Родителите в процеса на образование и грижи за бебето, често се сблъскват с много различни проблеми. Дори най-опитни родители, вече вырастивших не едно дете, се появяват все нови и нови въпроси. Защото всички деца са различни и тези знания и опит, които просто са безценни, с едно малко дете, ще бъдат напълно ненужни с друг.

Един от най-често задаваните и актуални въпроси е бил и остава въпроса, защо детето е зле спи през нощта? Ако плаче през нощта гръдния кош на детето – то е все още нещо може да се обясни, но ако едногодишно бебе плаче през нощта, това предизвиква у родителите недоумение и объркване.

Нарушения на съня

Някои деца спят лошо от самото раждане, при някои и същи деца нарушение на съня възниква вследствие на някакъв стрес фактор, а понякога и изобщо без никакви видими причини. Във всеки случай, ако детето е много лошо спи през нощта, това не може да не притеснява родителите си. Всички родители искат да видят своите деца здрави и активни. Но именно сънят е един от най-важните компоненти на здравето. Без здравословна и здрав сън пълноценно и хармонично развитие става почти невъзможно.

Но много често точно здравия сън на бебетата не е достатъчно. Нарушения на съня са най-различни:

• Детето отказва да заспи дошло му е по режим време.
• Детето спи неспокойно през нощта.
• Бебето плаче и вика в съня си, но до края не се събужда.
• Бебе обърква деня с нощта – деня спи, през нощта буден.

Разбира се, с това положение на нещата в никакъв случай не може да се примири. Ако обаче не обръщат внимание на подобни нарушения, проблемът само ще се влошават. Избегне това, разбира се, в никакъв случай не може. Липсата на сън може да доведе до появата на различни заболявания, например:

• Нарушение на нормалната работа на имунната система на детето.
• Нарушаване на работата на централната нервна система, включително различни неврози.

Родителите трябва да се помни за това, че няма видове нарушения на съня и не се появяват без основателна причина. Всяко нарушение на съня е доказателство за наличието на нередности в състояние на здраве или режим и начина на живот на детето. Трябва да се намери отговор на въпроса защо детето спря да спи през нощта.

Ако нарушенията на съня при бебето съществува от самото раждане, причините най-вероятно се крият в състояние на здравето на трохи. Ако детето винаги е спал добре, както и нарушения на съня при него се появили внезапно, често без видима причина, най-вероятно работа за промяна на начина на живот и режим на деня на детето. Но и в такива случаи винаги съществува риск, че такива нарушения са възникнали в резултат на проблеми със здравето.

Причините за нарушения на съня

И така, какво най-често като причина за възникване на нарушения на съня?

Нарушение на правила деня на детето

Точно на грешен режим на деня често може да доведе до значителни смущения и прекъсвания в режим на сън на детето. Ако вашето дете си ляга спасть много рано, или, напротив, много по-късно, в рамките на деня спи доста, но се движи малко, от само себе си се разбира, че през нощта той спи ще е достатъчно лошо. За справяне с този проблем е лесно, но за това ще ви трябва време и търпение.

Родителите трябва да направи правилния ежедневието и да се опита максимално ясно да се придържат към него. Будност и сън трябва да се редуват по такъв начин, че голяма част от времето си за сън отчитат точно в нощта. Не може еднозначно да се каже колко трябва да спи бебето през нощта. Обаче, колкото по-малко време детето спи следобед, толкова по-силна неговата мечта ще бъде през нощта.

Освен това, човек трябва доста внимателно да се подходи към въпроса за организацията на свободното време на детето. В часовете на будност, детето трябва да бъде непрекъснато зает с някаква активна дейност. Да Не забравяме и за физическото натоварване. Ако натоварването не е достатъчно, дете малко спи през нощта. Едногодишно дете, протопавший вечерната разходка крака на определено разстояние, ще спя много по-силна, отколкото ако той е управлявал същото разстояние седи в количката.

Обаче в никакъв случай не стои във втората половина на деня теглото на нервната система на детето с излишни впечатления и активни игри. В противен случай, въпреки естествената физическа умора, нервна система на детето се дължи на претоварване на получените емоции ще бъде претоварен и той едва ли ще могат лесно и навреме да заспи. Нищо чудно, че всички бебешки сутрини и празници се провеждат, като правило, тя е в първата половина на деня.

Но не си струва да се надяваме, че е достатъчно да направи ежедневието и детето незабавно се адаптира към него. Приучение на режима трябва да бъде постепенно и планомерным. Например, сте избрали на времето за отклонение към съня – 21.00 ч. Ако детето ви е свикнало си около полунощ, вие няма да успеете за 3 дни привикнат да си го в 9. Всеки ден сдвигайте време, заминаващи за сън от около 15 – 20 минути, до тогава, докато бебето ви не свикне да заспи точно в 9 часа. Обаче ние не трябва да забравяме и за " време за повдигане – него също трябва да сдвигать и да се повиши, детето по-рано от обичайното.

И непременно уверете детето ви да прекарвам навън колкото е възможно повече време. Разходка на открито е много полезно за цялостното хармонично развитие на детския организъм, благоприятно влияят върху нервната му система и в голяма степен подобрява съня на детето. Липсата на разходки и може да служи като обяснение на това, защо детето не спи през нощта.

Хранене

Привидно, храна и сън почти не свързани по между си. Въпреки това, в действителност, храна и сън са много тясно свързани помежду си. Така, например, ако детето постави сън на празен стомах, чувството на глад ще се тревожи и бебето не ще да спи. Освен това, дори и ако бебето и уснет гладен, той непременно ще се събуди през нощта и ще е капризна.

Ако, напротив, скъпа, преди лягане преяжда, тежест в стомаха дати не му се спеше. Освен това, при переедании често детето страда от болезнени усещания, причинени от чревни колики. Също така родителите трябва да знаят за това, че аллергенная храната може да лиши вашето бебе спи не за една нощ. Никога не давайте на нови, непознати за детето продукти, вечер, преди лягане.
Да назовем само най-доброто време за вечерното хранене е доста трудно. За гръдните деца, които майка ми все още кърми по ваша заявка, няма ограничения се въведат, не е нужно. А ето и по-големите деца трябва да яде около час – час и половина преди да отпътува за сън. При този режим на бебето не ще да спи гладен, но и от тежестта в корема, страдат също не ще.

Също така, при съставянето на хранителния режим на детето, помислете за факта, че за през нощта е желателно да приемате мазна, тежка храна. Млечни ястия, зеленчуци и плодове ще станат оптимална храна преди лягане. Този факт, между другото, се отнася не само за деца – възрастни и не се препоръчва преди лягане да ядат мазни, остри, солени и пържени ястия.

Ако от чревни колики страда детето, находящ се на кърменето, мама трябва спешно да преразгледа своя хранителен режим и се изключат всички продукти, които могат да причинят повишено газообразование. Последните изследвания са доказали, че пиенето на кърмещи майка на краве мляко предизвиква у детето от най-силните стомашни колики, и гърдите на детето спи лошо нощем. Ако кърмете бебето си гърди, постарайте се напълно да се изключат от менюто си храни краве мляко, заменяйки я с всички млечни продукти. Въпреки това, бъдете внимателни с употребата на сирене е да го ненужната количество може да доведе до появата на детето на запек.

Също така и от лекари-диетолози, има версия, че при деца, хронично нарушение на съня, често е предизвикана от употреба на дете в храната салицилатов. Салицилати в големи количества се намират в ацетилсалицилова киселина, хранителни красителях и усилватели на вкуса, в доматите, малини, лимони и портокали. Като правило, за изключване от диетата на храни, съдържащи сацилиты, позволява да се нормализира съня на детето след 4 – 5 дни. Ако имате макар и най-малкото подозрение, че и вашето дете нарушение на съня е именно в резултат на употребата на салицитов, не забравяйте да разкажете за своите подозрения лечащему – лекар педиатър.

Здравето на детето

Сънят на бебето често служи като истински индикатор за неговото физическо състояние. В този случай, ако бебето е болно, грижовни родители веднага ще обърне внимание на промените в съня си дете. В случай, че детето изпитва някакво неразположение – треска, болки в корема или главоболие – той, разбира се, ще бъде трудно да заспи, а сънят ти ще бъде повърхностен и тревожен. Ако гърдите на бебето да спи през нощта, консултирайте се с педиатър, защото хлапето себе си все още не може да се оплакват от неразположение.
Ако детето е новородено не спи през нощта, може да се предположи, че го притеснява такива нарушения, като:

• Ако едногодишно бебе лошо спи през нощта, това е напълно възможно, че неговата причина се превърна в начални зъбите. Някои хора се ориентират към капе на детето, като се има предвид, че колкото то е по-силно, толкова по-скоро прорежутся зъбите. Въпреки това, в действителност, това изобщо не е така. Внимателно огледайте венците на вашето бебе – ако те зачервена и подуване, най-вероятно трохите са зъбите. При прорезывании скилидка много добре помага за премахване на болезнено усещане массажирование припухших десенок лед, както и използването на специални болкоуспокояващи гелове.
• Вродени лезии на централната нервна система и често са основните виновници за нарушение на нормалния сън на детето. Най-често по увреждания на централната нервна система става енцефалопатия. Причина за развитие на трохи енцефалопатия може да се превърне гинекологични заболявания при жените, както и наличието на стрес и вредни навици при бъдещата майка.
• Много рядко, но все пак причина за нарушаване на съня може да се превърне в присъствието на детето мозъчни тумори. Разбира се, родителите не си струва да изпадате в паника, но ако други причини за нарушения на съня и не се яви, а на гръдния бебето не спи през нощта, трябва да отидете изследване на главния мозък.
• Ако бебето ви спи зле, през нощта често се събужда и плаче, може да има съмнения у него наличието на такова заболяване, като отит – възпаление на средното ухо. Внимателно натиснете детето в ухото и вижте отговора му – ако бебето проявит признаци на тревожност, трябва незабавно да се обърнете към педиатър унг лекар.
• Дисбактериоза и много често е повод за безпокойство трохи – детето плаче през нощта по време на сън.

Каквото и да беше, в този случай, ако детето ви се сблъска с такова неудобство, тъй като нарушение на съня, посещение на педиатър ви не могат да бъдат избегнати. Лекарят ще детето, ако е необходимо, ще ви предпише определени тестове и да бъде в състояние точно да установи причината за нарушения на съня, както и ще каже на родителите как да се справят с този проблем. Самостоятелно същия опит за неговото решаване и отстраняване на често само влошава ситуацията.

Емоционален фактор

Често причина за нарушаване на съня при децата се превръща в размирни семейна емоционална атмосфера. Всички деца е много, много тънко се чувстват настроение на своите близки и любими хора, дори ако все още не е в състояние да даде това, което се случва рационално разумно обяснение. Дори ако детето не дава никакъв вид, той преживява, ако се чувства, че в семейството се случва нещо нередно. И неблагоприятна емоционална атмосфера в състояние да се чувстват най-малка глътка. А след това родителите се чудят защо детето плаче през нощта.

Ако имате в семейството се случват постоянни кавги, скандали, взаимни обвинения и обиди, това е задължително по един или друг начин ще се отрази на вашето дете. В резултат на бебето през нощта се събужда с плач. Ако не можете да се сдържа, поне се опитайте да не разберете отношенията на хората. Когато детето ви само да създаде видимост на мир и спокойствие. Все пак, не забравяйте, че дълго време така продължи, просто не може, детето много бързо ще усети фалш и лицемерие. Опитайте се да реши всичките им проблеми веднага, на по-малко приходи, и в никакъв случай не давайте да вземе етапи на емоциите над здравия разум.

Не забравяйте за това, че всички деца се нуждаят от внимание, ласки и грижи на родителите си. Време на тръгване за сън за деца – едно от най-важните. Събуждане – това е истински ритуал, той служи за детето гаранция за стабилност и увереност. Всяко семейство има свой собствен ритуал – в едно семейство това е къпане, в други – съвместно четене на книги, а в третата – приказки, в четвъртата – масаж преди лягане.

Деца по-възрастните много обичат просто да си почива с родителите си и говори за нещо преди лягане. Един прост разговор в състояние да разсее страховете на детето и да помогне по-бързо да заспи. Всичко това зависи от личните предпочитания и традиции на семейството, от възрастта на детето. Най-важното, което трябва да направите, е да създаде дете по позитивен начин. Бебето в никакъв случай преди не трябва да изпитват негативни чувства – яд, страх, гняв.

Всички противоречие ситуация трябва да се разреши много преди да отпътува за сън. В никакъв случай не може преди лягане се карат, а все по-накаже детето. Ако не се направи това в първата половина на деня, не си струва да разбера отношения преди лягане. Оставят неприятен разговор на сутрешното време. Колкото повече бебето да дразнещи фактори, толкова по-трудно ще му бъде да заспи, и така беспокойнее ще му сън.

Нощни страхове деца

Тъй като детето расте, някои проблеми се заменят с други. Една от най-честите причини за възникване на нарушения на съня при деца на възраст 3 – 6 години са нощни страхове и кошмарни сънища. Кошмарни сънища виждат всички деца без изключение, но далеч не винаги те стават редовни и стават причина за нарушаване на детския сън.

Много често възрастните се превърна в неволен виновници за възникването на нощни страхове. Ненужната време на гледане на детски анимационни филми, които в днешно време често са доста агресивни, възрастни телевизионни програми и филми, съдържащи сцени на насилие. Понякога възрастен изглежда, че детето играе и не обръща какво се случва на екрана абсолютно никакво внимание.

Обаче мозъкът на детето е устроен по такъв начин, че дете може да се отдадете на няколко дела едновременно. А това означава, че по едно време, когато си мислиш, че детето е очарован от играта, умът му ясно определя всичко, което се случва на екрана. А ето и правилно да интерпретира какво е видял и което чуха бебето още докато не е в състояние, така че той третира всички по свой начин.

В случай, че хлапе, всяка нощ се събужда от страшно сънувам, че плаче, после дълго не може да заспи, родителите трябва да трябва да бъде предпазлив. Подобни кошмари – един доста сериозен проблем, най-често е следствие от психологически стрес или наличие на детето някакво скрито преминаващ хронични заболявания.

Много родители не обръщат внимание на детски страх от тъмното и кошмарни сънища, считайки ги в нещо абсолютно несериозни. Понякога дори могат да чуят съвети за това, че подобни "капризи" в никакъв случай не трябва да бъдат насърчавани, а да потискат тяхната нужда от лозата. Това е много опасна заблуда. Пренебрегването на детски страхове могат да доведат до развитието на най-силните психози и нервни смущения, за лечение на които ще трябва да се прибягва до много мощен лекарствени медикаменти.

Детски преживявания

На възраст от пет – седем години повечето от децата за първи път започват да мислят върху това, какво е смъртта. Обикновено бебето почти никога не зададе интересуващите го въпроси на родителите си, тъй като той съвсем не разбира, какво е това явление. Въпреки това, в случай, ако в семейството умира някой от близки или познати, дете дълбоко преживява тази смърт, не като при това нито най-малката вид. След като детето се сблъсква със смъртта, и много често за него процесът на сън започва да се асоциира именно с процеса на грижа от живота.

Родителите в никакъв случай не трябва да се пренебрегва и замазват тази тема. Под какъвто и да е предлог не може да остави детето си един по един със своите преживявания. Непременно говори с него на тази тема, първите започване на разговор. Научете какво точно загрижени за вашето дете, опитайте се да прогони всичките му страхове. Ако смятате. Че не е в състояние да се справят с тази задача. Обърнете се за помощ към детето на психолог, който знае как правилно да се действа в подобни ситуации.

В последно време много широко разпространение са получили детски страхове, които са поръчани име – страхове стихия. Съвременни момчета и момичета почти всеки ден виждам с телевизионни екрани, различни репортажи за земетресения, наводнения, пожари, торнадо и други подобни природни катаклизми. В този случай родителите трябва да се вземат следните мерки:

• Максимално да се ограничи времето погледна през телевизора, за детето
• Длъжни внимателно да този начин да се контролира това, какво точно гледа по телевизията вашето дете.
• Също така трябва да говорите с детето си за това какво точно го тревожи. Може би, ако детето е достатъчно възрастен, дори си струва да му кажа за причините за възникването на подобни природни бедствия, както и за географски особености на местността, в която живее вашето семейство.

Почти във всички случаи, когато у детето възникват страхове преди възможни природни бедствия, посочени по-горе мерки, е достатъчно, за да се справи с тези страхове и да си върне детето на спокойствие и здрав сън.

Седем години по възраст – това е началото на училищния живот на трохи. Първи разговор остана зад себе си, започва училище през седмицата. И вашия ученик или ученички се появяват стотици причини за вълнение: страх да даде грешен отговор, да неудовлетворительную оценка, той може да възникнат проблеми в отношенията с връстниците. Детето ще се опита с кука или мошеник да избягват посещения в училище, а също така се опитват забави момент да отпътува за сън, знаейки, че на сутринта той отново трябва да отида в училище и да преживеят всички неприятни моменти. Всичко това може да послужи като причина за нарушения на съня.

А ако детето, всичко останало, в това трудно време не намери подкрепа и разбиране от родителите на всички училищни страхове многократно се засилват и здраво закрепляются като в съзнанието на детето, така и в подсъзнанието. Детето може да се развие най-силните комплекси, които ще останат с него до края на живота му.

За това, за да се предотврати развитието на подобни усложнения, родителите трябва при първите тревожни "звоночках" да се обърнат към детски психологам и психиатрам, които ще ви помогнат в най-кратки срокове да се справи с подобен проблем не допустив вреда на детската психика. Някои родители се притесняват да се отнасяме към подобни специалисти, от страх, че детето им ще вземат за луд. Но това е дълбоко погрешно схващане е с подобен проблем редовно се сблъскват с огромно количество деца, и лекарите вече имат огромен опит лечение на такива нарушения на детския сън.

Други причини за нарушения на детския сън

Освен детски страхове и има доста фактори – дразнители, които негативен начин влияят на съня на детето. Този фактор може да се превърне в абсолютно неочаквана нещо:

• Твърде ярка светлина нощни лампи, често не позволява на детето да заспи и като причина, съживления през нощта.
• Кромешная тъмнина може да служи и за бебето причина за безпокойство.
• Различни неприятни мисли понякога се движи сън на бебето далеч. В такъв случай родителите трябва непременно да говоря с детето си и да разберете какво го тревожи. Обикновено, детски съмнения и страхове е много лесно да се разсее, просто като говорите с детето по душа. И не мисля, че това дете е още твърде малко, и нищо няма да разбере – често децата разбират много повече, отколкото ни се струва.
• Температурата на въздуха в стаята, където спи детето, може да се превърне в сериозна пречка за нормалния сън на детето. В детската стая не трябва да бъде запушен или твърде студено, също така е необходимо да се контролира нивото на влажност в помещението.
• Обърнете внимание на тъканта, от която са зашити пижами и спално бельо на бебето. При закупуването му е необходимо да се предпочитат естествените материали, които позволяват на кожата на бебето да диша и да предупреждават за появата на електрификация и дразнене на кожата. Също така обърнете внимание, за да пижама или нощница са достатъчно свободни и не са възпрепятствани движението на детето.

Обикновено са внимателни и грижовни родители при желание много бързо выявят и ще елиминират причината за нарушения на съня на детето.

Народни средства за лечение на нарушения на съня при бебето

Много родители, когато се сблъскат с повишена возбудимостью на нервната система и нарушения на съня на детето, се втурват в аптеката, където придобиват различни успокоителни. Обаче това не трябва да правим в никакъв случай – това може да доведе до негативно влияние върху организма на детето и до непредвидимо, често напълно противоположни, резултат. Всички фармакологично лечение е допустимо да се дава на детето само по предписание на лекаря.

Въпреки това, съществуват абсолютно безопасни и мягкодействующие рецепти от народната медицина, които водят до бърз и видим резултат. В същото време те нямат странични действия и не оказват върху организма на детето и най-малкото отрицателно въздействие. Много десетки години много родители с успех да се прилагат ги, постигане на желания резултат. Въпреки това, преди да приложите една или друга рецепта, все още е необходимо да се консултирате с детски лекар. В някои случаи при децата е индивидуална непоносимост към един или друг компонент.

По-долу са описани най-ефективните средства от всички известни досега, предписания за отстраняване на нарушения на детския сън:

• Дава на бебето да пие през нощта 1/4 чаша отвара от тиква с мед: на 1 чаша вода – 200 г нарязана тиква и 1 супена лъжица мед. Варя тиква 15 – 20 минути и охладен бульон, добавете мед.
• Отвара от аптечната лайка. За приготвянето му ще ви се наложи една супена лъжица аптечната лайка, две супени лъжици захар и 200 мл вода. Поставете суха лайка в купа емайл, напълнете я с вода и на тих огън бульон, оставете да заври. Вари маргаритка в продължение на пет минути, след което добавете захарта, оставя се да престои два часа и се прецежда през марля. Бульонът трябва да се дава на детето си под формата на топлина, по половин чаша, около половин час преди сън. Обикновено е достатъчно седмичен курс на лечение, след което на нормален сън при детето се възстановява.
• Не по-малко ефективно и екстракт от корен от валериан, че детето през нощта спах добре. За приготвянето му ще ви се наложи една чаена лъжичка изсушен корен от валериан, две супени лъжици захар и 200 грама вода. Корен от валериан трябва внимателно да се смила, се изсипва вряща вода, добавете захарта, плътно затворете капака и приключи. След два часа инфузия поцедить. Вземете инфузия е необходимо под формата на топлина, по половин чаша. Му е необходимо да пие детето само емоционално след натоварен ден или в случай на някакви стресови ситуации. В никакъв случай не трябва да се приема отвара от повече от пет последователни дни – това може да предизвика ефект на пристрастяване.
• Ако детето се наблюдава разстройство на нервната система: раздразнителност, плаче, трудно заспиване, често събуждане, за да му помогне вана с отвара от корен от валериан. За приготвяне на бульон нарежете три супени лъжици корен от валериан, покрийте ги с литър вода и варете в продължение на един час. Един час по-късно свалете от огъня и се прецежда. Добавете в банята от изчисляване на сто мл. бульон по десет литра вода. Искупайте дете в такава ванночке преди лягане. Все пак, не забравяйте за това, че водата не трябва да бъде прекалено гореща, а времето за вземане на вана – дълъг срок. В противен случай можете да получите обратен резултат – активно и добро дете, просо брызжущего енергия.
• Също и при нарушаване на детския сън е много ефективно помага баня с отвара от билки, този подмаренника. За това пет супени лъжици ситно нарязан билки трябва да се налива литър вряла вода и се оставя да престои в продължение на един час, прецежда се и се добавят в ванночку по време на къпане преди лягане.

Ако вашето дете се наблюдават проблеми не с процеса на заспиване, а със самия сън – бебето се събужда и плаче през нощта – ще ви помогнат следните прости средства:

• Пригответе една супена лъжица пресен сок от копър. Да това е лесно – внимателно кайма копър, увийте го в марлевую плат и изстискайте сока. Сок от копър се смесва с една супена лъжица мед. Сместа внимателно се разбърква в чаша топъл мед. Нека детето по половин чаша преди лягане. Курсът на лечение трябва да бъде за около час.
• Ако детето спи неспокойно през нощта, изсипете две супени лъжици копър половин чаша горещо мляко, оставя се да престои в продължение на един час, след което предложи да пие мляко на бебето. Здрав и спокоен сън, след толкова укропного млечице крохе снабдени с.
• Също така много често се справят с нарушение на съня при децата помага обикновен валериан корен, положенный под възглавницата си дете.

Основното нещо, което трябва да знаят родителите, столкнувшимся с проблема на нарушения на съня при детето си – това е максималният брой на спокойствие, търпение и любов към бебето си. И тогава сладки сънища за вашето дете просто гарантированны!