Лятото неизбежно свършва, и така искам да си поднови! Някои счастливцам това се осъществи, и в края на август те се изпращат за нова порция слънчеви лъчи в чужбина.

Това е времето от края на август до средата на октомври наричат луксозен сезон. Смята се, че това е най-благоприятният период за почивка в субтропически климат. Те притежават страни от Средиземноморския и Причерноморского на регионите, страните от Магреба (северна и северо-западното крайбрежие на Африка), както и на Мексиканския залив. Това е и Гърция, и Тунис, и Азербайджан, Мароко и испания и Черна гора, и в щата Флорида...и много други страни. По всички тези области, най-добре е да лети точно в кадифена сезон.

В този период от време в субтропиците струва безоблачная, температура на въздуха и водата в диапазона 22-27 градуса. Въпреки че не е това, че слънцето вече не е "жарит", като през август, през лятото на морето се загрява така, че температурата на водата остава удобно за къпане до края на октомври, а в някои курорти – но дори в края на ноември. Цени на екскурзии в този период паднат, защото повечето хора предпочитат да планират почивка през лятото. Освен това, много туристи признават, че до есента на курортен персонала става все по-приятелски настроен, защото гост е по-малък, заминава за младежи и семейства с деца (една нужда в институт, на други – в училище).

Velvet сезон е добър и топлите слънчеви лъчи. Активността на слънцето се понижава, но достатъчно, за да придадат на кожата златист оттенък. Този период е идеален, не само за плажа, но и за разглеждане на забележителности обиколки, защото през септември-октомври се запознаят със забележителностите на горещите страни е много по-лесно и по-приятно, отколкото в изнуряюще горещите летни месеци. Освен това, именно velvet сезон препоръчват за отдих на възрастни хора или за хора, страдащи от сърдечни заболявания, да им е противопоказан продължителен престой под агресивни слънчеви лъчи.

Ако сте планирали почивка на velvet сезон пътува в топлите страни, не забравяйте Масло-спрей за интензивен тен от NIVEA SUN, което ще осигури наситен и равномерен тен цвят. Неговата формула съдържа витамин е и масло от жожоба, благодарение на които маслото подхранва и овлажнява кожата, прави я кадифена и нежна. Маслото се предлага с SFP 6 и без фактор на защита SPF.

Всяка година в околната среда картата на Земята се появяват все повече замърсени територии. До началото на 21 век човечеството разбра, че щетите, нанесени на околната среда, не може да не се отрази и на самите хора – виновници испортившейся екология и истощающихся ресурси. Земята, замърсена ядрените отпадъци и свалками, както и планини от боклук на човешката цивилизация, може да стане малопригодной за живот, вече няколко века.

Днес името му грязнейший населено място на планетата е признат. Това е град Бенхи в Китай. Поради мъгла от газове и сажди, той едва забележим на сателитни карти. Цялата работа е в това, че около него има над 420 си фабрики. Също така е известна най-мръсната река. Тя се намира в самия център на Европа – Рейн, който тече в Германия. Реката загрязнил освобождаването на химични отпадъци произлязъл от 70-те години на миналия век.

За никого не е загадка, че броят на чистите кътчета на земята намалява с всяка изминала година. Има марки с еднаква отговорност подходящи и към природата, и към своите потребители. При създаването на уходовых средства, които те използват само естествени съставки – екстракти и масла от растения, отглеждани в най-чистите райони на планетата. Освен това, такива марки се опитват да се увеличи запълни всички свързани с производството на природните ресурси.

Един от регионите все още не са разглезени цивилизация, – това е Мароко, разположено на северното крайбрежие на Африка. Там по хилядолетна традиция ръчно пресовани берберски племена добива аргановото масло е източник на най-полиненаситени киселини и витамин Д. За своите единствените по рода си свойства маслото е спечелило името "злато на Мароко".

Преди няколко години компанията NIVEA е установила с берберскими фермери търговски отношения по кодекса за "Fair Trade" (честна търговия). Според него, земеделските производители, които предоставят на масло, получават достойно заплащане за своя тежък работа, а също и всички необходими ресурси, за възстановяване на естествения баланс – повторно засаждане аргоновых дървета.

Био арганово масло се превърна в основа на формулата на крем-душ гел Pure&Natural от NIVEA, заедно с био екстракт от алое вера. Чувствайте се грижи самата природа и направете малка крачка, за да се грижи за нея.

След като хората не се опитват да губят тегло! Някои "седят" на диета с кисело мляко, други се отказват от въглехидратите, трети ядат лициум за отслабване, четвърти... Начини много, и всеки човек може да избира сред това разнообразие подходящ именно за него. Въпреки това много методи за отслабване противоречиви. С помощта на не толкова похудеешь, колко здравето навредишь. Може ли това да се каже за вегетарианството?

Веднага да кажа, че вегетарианците са различни. Има "чисти" вегетарианците: те не ядат животную цялата храна. Наричат ги веганами. Има псевдовегетарианцы, отказывающие себе си само в месото. Някои – лакто - и ововегетарианцы – си позволяват яйцесодержащие и млечни продукти. В най-добра позиция са да употребяват някои продукти от животински произход, особено рибата. Но възможно ли е да отслабнете с помощта на този вид хранене?

Всичко зависи не от това, храните ще месо или не, а от вида и начина на приготвяне на месни продукти. Ако е мазна пържола или пилешка бутче с пържени кожата, в които количеството на калории надвишава лимита е едно. Но съвсем друго, когато се използват парче варено телешко месо или пилешки гърди. Може да бъде приготвена за обяд не се яде месо, и сладки апетитни палачинки. И как мислите, има ли шанс да отслабнете?

Защо все пак сред вегетарианците не fatties?

Вегетарианци – това са привърженици на здравословния начин на живот. А това означава: да спортуват, да се хранят умерено, да не се яде много сладко и солено. Те нормалната обмяна на веществата, така че много заболявания не им заплашват, включително и затлъстяването.

Така че, изборът на метод за отслабване се спря на полувегетарианстве. Не забравяйте основните правила:

• Да изключат от менюто си вредни храни.
• Анализирайте своя режим на хранене: по-плътно се яде сутрин и на обяд, вечеря, напротив, трябва да бъде низкокалорийным. Ако искате да отслабнете по-бързо, а след това един прием на храна може да се замени коктейл Fito Тънък Баланс.
• Откажете се от алкохола. Той възбужда апетита. Освен това, алкохолът съдържа много калории.
• Повече преместване. Движение "разсейва" обмяната на веществата. И това помага за по-бързо изразходване на мастните натрупвания.

Какви продукти трябва да бъде в диетата си

• Зърнени храни, зърно, хляб.
• Може да варени яйца и обезмаслени млечни продукти.
• Пресни плодове и сурови или задушени зеленчуци, плодове.
• Немазна риба.
• Бобови растения (грах, соя, леща, фасул).
• Около 2 литра на всички течности на ден.

Ако сте в състояние да се придържаме към такава диета, не само ще загубите си омразните килограми, но също така ще подобри състоянието на кожата си, подсилва имунната система.

Има ли светлина момичета, абсолютно доволни от своята фигура и тегло? И ако такива момичета има, това е резултат от тяхната работа върху себе си или подарък на природата? Стройни красавици ни гледат от кориците на списания и телевизионни екрани, така че намаляването на теглото е една от най-обсъжданите теми, която се причинява от особен интерес за младите момичета и жени.

Видове диети

Монодиеты, на базата на краткосрочен употреба само от един продукт, са най-честият избор сред дамите, които искат да отслабнат. Те изискват минимално време и сили за приготвяне на продукта, употребляемого в храната, и позволяват в най-кратки срокове да се отървете от излишните килограми. Един от очевидни недостатъците на тези диети е тяхната монотонност, така и в психологичен план, те са трудни за носене, както и по-строги ограничения в диетата си – това е огромен стрес за организма. Така че продължителността на хранене според този принцип не трябва да надвишава 10-14 дни. Примери монодиет: елда, брашно овесени, шоколад, кафе, ябълчена киселина, зеленчуков, пилешки.

Нискокалорична диета е стрес за организма, т. к. за нормалната жизнена дейност на организма е необходимо не по-малко от 1200 калории. Обикновено калории на привържениците на този метод на отслабване не се издига над 1000 калории, а броят може да бъде строго фиксиран и се променя по време на диета. Вторият вариант не дава на тялото ви да се аклиматизира към определен каллоражу и "разсейва" на обменните процеси. Нискокалорична диета може да забрани употребата на някои продукти или да не се прилагат никакви ограничения, освен на количеството калории. Примери за диети, въз основа на консумацията на малки количества калории: холивуд, спешна, японски, берлинската.

Има диети, отразяващи ограничена консумация на въглехидрати и мазнини, както и храна протеин продукти с намаляване на размера на въглехидрати и мазнини едновременно. Примери за такива диети: протеин, американска, диетата на Аткинс, кремлевская, диетата на Ким Protasova.

Повече за всички представени диети може да се прочете в мрежата. Също така опитайте се да прочетете отзиви за всяка конкретна процедура.

В тази статия са наречени най-ефективната диета в борбата с излишни килограма. Моля, имайте предвид, че всеки организъм е различен и строго популярна диета с много положителни коментари може да не се обърне специално за Вас. Така че пробвайте техники за отслабване и изберете тази, която дава най-добрия съвет точно за вашия организъм.