Раздяла стои на едно от първите места според нивото на стреса в живота на жената. И ако това е не просто раздяла и развод – това е всичко, спирала светлина! Не само, че току-що сте загубили любовта, както и близки и дълготрайни отношения – всичко това се усложнява от решението на редица други въпроси. И всяка жена, бяха в такава трудна ситуация, трябва да се оправи с това, как да забравя бившия си съпруг, в противен случай тя просто ще слезе от ума.
Защо си тръгват мъжете?
Ако решението за развод взето наскоро, то сега имате главата е кръг от случващото се. В настоящия момент, ще е много трудно. И важна стъпка ще бъде да разберете причините за това, което се случи. Когато не разбираш, какво се е случило, това добавя негативни преживявания (а и така в изобилие). Не се случва, за да бракове распадались просто така. И почти винаги е отговорен за това лежи върху плещите на двамата съпрузи.
Но как да го разбера? Да водят дълги разговори с мъжа ми – не е опция. По-точно, в бъдеще може би това ще стане възможно, но на първо време имате твърде много отрицателни емоции по отношение един към друг, които съществено се отрази на хода на разговора и ще попречи на приближению до истината. Какви могат да бъдат причините?
Предателство
О, това е ужасна дума! Още по-страшно е, че зад нея стои: болка, лъжа, предателство, унижение и разочарование. Рядко се случва така, че мъж да обичам друга жена и честно да разкажеш за това на жена си, напуснал семейството. Обикновено цялата тази история продължава дълго, и неговото оповестяване е сравнима с взрива. За причините на измен написани много статии, в това число и в нашето списание. Но най-често адюльтер е свързано с някакви проблеми в брака. Човек се чувства недостиг на нещо и се опитва да намери това на страна. Далеч не винаги това е възможно да се предвиди, тъй като мъжа ми може да ми липсва това, за което жена и не подозира, или че той не е в състояние да даде. Във всеки случай, причината трябва да се търси доста дълбоко в отношенията ви.
Чести кавги
Точно така, както и предателство, конфликти са следствие и индикатор за проблеми в семейните отношения. Разбира се, предмет на спорове е много важно, ако те се свеждат до някаква една-единствена причина: голяма е вероятността, че това е болезнена точка в отношенията си. Но по-често се случва така, че конфликтите се случват често и по различни поводи, и в този случай, те са били свързани с някакъв по-дълбок и сложен проблем.
Семеен криза
Както е известно, двойката е в процес на изграждане преминава през редица трудни етапи, без които е невъзможно неговото развитие. За съжаление, не всички успяват с чест да се мине през това. Съпрузите може да изглежда, че любовта е изчезнала, а съвместен живот, изпълнен единствено тревоги, притеснения и проблеми. В този случай не трябва да забравяме, че кризите са във всяка двойка. От страна на някои семейства могат да изглеждат съвършени, но това не е така и те да изчезнат или ще мине точно през същата сложност, което и вие. Най-важното нещо – да го направим заедно и да продължат да вярват един в друг. Но ако за него са забравени, а след това някой от съпрузите (а може би и двете) взема решение за развод.
Промени в поведението
В процеса на семейния живот всеки от съпрузите съзрява, и му характер неминуемо се променя. Това може да предизвика възпаление на втория, тъй като изглежда, че е брак с един човек, а на изхода се оказа съвсем друга. Като цяло, това трябва да е компетентно, за да се адаптира: да говоря със съпруг или съпруга, ако са се появили някакви ами напълно неприемливи неща (например, съпругата му се превърна в мегеру, а съпругът ми – в домашен тиранин), а към останалите се отнасят смирено и с приемането. И, разбира се, трябва да се разбере, от какво толкова се случва. По-специално, когато се появява детето, характера на съпрузите много силно се променя, което е свързано с приемането от тях на ролите на родителите.
Инфантильность съпруг
Това, за съжаление, не са рядкост в наши дни. Ако по-рано в брачен съм стигал човек, с когото да бъде асоциирана целия живот, и той автоматично става роднина, от които е невъзможно да се откаже, то в днешно време всичко се промени. При никакви проблеми с хората си мислят, че съпругата може да се промени на друг, и всичко ще бъде наред. При мъжете също често се среща следния феномен: след като имам семейство, те неминуемо се сблъскват с живота и намаляване градуса на романтиката в една връзка. И се оказва, че те не го харесва, а към семейството в пълния смисъл на думата те не са готови. Ето и напускат те опостылевшую жена си, надявайки се, че с друга жена все ще е по-различно.
Ако имате дете...
Със сигурност ще преживеят грижа на мъжа е по-трудно, когато в семейството има дете. За никого не е тайна, че децата много болезнено преживява раздялата на родителите: тревожност, страх, гняв, тъга – това не е пълният списък на тези отрицателни чувства, които изпитва един малък човек. Всичко това е свързано с усещането за загуба срещу един от съпрузите и нежелание за загуби на втория.
В същото време, знаете каква е ситуацията има опит от дете най-трудно? Ситуация на хроничен развод, когато родителите постоянно се карат и мотают взаимно нервите. След това на детето да помни, че семейството е източник на проблеми, и отрицателните емоции, и в бъдеще, вероятно, ще играят този сценарий. Ако разводът наистина се нуждаят от съпрузите, то той е необходим за децата, тъй като само тогава идва вероятността за хармонизиране и подобряване на живота им. В противен случай, когато мъж и жена да вземе решение да запази семейството си в името на децата, но без взаимна любов, тя все още се усеща, и нищо добро не предвещава нито един от нейните членове.
Но как да направите така, че разводът мина за дете с минимален стрес? Както е известно, повече от всичко друго децата са склонни да обвиняват в расставании майка себе си. Тази тенденция в безсъзнание связанна с особеностите на детското мислене. И първото нещо, което трябва да направите е да се убеди детето е, че това не е така. Ако бебето е още съвсем малко, то това трябва да е на енергийно ниво, не позволява и на мисли за това, че разводът е свързан с появата му. А ако детето е достатъчно възрастен, трябва да му се обясни, че татко и мама много, много силно се обичаме един друг, и от тази любов се появява той. Но след това им стана много трудно да живеят заедно, и те са взели това трудно решение. При това те винаги ще си останат на него мама и татко и ще е много силно да обичаме. Може да се отбележи, че всеки от вас е всичко, което може, за да спаси семейството си, но, за съжаление, той не успя.
Това е очевидно, но все пак си заслужава да повторя още веднъж: в никакъв случай не може да се ограничи общуването на детето с баща си. Разбира се, може да хотеться задраскам от живота си, но и за момиче, и за момче е една от двете ключови фигури в развитието и да го лиши от нея – непочтено и лошо. Дори ако между вас много напрегнати отношения, трябва да направите всичко, за да се установи примирие. Естествено е, са недопустими изявления от типа на "лош татко" или "мамо отвратителна".
Ще бъде чудесно, ако ще успеете да запазите обичайния за детето ежедневието. Това ще му даде поне някакво усещане за стабилност. Прекарват много време с него и насърчаване на това, че същото е правил вашият съпруг. И приемете като даденост, че бебето е много вероятно появата на някакви психологически проблеми. Развод – това е винаги травма, и трябва да се намери специалист, който ще ви помогне да коригира нарушения на поведението или развитието.
Не забравяйте, че сега и на двама ви са много болезнени. Но да си представим, че сега се чувства детето ви, увеличете тази болка пъти в два или три. Ужасно, нали? Не си струва погребать под себе си безкрайно чувство за вина, свързани с расставанием, но трябва да се признае, че в този период детето особено се нуждае от вашата любов и подкрепа. Научете се търсят средства за това някъде навън, например в общуването с приятели, ново хоби или промяна на външния вид. Добре, ако детето ви има любими баби и дядовци, с които може да се остави детето в това време, докато вие развеетесь и наберетесь сили.
Като го преживеят?
Как да забравя бившия си съпруг, ако ви е трудно да ставам сутрин, животът изглежда тъжната и безсмислено, и нищо повече не е в състояние да предизвика усмивка на лицето си? Но това няма да продължи вечно. Такова депресивно състояние ще продължи една-максимум две седмици, а след това ще стане много по-лесно. В този труден период нормални се считат за сълзи и психическа мъка, но не е прекалявайте – мазохизъм в тях не трябва да бъде. А вечер преди лягане научете доверяться пространство, което сякаш става убаюкивающим – психическа ресурси могат да се извлекат от тук.
Най-важният постулат на преживяването на раздялата – времето лекува. Да, сега ви се струва, че животът е приключило, и нищо добро не ще да има вече. Но скоро това ще отмине. И ще трябва да се научат да живеят живота си. Разбира се, първоначално много промени ще ви разстрои и обърка, но бързо се адаптируетесь към тях. Разчитайте на помощ от приятели и не се колебайте да ги пита за това, само без манипулация: вие изобщо не е жертва на нещастен, а силният човек, който падна тежко изпитание.
Ако вашият съпруг отиде към друга жена, тогава неизбежно ще преодолее гнева и завистта. Първото нещо, за което трябва да запомните е: връзката им – това е връзката им. Той не дава й това, което трябва да се проведе ви, и любовта им принадлежи. Тя е чужда за вас, и желае да го изберете, е равнозначно на желание да се премести на друг мъж. Бъдете по-горе това и се съсредоточете върху себе си.
След развода при много жени настъпва криза на самочувствието и на женското самооценка. Това е нормално, но не трябва да заздравее. Изобщо, усещането за собствената си женственост зависи не само от отраженията на околните мъже, но и от самия му носител има. Затова е много полезно периодично да се напомня за това, че сте жена, за да предизвика това чувство вътре в себе си и наблягат на нея. Ами както от страна на това действие може да бъде подкрепена от красиви нарядами, флиртом и други действия, които са свързани с любов към себе си.
В такава тежка ситуация, как да се грижи за съпруга си, е важно да запомните, че нито едно събитие в живота ни не се случва просто така. Защо е необходимо и това е. Може би, че само след развода ще добиете лични качества, които ви отдавна не е достатъчно или разберем, което наистина искате от този живот.
Може би най-накрая осъзнавате, с какъв мъж искате да бъде в близост, и кои трябва да минават. Смисъл във всеки случай има – поне в това, че след като преживял това, ще стане много силна, както и всички други житейски сложността ви ще изглеждат детински лепетом на тревата. Така че дръж се и не забравяйте мъдростта на цар Соломон: "И това ще мине...".
