Всяка една жена се интересува от това как да запази младостта на кожата на лицето. И това не е изненадващо, защото в съвременното общество към женската красота се сблъскват много високи изисквания, а култът към младостта е в състояние потопите в носталгия на всеки човек след тридесет години.
За съжаление, ние не ставаме по-привлекателни с възрастта: на лицето се появяват кафяви петна, "торбички" под очите, пачи крак, бръчките между веждите, под очите, на устните и по шията и ясно изразени назолабиални гънки. Всичко това заедно добавя нас от пет до тридесет допълнителни години. Ох, как да не искам! Ето защо, в главата ми е пълна с въпроси, особено на тема, как да изглеждате по-млади и по-привлекателни, и ние заедно с вас ще се опитаме да намерим отговори на тях.
Начин на живот
Кожата на лицето е отражение на качеството на живот: здравословни и полезни навици убавляют възраст, както вредни, напротив, се добавят. Разбира се, не може да се изключи от погледа фактор е наследствеността. Има жени, които късмет с гените и, които без много усилия успяват да изглеждат сногшибательно (например, София Лорен, Моника Белуччи или Анджелина Джоли), но повечето от обикновените смъртни същества, за това остава само да мечтаят. И, разбира се, да водят здравословен начин на живот – за това, за да запази младостта на кожата.
За никого не е тайна, че ние сме това, което ядем. Правилното хранене е много важно за външния вид, особено за кожата. Именно в нея се отразяват всички проблеми в стомашно-чревния тракт: например, хроничен гастрит може да се прояви под формата на обриви, бледности и преждевременно увяхване. Какъв трябва да бъде полезен за кожата диета?
Пийте много течности – това е правило номер едно за всеки, който иска да запази младостта и здравето на кожата. И това трябва да бъде само вода, а не сок или газирано, защото само тя помага за промиване на токсините от организма. Течността е необходима също и за правилното функциониране на червата, тъй като в случай на недостиг на работата му е счупен.
Да се ядат растителни масла и рибата. Именно те са богати на мастни киселини, които, първо, необходими за усвояване на ретинол (той отговаря за регенерацията на кожата), а, от друга страна, са отговорни за ясен овал на лицето, гладкост и здрав тен на кожата.
Разнообразен хранителен режим, богат на витамини и микроелементи. Ние няма да ви подробно рисуват, каква полза носи на организма на всяко от тези вещества, тъй като за това ще трябва отделна статия (а най-добре два). За всичко полезно е присъствал в диетата си, опитайте се да запълни го с различни продукти: месо, риба, мляко, сирене, зърнени храни, зеленчуци и плодове – те трябва периодично да се яде.
Липсата на вредни вещества в диетата. Всички знаем за вредите за организма консерванти, емулгатори, оцветители и друга химия. Също така е много важен начин за приготвяне на храна: пържено, пикантно и твърде солено-добре да се сведе до минимум. Продуктите трябва да бъдат натурални и свежи.
Правилното хранене – това не е всичко: на кожата ви също се нуждаят от кислород, за да зарадва вас свежестта си и красавици. Къде да го взема? Естествено, разходки на открито – само не по магистрала, а в парковата зона. Всъщност, един от основните тайни на младостта на кожата – това движението и физическата активност. Те карат сърцето и кръвоносните съдове работят, ускоряват обмяната на веществата и като следствие, подобрява кислородното на органите и тъканите с кислород. Плюс, чрез практикуване на спорт, ще подтянете не само кожата на лицето, но и цялата фигура като цяло.
Много е важно да се сведат до минимум тези лоши навици, като пиене и пушене: те лишава кожата от кислород и хранителни вещества, което води до преждевременно стареене. Също негативно на нейното състояние се отразява, лишаването от сън, така че се опитайте дори в бесен ритъм на живот да се намери време за пълноценен сън, защото без това може да забравите за ефективността на всички видове процедури.
Продумывая план за опазване на вечната младост, не забравяйте за защита от слънцето. Толкова се случи, че ултравиолетовите лъчи – злейшие врагове на младостта и цъфтят на външния вид. Да, за някакво кратко време ще изглежда класната "шоколадкой", но за това расплачиваетесь здравето на вашата кожа. Така че всеки ден от сутрин нанасяйте защитен крем, който ще предпази както от изгарящ от лъчи, така и от замърсения въздух.
Домашни процедури
Грижа за себе си – това е специално действие в живота на жената. Ние почивка и тялото и душата си, когато запираемся в банята, правим пилинг и намазки върху себе си слоеве на кремове и маски. Струва ли си да казвам, че ползата от тези процедури, е огромна! Кои действие препоръчват най-красивите и известни жени на планетата?
Почистване на кожата – това е първият етап във всяка система за грижа за кожата на лицето. Сами разбирате, ако започнете нещо да правите с замърсения участък, то това няма да даде положителен ефект, а, може би, дори напротив, още повече закупорит порите. Пилинг в домашни условия включва използването на средства с микроскопични частици на естествени абразиви: абрикосовых семки, ядки, лечебна кал, пясък или нещо друго.
Можете да използвате козметика, разположени в магазина, а може да се готви най-много, например, от утайка от кафе. Рецептата е проста: вземете няколко супени лъжици утайка от кафе и нанесете я върху чиста увлажненную кожата. Изчакайте няколко минути до частично съхнене, след това махнете каша с кожата с кръгови ще движения. След това изплакнете я леко топла и хладка вода.
Ако искате да запазите кожата на лицето в отлично състояние, а след това използването на различни козметични маски е задължително. Достатъчно проста сделка – купи магическо средство в магазина и да си, но ние ви предлагаме нещо по-интересно: да се готви най-естествена и най-важното, ефективна маска.
Хубава рецепта за експресна маска за суха кожа: ще се нуждаят от големи, но тънки и здраво парче памук, който може да закрие лицето си, и зехтин. Изрежете в вате дупка за носа и очите и смачиваете я в горещо пресован зехтин. Тя трябва леко да попие, но не последва. Налагат маска на петнадесет-двадесет минути, след това измийте го първо с топла, после със студена вода, горчица на разпространението на лицето подхранващ крем – и готово! Можете първата красавица в града.
Много ефективни в поддържането на младостта на кожата на лицето е техника фэйсбилдинга. Тя съчетава в себе си елементи на масаж и работата на лицевите мускули, че в общия помага да се поддържа кожата в добра форма и да запази ясен овал на лицето. Тази система включва в себе си цялата маса упражнения, ние насочваме вниманието си само върху някои от тях:
Упражнения от различен вид-бръчки. Сложи указателни пръстите над веждите. След това започнете да вдигне вежди, а пръстите осигуряване на устойчивост на това движение – този прием от хоризонтални бръчки на челото. От межбровных помага следното упражнение: плъзнете плътно вежди, при това прижимайте ги средни пръсти, което пречи на образуването на гънки. За да се предотврати появата на "гъши крака", поставете безименни пръсти по външната част на очите депресии. Затворете очи. За да закачите резултат, стиснете юмруци, отставив нагоре палци, които след това приставьте към външните ъгли на очите, леко надавив. Поглед трябва да бъде устремлен нагоре.
Укрепване на бузите и брадичката. Разтегнете устните, наложив указателни пръсти, перпендикулярна на линията на устата на гънки между носа и бузките. Линията на брадичката може да се засили отпадане на долната устна толкова, за да обнажились предните зъби отдолу (при това не може да ъглите на устата са пропуснати). От двойна брадичка добре помага следното упражнение: высуньте език и се опитайте да си на върха се сдобият с до долната страна на брадичката, като поставяне на максимални усилия.
Упражнения за шията. Изправете гърба си, да изправите раменете. Вдигнете брадичката до момента, когато натянется кожата на шията. Somknite челюстта, лек натиск отвътре върха на езика на десну отдолу. Друго упражнение: в една и съща поза, вдигнете брадичката, издърпване на кожата на шията. Леко разомкнув устни и зъби, силно натискам език на небето.
Тази гимнастика трябва да се изпълнява всеки ден в продължение на десет-петнадесет минути – в този случай резултатът ще бъде видимо само за три седмици. Редовно влизам зареждане, можете да запишете по-ранни обема на подкожната тъкан и да възстановите тонуса на мускулите и кожата на лицето. Също така ще трябва да изберете подходящите средства за грижи, тъй като кожата ще бъде особено се нуждаят от кислород и хранителни вещества.
Още една козметична тайна: използването на етерични масла е в състояние да направи чудеса. Особено благоприятно действа розово масло, то прониква в тъканите и точка въздейства върху фибробластите, които са отговорни за производството на колаген. Добавете капка етерично масло в свой овлажняващ крем и девет-десет капки, предварително разтворени в мляко, кефире или кисело мляко – във водата за баня. Звучи фантастично, но това наистина е в състояние да подобри еластичността на кожата на лицето.
Салонные техники
Въпреки това, ако сте решили сериозно да се грижат за това, как да запази младостта на кожата, а след това без намесата на професионалисти, не е задължително. Задължително изберете салон с добра репутация и квалифицирани специалисти – само те наистина могат да подобрят състоянието на вашата кожа. Какви процедури ще са ви от полза?
Лазерен лифтинг – това е техника за почистване на кожата, която не травмирует на епидермиса. В рамките на този процес температура в дълбоките слоеве на кожата се подобрява благодарение на лазерна енергия, което, от своя страна, стимулира кръвообращението в малките съдове, благодарение на което се ускорява обработката на колаген. Именно той е отговорен за регенерацията и липсата на бръчки. Затова този метод се смята за подмладяване.
Радиволновый лифтинг – още една вариация на познатата процедура. Радиовълни с висока честота, се изпращат на строго определени участъци от кожата. Благодарение на това се случва загрява колагеновите влакна, в резултат на което броят им намалява, което, от своя страна, допринася за изработване на нов колаген. Освен това, този метод води до увеличаване на производството на еластин, който е отговорен за обновяването на клетките на епидермиса и хидратира. Точно така кожата придаются твърдост и плътност.
Много по-краен метод се смята за мезотерапия. Тя повишава еластичността на кожата благодарение на въвеждането на директно в дълбоките й слоеве на полезни вещества. За тази цел се използват малки дозите на активните вещества, като витамини, минерали, микроелементи, аминокиселини, нуклеинови киселини и т.н. ... Те се въвеждат с помощта на много фини игли в дълбочина от половин до четири милиметра. Случва микротравмирование на кожата, което активира кръвоснабдяването, оксидативни процеси и регенерацията.
Здравето и младостта на кожата зависи от неговата еластичност. Това е напълно изпълнима задача, особено ако започне да я реши с по-младата възраст. Най-основната тайна – в редовността на грижа за кожата: не може да бъде определен смисъл, ако ще се грижи за нея пъти на месец, но ако го правите редовно... Тогава мечтата за сияйна кожата ще се превърне в реалност.
Съветваме ви да прочетете: Тайната на младостта и красотата
