Създаване и съхраняване на семейството изисква труд, търпение, компромиси, на мъдростта, и от двамата партньори. Не винаги всички тези усилия завършват с хепи-эндом "те живели дълго и щастливо". Случва се така, че двамата съпрузи са се отказали и са стигнали до развод, или някой, който стана инициатор на скъсване на връзката. Във всеки случай на развод е свързано със стреса, опит и може да нанесе сериозна психологическа травма.
Специалистите смятат, че жените понасят развод болезненней. В края на краищата, те са от природата, емоционални мъже, техните преживявания обикновено по-дълбоко и по-интензивно. И въпреки впечатляващото количество теории и лозунги за пола равноправии, нашият свят е все още принадлежи на мъжете. На първо място, точно на една жена подобава да бъде женен, иначе срам, трудно е, със закъснение, неправилно – какво ли още не. Второ, не е толкова просто да се намери добре платена работа, а тази работа е сред типично мъжки професии – почти пълна глупост. При развод жената може да се сблъска с правни незащищенностью или с това, че законите на практика не винаги работят. Примери и причини много. Но всичко това съвсем не означава, че трябва да се отчайваме и да изпадате в униние. Въпросът е, как да оцелее развод със съпруга си, е сложно, но в него има отговори.
Преди да се мисли за душата, е да започна с осезаемо. А именно на какви средства да продължи да живее? Когато този въпрос не е решен, всички други емоционални аспекти на переживаются много по-трудно. Често в брака жената не работи и не притежава собствени приходи, или работи, но получава пренебрежимо малко. В такива ситуации трябва да се съберат и да намерите нов източник на доходи. Не си струва прекалено да разчитат на издръжка на дете, в края на краищата може да се случи нещо. Нека по-добре това ще бъде приятен бонус. А да се разчита винаги е по-безопасно на собствените си сили. Развод – има развод, да се предскаже поведението на партньора ви е трудно, тъй като по време на война.
Търсенето на работа може да отнеме известно време-препоръчително е да се започне предварително. За по-голяма вероятността за успех използвайте всички методи: пазар на труда, интернет, приятели, познати, социални мрежи (не само почивката си в Facebook се хвали, нека и делото ще бъде).
Втората, също много важен момент – къде да живеем? Кой поддържа общата апартамент (а и всяка друга собственост) след развода. Как да се разделим имота, как да печеля? С тези въпроси най-добре да се обърнете към адвокат и е желателно предварително. Ако вие сте инициатор на развода, време има, ако не – все още се обърнете и не се бави.
Има къде и в какво живеем, но все още не облекчение.
Всички задължително ще работи, нужно е време, търпение и малко труд. Обратно към съдържанието
Помощ професионален
Много от тях се страхуват от психолози смятат терапия загуба на време, выкачиванием пари. Някои мислят, че психологам се обръщат само хора с диагноза и отидете на лекар, може да дискредитира. Всъщност всичко това е глупост. Само си помислете, ако човек има болки в крака, той се обръща към специалист – хирург, ортопед. Така че, защо ние не можем да се свържеш с нашия духовен проблем със специалист и "по душа". Наистина ли ти приятелка ще дадат по-компетентен съвет, и то на 100% ще се възползват?
Ако финансовото състояние позволява (нека стойността на сесиите и заоблачная, но за тях все още ще трябва да плащат), се обърнете към специалист. Много важно е да бъде уверен, че е намерен наистина компетентен и професионален психолог.
Обратно към съдържанието
Приятелка, алкохол, сълзи
В ситуация на развод много жени се обръщат към стария проверенному начин – поплакаться приятелки под бутилката нещо алкохолно. Без значение колко са оценени на психолозите този метод – някой, който смята, че трябва да позволят на пара, някой, че това само ще укрепи преживявания, – той ще бъде съден.
Всъщност няма нищо лошо в това, да споделя болката си с приятели. Особено в ранните етапи на този тежък период. Но трябва да знаете мярката. Говорихме, поплакали месяцок-друга и са достатъчно. Първо, единствената истинска приятелка е готов да издържи на жалби и внимателно да слушате горевания, но и при тях има граница на търпение. Второ, постоянното връщане към миналото и перетирание обиди може да попречи на движението към бъдещето и нов живот. Трябва да се прощава, живеят си недоволство и да го пусна, отварянето на вратата нещо друго.
И особено внимателно трябва да се държат с алкохол. Път-друг извиним като упойка, но в по-надеждна компания. Алкохолът и отчаяние – лоши съюзници, колко глупости могат да се правят в такова състояние. Не си струва да се пие сам. Проблемът не е решен, а това неразположение и риск от алкохолизъм са напълно реални. Обратно към съдържанието
Максимално да се заемат
Още Дейл Карнеги казва, че за по-лесно да преживеят страдание, което трябва да бъде постоянно зает. И между другото като успешен пример е даден случай на една жена, утратившей на детето. Което, съгласете се, никакво сравнение не върви с развод. Така, максимално сме в ръцете и главата. Може всичко, само да мисли за развод е малка. Въпреки това, по-умни направи това с предимство. Например, можете да избутам по време на работа – така и за подобряване на постигане на кратко време.
Обратно към съдържанието
Физически натоварвания
Идеално би било да се запишат в спортната зала за групови занимания по аеробика или фитнес, йога. Важното е да се хареса. Това ще даде много предимства. За максимална заетост вече е казано – ползата е очевидна. Също така има възможност да доведе тялото си в ред. Това не само ще подобри здравето, но и придава увереност в себе си. Освен това е доказано, че по време на спорт в тялото на човек се отделя хормона на щастието. Това, което е необходимо след развода!
Ако няма възможност за посещение на спортни секции, си вземете за правило, всеки ден ще направят разходка на открито. Дори и най-мрачно настроение става по-лек, след като подышишь въздух и да видиш на слънце. Обратно към съдържанието
Нови хоризонти
Повечето шедьоври на литературата, на поезията и дори за наука са създадени в период на психичното страдание. Може би си струва да си спомня, каква мечта искате да въплъти? вие цял живот е искал да рисува, да свири на китара, да пишете стихове? Може би е време да опитате, разберете собствените си таланти и да отвори нови хоризонти за развитие? Между другото, да не забравяме за арт-терапия (психотерапия с помощта на изкуството). В моменти на особена тъга и преживявания, няма да попречи да се напръскват всички негативи на един лист хартия или платно.
И не е задължително да се включат нещо, което е толкова извисено. Например, хубаво би било да научат чужд език. Увлекателен, допълнително общуване, плюс към автобиографията си.
Обратно към съдържанието
Еднаквото лекува еднакво
Винаги след тежка раздяла съществува изкушението да се хвърли в прегръдките на новата си страст. Психолозите са на мнение, че това не си струва. Не чрез освобождаване на изгубената любов и не като загуба, трудно е да се подредят нови трайни отношения. Дори настраиваясь на кратко роман, може да ни хванат в мрежата на собствените си погрешни решения – не се влюби в някой, който наистина е подходящ, отново раната, сравняване на нова пассию с предишния си съпруг и т.н., Има риск, че емоционално състояние ще стане още по-лошо. А ако в допълнение се мисли за чувствата на друг човек – внезапно той не е конфигуриран за лесна интрижку?
Но от правилото има и изключения. Може да се случи и това, че новата любов, не само ще помогне да преживеят огорчение, разбити надежди, но и ще бъде началото на здрав съюз. Затова си струва да бъде бдительной, но и да не забравяме да слуша собственото си сърце. Обратно към съдържанието
Никаква милост за себе си
Съжалявам себе си, може, но само почти, в началото на раздялата със съпруг. Но тази лоша навик може и да се вкоренят. В края на краищата много по-лесно нищо да не правя, изнывать от самосъжаление, утешаясь сладко, цигари, алкохол, отколкото да се работи над тялото и емоциите си. Това е прост, но е разрушителен начин. Той ще доведе само до влошаване на настроението, а също така и здравословни проблеми, фигура и цвета на лицето.
Опита развод – лесно, но вие вече стоите на пътя на нови открития и впечатления. Помислете само, скоро негативни емоции ще изчезнат, и вие ще открие истинската свобода на нов живот!
