Правилно яжте и включете в менюто си храни-афродизиаци
Използвайте силата на ароматерапията
Обърнете внимание на любовната игра
В много от древните култури на сексуалното изкуство е отделено много голямо внимание, тъй като се е смятало, че след интимни отношения на мъж и жена, не само се забавляват, но и се обогатява духовно. И сексът бе един от най-честите методи, който може да лекува всякакви болести. С течение на времето сексуални отношения са загубили своята особена значимост и са станали дори нещо срамно. Възможността за получаване на удоволствия мъж все още възприеман като даденост физиология, а ето тези усещания, които жената изпитва по време на секс, изобщо не са отдавали значение.
През ХХ век женския оргазъм отново са започнали да обръщат повече внимание, обаче века забрава и забрана удоволствия за прекрасната половина на човечеството все пак са оставили своя отпечатък. Затова не е чудно, че много момичета и жени днес изпитват големи трудности с получаването на оргазъм. Ако имате подобен проблем запознат, обърнете внимание на нашите съвети, които ще ви позволи да промените някои аспекти на живота си и да изпитате истинско удоволствие от секса. Освен това, ще научите много неща за това, тъй като някои от нашите действия и мисли влияят на качеството на секса и защо понякога е трудно да се постигне оргазъм.
Осъзнайте своята уникалност
Много често едно момиче вярва, че тези приятни усещания, които тя може да изпита по време на интимна близост, изобщо не са оргазъм. И смята, че така тя само защото сверяет ги с разкази на приятелки, описания в различни списания или дори реакции актриси, снимающихся в еротични филми. Трябва веднъж завинаги да запомни, че в светлината на чисто и просто не съществуват две еднакви оргазми, така че всяка жена ще се описва своите усещания по съвсем различен начин.
От гледна точка на медицината има два вида оргазъм – на клитора и влагалището. Първият може да бъде повече от деветдесет процента от жените, вторият – малко по-малко от седемдесет процента, а ето и опита на два оргазма едновременно дадено само пет процента счастливиц. По - "правилно" физиологичным оргазъм се счита за вагинален, но често повечето млади момичета започват да си се запозная със света на интимните удоволствия именно с клиторального оргазъм. Като цяло, с течение на времето много момичета се научават да се опита и вагинален оргазъм, обаче при някои това все пак не се получава.
Осъзнавайки това, каква е вашата реакция на сексуалните отношения са напълно индивидуални, вие няма да се притеснявате, че имате някакъв вид "не е такава" оргазъм или че вашите усещания, изобщо такива, които не са. Този елемент по пътя към успешното постигане на кулминацията в секса е много важно, защото само приемането на всички функции на организма и индивидуални чувствени реакции, вие ще можете да "пусне" на волята на своя оргазъм.
Да обичаш себе си и тялото си
Повечето момичета отчаяно комплексуют за никакви несъвършенства на външния си вид и особено фигури, в резултат на което чисто и просто не могат да се отпуснат по време на интимна близост и да опита поне за известно удоволствие. Много от тях нееднократно се чудеха, защо при тях не се получава да изпитат оргазъм, но рядко които са приложени значение да се гарантира, че те чисто и просто не обичат себе си и, като следствие, не могат напълно да се потопите в света на интимните удоволствия.
За да може излишната самокритичность по отношение на външен вид не се превърна в непреодолима пречка по пътя към сексуално удоволствие, трябва да се научите как безусловно да обичаш тялото си. Вашето тяло е уникално и вече така че е много красива, така че не си струва да се колебаеш. Ако не можете да се справите с вълнение, когато се замислите, че любим човек ви вижда без дрехи, опитайте се да се отървете от този страх, колкото се може повече припаси за апартамент гола. Привыкнув към своята голота, вие много скоро ще забележите, че престанали да се притеснявате по време на секс, което ще ви позволи най-накрая да изпитат оргазъм.
Полюбив тялото си такова, каквото е, трябва да се обърне специално внимание на постоянни грижи за него, за да може кожата е мека, гладка и еластична. За него не е задължително да посещавате скъпи SPA-салони, просто трябва да се вземе за правило редовно да се ползват за търкане или мек пилинг, а също така хидратират и подхранват кожата, кремове, сыворотками и масла. Всичко това не само ще подобри външния вид на вашата кожа, но и ще направи много по-чувствителна, което ще позволи използването на много по-голям обхват на ласките, които допринасят за появата на оргазъм.
Укрепване на интимните мускули
Онези момичета, които са достатъчно късмет, за да станат майки, ще са запознати така наречените упражнения на Кегел, които препоръчват да изпълнява всички бременни в рамките на подготовката за раждане. Подобни упражнения помагат за укрепване на мускулите на влагалището и на някои съседни мускули, осигуряване на правилната работа на цялата полова система на жената, облекчаване на процеса на раждането и постигане на оргазъм, както и значително усиливающих неговата интензивност.
Има много техники за изпълнение на упражнения на Кегел, но по-лесно е да се използват най-прости и достъпни, свързани с въвеждането на пръста във влагалището или от всеки друг защитен обект продълговата форма и компресиране на вътрешни мускули – редуване на напрежение и релаксация на мускулите е необходимо в продължение на най-малко десет минути. Направи подобно упражнение трябва всеки ден до това време, докато вие можете без затруднения да задържа избраният от вас предмет на две-три минути. След това трябва да преминат на следващото "ниво", се намалява диаметърът на "тренировъчен" точка до минимално възможното.
"Свръх пилотажем" на японската гейша, известни на доскональным познания за различни интимни удоволствия, е възможността да се прекъсне молив само с помощта на мускулите на влагалището. За да търси подобни резултати не е задължително, но за постигане на оргазъм укрепването на интимните мускули все пак си струва да се отдадете редовно.
По-рано за използването на описания по-горе начин може да се прилага само "удобни" средства, но в днешно време асортимент от секс магазини предполага разнообразни възможности за меки изделия от специален латекс, предназначени за тренировка мускулите на влагалището. Защо не опитате да приложите подобни изобретения, създадени специално за жени с оглед на всички им физиологични функции и предполагающих достатъчно ефективна тренировка? При желание тези движения на мускулите всяко момиче може да направите и директно по време на интимна близост, което ще позволи на нейния партньор да изпитате доста необичайни и много приятни усещания, а тя самата – засилване на притока на кръв към органите на малкия таз и по този начин значително ще увеличи вероятността да изпитат оргазъм.
Правете фитнес
На това, може ли едно момиче да изпитат оргазъм, влияе на силата не само да я интимни мускули, но и на всички останали мускули на тялото. Така че трябва редовно укрепване на целия мускулен корсет, като се обръща повишено внимание на талията и в областта на корема, особено в долната му част. Ако се занимавате с обикновената аеробика или тежки силови упражнения във фитнеса, а това очевидно не е достатъчно за увеличаване на вероятността от възникване на оргазма. Защо толкова често срещаните видове фитнес в този случай не действат? Факт е, че за да засили своята сексуалност и възможности изпитват интензивни усещания по време на интимност трябва да се избират правилните типове упражнения, които допринасят за повишаването на приливу кръв именно в областта на малкия таз.
Онези момичета, за които се отдели допълнително време за спорт е винаги проблематична, трябва да се обърне внимание на танцови видове фитнес, предполагат интензивно натоварване под ярка zazhyhatelnuyu музика, а също и strip-пластику, позволяваща значително да развиете гъвкавост, което от своя страна също допринася за засилване на вероятност да изпитат оргазъм. Онази девойка, която се стреми да прекарва време по-спокойно и измерва, може с удоволствие да се потопите в занимания по пилатес, йога или стретчингом, които са признати като едни от най-ефективните занимания за пълното разкриване на женската сексуалност и раскрепощения в областта на секса и което значително увеличава възможността да изпитат оргазъм.
Правилно яжте и включете в менюто си храни-афродизиаци
Ако се анализира, защо не успяват да изпитат оргазъм много момичета, може да се предположи, че далеч не всички от тях се хранят правилно, че най-пряко влияе върху усещанията по време на секс. Такива нездравословни храни като чипс, колбаси, колбаси, храна от заведения за бърза храна и, разбира се, алкохолни напитки, изключително отрицателно влияние върху хормоналния статус на жените и, съответно, на това, може тя да изпитат оргазъм, или не. Ако същото момиче употребява голямо количество пресни зеленчуци, плодове, зърнени храни и нежирных протеинови храни, след това цялото му тяло се работи по този начин, за да се по всякакъв начин да допринесе за появата на оргазъм по време на интимна близост.
Още един начин, с помощта на което всяко момиче може значително да се увеличи възможността да изпитат оргазъм, е включването в ежедневното си меню, така наречените храни-афродизиаци, "подстегивающих" жена на хормоналния фон. Първото нещо дойде на ум деликатеси като ягоди със сметана или шампанско с стриди, въпреки това, всички тези продукти, противно на общоприетото схващане, не оказват върху тялото никакво особено въздействие. Ако искате да изживеете своята сексуалност и възможността да изпитат оргазъм, облегни на плодове, свежеотжатые сокове, сурови ядки и всякакви каши, особено гречневую. Също така има благотворно да повлияе на интензивността на удоволствие по време на интимна близост, може някой сирене и натурален домашен извара.
Използвайте силата на ароматерапията
Повечето древни трактати за плътски удоволствия отдават огромно значение на различни миризми, придружаващ интимна близост. В днешно време рядко кои момиче не може да се проведе паралел между мирис и вашето настроение, тъй като парфюм днес са присъщи женски атрибут. Точно като духове влияят върху настроението, в една или друга ароматна композиция може да засили или, напротив, отричат сексуалното желание и способност да изпитват оргазъм. За еротична ароматерапия може да се използва като натурални етерични масла, така и специални парфюми, в състава на които влизат феромони.
Един от най-признатите масла, с помощта на което всяко момиче може да се отпуснете и да получите истинско удоволствие от секса, е етерично масло от бергамот, притежаващи изключително тънка, нежна и женствена аромат. Достатъчно е просто да добавите 3-7 капки от това масло в аромалампу, за да се засили желанието и същевременно да се отпуснете, така че да са гарантирани за да изпитат оргазъм. Още едно масло, с ясно изразен възбуден ефект, – това е масло от иланг-иланг, единственият недостатък е, че тя може да предизвика главоболие при хора, чувствителни към сладко ароматам. За да оргазъм е по-силен, за да се смесва 1-2 капки масло от иланг-иланг с всеки неутрален цитрусови масло (например масло от лимон или портокал) в количество няколко капки и се добавят в аромалампу.
Много мъже не могат да отговорят на въпроса, защо масло от пачули е като на тях буквално хипнотично и те показват истински чудеса от изобретателност в секса. Всяко момиче може лесно да използва това свойство на маслото пачули в техните цели, търсейки от мъжете повишено внимание по време на интимна близост, а след Това, от своя страна, ще увеличи шансовете си да изпитват оргазъм. Подобно действие има маслото neroli, но въпреки това той трябва да се прилага в минимални количества, тъй като в размер на повече от две капки може да предизвика повишаване на дишането и дори леко покашливание.
По-модерен начин за стимулиране на сетивните реакции по време на секс е използването на парфюм с феромони – специални химични съединения, имитирующими миризмата на естествени секрети на човека, възникнали в моменти на сексуална възбуда. За момиче са гарантирани изпитала оргазъм, нейният любим мъж може предварително да нанесе на точките, в които открива пулс, парфюми с феромони. Въпреки това, имайте предвид, че тези духове ще започнат да действат не веднага, а след определен период от време, което най-често се посочва върху опаковката. При желание на тези духове може да се използва и самата момиче, за да събуди в партньора си силно желание, помага на себе си да получи оргазъм.
Обърнете внимание на любовната игра
Много често, за да се момичето рязко се е незабравимо усещане, като оргазъм, достатъчно е просто да се увеличи продължителността на любовната игра. Важно е също, че по време на самата любовна игра мъжът искрено се стремеше да доставят на любимите си удоволствие и по-често, попита я какво точно й харесва и защо. Ако се обърне достатъчно внимание на предварителните ласкам, продължителност на самия секс може да бъде и малък, но това няма да ви попречи да постигнете най-високата точка на наслада.
За много момичета от голямо значение, тъй като по време на любовната игра, така и по време на секс е музикален съпровод. Например, лека класика в небанальной съвременната обработка може да настроите на вълна от нежност, романтични балади – събуди най-светлите любовни преживявания, които засягат жените понякога по-добре от всеки афродизиак, а по-ритмични песни са напълно способни да придадат на интимност липсващият drive.
Трябва да се каже, че далеч не всяко момиче изпитва оргазъм по време на секс след продължителна любовна игра, тъй като всички ние притежаваме различни темпераментами и реакции на едни или други чувствени дразнители. Някои вместо нежни любовната игра може да се изисква просто засилена стимулация на ерогенните зони, което позволява значително да се ускори процеса на достигане до оргазъм. Подобна стимулация човек трябва да се провежда под строг насоки любовницата си, за да не позволи да я случайно на някакъв дискомфорт, който е в състояние да елиминираме всички опити да се постигне оргазъм.
Освен всичко друго, за постигане на оргазъм е също от голямо значение е правилното дишане, което трябва да бъде колкото е възможно по-дълбоко и по-интензивно. Също така момичетата е важно да се диша по-корем, а не кърмят. Факт е, че от повърхността на майчиното дъх, присъщи на повечето представители на нежния пол, често не позволява на кислород своевременно разноситься с кръвоснабдяване на организма, което може да забави процеса на възникване на оргазма.
Всяко момиче може да се възползват от всички от посочените по-горе съвети, за да постигнат оргазъм, но във всеки случай, струва си да се забравя, че прекалено стандартизиран подход не позволява в пълна степен да се насладят на цялата гама на чувствени усещания по време на секс. Така че си струва първо да се съсредоточи върху собствените си предпочитания, интуитивно ниво, а не да се опитва да разбере, защо ви че някой харесва или не харесва в плътски наслаждениях. Подобен принцип на поведение по време на секс и на по-ранната му любовната игра ще ви позволи да не се замислим още веднъж за това как да изпитат оргазъм, а просто да получи удоволствие от интимната близост. А от оргазъм в такъв случай вие просто никъде не денетесь.
