Съдържание:

• Изневярата като загуба
• Изневярата като загубата на илюзии
• Какво представлява процеса на скръбта?
• Че можете да се наслаждавате по време на скръб от изневярата
• Когато изневярата може да се прости?

Изневярата е може би най-разрушителна загуба, която може да изпита човек. За да бъде верен на някого, човек първо трябва да изпитва пълно доверие към предателю. Ще се съгласите, не е измяна, ако не доверяетесь някого. По този начин, може да се определи, че е измама – това е акт за нарушение на доверие към някого, предателство от страна на човек, от който не сте очаквали.

Такова предателство има различни форми и се среща не само в любовта. Например, детето лъже, когато той е подложен на насилие от страна на родителите, които трябва да бъдат защитени, да се обичат, поддържат и защитават. Съпруг лъже, когато партньорката му е решен в изневяра и възбужда любовник или любовница. Предателство – това е, когато някой, на когото ще триумфира вярвате, е изневерява на вас, злоупотребяват с вашето доверие, или, когато имате нужда от неговата помощ, поставя собствените си интереси над вашите. Това е психология на изневярата.

Изневярата като загуба

Ние не случайно казваме, че това е една от най-разрушителните загуби, докосване на изневярата. Ние използваме термина "загуба", за да опише последствията от изневярата. За съжаление, в съвременното общество може да се проследи проблеми с разбирането на понятията "загуба" и "планина". Ние разбираме, че когато някой умира, ние сме свидетели на загуба и тъга, но често не сме наясно с други форми на загуба, които може да изпитате в живота. Загуба може да бъде загубата на човек през смъртта; но човек може да загуби човек, например, поради болест. Ето един пример, за да е по ясно за какво става въпрос: когато един от съпрузите губи памет и голяма част от разузнаване, след като у него се развива болестта на Алцхаймер, здравословен съпруг може да се опита загуба на комуникация или загуба на емоционална подкрепа.

Загубата може да включва неща, които са неосязаемыми. Например, доверие. Когато един човек се е променил друг, като по този начин предав му, тогава вторият човек губи доверие към него. Когато ние се доверяваме на някого, тогава ние вярваме, че този човек никога няма да ни болка; и ако той все пак направи това, ние разбираме, че той е сметнал за възможно да ни тази болка. По този начин, ние сме загубили нещо много важно в отношенията ни; ето защо, ние казваме, че предателство – това е преди всичко загуба. Загуба, която причинява скръб е не по-малко от смъртта.

Причина за това е, че изневяра е най-вредната изглед загуба, става това, което най-често е на загуба, които не трябва да са с нас да се случи. Това се случва, само защото някой си позволи на умишлено незаконно поведение или проявява непростительную небрежност, или отиде за собствени слабости. За разлика от тези загуби, които са причинени смърт или болест, тук, пред човек, който отива на предателство, обикновено имам избор. И този, който е бил предаден, страда от това, че този избор не е направено правилно и предателство се състоя.

Изневярата като загубата на илюзии

Струва си да не забравяме, когато говорим за това, какво е изневяра, че понякога загуба след тази изневяра може да бъде загуба на илюзии. Много често ние си създаваме представа за света е в съответствие с нашето мнение за това как "трябва" да бъде. Все пак, реалността не винаги отговаря на тези изисквания, които ние правим към себе си, другите, към самия живот. Така че понякога ние изпитваме болка, когато се сблъскваме с тази реалност.

Например, представете си деца, които растат в семейство, където обичащи ги родители правилно да се грижат за тях, винаги поставя нуждите на децата над своите собствени. Може да се каже, че тези деца растат в благоприятна обстановка, в един щастлив дом. Но! Те не знаят, че родителите им вече не се обичат помежду си и да запази семейството си само заради тях. Когато децата пораснат, те изведнъж се оказват се пред факта, че родителите им се развеждат. Може с пълна увереност да се каже, че отглежда децата ще са недоволни, защото те се чувстват излъгани в своята илюзия за щастливо семейство, кой те винаги са си вярвали. Внезапно те се сблъскаха с реалността, и тя е причинила им болка.

Или още един пример. Когато един мъж се ожени за една жена, той си мисли за нея като за добродетельном, моралните човека. По-късно той научава, че тя е имала още преди началото на връзката им много секси "приключения". Неговата концепция е отношението към жена си, претърпя съкрушително поражение. Човек се чувства предаден, докато жената нищо не е направил лошо отношение към него през цялото време на брака; неговото чувство изневярата е загубата на илюзии за това, че той вярва на жена си съвсем друг човек.

Въпреки това, дори ако изневярата е само загуба на илюзии, чувство на мъка, при това доста реалистично, и ситуация ще трябва да се разреши. Понякога това е много трудно да се направи, защото виновникът не смята себе си за такъв, защото, всъщност, изневярата не е имало. Така че с този тип загуба по-често трябва да се справят сами.

Какво представлява процеса на скръбта?

Като се има предвид, че изневяра – преди всичко е загубата, а след това, за да знаеш как да го преживеят, е необходимо да се разбере процеса на горевания, който неизменно придружава загуба. Най-често, когато хората се сблъскват с изневяра, те изпитват емоции, които са толкова силни, че доста дълго време те не са в състояние да се върне към нормалния си живот. Така че, ако вие сте били предадени, трябва да се разбере, че това за емоциите са овладели вас и защо вие ги имате. Само осъзнавайки това, ще положим всички разумни действия.

Скръбта като процес включва няколко етапа: всъщност загуба, отказът от осъзнаване, загуба, гняв, скръб и признаване на загуба. Често тези етапи могат да се променят места, или на един етап може да переживаться по-остро, отколкото друг, или на някакъв етап може да продължи по-дълго, отколкото други. Въпреки това, най-важната част от този процес е, че е невъзможно да стигнем до крайната фаза, не преминавайки през всички етапи. Понякога хората се заби в един от ранните стадии, което не им позволява да се движат по-нататък. Случва се дори, така че някой остава на един от етапите в продължение на дълги години.

Една от най-важните фази на процеса на горевания – отказ от загуба на съзнание. Най-често хората искат да се избегне опит мъка, защото емоциите при това са твърде интензивни. Отказ може да се изразява в поведение, което може да помогне да преминете от мисли за загубата. Това може да бъде преяждане, злоупотреба с наркотици или алкохол, хазарт. Такъв тип поведение може да се нарече избяга от емоции. Хората също избягват емоции и по други начини, включително и чрез отказ да вярват в очевидните факти.

Етап на гняв също е доста тежък етап за горюющего. Обикновено именно на този етап най-често засяда повечето от жертвите на престъплението. Те са толкова потопени в съсредоточаване върху една грешка, която е извършил партньор, който дори не могат в пълна степен опита на други емоции, като тъга поради загубата в резултат на изневярата отношения. А ако някой, например, е "заседнал" на етап отричане, тогава става обратното, фокусиран само за прошка. Те искат толкова бързо да решим въпроса и да върне всичко на мястото си, че напълно се отричат от пълна опит гняв и тъга, свързани със загуба. И дори не осъзнават, че всички тези емоции, те все пак ще трябва да се опита, дори и ако връзката ще се възстанови.

Че можете да се наслаждавате по време на скръб от изневярата

Първи етап – шок и отричане, когато предателство само възникна или току-що ви е станало известно за него. Можете физически да почувствате изтръпване в цялото тяло, или, напротив, като че ли ви някой силно удари в корема, така, че дори дишането перехватило. И обратно, можете да категорично отказват да вярват във факт на държавна измяна. Ако сте чували за измяна от трето лице, може да бъдат склонни към пренебрегване на този човек или дори ще се сърди на него. На този етап, обаче, е доста кратък, особено ако факта на изневярата става съвсем ясно.

Следващата фаза е гневът. След като изневярата е престанала да бъде тайна и загуба осознана и приета, човек може да почувства силен гняв. Това е много деликатен етап, защото много неща могат да се объркат в този процес. На първо място, важно е да се признае, че такава емоция, като гняв, съвсем нормално в такава ситуация; но ето нашите действия, които могат да се намират под влиянието на гнева, могат да бъдат твърде опрометчивыми. Много хора, когато те за първи път изпитват болка и реагират със силен гняв, клонят към това, за да си отмъсти, да нанесе контра болката на човека, който им е причинил страдание.

Това е естествено желание, но най-общо не реагират на този етап. По-добре първо да даде установяват емоции, а след това вече решава как ще реагира. Дори ако това ще отнеме няколко седмици или дори месеци, по-добре да изчакате, отколкото по-късно горчиво съжалявате за необмислени действия. Разбира се, това не означава, че трябва да бъдат напълно пасивни. Всъщност е съвсем нормално да каже човек: "Аз съм толкова зло, че сега не мога да мисля спокойно. Трябва ми известно време, за да дойде на себе си."

Изпитват гняв, че човек иска да го изразят. Най-често иска да говори точно с човека, който е причинил болка. Въпреки това, това не е съвсем безопасен начин. Изменщик сега преживява собствените си отрицателните емоции и да решава проблемите, които имаше в резултат на вскрывшейся изневярата се появява твърде много. Така че най-вероятно той ще започне яростно защитават. Такъв разговор не ще улесни нито за вас, нито за него.

По-добре да поговорим с тези, които ще слушат спокойно и отговорите така, че да не налейте масло в огъня. Да, може би, ще бъде по-лесно да чуете: "Аз мога да разбера, защо сте ядосани", отколкото: "Той наистина копеле! Ще трябва да го хвърля! "Затова е по-добре да говоря с близката си приятелка, която е добре да знае и може да намери точните думи, или с консултант по проблемите на семейството и брака, който ви казва, как да действа правилно.

Друг начин за изразяване на своите чувства – да ги преместите на хартия. Може да излее своята скръб в личен дневник, можете просто да напишете писмо на себе си, или дори един човек, който ви е причинил болка. Вярно е, че последната идея не е съвсем добра, тъй като трябва първо да се разбере в своите чувства и намерения. Така че, можете да напишете му, но не дават. Формат на писане е много полезен на този етап преживяване на мъка, защото се създава впечатление, като че ли говорите с този човек, и ти имаш възможност да "дръпне отношение", без да се налага да съжалявам за това.

Трябва да се признае, че излее, да излее своя гняв просто задължително, в противен случай ще станете прекалено раздразнителни и в крайна сметка ще започнете да носят своя гняв върху тези хора, които не са направили нищо лошо. Признайте си гняв, разберете, че това е нормална реакция, и дай му пътя! Може дори физически да обезвреди гнева си, например, как трябва да отлупив възглавница. Или грохнув на пода няколко кутии с любими краставички.

Още един етап – тъга. Вие ще отидете чрез гняв, за да се стигне до тъга. Вие ще изпитате това чувство, когато започнете напълно осъзнават, че са загубили, след като е предателство. Вие започвате да си спомнят за това добро, което е във вашите отношения. Съжалявам за една разрушена доверие, осъзнавайки, че никога повече не може да върне пълно доверие назад. Как само някой да ни заблуди, ние можем след това да стигнем до една точка, където можем да продължим с този човек отношения, но сега вече ще знаете какво точно той може да ни предаде. Такава е психологията на престъплението – предател, винаги ще намери си извинение, и няма никаква гаранция, че и следващия път той не постъпи така.

Изпитват тъга, вие трябва също да я изход, като прави това и с гнева. Отново, можете да напишете за това, което сега чувстваш. Или да ви разкажа за този човек, на когото особено доверие. И, разбира се, много добре ще бъде, ако се откаже от себе си поплакать!

Най-последният етап от преживяването на скръбта – приемане. Това е процес по заздравяване на психически рани. Той е "измислен" от природата, за да ни помогне да се справят с множество загуби, които сме свидетели на продължение на живота. Защото ние понякога трябва да се научи не само, че е изневяра, но и какво е смъртта на любим човек, загуба на собственото си здраве, внезапно уволнение, загуба на имот поради кражба или пожар – живот е пълен не само приятни изненади. Доверявайки се на своите чувства, ние преминаваме през процеса на горевания етап на етап, приближавайки се до оздравяване.

Ако вие също се доверите на своите чувства, а след това да стигнете най-накрая до точката на вземане. Това е мястото, където могат да се вземат информирани решения и окончателни мерки. Сега вие сте в състояние ясно да мисля за собствения си проблем и да решите, че е най-добре да се вземат. Разбира се, тези действия ще варира в зависимост от човека и ситуацията. Може да решите, че продължаване на отношения с този мъж, може да доведе до още по-голяма болка, и не си струва да полагат усилия, за да се опита да поддържа с тях добри отношения. А може да реши, че между вас е имало твърде много добър, за да може да се откаже от любимия ви човек.

Когато изневярата може да се прости?

Много от тях не могат сами да решите, дали си струва наистина да простиш изменившего ти мъж и продължи с него отношения. Трудно е да се даде някои насоки, защото всеки човек трябва сам да определи, какво точно ще бъде за него правилно. За да се намери решение, опитайте се да си зададете следните въпроси:

• Този човек продължава да се държи така, че болката става само по-силна, или той е прекъснала всички връзки на страната?
• Не беше ли му акт е причинено от някаква горчивина за вас? Не можете ли сами предизвикаха му на този закон?
• Съжалява ли той за това, че ви накарах да страдат, да опитва ли някак да компенсирам?
• Колко време ли му е? Вашите отношения започва наскоро, или сте заедно отдавна?
• Това му е типично поведение, или изневярата съвсем не е характерно за него, е просто изолиран епизод?
• Вие откровено се говори с него, и той взел върху себе си отговорността за случившуюся измяна?
• Не е ли тази вскрывшаяся изневярата е просто загуба на илюзии за вас (както е описано по-горе)?
• Дали този човек и взаимоотношения с него си прошка?
• Може би ще трябва да го прости, поне за това, за да продължат живота си напред без чувства на огорчение? И това изобщо не означава, че простив, вие трябва да продължите вашата връзка.

Болката от предателството е съвсем реална и има значително влияние върху живота на всички тези, които са осъзнали това. Това е много болезнено преживяване, което има силата да променя сърцата на хората. Ако ви предаде, ще се нуждаят от време, за да преживеят мъката си. Трябва време, за да се утеши. И време, за да възстановите вярата в себе си и в другите. Но трябва да вярваме, че сърцето не се втвърди! Тя ще се ангажира отново да вярваш на хората. И да обичаш. В края на краищата, "...любовта е основна потребност на човешката природа, защото без нея животът е нарушено емоционално, умствено, духовно и физически" (Карл Меннингер).