Със сигурност много от нас, поне веднъж, но имаха когато-тогава материални щети. Някой приятелка одолжила пари за голяма покупка, а след това "забрави" да се върне или е станал твърдят, че това беше вашият доброволен подарък. Някой е загубил чантата, в която лежеше на цялата заплата. А някой е загубил добре платена работа. Някой мъж се превърна в поручителем при него, че отнема заем на приятел, а след това е бил принуден да изплати дълг обанкротившегося губещ. Някой прогорело свърши работа. А и малко ли нещо, което може да се случи! Но проблемът е, че освен финансови загуби, има и емоционални валежите, които слезе на загуби пари на човека. Той буквално отстранен от коловоз и не знае как да преживеят загубата на пари.

Няма нищо изненадващо в това, че хората плачат за изгубените пари, работни места, апартаменти или коли. И ето защо: всеки тип загуба предизвиква естествената реакция – тъга. Опитайте се да си припомни собственото си състояние, когато сте нещо губят. Може би това е домашен любимец, отношенията с любимия човек, угнанный кола или любимата си проект по време на работа. Вие сте имали някои от тези емоции?

• Тъга
• Гняв
• Чувство за вина, самобичуване
• Тревожност
• Чувството на самота
• Шок
• Копнеж

Или такива характеристики на поведението:

• Социална оттегляне
• Нервност
• Звездите
• Плачът
• Безсъние или сънливост
• Нарушения на апетита

Това е частичен списък на чувства, емоции и модели на поведение, които са характерни за процеса на оплакивания. И ако сте се сблъсквали с какви ли някой от тях – значи, вие сте по-вероятно да надживеят скръб.

Ние сме свикнали с мисълта, че мъката ние можем да изпитаме само, след като умира любим нас на близък човек. Ние не сме склонни да признаят нашите чувства, като тъга, когато губим нещо, освен на любимия човек. Но в края на краищата, когато става въпрос за финансови загуби, въпросът не е само в парите. Това не е действало да ни емоционално толкова разрушително, ако са били загубени само пари. Ние понасяме и други щети, заедно с внезапен спад на активите. Какви? Нека да говорим за загуба на наистина значителна сума пари с житейската гледна точка и да разгледаме няколко примера за това, как това може да повлияе на живота си и на вашите планове.

Какво може да повлияе голяма финансова загуба?

Планове за пенсиониране. Може би сте спестявали пари, за да не се наложи след пенсионирането. Или да си купи къща близо до природата. Или да пътуват до по-нататъшно пътуване. И ето ти по някакъв начин са загубили тези пари. Или сте загубили работата си и сега са принудени да живеят с пари, които искат да се отложи.

Спестяванията на обучение на децата. Вие сте мислили за това, че децата си да заминат да учат в друг град, и ви се иска да бъдете готова към това, да финансово да ги подкрепят през всичките години на обучение. Или сте планирали да се възползват от платена форма на обучение.

Къща или апартамент. Може би сте получили заеми, а сега не знаете как да ги плати и набежавшие лихви. Не трябва ли да си продават жилищата, за да си върне банката дълг?

Социален статус. Някога са били успешни високата платена специалист, а сега сте – безработни домакиня, която принуден безпомощно да наблюдават, как мъж, выбиваясь от сили, един се опитва да осигури на семейството и плати ипотеката.

Стил на живот. Вашият живот може би е много зает, до тази загуба. Добро хранене, почивка в курортите или да пътуват по света, за закупуване на подаръци на приятели и близки... Много от това, което изглеждаше като за даденост, станали вече непосилни.

Сценарий на живота. Когато сте били много са млади, вие изобретил за себе си живот сценарий. "Аз ще бъда лекар". "Искам да работя с животни". "Аз съм актриса". Когато станат по-възрастни, са се разширили своя сценарий: "Аз да получа добро образование, да получите отлична работа, да се оженят и ще живеят интересно, по-щастлив живот! "Най-вероятно ще си сценарий не включва в себе си нещо от сорта на "аз съм загубил всичките си спестявания от 50 години" или "аз ще се повери на някого всичките си пари, за да ми ги откраднат, и аз отново ще работи 70 години". Или "аз ще си купят къщата на техните мечти, а после naber кредити и ще бъда принуден да го продаде".

Драстични промени в живота си и се разбиха мечтите значително обостряют тези емоции, които възникват при финансова загуба. Човек изпитва истинско планината, той не знае как да преживеят загубата. Ситуацията се усложнява от факта, че при цялата подобна емоция с емоции при загуба на близък човек, има все пак и някои разлики:

• Възприемане на събития околните. Едно нещо е да кажеш на някого, че умира майка ти, и съвсем друго – да се каже, че сте загубили пари, например, във финансовата пирамида. Едва ли ви посочувствуют. Както и Да е, ние обикновено не общуват с приятели и познати по въпроси, свързани с пари. Ето и остава човекът със своето разбито сърце един по един.
• Отказ от узнаването на скръбта. Обикновено изгубените пари си мислят: "не трябва така да убие, като че ли някой е умрял". Да, за щастие, загуба на пари не е същото, че смъртта е близо. Но не може да девалвира чувствата си, не може да закара ги в себе си.
• Липсата на социален ритуал за този мъка. Имаме множество ритуали, свързани със смъртта: погребение, на помена, траур и т.н. Всичко това помага да преживеят смъртта на любим и се адаптират към света, в който повече не е скъп за нас човек. Но няма абсолютно нищо, което би помогнало да ни някак си да преживеят мъката си от големи финансови загуби. И човек освен мъка остава още и усещането за пълен срив на целия живот.

По този начин, всичко това е наистина доста сложно да преживеят, нали? Трудно, ако не знаете как да преживеят загубата на голяма сума пари и финансов просперитет правилно. В края на краищата, дори и в тези трудни за вас моменти има възможност не само да се възстанови от загубата, но и дори да започнат да се развиват. Ние ще ви кажем какво да прави, за да е по-добре да прехвърлиш психологическа тежест, за да се възстанови от шока и да се върне към нормалния си живот.

Как да оцелеят и да започнат да процъфтяват, са претърпели финансови загуби

Първо да поговорим за това, как да оцелее финансови загуби:

• Позволете си да приеме загубата

Приемете факта, че тази загуба всъщност възникна с вас. На първо време вашето съзнание ще се откажат да вземат станало, като реалност. Това е нормално, защото отрицание – това е силен механизъм за защита. Тя ви предпазва от болка, докато не сте готови да се справят с нея. И когато можете да се заразите себе си мисли: "Дори ако на новата работа ще получавам само половината от това, което съм получавала и преди, ние все още можем да живеем, както преди", то това означава, че вие все още отказват да приемат загубата. Но трябва колкото се може по-рано да се оцени ситуацията и да го приеме реалността, да се търси изход от создавшегося положение.

Позволете си погоревать за това, че сте загубили. Вие наистина са преживели загуба. Трябва да се даде отдушник на емоциите – поплакать, погоревать. Ако ще да се скрие своите чувства и да се престорят, че нищо не се е случило, вие по този начин само усилите стрес и перегрузите своята нервна система. Така и да се разболеят дълго!

Не се съпротивявайте. Това не означава, че трябва да се откажат. Но това означава, че вие трябва да признаем, също като призна емоциите, които сте преживели финансови загуби и вашето положение се е влошило. Такова признание, за разлика от агенцията по заетостта (казват те, всичко ще бъде както преди...), ще ви помогне да се мисли и да се действа конструктивно, за поправяне на ситуацията.

• Изградете и използвайте своята система за подкрепа на

Намерете хора, на които можете да се доверите на: приятели, семейство, близки по дух хора. Съберете своя екип за поддръжка. Те посочувствуют и ще ви помогнат толкова, колкото помогнаха при загубване на любим човек. Вземете ги помощ!

Говоря. Да даде воля на чувствата си насаме с себе си – това е едно, а да говоря за чувствата си с приятели – това е съвсем друго. Освен това, трябва да се говори не толкова за самата загуба (какво и колко ще загуби), колкото за емоциите, които тази загуба имате причинява. Това е много важно, защото това е един добър начин да се "преработи" скръб и не се заби в него.

• Променете вашия погледнете какво се случва

Престанете да се оплакват. Разбира се, това е лесно да се каже отколкото да се направи; но, спомняйки си този горчив момент, отново и отново, опитвайки се да "оправи" ситуацията в миналото, можете да нараняват себе си днес. Вие значително сузите рамка от света, оставяйки там само за този проблем и като я прави единствената в живота си. Оставете това, което се е случило в миналото. Животът продължава. Разширете фокуса си, и вижте какво важно има в живота си. Дори след най-сокрушительного несъстоятелност може да оцелее. Това не е рак...

Спомни си своите предишни трудности. Когато сте изправени пред тази загуба, ще може да звучи – това е най-лошото, което може с вас да се случи. Може би, това е така. Но със сигурност и по-рано се срещна с някакви трудности в живота си, защото в дял на всеки човек се пада доста тестове. Съгласете се, че предишните затруднения не разрешались от само себе си, трябваше да положи доста усилия, за да ги преодолее. Нека миналото си победа ще ви даде кураж и ще служи като мотивация за преодоляване на тази бариера.

Не стойте в миналото и не забегайте напред, мислете за днешния ден. Това също е трудно. Съвсем ясни са вашите мисли и безпокойство за това, че сега с вас ще бъде по-нататък. Но вместо да мисли за събитията от миналото или от паника пред бъдещето, по-добре мислете за това, което се случва точно сега. Вземи мисли да се намерят решения на проблемите, а не оплакиванием за бъдещето си, мислете за това, какво можете да направите днес.

А сега – за това, че може да се направи за бъдещия просперитет:

1. Откривам за себе си урок

   Учете се от грешките си. Анализирайте, където сте направили грешна стъпка. Да той е бил призован? Може би, взето в този момент решението е продиктувано от вашата прекомерна сосредоточенностью на материални ценности? Може да бъде твърде наивен? А може би просто не е имал никакви познания? Заключенията и откривам за себе си урок, и нека полученият опит ще ви помогне да се избегнат подобни грешки в бъдеще.

2. Намерете плюсове

   Песъчинка, която първоначално е толкова досадно устрицу, в края на краищата се превръща в скъпоценен камък. Икономическите трудности, които вие сега имате, могат да послужат като изходна точка за вашето развитие. Те могат да ви отвори очите за нови възможности, които се отварят пред вас и които по-рано не сте забелязали.

   Плюсове може да се намери винаги, дори в най-трудни времена. След като се случи нещастието, ние първоначално изглежда, че няма нищо по-страшно не може да се случи. Но ако използвате изброени по-горе съвети, може да откриете много нови неща: да видим нови начини за подобряване на неговото благосъстояние, да получат нови знания и умения, да направите нещо, което липсваше решителност преди. Можете да научите, колко ние, оказва се, силен дух, и значително да повиши своята самооценка. Най-накрая, можете да научите, колко важна е подкрепата на приятелите и колко много хора наистина ни обича.

3. Да започне да действа

   Направете си план, като поставите там всички възможни действия за възстановяване на възникнали финансови нарушения. Действието ще ви помогне да видите перспективите и в бъдеще, и несигурността повече не ще ви попречат.

Това, което бързо оправитесь след финансови загуби, разбира се, не означава, че ще върне загубените пари. Но това ще означава, че вие сте се научили да оцеляват в тежки ситуации, и ще се развиват в бъдеще.

Как предпочитате да възприемат вашата загуба – поражението, или като нова възможност?