Знаете ли, че повечето жени все още смятат, че целулитът е заболяване? Че токсините и лоша околна среда, виновни за появата на "портокалова кора" по бедрата и талията? Въпреки това, няма нищо изненадващо в това: ето вече няколко десетилетия много медии предполагат, че паниката на бедните жени, като призова за по-бързо стартиране "лечение". Въпреки това, целулитът е невинен козметичен дефект, е абсолютно безопасен за здравето. Въпреки че за много жени е съвсем без значение, заболяване или не: важното е, че кожата на бедрата е идеално мека и гладка, като филмови звезди от телевизора. Някой, който идва за спасение в салон за красота, а някой търси рецепта, как да се борим с целулита вкъщи.

Който "изобретява" на целулита?

Още няколко века назад нито една жена и хрумнало да се притеснявате за обвивка на кожата. Всички най-големи артисти от миналото, рисуване на красиви дами, да се подобри имиджа си лице и възраст, но ето на нередности в областта на бедрата и задните части вырисовывали просто с маниакална прецизност. Не е ли, защото са вярвали на своите красиви? Обърнете внимание на работата на Рубенс, Тициан, Кустодиева, в края на краищата. Върху техните картини тялото на жената е представен в целия си блясък, не крие нито една неравност в кожата под кръста.

В продължение На цялата история на човечеството, женски стил на обличане остави прекрасни дами лишавам шията, раменете, ръцете и дори и гърдите (поне по-голямата част от нея). А ето всичко, което е по-долу, е целомудренно крие множество прагове за всички модели и размери. Защото тогава жените да не обърка съществуването на бабуни на бедрата: цялото им внимание сосредотачивалось в състояние на кожата, тези части на тялото, които са били на ума.

През хх същия век дами са започнали публично време източване на тялото: появиха отворени рокли, а по – късно-двойни бански костюми, мини-поли. На големи екрани започнаха да се появяват голи актриси и модели, чрез излагане на публичен показ това, което скрывалось преди това: жената на тялото под талията. Еталон за красота стомана худенькие момиче с абсолютно гладка, чиста кожа, без признаци на целулит.

Стотици, хиляди жени по целия свят са започнали да се потърси помощта на козметик, търси рецепти, как да се борим с целулита вкъщи. Така и възниква ера "борба с портокаловата кора"

Причините за появата на целулит

Преди всичко, нека да видим, какво е "целулит" и поради какви причини той се появява по кожата. "На целулита – косметологическая проблем, причинени от структурни промени в подкожната метаболизма на мазнините слой" (Уикипедия). Приблизително същата трактовка и в различни интелигентни речници. Забележете, нито дума за това, че това е болест, която изисква незабавно лечение!

Причините за появата на целулит – различни, ето най-основните от тях:

• Генетично предразположение. Така или иначе, и ако имате майки и баби са имали подобни проблеми, тогава и вие сте изложени на риск.
• С наднормено тегло. Тук всичко е ясно: нарушения на обмяната на мазнините и води до прословутия "портокалова корк"
• Неправилното хранене. Ако сте поели мазни, солени, сладки храни в разумни количества, то вашият организъм просто не успява да засили толкова важни метаболитни процеси, благодарение на което кожата става гладка и еластична.
• Недостатък на течности. На всички е известно, че човек на седемдесет процента се състои от вода и, че именно водата помага извежда от организма соли. При липсата на продукти на метаболизма се натрупват, което прави кожата отпусната и неэластичной.
• Алкохолът и пушенето. Изненадани? Алкохолът забавя и в организма течност, а пушенето допринася за кислороден глад. Редовната употреба на тези вредностей, хормони в организма "бият тревога" и се опитват да се спасят положение: изпращат токсини в най-опасните места, а именно – в зоната на бедрата и седалището. Сега разбираш ли, че връзката между целулита и вредни навици на най-пряка?
• Липсата на физически натоварвания. Какъв по-добър начин да се нормализира обмяната на веществата и "изгаряне" на натрупания жирок? Правилно, много да се движат. Какво се случва с тези, които по цял ден седи в къщи, вторачени в компютъра, за когото не съществува такова нещо като "спорт"? А те с тъжен изглед обмисля своя целулита пред огледалото.
• Тесни дрехи. За съжаление, съвременната мода комфортен не може да се нарича: жените предпочитат тесни, тесни дрехи. Разбира се, в повечето случаи това е прекрасно, но ето кръвообращението в проблемните места се забавя, настъпва оток на тъканите. А дали това не е причина за появата на целулита?

Целулитът по време на бременност

Повярвайте, може да се нарече още много причини за появата на целулита: това и на различни заболявания, и ходенето на високи токове и напрежения и дори неправилно дишане. Но най-често целулитът се появява при бременни жени. Освен да се грижи за здравето и пълноценно развитие на бебето, на бъдещите майки се вълнуват въпроси за себе си за красота и привлекателност. А как иначе, защото след раждането на бебето, иска да остане красива и секси. Но тъй като въпросът за това, как да се борим с целулита по време на бременност е напълно закономерен.

Преди всичко, ние ви препоръчваме да изчака с антицеллюлитными кремове и лосиони. Те трябва да се втрие в кожата, а това може да предизвика прилив на кръв към органите на малкия таз. По-добре по-ефективно използване на вода и сапун и луфа в душата, и разтривайте проблемните места не е твърде интензивно. Но като цяло, най-доброто средство за борба с целулита по време на бременността – това е правилното хранене, отказ от токчета и тесни дрехи, разумна физическа активност. Защото именно липсата на тези точки и води до появата на неравностите на кожата както при бременни, така и при обикновените жени.

Меден масаж против целулит

За да направите вашата кожа става еластична, необходимо за намаляване на мастните натрупвания и подобряване на тонуса. А най-добре с този проблем ще се справи меден масаж. Основната му стойност в това, което той извежда от организма отпадни продукти и токсини, и гладкост на кожата може да забележите, че след два-три сеанса. Ами и не по-малко важен е фактът, че меден масаж може да се направи себе си, без да се обръща към специалисти.

Така че, за ефективно масаж ще ни трябват две супени лъжици чист, незасахаренного мед. Парцел с топъл мед на бедрата и корема, равномерно разпределение на количеството му. След известно време на ръце ще се придържаме, дланта трябва да е плавно се скъсат и отново положи до тялото. Скоро ще започнете да забележите върху дланите сив, гаден тон – не се плашете, това са същите тези токсини и отпадни продукти, които се "изтеглен" от тялото си. От време на време изплаквайте ръцете и продължете масажа. Не си струва да го правим по-дълго от десет-петнадесет минути първия път, защото такова тяло е свързан с достатъчно силни болевыми усещания. Въпреки това, ако решите да минете през целия курс на десет – дванадесет сесии, това вече трети път болката ще се усети къде по-малко.

Не забравяйте за това, че на медения масаж има и противопоказания: алергия към пчелен мед, чупливи съдове, бронхиална астма, захарен диабет, психични заболявания.

Спорт срещу целулит

Като цяло, всяка физическа активност – дали това е работата за фитнес, колоездене, разходки пеша – помагат да се бори срещу всички признаци на целулит. Но има редица специални упражнения, насочени към борбата с надоевшей "портокалова кора". Като тези упражнения по двадесет минути на ден, можете и да забележите не разполагате с време, като липсва не само на целулита, но и излишни килограми, пречещи ви да живее.

1. Застанете с гръб към стената, поставете краката на ширината на раменете. Опаковани до стената на целия корпус, плъзнете надолу толкова дълбоко, колкото можете. При выпрямлении напрежение мускулите на бедрата.
2. Легнало Положение, стъпалата на краката на ниско столче. Повдигайте и потапяйте таза, напрягане на мускулите на корема и седалището.
3. Позиция в легнало положение, като краката са свити в коленете, петите притиснати един до друг. Бавно изтегли краката нагоре, притягивайте обратно.
4. Легнало Положение, удължени крака, повдигнати нагоре. Бавно сводите и размыкайте краката в това положение.
5. Легнало Положение, стъпало на един крак и се намира на коляното друга, свободна петата разчита за стол. Потапяйте и повдигайте таза.
6. Приседание – едно от най-добрите упражнения за укрепване на мускулите на корема и бедрата. Започнете с петнадесет-двадесет и коремни преси, постепенно да броя до сто пятисесяти-двеста.
7. Се събудя сутрин и вечер преди лягане правете в леглото следното упражнение: вдигнете по-високо крака и прислоните на няколко минути до стената. Това стимулира кръвообращението и предпазва от появата на целулит.

Портокал срещу "портокалова кора"

В борбата с целулита не забравяйте за правилното, балансирано хранене. Именно тя ще помогне да се избегнат ненужните мастни натрупвания и да се изключи възможността от появата на туберкули на кожата. Секрет в антицеллюлитном диета няма да се откаже от печено, пушено, сладко и солено в полза на нежирных, богати на витамини и други полезни вещества продукти.

Особено полезни в борбата с портокаловата кора различни плодове и зеленчуци – те трябва да съставляват около две трети от ежедневното си хранене. Няма да повярвате, но прекрасен citrus портокал е идеален помощник в борбата срещу "портокалова кора". Достатъчно е да въведете в навик ежедневната консумация на един портокал на ден, и при вашия целулит драстично намалява шансовете за съществуване.

Пазете себе си във форма, борба с "портокаловата кора" по кожата на всички достъпни методи, но не ставате "жертва на целулита". Може би с изключение на вас този проблем и никой не забелязва. Знаете как в неща?

Съпруг (замислено) -Скъпа, а ти имаш тази... как да го... Целулита?
Жена (напрежение) -Да...
Съпруг (умиляясь) -И всичко това на моята красавица има!..