Има много съвети за това, как да подобри себе си, живота си, както и да промените съдбата си, в края на краищата. Но не чак толкова много може да се намира обяснение, какво точно трябва да направите, за да промените живота си към по-добро. Дори и ако сме достатъчно щастливи, обикновено нещо все още ни притеснява: тежкото положение на някого от семейството или приятелите, чувство за непълна лична реализованности, промени в живота, които неподвластны нашия контрол, недоволство миналото или да съжалява за това или онова избора, който трябваше да направи в настоящето, безпокойство относно възможността да се разболеете, или дори страх от смъртта.
Може да се изброят дълго; всеки си има собствени причини за безпокойство, които в крайна сметка ни карат да се чувстват недоволство от себе си и живота си. Понякога ние просто не знаем какво да правим, за да се намери изход от трудностите, или просто започваме да игнорира проблема, като по този начин просто "консервиране". А нерешенная проблем ни кара да се чувствам нещастен или неизпълнени, дори ако не сме наясно с истинската причина за недоволство от себе си.
Ние искаме да предложим начин за създаване на собствен план за личностно израстване. При разработването на този план, вие обдумаете точно от живота си не са доволни от вас и какво бихте искали да промените в себе си. Това е напълно възможно, че не сте в състояние да си изпълнява съставен план изцяло; най-вероятно ще трябва да се обърнат към една точка е за един път, защото всеки от тях ще ви даде храна за размисъл.
Опознай себе си
Всяка от нас има два "аз": "аз", което – както ние вярваме, - аз съм в действителност, и "аз съм идеален", която бихме искали да бъдат. Всичко, за което ще говорим по-нататък, насочена към това, да може колкото се може по-силно сам да се приближи към своя идеал – или чрез промяна на себе си реално, или пересматривая своите идеали, или се опитва да се промени и едното, и другото. А заедно с това се промени и животът ти. Оценете себе си по въпросите, посочени по-долу, а след това да започне да работи над специфичните идентифицирани проблеми, поради имате най-голяма загриженост. Ето какво трябва да направите, започва работа над себе си:
Първо: знайте себе си. Прегледайте какви са силните и кои слабите страни. Какво ви мотивира? Което може да размествам? Има ли някакви причини, които предизвикват у вас желание да промените себе си или живота си? Защо в определени ситуации държат по един или друг начин? Добър самоанализ е чудесен начин да започнете промяна в пътя на личностното развитие. Вие ставате разбере, когато не сте напълно използвате своя потенциал, а където е възможно, трябва да се научат да съдържа в самата себе си.
Много е трудно да се промени, докато не се разбере, с какъв проблем се сблъскахме. Това е същото, което се изпраща на пътешествие, не взе със себе си карта и не представлява план за маршрута. Как да разберете къде отивате и какво се открива пред вашите очи, ако вие дори не трябва пълно представяне на една и за местността, в която се намирате? Така е и тук: сериозно канейки се да променят живота си, се научете първо, каква е сега и каква ли себе си в бъдеще.
Второ: вярвай в себе си. Най-важното условие, при което може да промени в себе си, – това е добро самочувствие. Ако не вярвате в собствените си възможности и да не вярвате в това, което ви е по силите да променят живота си, а след това да не се случи. Развива увереност в себе си, иначе просто не давате на себе си възможност да се постигне успех, и вашият живот ще остане същата.
Трето: да пожелаете промяната. Вярвам в това, че можете да промените нещо, разбира се, е изключително важно. Но не е достатъчно. Не по-малко важно и наистина искате това. Лична мотивация е от съществено значение, за да ви осигури необходимата воля, без която просто не осилите се направят необходимите стъпки в името на набелязаните промени.
Пет стъпки към новия живот на
След като сте целенасочено анализирате живота си и собствената си личност, това всъщност към работата над себе си. Докато се движите към набелязаните промени? Можете да действа като художник, който работи с тези материали, които са в него под ръка. Видях, например, потър, парче глина, прикинул, че това му е достатъчно за хубава чаша, взе да и вылепил си. Вие, като художник, да се ръководи от вдъхновение, краткосрочни озарением, накара. Но такава работа, основана на интуицията и чувствата си, е много висок риск – нейният резултат зависи от умението на художника, от неговия талант и качества, попаднал му в ръцете на материала. Той може да стане шедьовър, а може и съвсем завалящая малко нещо, което на никого не е нужна.
Ако сравните работата над себе си, с работата на художника, толкова по-добре приемат методите на работа на този на съветника. Той не се ръководи от краткосрочни вдъхновение и не прави от това, което е под ръка и оказа. Истински майстор обмисля бъдещето си творчество, прави скици, след това внимателно се подбира материали, и само след това той се впуска в претворению идеи в живота. Само в този случай може да бъде уверен, че в крайна сметка продуктът не ще лети в кофа за боклук. Вторият вариант, макар и по-приземленный и определено не е толкова романтичен, като първият начин, но именно той има много повече шансове за успех.
Така че, започнете първите си стъпки към новия си "аз":
Първа стъпка: определете кога и какво ще се промени. Понякога е необходимо да се провери, не останаха ли нерешени някакви въпроси и проблеми, които биха могли да попречат да се съсредоточи върху новите си планове. Запитайте се, " може ли нещо да възпрепятства изпълнението на замислените? Подходящо ли вече време за промяна? Готови ли сте за тази промяна и за тези усилия, които трябва да полагат за тяхното изпълнение?
Втора стъпка: ограничите своите цели. Какви са вашите приоритети? Какво бихте искали да се получи в крайна сметка? Какво искате да постигнете? Формулиране на конкретни цели. Но само никога не забравяйте за това, че вашата цел не е окончателно: когато започнете да се променя и да се развива като личност, можете да променяте или дори изобщо да "смачка" и ги подравнете за себе си нови цели, които ще станат по-очевидни по отношение на личностно израстване. При едно условие: цели трябва да ви водят напред, а не да принуждават стагнират.
Трета стъпка: план, план, план! Сега имате списък с цели, и за да ги постигне, трябва да планират своите действия, насочени към промяна на чертите на личността, а заедно с това и живота си. Развийте ясен план. Помислете за крайния резултат и график за себе си: "За да ..., аз трябва да ..." Това ще ви помогне да се повиши доверието в себе си, но и ще послужи като същата тази карта в пътя, за която вече говорихме.
Четвърта стъпка: действайте. Работете с вашия план, извършват необходимите действия за промяна на съществуващото положение на нещата.
Пета стъпка: не се отказвайте. Правете поне малко от предвиденото вас, но правете това редовно. Сверяйтесь със своите планове, се уточнят значението на приоритети, което ги е в съответствие с плановете по малко да започнете да се чувстват, че растете.
Какво може да ви попречи?
Ако вече сте започнали работа върху себе си, ако дори само четеш сега тази статия. Ще направиш голяма стъпка, ако само анализирате себе си, своя живот, своите възможни цели. Но винаги, когато започват някакви промени, започват да се появяват и препятствия. Някои от тях ще устраняться вас сами, а някои могат да излязат из-под вашия контрол. Във всеки случай, не трябва да се чувстват заплашени и спусне ръце. Просто бъдете готови, че няма да е много лесно да се промени. А ако предупреден, значи, както се казва, е въоръжен. И така, какво може да ви попречи:
Стресът. Ако си живот и така също се прецежда, а след това с настъпването на промяна стрес може да се увеличи. Затова моля всички мерки, за да гарантират, за да махнете излишния стрес. Специално внимание отделете на здравословния начин на живот.
Липсата на доверие в себе си. За важността на вярата в себе си ние вече говорихме. Може би това е първото нещо, което трябва да промените в себе си. Да вземе всичко необходимо, за повишаване на самочувствието и започнете да видите себе си в нова светлина. Повярвайте, че можете да промените живота си. Може би ще ви трябва много да работи; но това, което можете да направите за себе си, по-добре от вас няма да направи повече никой!
Следващият аспект е, който забавя или спира процеса на промяна в живота си – това е липсата на мотивация. Без мотивация е много трудно да се преодолее препятствията, с които трябва да се изправи. Намерете за себе си убедителни аргументи защо трябва да се отиде по-далеч. И награждайте себе си за всяко постижение, дори най-малко.
Хаос в живота. Не е ли твърде много случайни събития включват дните си? Не поставя ли пред себе си определени задачи, обхванала за изпълнението на това една след друга? Отървете се от хаоса и да се съсредоточат върху истинските приоритети ще ви помогне планиране.
Работа над себе си, никога и на никого не включва лесно. Но осъзнаването на това, че твоята успешна живот построена си със собствените си ръце, вдъхновява и разкрива все нови и нови хоризонти. Така че бъдете толкова смелост и търпение, и започвате да правите първите стъпки към своя идеал!
Препоръчваме да прочетете: Как да промените живота си към по-добро
