Всеки от нас има минало, което след много години е все още оказва влияние върху нашето настояще. Това, че ние вече сме живели, може да ни направи инертни хора, които се страхуват да се доверят на останалите. Всичко, което се случи след това, все още се забавя процесът на реализация, пречи на успеха в бъдеще. Отрицателно от миналото, обиди и разочарование – всичко това често е просто източване на енергия от човека, го кара да губи вяра в себе си и собствените си сили. С течение на времето това започва да дразни по-успешните хора.
Трябва ли да се освобождавате от миналото?
Провал отвличат съзнанието от поставяне на цели в живота, не позволяват да се движи напред, ограничават нашите действия. Как да бъде? Като сбогува с тъжно минало, което ви пречи да живеете? И ако не може да се забрави, като насочи своите чувства и емоции в правилната посока? Как да живеем с него по-нататък?
Преди всичко трябва да се разбере, че не от всички спомени за миналото трябва да се освобождавате. В края на краищата, това, което е, дал ни е не само болка и обида. Животът не се състои от едни черни ленти! Случило същото и с вас моменти на щастие и радост? Така че, преди да се опита да промени своето сегашното си състояние, трябва да ви анализира миналото си. Трябва да се извърши някаква психологическа опис.
Запомнете веднъж завинаги – не може да се освободи от лошите спомени, непрекъснато мисля за това, че с теб се е случило. Започнете, като всички са настъпили с вас, като житейски опит. И само след това вие можете да живеете по-нататък, не гледам назад. За съжаление, момичетата често продължават да се отнасят към провал и разочарование с дискомфорта, укоряя себе си в промахах и грешки. И дълго време представителки на прекрасния пол не може да забрави причинени на някого от яд, култивиране ги в душата си и все повече засенчват си проправите път към бъдещето.
Ако човек постоянно се намира в подобно състояние, той е обречен на провал. Да я погледнат оптимистично напред, ако ти през цялото време оглядываешься назад. Толкова дълго не само врата се разпаднат или да се препъне, но и да падне в дълбока яма, от която е доста трудно да се измъкне. Обикновено ние не знаем как да забравим минали връзки, не представяме себе си, като сбогува с обиди. Пръв поглед какво по-лесно – осъзнайте, проанализируй грешките си и да живея по-нататък. Въпреки това много момичета дори не се опитват нещо да се промени. Те не подозират, че самите себе си затворете пътя към успеха.
С една дума, за да пълноценно да възприемат момента, изграждане на правилните планове и смело крачка в бъдещето, трябва да запомни едно правило – забрави миналото, като неинтересную и скучна книга. В края на краищата ние выкидываем боклука от дома си, а не да го съхранява? Би било странно да съжалявате за просроченном сиренето или прокисшем мляко. Ние, дъх, сложете го в пакет и се насочват за нови продукти. Разбира се, не бих искал да си купя просрочените колбас или заквасена сметана. Но ние вече сме се научили да се отдели зърното от плявата.
Да се научим да забравяме яд
Забрави своето отрицателно миналото не е така просто. Той не дава да спи нощи, неочаквано изниква в паметта в най-неподходящия момент. Тя се тревожи чувство за вина и сожалениями за това, че всичко би могло да бъде другояче. Може или не? И изведнъж, сте щели да направите по-различен начин, а това ще доведе до по-сериозни последици?
Всичко, което ви подготвили съдба, трябваше да мине. Това помогна да стане по-мъдър, терпеливее, опытней. Но дори и да сте виновни за това, което се е случило веднъж, че чак сега се оплакват? Че е имало, то е – това вече не се оправя. При неуспех трябва да се спокойни, тъй като забравят миналото, постоянно изразява съжаление за него, не мога.
Нека се опитаме да се пусне своето минало и ще се опитаме да преминете към събитие в настоящето. Има много начини как да направи това. И само на проби и грешки ще намерите подходящ избор само за себе си. Един трябва да смените обстановка, като пътува в чужбина, а на някой по-лесно да изгори неща бившия си. Единственото нещо, което трябва да се разбере – без нови впечатления и без безумни выходок да забравите за всички проблеми ще се провали.
И така, започваме. Вземете писалка и лист хартия, си спомняме кои ситуации и моменти от живота ни, след това се опитваме да погледнем на тях като с ръка. Опитваме се да невозмутимыми, не реагира на спомени твърде емоционално.
Помним, нашата цел сега – да затвори врати в своето отрицателно от миналото и да насочи енергията си към бъдещето. Се концентрираме и да наблюдаваме своите спомени, като за снимките на филма на екрана на телевизора. Не присъстват в тях! Само гледаме и напишете на лист хартия имената на присъстващите в тях хора. Нашата задача е да се отървете от спомени, за да започнат да живеят отново, а не да доведе себе си до сълзи.
Правим това, докато нашите спомени, няма да се изчерпят. При това не напрягаемся, се опитва да си спомни това, че не се появи в памет на първо място. Ако той не се появи, значи не е от съществено значение за изграждането на нашето бъдеще. На първо място нашето съзнание предоставя информацията, която е особено важна в този момент. Не си струва да добавите към него нещо ненужно. Вземете само това, което сме способни да преработват без напрежение.
След това, как ще се освободите от минали спомени и запишете имена на лист хартия, спокойно и изолиран поглед към получения списък. Много имена се случи? Няма нищо страшно, защото от значение е не е. Просто се опитваме да не изпитват емоции по отношение на хората, които носеха тези имена. Ни причинява болка Александър? Е, добре, че тя вече пережита... сторила никому зло нас след Елена? Това беше отдавна и вече не е от значение. Са предали веднъж Татяна? Татяна вече много години, не в живота ни, заслужава ли си да помним това е предателство?
Толкова гледаме на всеки човек, застанал зад едно или друго име. Не сортиране на хората на лоши и добри. Не ги осъждаме, не е критикуем и не славим нашия, не оценяваме. За съжаление, ненужното миналото, оставяйки го в своя емоционален свят, не може да бъде. Положителни и отрицателни страни случили се в живота ни ситуации също не се опитваме да се оцени. Защото всичко, което се случи с нас по-рано, е формирало нас в настоящето. Именно в него ние сега се и съществуваме, както в миналото просто поставят нещата в ред.
Разглеждаме имената в списъка, докато нашето съзнание не свикне да ги възприемат големите различия в стойностите. Това е първата стъпка по пътя към това, как човек може да забрави миналото. Сега ние трябва да се сформира в съзнанието ни отделна ниша, в която ние поставяме нашето минало.
Човешката памет е подобна на голям склад, където се съхраняват всички, че когато някой с нас се е случило. Унищожи в нея е невъзможно. А ето скриване на всички в най-едно помещение за съхранение-склад и после плътно да се затвори вратата – лесно. С една дума, на нас ни е необходимо да се изолират спомени в един ъгъл на съзнанието си и се опита там повече никога да не се ходи. За изолация психически веднага се обръщаме към всички, на които е отбелязано в списъка, не подчертаване на личността и връзката между тях.
Като забрави миналото си и да продължи да живее? Само си представете, че пред вас е група от хора, някакъв колектив, където всеки се труди на най-доброто от своите възможности. И всеки от тях има своя собствена роля, в която те са направили в живота си. Благодарим на всички за участието в съдбата си, за това, че ние имаме много опит. В края на краищата, всички хора – wayfarers, следните определен маршрут. За известно време пътищата им се пресичат, един човек взаимодейства с други хора, след това те се различават и тръгват напред.
Ще бъдем благодарни на всички, които ни се срещнаха. И без значение какъв опит имаме при този получили, добър или лош. И положително, и отрицателно от миналото – всичко това е стойност. То е компонента са основите на нашето бъдеще. И нека нашите временни житейски спътници също ще бъде такава основа. Ще напиша една жалба до него и нека си пожелаем късмет по пътя.
Обръщаме така, докато не се чувстваме вътрешно облекчение. Това означава, че ние бяхме в състояние да реши проблемите на миналото. И то от вороха сложни задачи се превърна в обикновен житейски опит. А сега се опитват да насочат енергията си в правилната посока. Разчитаме на себе си, на мислите си и си поставяме за цел. Планираме само собственото си бъдеще, без това да повлияе на другите, колкото и да са близки, те не са.
По-добре да мислим и за останалите хора, като за късмет, щастливи и здрави особах, не вписывая им в планираните за себе си ситуация. Защото надежда за участие на други в личния съдбата не е нищо друго, като насилие над тяхната воля. А свободната воля на всеки човек е неприкосновена.
С една дума, дори психически трябва да се държат коректно към другите. Забрави предишните си връзки е възможно само при разбирането, че в създаването на всякакви ситуации винаги е налице свободната воля на всеки участник. Посегателство на нея е недопустимо. Не можете да планират бъдещето, с акцент върху участието в нея на други хора. Може би те ще ни помогнат да го построи, но в края на краищата, това е вероятно, че това не се случи.
И какво, надявайки се на нечие присъствие и не видя този човек веднъж в близост, объркани, не знаят, къде да отида сега? Нима това е бъдещето, ние си искаме? Не, разбира се. Затова планираме и организираме само на собствената си съдба. Други хора да влязат в нея, или, напротив, изоставен, но само по своя воля.
След като сме написали своето минало в най-далечния ъгъл на склада на паметта и са определили своите планове за бъдещето, давай смело напред. Назад не трябва да е минало сигурно припрятано и вече не виждаш. Всичко, което трябва, ние от него вече са взели. А излишните багаж в пътя ни до нищо. Ходи светлина проворней. И по-забавно, защото пред нас е целта.
Самовнушение – един от най-ефективните начини, как човек може да забрави миналото. Определено не всеки от нас се стреми да задраскам от живота си. Но ако спомени мъчителна, а след това да се отървете от тях се нуждаят. В противен случай, те ще пречат да се изгради своята съдба.
Ако ви е много трудно да се забрави миналото, се обърнете към специалисти. Те ще ви помогнат да разберем картина на случващото се. Не е нужно да носят багажа спомени в нов живот. Всичко, което сме изпитали по-рано, вече сме го преживели нееднократно в своите спомени. Всяка ситуация от миналото – градивен елемент в основите на нашето бъдеще. А то зависи само от нас.
