Всеки човек веднъж се е сблъсквал с това, че му е изключително трудно да накараш себе си да работи. Например, докладът трябва да положи утре, а вие още не сте написал нито една страница. Мързел накатывает с такава сила, че не спасява дори възможен гнева на шефа. Вие прекарват дни търсят форуми, съобщават на Friendster и не може да намери в себе си сили да седне, най-накрая, за доклад. Какво да правя? Как да накараш себе си да работи? Има няколко прости правила, които ще ви помогнат да стане по-трудолюбие.

Правила за организация на работното време

Изпълнението на тези прости правила ще ви помогнат да се настроите на ефективна работа:

• Първо Правило: мотивируем

  Пообещайте си за свършена работа на някоя награда. Флакон нови парфюми или кутия домашни шоколадови бонбони, например. Най – важното-да е обетованата наградата е желателно. Много помага да се концентрира цел да купя нещо ценно. Например, часовник или пръстен. Намерете цветно изображение на това, за което мечтаете, и да се мотае снимка върху своите работни места. Всеки път, когато ви се прииска да се отвори в прозореца на браузъра линк от друг форум, картината ще напомнят за цел и да ви накара да работи.

• 
  Второ Правило: разчупи голямо задача на няколко части

  Понякога страхът от работа възниква в случаите, когато изпълнява голяма поръчка. Струва ни се, че ние не се справим с тази задача, че ще изглежда глупаво в очите на другите. В крайна сметка ние пугаемся отговорност и започваме да е мързелив. А всичко това и трябва – да разбият задача на няколко точки. За пример, на вас ви предстои да приготвя вечеря за колегите на мъжа си. Това е много отговорно мероприятие и е съвсем разбираемо е, че ви е страх. Но да оставят колегите си любим човек гладен – това е неразумно. Така че се опитват внимателно да планират целия процес. Първото нещо, направете меню. След това напишете списък с продукти. Съездите в магазин. Виждате ли, половината от битката вече е направено! Остана да се готви вечеря, задаване на маса и приемат думите на благодарност от страна на гостите. Но първоначално всичко изглеждаше толкова сложно...

• Правило трето: снижаем летвата

  Продължаваме да разкрие причините за страх преди работа. Често човек се страхува, че не ще оправдае някого очаквания (например, не може да се "отвори" за първи път в новата си работа). Тук трябва да се разбере, че си съдия – едни и същи хора. Те толкова се побъркват в отговорни случаи, и така също допусна грешки. Снизьте малко летвата. Не се опитвайте да произвежда най-доброто впечатление. Разберете, че ако ви като на тази позиция, това е взето под внимание нивото на знания и способностите си. Работете така, като знаете как. Тъй като шефове със сигурност знае как да работи роб, но тези техники едва ли ще ви хареса. Освен това за грешка вас ще се карат много по-малко, отколкото за безделие.

• Правило четвърто: да съставят план

  Започнете всяка сутрин с съставяне на плана за текущия ден. Когато пред очите на един дълъг списък със задачи, неволно започваме да се тревожим: а не е ли време да работят? Освен това планът ще позволи да се изпълни за един ден са много повече работа, отколкото ако всички правеха по памет. За особено непокорен препоръчва да се постави за себе си времевата рамка. Например, за изпълнението на първата задача издиша два часа на работното време. На второ – четиридесет минути. Оставете половин час на почивки и час за непредвидени случаи. Ако не выдерживаете график – не се скара на себе си, а просто констатируйте като факт. На следващия ден опитайте се да бъдете по-отговорни. Тази техника не само ще ви накара да работят, но и ще направи по-отговорни и съсредоточен.

• Правило пето: почивка

  Преди да попитате, как да накараш себе си да работят, помислете: а не е ли време наистина да се отпуснете? Може, тялото ви се е случила и бастует, че е уморен усилено? Спомни си: кога за последен път си взе почивен ден и колко часа спят в навечерието? Никой не се съмнява, че вие сте силен човек и мечка сериозни натоварвания, но понякога в края на краищата трябва и да се отпуснете. А това, което е добро, до заболяване себе си би донесло. Още повече, че един ден, една добра почивка ще ви осигурят активна работоспособност на цялата следваща седмица.

• Правило шесто: в началото на деня изпълняват най-сложни задачи

  Кажи: кога ви е по-лесно да работите? В началото на работния ден или в края? Много хора през първите два часа работа се извършва същото количество работа, че и за оставащото време. И това има просто обяснение. От сутринта сме достатъчно сън, почивка, пълни с жизненост и енергия. След като вечерта, тялото ни се уморява от стрес и постоянно напрежение. Ние сме по-малко от всякога искаме да работят, мечтаят за дом и чаша горещ чай с лимон. Разбира се, да си тръгне по-рано от определения срок не се получи, но правилно, за да планират своя ден и малко се разтоварвам с втората му половина може всеки. Не назначаване на членове на клуба не е нищо важно за това време на деня, когато се чувствате уморени. Оставете за една вечер само проста рутинна работа, с която да могат да се справят дори със затворени очи.

  Обаче има от това правило и изключение. Името им – сови. Хората, които са свикнали малко сън сутрин и да работят през нощта, едва ли ще постигнат най-голям обем работа в началото на работния ден. Телата им са все още на "запълване" сложи часовници и не са готови за активна умствена или физическа дейност. Какво да правя? Да се определи за себе си най-оптималното време за работа. Ако ви е най-добре изглежда в три часа следобед, а след това и най-отговорни задачи струва да изпълняват точно в това време.

• Правило седмо: да не се опитват да отида при себе си за

  Никой по-добре от нас самите, не знае как да накара себе си да работи или да бъде в състояние да се откажат от изпълнението на задачата. В края на краищата, ние само знаем всички свои тънкости и слабост. За да не пишат доклад, момиче убеждава себе си ядете парче шоколад. А мъжът е настроен на гореща чаша кафе. В действителност това е просто извинения за това, за да е все още малко се забави отговорен момент. И вместо да се седне на работа, служителите се появяват в магазин или към кофейным слот машини. Не трябва да се слушат. Яде шоколад след като направите доклад. Това ще бъде вашата малка награда за добра работа.

• Правило осмо: променяме обстановка

  Ако не успее да се настройва в работата си настроение, опитайте се малко да избягате. Просто трябва да отидете в пощата, в банката, сезон касета. Понякога, смяна на обстановката помага за подобряване на обработваемостта. Само не злоупотребявайте с това правило. Кой началници ще се радвате на постоянно отсъствуващ служител?

• Девето Правило: не говори излишни думи

  Помнете закона на привличането? Подобно привлича подобно. Така че, ето, той работи не само в часовете по физика, но и в реалния живот. Ако ще говорим, че нищо не трябва време и че вашият отчет е задължително забракуют, това е вярно, то и ще бъде. Говориш само за това, което бихте искали да видите в живота си. За успешна кариера, здрав семейство и здраве. Долу на негативните фрази и безкрайни оплаквания! Не си струва себе си съжалявам. Вие сте красива и успешна жена, която обичат дома си и ценят по време на работа! Така че седнете зад доклад и не губете напразно време за оплаквания и оправдания.

• Правило десето: избавляемся от дух на съперничество

  Понякога изглежда, че работят най-добре от всички други. Ние всячески се опитваме да бъдем като начальницу или колега и дори да я надмине. В края на работния процес се забави. Защото, за да се хареса на някого-невъзможна тежест. Ръцете се спускат, работата става. А всичко това и трябва да е – да остане самата себе си. И начинът, по който служител е по-добре почерк, но вашият запис е по-подробен и точен. Останете личност, тогава ступор в работата ви не са застрашени.

• Обикновено единадесети: включваме музика

  Понякога работят помага за добра песен. Послушахте няколко kupletov, настроението се повиши, а заедно с него се увеличава и работоспособност. Нищо чудно, че в много офиси позволено да слушат радио. Лидери знаят много добре за положителните свойства на музиката и да го използват за подобряване на качеството на работа на служителите. Само се уверете, че вашата музика не пречат на останалите колеги да работят.

• Обикновено дванадесетата: принудително безделие

  Този подход към проблема е необичаен. Но, както твърдят психолозите, именно той позволява на човек да съберете мислите си за петнадесет минути. Така че, засекайте време. Вземи удобни за себе си поза и замрите. Не може нито да говори, нито да се почеше носа, нито переминаться от крак на крак в продължение на четвърт час. Трябва да бъде абсолютно недвижима. След петнадесет минути, така се уморяват принудително безделие, че вие с радост приметесь за доклада, само за да вече да започне да се движи. Тази процедура при необходимост може да се повтори.

Ако не помогна на нито едно от тези правила, ние ви препоръчваме да се замисля: а дали сте избрали професия? Може това, което правиш, ти просто не харесват? Не може да ходи на работа, само защото това е необходимо или е само заради заплатата. От целия процес е необходимо да се забавляват. И ако ти се повдига от труден за разбиране отчети, както и немислимо количество цифри уловът на носталгията, така че може просто да променят професията си? Тогава няма да мисля за това, как да накараш себе си да започнете. Правете това, което ви харесва, и работата ще се превърне в радост.