалых бузите и выпирающих, бр модели плачат от завист, привържениците на правилното хранене яростно обиден. Ами по-голямата част от фен (и не само) готов отгрызть си дясната ръка за прекрасната рецепта за намаляване на теглото.

По някаква причина Миша Бартън потолстела

Някога тънък и строен киноактриса Миша Ан Марсдън Бартън до двадесет и три години, придобит сериозен тегло – плюс двадесет (злите езици казват – тридесет! ) килограма. Очевидно, че момичето просто се отпуснах между заснемане на филми и много силно се възстановява. Но наднорменото тегло – това е още полбеды: в мрежата се появиха снимки на киноактрисы просто с ужасяващи целулита. Горката мис Бартън изписана с дупки и напред се покрива на кожата не само "някъде в попе", но и на краката почти до коленете.

Всички са свикнали с факта, че в света на шоубизнеса може да подловить много звезди от различни недостатъците на фигурата си, защото може да се оправя всеки. Но, изглежда, нашата Миша переплюнула ги всички. Това е още по-странно е, че целулита в днешно време – проблемът поправимая, да се отървете от него – въпрос на време и желание. А толкова кинозвездам индустрия за красота предлага такива възможности, за които още мечтая и сънувам. Нима Бартън толкова се отпуснах, че не е намерил време за посещение на козметик?

Разбира се, всички вестници и списания запестрили снимки с ужасно целлюлитными крака на актрисата, в много от интернет блоговете вървеше дискусията си на излишни килограми. "Бартън потолстела, Бартън чудовище! ", – вика заглавия списания и сайтове. Актриса, просто не дават почивка: troublemaking журналисти я преследва с надеждата да се получи снимка, където актрисата се яви в абсолютно неприглядном формата – колкото повече гънки, толкова по-добре! А такива случаи изглеждаше все повече и повече: наднорменото тегло не е убавлялся. С това е необходимо да се направи нещо....

Като Миша Бартън се пълнеше

Като се появи на седмицата на модата в Париж, Миша Ан Марсдън Бартън направи истински фурор. Всичко е перфектно спомня си снимки тримесечен давност, където тя е "щеголяла" своите апетитни форми. От новата си точеной фигури всички да дойдат просто в шок. Как е възможно това? Само за три месеца? Повечето медийни личности веднага обвиниха актриса в пропагандата на анорексия и булимия, строга обществеността заплашително осъди похудевшую звезда.

Алкоголичка, анорексичка!!! – брандирани звезда на всяка крачка. В печат веднага изтече информация за нескромном поведението на Бартън в нощните клубове, за да я пристрастии към алкохола и дори мания с наркотиците! Между другото, това е действието на последните много и обясни внезапно худобу на актрисата: "кокаиновая диета", отдавна е известна в богемных кръгове на Холивуд, не веднъж е помогнала на кинодивам губят тегло в рекордно кратки срокове. А Бартън отново не се замечалась в състояние на наркотично опиянение.

Въпреки целия този шум, почти всички жени, които желаят да отслабнат, мечтаят да разкрие начин за отслабване от Миша Бартън. В края на краищата едва ли не всяка от тях прочела или чула за това, че такива чудеса се случват, но ето да видите превръщането на понички в driftwood за толкова кратко време трябваше много малко хора. И ето, Бартън се превърна за всеки жив пример за това, че невъзможното е възможно! Като разбира се, е не да изтъква кинозвезду споделя магически рецепта: много отслабнете искам!

Объркани Миша и наистина обеща на своите възторжени почитательницам плащам цялата истина-на матката в интернет блога, и в най-скоро време. Но минаваха дни, седмици и месеци, а обещаните ключът така и не се появи на страницата на филмова звезда. Какво накара звездата да промените решението си и да не се даде читательницам шанс рязко да промени външния си вид?

Разбира се, общественото мнение, усърдно очерняющее новоиспеченную худышку в очите на обществеността. Нещастникът Бартън вече и не е щастлива е ваш внезапното похуданию: "за Мен толкова, брандирани за наднорменото тегло и целулита! Защо сега, когато отслабнах, не ме оставят на мира? ", казала актрисата в интервю за известно списание. А досадни папараци, дори наскоро мечтавшие заснять излишните жирок на талията Бартън, вече са на лов за снимки с постно ръце и выпирающими ключицами дива.

Така че това е една чудесна диета на Миша Бартън?

Версия отслабване на Миша Бартън

Най-вероятно, сто лихвен истината не ни научи никога, но това се сетиш и да се сравнят фактите за нас не е забранено. Представяме на вашето внимание най-популярните версии на това, как може за три месеца да се катерят от четиридесет и осми размер в четиридесет и втора.

Версия първа. Тъжната

Така или иначе, а най-популярна остава една версия, по която актрисата сериозно болна. Тъжно е, но слуховете за нея пристрастии към алкохола и наркотиците многократно подтверждались грозни фотоснимками. И без значение колко викаха си продуценти, за това, че снимката е бедна на момичетата са били подложени на фотошопу, твърде много хора мислеха, че дим без огън.

Освен това, съвсем наскоро актрисата выписалась от клиниката, където се проведе лечение "с всеки изминал общо веднага". В елитната лечебнице звезда избавляли от анорексия, както и от зависимостта си към алкохола и наркотиците. Като разбира се, е зъл език не говорите за покварата на актрисата и за това, че Миша Бартън се пълнеше неестествен начин. Въпреки това, тази версия не е единствената:

Версия втора. Диетични

Има цяла легенда за загадъчен лимонадной диета, благодарение на която всички звезди в Холивуд се поддържат в отлична форма. Същността й е в това: всеки ден трябва да се пият от шест чаши вода без захар, в която се добавя малко количество кленов сироп, щипка черен пипер лют червен пипер и лимонов сок. Достатъчно е два-три дни, за да изчистите организма си от натрупалите се токсини и подобряване на здравето (след като реши да изпробвате диета върху себе си, консултирайте се с вашия лекар).

Обаче холивудски звезди често удължават диетата до две-три седмици, за да постигнете по-ефективни резултати намаляване на теглото. Ето и Бартън, според мнозина, довела до състояние на анорексия, именно благодарение на тази диета. Въпреки че самата актриса изобщо отрича съществуването на никакви диети. Какво казва самата Миша?

Версия трета. Утопическая

Самата филмова звезда твърди, че тя не трябваше да седи нито на никакви диети: "Аз водя доста здравословен начин на живот, много работя, изпитват постоянно напрежение. Нищо чудно, че аз толкова много се пълнеше за това време. Освен това, в живота ми влезе ежедневни тренировки пилатес, чрез които виждате ми подтянутые форма."

Това е напълно възможно, че Бартън и наистина напразно да се обвиняват във всички смъртни грехове, защото отслабнах-то точно преди екзекуцията си във филма "Прекрасен живот". Известно е, че на екрана визуално добавя няколко човека килограма, а Миша времето и така худышкой не е била. Ето и трябваше да актриса спешно да се направи себе си, за да се роля не остана за друг..

Тъй като то е така, но всеки диетолог нормален и трезвен памет ще ви кажа, че за да отслабнете, на двадесет-тридесет килограма за три месеца може само да причини огромна вреда на тялото си. И тъй, ще се доверите на професионалисти, а не звездите на Холивуд: те, за разлика от някои, лошо няма да ви препоръча!

И така, как да разгадаят тайната на мис Бартън и да губят тегло в миг на око? Въпреки, че мисля: а струва ли си? Защото пълнотата после може и да се върне (говори се, че Миша отново да наддава на тегло), а ето изгубеното си здраве се върне ще о, как просто! Така че нека да оставим тайна намаляване на теглото с владелицей и нека си пожелаем Мише Бартън нови и интересни роли в киното и телевизията. И на нас ни е по-добре, и я успокой се! Нали?