Как искам да ни семеен живот е подобен на приказка, в която прозвуча ще класическо "и заживели щастливо"! За съжаление, така че на практика не се случва, макар и съвсем не искам да вярвам в това, че тази история скоро ще бъде и за нас. Не сте ли съвсем наскоро многобройните предупреждения на приятелите и семейството си отмахивались думи: "имам всичко ще бъде различно! "? И ето вие седите срещу мъжа си, и той не причинява нищо друго, освен раздразнение. Позната ситуация? Тогава прочетете нашата статия, за да научите всичко за кризи в семейството.
Причините за настъпването на криза в семейството
Като цяло си струва да се определи това, което се разбира под думата "криза", За много от нас това е съвсем ясно негативна цвят, но психолозите не винаги с това са съгласни. Кризата – това е символична повратна точка, решаващ момент, в който старите начини на съществуване е повече от "не работят". Като цяло, в резултат на кризата е изобретение на нещо ново, например, закупуване на нови модели на поведение или промяна на мирогледа.
Всички тези неща се нарича "регулаторните криза", т.е. те са вариант на нормалното или дори директно си показател. В основата на тези кризи на семейството са, като правило, преобразуване в семейния система: създаване на нова клетка на обществото, раждане на дете, екскурзия в училище, раждането на второто дете и т.н. – всички тези неща, чрез които ще се проведе в почти всяка от нас. За съжаление, живеем и преживяваме криза от това по-лесно няма да става.
Какво да кажа за причините, които нямат никакво отношение към нормалното развитие на събитията! Към него се отнася всичко това, което става на стреса за семейството си, но не с цел превод на съществуването на семейната система на ново ниво. Какви могат да бъдат събития?
Изневярата на един от съпрузите
Най-честата причина за криза в семейството. За съжаление, така е устроен нашият свят, че някой от партньорите често нещо, което липсва в брака: секс, внимание, любов, грижа, власт и т.н. ... И това е нещо, което той или тя се опитва да отвъд границите на семейните отношения. Но, както и всяка намеса в семейния автомобил, то не минава незабелязано дори за предателство никой не е научил, това все още се отразява на общия климат. Който променя, става по-виновни и внимателни, а тези, които са се променили, се чувства някаква уловка и реагира по съответния начин. Всичко това води до настъплението на кризата в семейството.
Колебанията в нивата на доходите
За никого не е тайна, че благоприятната финансова среда е много важно за поддържане на мир в семейството. Липсата на стабилност в този брой тактове почвата изпод краката почти всички, и не е важно, защото от това, което се е случило – уволнен мъжа си от работа или са се увеличили за нуждите на други членове на семейството. Във всеки случай липсата на пари или поява на различия са в състояние да инициира криза и дори в някои случаи да поставят кръст на семейните отношения.
Дълга или тежко заболяване на един от членовете на семейството може да се яви пред сериозно изпитание за всички останали (да, и за самия болен също)
Това е свързано с промяна на много от настройките на семейството: семейни правила, распорядков и традиции, семейни норми и начин на живот. Здрави домакинства са принудени да се грижат за болни, много силно рефлектира и налага ограничения, а го кара да се чувстват виновни. Естествено, че от такава ситуация психологически климат в семейството, по-здрави, не става.
Разширяване или стесняване на семейството
Ние вече говорихме по-горе за подобни случаи, когато идва на нормативната криза, например, раждането на дете или грижи за живота на някой от съпрузите. Обаче това може да бъде събитие се очаква и прогнозира, а може и нещо необичайно обикновени – например, внезапно преместване на баба си. Във всеки случай, за едно семейство е той да има много силен ефект и може да предизвика криза в семейните отношения, тъй като се променят границите на състава и норми на живот във вътрешността на системата. Към всичко това трябва да се свикне, а далеч не на всеки ще хареса на всички тези промени.
Кардинални промени в начина на живот на семейството
Например, мама може да отидете на диета и да започне да превежда всички останали на здравословното хранене. Или татко изведнъж реши да тренират и да започне да тегли от членовете на домакинството два пъти седмично на фитнес. Всичко това може да предизвика гняв и неразбиране от страна на другите членове на семейството, както и всякакви други остри, но осезаема промяна. Всеки от нас с течение на времето ще свикне да живее така, както му е удобно и харесва, и необходимостта от промяна на начина на живот досадно на всеки обикновен човек.
Признаци за настъпването на криза в семейството
Оказа се, че живее с друг човек съвсем не е лесно. Необходимостта да се вземат под внимание на мнението му, да правят отстъпки и периодично забравяме за собственото си удобство и желания – всичко това е напълно естествено причинява периодична охлаждане в семейните отношения. Въпреки това, възниква въпросът: как да се направи разграничение временна размолвку от момента на кризата на семейството? Има редица признаци, които ще ви помогнат да се ориентирате в този момент.
На преден план обикновено излиза фактът, че в почти всички думи и дела партньори започват да предизвика в теб силно чувство на раздразнение. На съзнателно ниво това се проявява в това, че той "просто вбесява, и всичко! ". Дразнят неговите действия, думи, начин на говорене, жестове и други дреболии, които така или иначе са свързани с партньора си. Понякога това е въпрос на избухване на гняв и злоба, че, разбира се, не подобрява взаимоотношенията в семейството.
Още една проява на криза на семейството, е фактът, че с мъжа ми вече да се чуе и разбере чувствата един на друг. Той ви за Фому, а вие на него – за Ерему. Така възниква един порочен кръг на взаимни вземания: за вас е важно да внуши на мъжа, че не ви се обръща достатъчно внимание, а той с всички сили се опитва да ви даде да се разбере, че му скучни daily "храна за вкъщи на мозъка". Пропастта между вас става все по-широк и по-широк, и ето ти замыкаетесь единствено на собствените си твърдения и коректност. Изчезва всякакво желание да споделят един с друг скърби и радости, което е важно в брака, защото след сватбата именно съпруг започва да играе ролята на най-важното в живота на човека. Между другото, един от партньорите, обикновено изглежда, че именно той повече се вгражда в брака, а понякога така смятат и мъж, и жена.
Естествено, че на фона на всичко това намалява или дори напълно изчезва желанието за сексуална близост. Разбира се, за какъв секс може да става, когато на вас ви се струва, че се мразят помежду си! Не случайно интимен живот е най-истинският барометър на семейните отношения, защото той показва колко близо съпруга в истинския смисъл на думата. С това се свързва и фактът, че партньорите престават да следват един след друг и повече не се опитват да се харесат един на друг.
Следствие на всичко това са постоянните кавги. Съпрузи стават неспособни да се стигне до споразумение поне една малко повече или по-малко значими проблема: кой филм да видим тази вечер или кой ще се къпе детето. Особено "плодородна" на кавга, се оказват въпроси, свързани с отглеждането и грижата за децата. Всичко това е свързано с факта, че всеки има своя собствена представа за това, как всичко трябва да бъде, и той не иска нито на милиметър дава път на партньора си. "На война като на война", – казвате вие и подготвят за поредния сражению за "своята територия".
Какви са на кризи в семейните отношения?
Както казахме, има много различни кризи на семейството. Някой смята, че те се срещат почти в едно и също време в различни двойки, но това не е съвсем така. Оказва се, че на съпрузи живеят заедно доста дълго време и съвсем внезапно при тях настъпва така наречената "криза на първата година от живота си заедно". Така че ние просто ще ви разкажем за вида на кризи в семейството и стимулиране на техните приблизителни срокове.
Най-първият от кризи в семейството – това е криза на първата година от живота си заедно. Същността му е в това, че вие започвате да живеете заедно и да се сблъсквате с разлика във вашите представи за всичко. Между другото, дори ако сте живели заедно преди сватбата, а не фактът, че ще се избегне това, в края на краищата едно нещо, просто да бъде в близост, и съвсем друго – да бъдат обвързани с оковите на брака, които, всъщност, завинаги. Тук се появява идеята за това, че това, с което сте готови бяха представени по-рано, в ролята на съпруга ви категорично не са доволни. И същото се случва и с мъжа си. Например, смятате, че съпрузите трябва всички свободното си време да прекарват заедно, а партньорът ви с това не съм съгласен. Тук се появява необходимостта да се преговаря и да определят правила и правилата на съвместен живот, в противен случай ще скатитесь до безкрайни вземания по адрес един на друг.
Ако успешно са оцелели през първата от кризи в семейството, често за тях трябва да е друг, а именно на кризата, свързани с раждането на детето. Това е като цяло един от най-трудни (и, в същото време, радостни) моменти в живота на съпрузите, защото се променя абсолютно всичко, като се започне с устройството на семейната система (вас има двама, и вие сте били съпрузи, а сега се появява трети, който създава детско-родителската подсистема) и завършва с този начин на живот във всички детайли. Имате нов елемент в списъка семейни проблеми – с грижа за малыше, – и трябва някак да се разпределят. Сега става много по-трудно да обръщат внимание един на друг, а дори и за секс не е време – сън! Умора и раздразнение, натрупани и превежда в най-истинска криза на семейството.
Още една криза, свързани с децата – това е раждането на второ дете. На първо място, в сила натоварване пада върху раменете на съпрузите – те трябва да се грижат както за високо, така и за новорожденном дете, а това, както е известно, освен радост, много изморителен. А и самите деца не е добавено спокойствието на: първото дете често възниква комплекс "сваления монарх", и изглежда, че го обичат по-малко, а цялостна грижа отива при бебето. Семейството трябва да издържат още един тест, а на родителите – разделят поравно между децата си на любов и внимание, което се оказва доста трудна задача.
Екскурзия дете в първи клас – това е също един вид криза на семейството. В този случай е един вид проверка на родителите, така и на цялата система, на ефективност: в училище се оценява, какво се е научил детето и как ще се справи да се справи с училищната програма. Ако на детето към края на първата година на обучение се появяват проблеми, това, като правило, служи като сигнал, че в семейството нещо не е в ред. Да, и дори ако в нея всичко е нормално, този период е двойно натоварване на всичките му членове: трябва всички заедно да се адаптират към новите условия, родителите трябва да помогнат на детето си и да го контролирате, а детето – добре да се учат. Освен това, това е първото напомняне за това, че някога децата ми напуснат родителски гнездо и те ще останат сами. Всички заедно това създава доста напрегната атмосфера в семейството.
На един от етапите на семейния живот, кризата идва, който не е свързан с децата, и това е криза на монотонността. Двойката вече дълго време заедно, и някогашните страст бавно върви към упадък. Нови усещания много малко, и всеки от съпрузите копнее за него. Привидно – радвайте се, защото на всички семейни задължения са разпределени бъде установен, децата са намерили място в системата – но не! Често срещано и стабилност означава нов кризисен етап в развитието на семейството, и ще трябва всички заедно да се преодолее тази неприязън към рутина.
Кризата на юношеството обикновено е криза и за цялото семейство като цяло, в края на краищата, взрослеющий тийнейджър – това зрелище не е за хора със слаби сърца. Той се нуждае от свобода и независимост, но всъщност той нищо не може да направи, поради което е много ядосан и е в конфликт с родителите си. Тези, на свой ред, силно се притесняват за отглеждане на детето, се опитва да го научи на ум ум и малко грустят, защото скоро той ще стане доста възрастен, а, значи, ще дойде следващата криза.
В чужбина си се нарича "синдром на опустевшего гнездо". Той е свързан с факта, че възрастните деца се отказват от майка на семейството, и по-възрастни съпрузи остават един по един с друг. И ако при тях в продължение на много години съвместен живот не можели да се запази време и пространство, за близост, а след това ги очаква неприятна изненада, а именно намирането на насаме с мъж, който изглежда чужд и скучен. Това е един от най-тежките кризи – точно в този период трябва много разводи, когато двойката се разбира, че те нямат нищо общо помежду си, още повече, и всеки се взема отново да намери себе си. Въпреки че намирането на общ език, разбира се, да – защото сте толкова свързва – но е трудно.
Как да оцелеем в кризата на семейството?
Да осъзнаем, че сте в криза, – първото нещо, което трябва да направите
След като разберете това, да се живее веднага ще стане по-лесно. Тази мисъл също може да се определи като "преход към военно положение". Веднага активизируетесь, спрете да се чувстват жертви и започват да търсят изход от ситуацията.
Говорим
Най-лошото, което може да се направи – това е тихо скривалище на раздразнение и гняв. Рано или късно те ще бъдат разделени чрез на негативните думи или действия, и тогава пробоину в язовир вече няма да бъдат ремонтирани. Така че всяка криза трябва да се говори: обсъдим разреши проблема, какво чувства тя причинява на всички членове на семейството, което всеки от тях би искал и какво трябва да се направи.
Правете компромис
Най-вероятно, за да се угоди на абсолютно всички да не се окаже, особено ако всеки член на семейството си представа за идеалния случай. Следователно, всеки от вас ще трябва в нещо да отстъпи и да се вслушат в партньора. По-добре е да го направи в най-значими за вас момент и да поиска друг човек за задача по-важно лично за вас.
Задайте семейни правила
Тези правила ще се отнасят до всички сложни ситуации и регулиране на поведението в тях всеки член на семейството. След това повече не може да възникне въпроса, защо нещата се случват така, а не иначе, и всеки ще знае, как да се държим, за да не нарани чувствата на другия. Между другото, това се отнася особено за определяне на границите в семейството: колко родители могат да се меси в личния живот на децата, един на друг, и т.н. ...
Умейте да прощаваме и да забравяме
Ако ще се трупат яд и гафове помежду си, нищо добро няма да свърши. И обратното – умението да се прощава е в състояние да ви осигури дълги години щастлив семеен живот. Всеки от нас може да сгреши, и трябва да се остави за най-близки и любими хора това право.
Долу шаблони!
За всяка жена, най-вероятно в главата си има една картина, която, като всичко трябва да бъде в семейните отношения: идеална работа, мъж, деца, семейство. Но е много вероятно, че реалността е доста силно се отклонява от тази картина, и това е естествено, защото тя е много сложен и многомерен. И ако ще се придържат към своите модели, и най – важното-да се опита да тъпча на други в тези граници, това е болезнено и ще бъде трудно за всички. Така че, ако не искате кавги и скандали, си струва да се откажат от собствените си снимки и да се опита да нарисува съвместната – и изведнъж тя ще ви хареса повече?
Слушайте себе си
В семейството трябва да има баланс: всеки по равно вгражда и толкова, колкото получава. И ако цялата система се върти около някого един – например, съпруг и баща, всички останалата част от нейните членове представляват изключително трудно време. Струва си да слушате себе си и понякога се въплъщават в живота това, което искате, но също така могат да направят и останалите членове на вашето семейство.
За да сложиш добро
Ако изобщо стане нещо лошо и на вас ви се струва, че между вас не е останало нищо добро, след това се опитайте да извлечете тези факти от миналото. Със сигурност между вас и вашия съпруг е масата на всичко добро и светло: разходка под луната, търсенето на ягоди в три часа през нощта, съвместно раждане и още куп неща. Опитайте се редовно да си спомнят поне няколко такива неща, и ще ви стане много по-лесно да се разбере и да прости на собствения си съпруг.
Не забравяйте, че изход може да се намери почти от всяка трудна ситуация. Криза на семейството – не е изключение. Разбира се, когато сте в него, ще изглежда, че всичко е безнадеждно, но си струва да надхвърля ситуация и се опитват да се отнасяме към нея няколко отвлеченно, като ви стане много по-лесно. И, между другото, най-приятна е позицията на жертва, а най-положителна – позиция носи отговорност за случващото се (поне част от нея). Ако в някакъв момент ще ви стане доста трудно, винаги може да се прибегне до помощта на семеен психолог-консултант – той е в състояние да помогне на двойките да разреши и най-трудните проблеми. Накрая искам да кажа, че любовта ще победи всичко, а ако имате, то ви, като цяло, не е нищо страшно.
Препоръчваме да прочетете: Как да се преодолее криза в отношенията
